Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
鸭爪和桃子能一起吃吗
胖子先饿死还是先瘦
核桃花生露有什么功效
抽快烟的危害
玩手机坐姿会影响视力吗
玉米笋和苹果能同时吃吗?
女人经常上夜班有哪些表现
晚上十二点终于可以睡觉了十二点零一
土豆胡萝卜鸡蛋小白菜可以一起吃吗
柠檬泡水降血糖吗
央视新闻
4年前
转扩周知!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
都市报道
4月前
不同年龄睡眠时长对照表来了,你一天能睡多久?
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
杨阳羊医生
5月前
睡得少睡得晚睡不好,怎么办? #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
权妈育儿
3年前
孩子各年龄段的最佳睡觉时间,爸妈们对照下,记得收藏哦!#科学育儿#育儿#知识#健康#家庭教育#家长学习#手绘视频
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2410
小米周老师
4月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同,合理安排睡睡觉时间很重要。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
益元阁-养正堂
2月前
人每天要睡几个小时?你知道吗? #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
糖医聊睡眠佘丽燕
4月前
#睡眠时间参考 #健康养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
268
念妈讲学习规划
7月前
上学期间小学生几点睡觉最好?不同年级,不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2067
协和儿外科李时望
2年前
不同年龄段的孩子睡眠多长时间合适? #医学科普 #关爱儿童健康 #dou来说健康
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1570
叶老师说健身
5月前
人一天睡多久最好? #健身 #运动 #睡眠 #睡觉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
妮妮老师讲绘本
3月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
王总商业笔记
3年前
我们的朋友谷爱凌每天睡够10小时,你睡够了吗?【数据可视化——中国青少年儿童平均睡眠时长】#睡眠时长 #青少年儿童睡眠 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
爱广饶
1月前
最新研究显示 青少年多睡15分钟 脑发育更好 #脑发育 #青少年 #睡眠
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2222
mo136126
6月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
刘少壮
4月前
最佳入睡时间 #医学减重刘少壮 #体重管理年 #袖状胃 #减重手术 #大体重减肥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
王慧玲医生
4月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
成都发布
2月前
不同年龄段人群所需睡眠时长不同:中小学生8-10小时,成年人7-8小时,老年人6-7小时 #失眠 #睡眠时长 #权威解读
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
菲姐带娃
3年前
不同年龄段孩子的睡眠时间表,你家孩子#睡眠 达标吗?有需要的家长收藏#长高#身高管理 #育儿
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
806
人民网河南频道
2月前
原来提高免疫力要睡觉,不是运动! 不同年龄段人群所需睡眠时长不同:中小学生8-10小时,成年人7-8小时,老年人6-7小时
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
618
草原的孩子
3年前
教育部公布规定,小学生睡眠时间每天应达到10小时,21:20前睡觉#儿童睡眠 #家长课堂 #儿童教育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
751
阿春单飞啦
6月前
我的垂体瘤日记(十九)不要熬夜!黄金睡眠公式! 睡吧,命最重要!成年人的黄金睡眠公式:10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
342
达康之行
3月前
睡多久才算够?
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1491
教研新智
5月前
(该内容已于24年开始实施,部分地区目前仍在推进落实)转扩周知!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。 《通知》表示,应给予不同年龄阶段的学生相应的睡眠时间。 必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。 学校作息时间:小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。 就寝时间:小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,应按时就寝不熬夜。 《通知》强调,防止学业过重挤占学生睡眠时间。 一方面,中小学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业;另一方面,各地教育部门要会同相关部门切实加强对网络游戏的规范管理,采取技术手段加强网络游戏的监管,每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。教师要做好家校沟通,形成育人合力,指导提高学生睡眠质量。 《通知》要求,要加强学生睡眠监测督导。 将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系,纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价,设立监督举报电话或网络平台,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠。#教育 #家长必读 #小学生 #睡眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
227
杨阳羊医生
5月前
年轻人必须睡够十小时? #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
清波AI托管智习室
6月前
保障中小学生睡眠时间达10小时,您同意吗? #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2099
猫老师的学习园
3周前
#睡眠时间 #孩子睡觉 #睡眠时间多少合适
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
平姐讲三农
7月前
不同年龄学生 睡眠及就寝时间 你知道吗? #不同年龄的睡眠时间 #老百姓关心的话题 #三农 #农村生活 #抖音助农 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
彬彬的bin
3周前
小学生都是几点睡觉呢? 充足的睡眠比成绩更重要。我家娃五年级,9点前必须关灯睡觉。 #小学生日常 #早睡早起 #睡眠重要性 #家长必看 #家庭教育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
沐之道
4月前
不同年龄的睡眠最佳时间是不同的!#睡眠时间 #养生健康 #每个年龄段的睡眠时间 #养生就是养健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
实说
1周前
最佳睡眠时间
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
竹子老师聊学习
3月前
家长千万不要让小学生熬夜写作业! #熬夜补作业 #小孩睡眠 #小学生睡眠时间 #科学育儿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
张之瀛大夫
3月前
人一天睡几个小时更健康?权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授,讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
琪琪老师讲学习
2月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高? #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
沈阳市和平区石柳智研坊专业设计店(个体工商户)
1月前
最新研究显示 青少年多睡15分钟 脑发育更好 #睡眠时间 #青少年 #学习 #脑发育 #认知能力
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
曹哥爱生活
3周前
睡眠健康指南 #涨知识 #知识分享 #健康 #科普 #每日分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
健康乐百年
2周前
今日分享不同年龄人群的睡眠时间及睡眠不足的影响 1. 不同人群的推荐睡眠时间(参考权威健康机构标准) a. 婴幼儿(0-3个月)14-17小时/天 b. 儿童(6-13岁)9-11小时/天 c. 青少年(14-17岁)8-10小时/天 d. 成年(18-64岁) 7-9小时/天 e.老年人(65岁以上)7-8小时/天 2. 睡眠不足的核心影响 a. 身体层面 b. 精神层面 c.长期风险 #每日分享 #养生知识#睡眠的影响
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
周红
1周前
你的睡眠达标了吗?不同年龄段的睡眠指南来啦!#睡眠 #失眠 #中医 #健康
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
李医生聊脑袋那些事
3月前
睡眠的时长多少为好? #睡眠科普 #睡眠时间
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
蓝天说健康
3月前
不同年龄睡觉的时长。#健康养生 #养生之道 #健康生活 #营养健康 #睡眠质量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
威乐
1周前
#健康生活 知识与你分享
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
豆妈追光(175已清零)
4月前
中午午休还是户外 小学生睡眠时间要9-10以上。 没减少一个小时一年度数多涨10度。 根据孩子实际情况可定。 可以一部分户外,一部分午休。 日常增加间断性户外时间。 走路上下学。一日三餐户外吃。 下课走廊户外望远。 放学先户外等等。 间断性户外效果更好。 #户外 #睡眠 #儿童 #近视
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
125
冰糖雪梨
7月前
睡眠周期的秘密! 你知道吗,睡眠周期的不同阶段会影响我们的梦境、身体修复和精神状态? 来了解睡眠周期的科学原理,优化你的睡眠质量!#睡眠 #睡眠质量
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
三亚第一民生
7月前
睡眠健康参考来了:推荐成年人晚11点前入睡,中小学生每天所需睡眠8至10小时。#世界睡眠日
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
老丁聊中高考
1月前
小学生到底几点睡觉?#小学生作息#睡觉时间
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
离离原上草
3周前
理想睡觉时间#知识分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
邵东市视立美
1周前
视立美提醒您:孩子护眼,睡眠是关键!教育部明确标准——小学10小时、初中9小时、高中8小时,晚睡易让近视风险飙升,视立美专业守护青少年视力,陪您守住孩子清晰视界~
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
蓓蕾舞蹈~胡老师
1周前
东莞万江区的家长注意了,2025教育部明确保障中小学生睡眠时间 #东莞#万江#同城
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
蓓蕾舞蹈
1周前
东莞万江区的家长注意了,2025教育部明确保障中小学生睡眠时间 #东莞市#东莞同城#北大资源御湾#东莞万江蓓蕾舞蹈
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
多斌老师的幸福课
1周前
【专注力差不是孩子的错!】专注力不是凭空产生的,它需要坚实的生理基础!今天聊聊那些被忽视的专注力基石——睡眠和饮食!小学生每天需保证10-12小时睡眠,专家建议21:00前入睡,睡前1小时关闭电子设备,用绘本阅读替代刷视频。睡眠和饮食只是基础,想要孩子专注力爆表,还需要关键的心理技巧!#家庭#家长必读 #教育#学习
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
人民好医生
1月前
成年人每天睡眠时间一定要≥7小时吗? #热点 #睡觉姿势 #睡眠时间多少合适 #长知识 #医学科普
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
响水剑之桥 媛媛老师
1周前
#睡觉时间#学生 如果没有睡午觉习惯的孩子,10个小时能做到吗?
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
东莞蓓蕾舞蹈-宋校
1周前
2025年教育部明确规定来了#东莞#东莞万江#东莞同城
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
侍学琴
1月前
孩子睡眠的黄金时段是?
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
李医生说睡眠
4月前
什么是好睡眠?八小时睡眠是骗局?#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
315
顾博士说营养
4月前
最新研究数据表明,38%的中国人都存在睡M问题,其中有你吗? #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
182
爱学习的夏妈妈
1月前
睡眠对孩子们非常非常重要。中小学的学习不能以牺牲睡眠来作为代价。引导孩子正常的作息是父母的责任啊。#陪读#育儿#回流
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
101
相信光黄工爱咵天
10月前
#柔软的文字可以震耳欲聋 教育部“睡觉令”来袭,必须保证小学生充足的睡眠10小时 关乎孩子成长吧,尤其是心理成长#孩子的健康成长 #孩子的身心健康 #孩子童年#教育改革
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5122
偶偶说睡眠
1月前
我们一天该睡多久呢?#偶偶说睡眠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
临朐初心培训学校
1月前
💤临朐一年级娃睡觉时间差距太大了!8点半养生VS11点熬夜,你家是哪种? 😴睡不够10小时影响长个和学习!作业多、兴趣班晚,早睡太难了!宝妈宝爸来聊聊👉 #临朐同城 #一年级睡眠 #家长共鸣 #宝妈育儿 #新学期
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
许志年
1周前
小学生一天睡眠10小时。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
357
琴琴营养师
4周前
#育儿知识分享 饮食是基础,并非全部。要想宝宝免疫力真正强大,需要多管齐下,记住这6点。 1,充足的睡眠:3岁前需要睡12-14小时,3-6岁需要睡10-13个小时,小学生要睡9-11个小时 。 2,适度的运动:每天2小时的户外运动。 3、良好的卫生习惯:教会宝宝勤洗手。 4,愉快的心情。 5,接种疫苗。 6,接触大自然。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
简介:
您在查找“
小学生和成年人的睡眠时间
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-14 06:48
最新推荐:
我生气都要考虑别人的感受怎么办
嘉贝莉娜声骸c4带暴击还是爆伤
职工医保代缴居民医保流程
少涵喜欢的类型
世界航海装备大会福州舰艇开放日时间
黄烁问穆祉丞紧张吗
真我gt8pro能用磁吸充电宝吗
聋哑人抹脖子的手语是什么
摩托车科四考试中电脑有问题怎么办?
身体不好会导致杏仁核活跃吗
相关推荐:
战地6怎么看刷枪成不成功
殘荷什么意思?
小熊水母帽子钩织教程
睡前想的第一个是你歌词
hime情绪盒子使用说明怎么做
1109票根怎么获得
爬塔工资一般多少
女仆窝怎么看不了了
以爱为镜探真意在哪能看
2025国足vs泰国比赛时间
热门推荐:
孕5产2是什么意思
健康一般分为几类
室友脚臭熏的睡不着怎么办
生病除了去医院还有什么办法吗
我吃的怎么都是减脂餐
东北人饭量大怎么不胖
顺产推进产房一般多久
直接喝茶会怎么样
气海穴按着硬硬的一块是怎么了
掉水里平躺着手可以举起来吗