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钢铁猛懒7月前
解析一下网络热门神图拍照姿势 #拍照动作 #拍照教程 #生命力拍照 #动态 #全身照怎么拍
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木偶puppet📷2月前
守护甜心~活人感满满的亚梦呀~ 来当钢铁猛懒老师的兵了(*σ´∀`)σ #守护甜心 #亚梦 #cos #守护甜心cos #钢铁猛懒 出镜：瑶光
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易安（点点推荐）7月前
你的意思是学了钢铁猛懒老师的动作就能拍出来这样有生命力的正片了吗#ooc致歉 #小鸟游六花#中二病也要谈恋爱 摄影:荼芦 感谢@钢铁猛懒老师的教程分享
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蜂蜜糖水铺📷2月前
连男摄影师都是钢铁猛懒的兵吗！！ #绘画素材 #bw #活人感 #漫展场照 #钢铁猛懒
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晴阳碎碎念5月前
调戏猛懒教程😘😘爽了@钢铁猛懒 @漂亮的大米饭 #漫展 #cos #ooc致歉 #签售 #钢铁猛男
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林阳阳📸5月前
全是钢铁猛懒老师带出来的兵 #小樱 #二次元 #cos #漫展
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梦二Mugen_YumeJi3月前
临时接到任务：为嘉宾拍摄场照 #钢铁猛懒 #漂亮的大米饭 #百变小樱 #漫展 #场照 已经是人生中最快的一次拍摄了，虽然只有150秒的拍摄，但是现在已经是冷汗直冒，生怕翻车。
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菡苡（求求给我点点推荐）6月前
感谢@钢铁猛懒 老师的倾囊相授，燃尽了！！！ 📷：@德州响尾蛇 视频拍摄：@小卢菠萝～ #魔卡少女樱 #木之本樱 #cos #樱花🌸 #致歉一切
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若水水呀✨5月前
#lolita #普通人也能把lolita穿好看 #lo娘 蹦跶起来是好看的，但是好累！31岁老人家有点虚
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不靠谱小牛⛵️5月前
长达一分钟的美貌纯享 动作废逐帧学习@钢铁猛懒 #漫展 #cos #小樱
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箐崽♡6月前
钢铁猛懒跳大挑战get！ #园丁 #艾玛伍兹 #第五人格 #钢铁猛懒 #园丁三丽鸥 本可将这样有活力 把我眼中的丁丁宝宝出出来 哇咔咔咔咔咔咔
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996续命办6月前
《湿气大作战：完整动作版》 此版专治“道理我都懂，就是懒得动”的抽象派懒癌！3分钟 #整活 #养生 #回答我 #古人的智慧
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陆三肆.6月前
原创@钢铁猛懒 （不过即使猛老师发明了这么简单的手势舞我还是没完全记住动作🌚 #cos #恋与深空 #夏以昼 #ovo是微笑 #ooc致歉
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奈璃snny4月前
猛懒老师的兵绝对不认输！ 猛懒老师！看看你带出来的兵@钢铁猛懒 #cos #小樱 #钢铁猛懒
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钢铁猛懒11月前
拍照快速出片的教程原来是因为穷 #vlog #摄影创作 #猛懒和小空的日常 #林我妻 #双生
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苏澈澈3月前
✨小偶像的闪亮诞生！！ 让我们拥护@小空玩游戏很菜 @钢铁猛懒 @林我妻 我将继续追随并拥护学习小空和猛老师的动作教程 📷@robot（激情拍摄版） 让我们继续拥护伟大的小林老师👗是@喵右酱 ！！！！ #鹿目圆 #cos #小圆打歌服
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懒懒特别懒Ran3月前
送给想学的朋友#郭富城 #周杰伦演唱会 #babyshark #舞蹈教学 #舞蹈 @郭富城 @周同學
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金宝会魔法7月前
猛懒老师手下的兵，必须勇 很难得学会一两个猛懒老师的动作 #魔卡少女樱 #cos #二次元
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可恶我没有双马尾呃6月前
猛懒你过来呗😏🫴🏻@钢铁猛懒 @漂亮的大米饭 #谁的一辈子#钢铁猛懒#壁虎哥#喊麦#图比曲硬
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蜂蜜糖水铺📷6月前
钢铁猛懒看看你带的兵！！ 喜欢你的小樱coser宝宝都想着还原你的作品 然后找到我帮忙 大家都很有底子也很努力！ 都是很努力向你学习的好coser！！ @钢铁猛懒 #魔卡少女樱 #木之本樱cos #百变小樱 #钢铁猛懒
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五常大米6月前
30s的视频我剪了两个小时，已疯 后又欣赏大米饭30分钟，睡觉时已经两点了哈哈哈 #可爱 #钢铁猛懒 #萌妹子 #p图教程
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近铭洗髓功 运动5月前
命根操男女再懒也要练的动作，动作简单易懂#洗髓功 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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钱钱运动健康（养腰）2月前
看着手机也能跟练#腰 #腰椎锻炼 #居家锻炼#懒人跟练#锻炼打卡
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钢铁猛懒3月前
来学这个简单不废自己的动漫手办感拍照小技巧 #钢铁猛懒 #拍摄花絮 #日奈森亚梦 #回忆
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xiaoxiao𐙚♪2月前
😭女生第一次去健身房！划船机0基础手把手保姆级教程❗❗ 你是不是一坐上划船机就乱蹬? 蹬一分钟猛如虎，五分钟就怀疑人生？😭 别怕！今天我直接手把手教学，0基础也能学会划船机的标准动作！ ✅ 动作拆解教学 ✅ 常见错误提醒 ✅ 建议阻力+时间 ✅ 有氧训练小贴士 划船机是全身参与的燃脂神器🔥 不仅能练腿、练背、练核心，还能坐着完成超高效有氧！ 我自己一开始蹬也超累，但学会正确动作坚持下来真的全身热起来超解压🔥 不仅能练腿、练背、练核心，还能坐着完成超高效有氧！ 新手有氧神器不是说说而已，今天你也能掌握！ ⚠ 收藏完别走！ 按照我这个步骤练一次，你就会爱上它～ 记得关注我！练完来评论区打卡，我来监督你坚持💪 #有氧运动 #划船机教程 #女生健身 #不伤膝盖的运动 #健身房小白
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雪妹娘い3月前
猛懒老师的兵来咯#钢铁猛懒跳 #魔卡少女樱 #木之本樱 #cos
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钢铁猛懒1年前
想笑… #精神状态 #猛懒和小空的日常 #穿搭合集 #小众 #人机
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荼蘼子（六边形版）7月前
猛老师看你带出来的兵… 小圆：我 小焰：@欣呀 #cos #魔法少女小圆 #cos正片 #cos花絮 #焰圆
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只要名字够长就会有呆瓜跟着念7月前
@钢铁猛懒 @漂亮的大米饭 大米饭老师救救孩子吧！尤其是漫展前面一排陌生摄影师围着拍的时候，脑子一片空白，僵硬的手都不知道往哪放了啊啊啊#我的拍摄日记 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照 #拍照姿势不重样
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有点懒的yoyo2月前
一个动作瘦全身，姐妹们快看过来#强烈推荐 #减肥 #减肥逆袭 #瘦身 #塑形
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小英老师3月前
懒人必学！趴着玩手机，改善骨盆前倾，边刷剧边改善体态😎。#在家练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #骨盆前倾 #每日瑜伽健康生活
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小英老师3月前
懒人瑜伽，趴够5分钟直接睡觉！一个动作矫正不良体态，赶紧收藏起来💪 #懒人 #开肩美背 #健身干货 #居家锻炼
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钢铁猛懒4月前
为什么这么少更新日常穿搭了？碎碎念
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凤阳7月前
全网最懒的博主，没有比我更懒的博主了吧？年前拍的视频到现在才剪辑发布😂#记录真实生活 #拍摄技巧 #教程 #剪映剪辑 #短视频创业
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铸基古法运动4月前
跟练版命根操，再懒也要练的动作！#洗髓功 #古法锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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有点懒的yoyo2月前
一个动作瘦全身的小方法又来啦，有没有效练了才知道，快行动起来姐妹们#减肥#减肥逆袭#瘦全身#塑形#好身材
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雪儿有点懒（大腿围已瘦6cm版5月前
碎片时间高效瘦腿7天见效 边听边练小干货 离小细腿越来越近#瘦腿 #瘦腿跟练 #欧阳春晓瘦腿 #居家减肥 #居家锻炼
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婧安（懒人变瘦版）2月前
躺着瘦腿不是梦，如果你也懒，还想瘦腿。跟我一起练起来#躺瘦 #瘦腿 #居家瘦身 #健身运动#躺着瘦全身
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邢金喜5月前
这一套命根操一定要学，再懒也要每天抽时间来训练，坚持每天练，一个月后会有巨大变化，点赞收藏，以防丢失，跟着视频练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼
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有点懒的yoyo2月前
超级有用的瘦腿教程，懒人新人都能练，瘦下来才发现自己腿部问题好多，姐妹们我们一起做互联网运动搭子#日常分享࿆ #健身减肥 #减肥 #瘦腿 #变瘦
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有点懒的yoyo3月前
七天速成马甲线，急性子的快来练，瘦了40斤的我真的很有发言权#内容过于真实 #减肥 #逆袭 #马甲线 #瘦肚子
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青松健身2月前
谁再说没用我去你家找你，又懒又爱说，有的人为什么总觉得复杂深奥才有用呢，有时间真想就是这么简单！#瘦肚子 #健身小白必看经验 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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李李呢5月前
产后再懒也要做的刷腹操！效果不要太明显！#瘦肚子 #居家锻炼#产后恢复
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小奕爱生活2月前
女人再懒也要练的12个动作 女人再懒也要练，每天10分钟，肩颈腰背都锻练到了#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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歪星人2月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来
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雅珍老师教体态3月前
#居家训练 再懒也要练，睡前6分钟，释放下背部压力，每个人都练起来，留下你的感受。
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陈二虎太极6月前
一分钟学会懒扎衣 #陈二虎太极 #陈氏太极拳 #太极拳 #每天坚持锻炼
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有点懒的yoyo3月前
七天速成马甲线，0道具直接开练#强烈推荐 #减肥 #瘦肚子 #马甲线
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小美S练瑜伽3月前
床上阴瑜伽❗️做一次年轻一次❗️ 睡前瑜伽再懒也要动起来哦 练完超级舒服😌#床上瑜伽 #改善体态 #放松解压 #瑜伽 #努力成为更好的自己
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钢铁猛懒7月前
求点评！我也想知道如何更直观的能教会大家？ #变装 #拍照教学 #全身拍照姿势 #新手拍照 #简单好上手
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钢铁猛懒5月前
我说我拍照很容易害羞你信吗？ #变装 #反差
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玩家📷7月前
放鸽子的cos被逮到后，就得到了 cos说：“关于出片秘诀居然是揍模特” #拍照姿势 #钢铁猛懒#飞天流拍照#动作参考 #活力满满
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楠主高效懒1周前
每天5分钟的开始，从小小白到大神！上半身篇~#高效懒 #健康享瘦 #中年 #运动健身 #居家锻炼
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江少3周前
懒人运动法，不跑不跳刺激全身#中医养生 #中医文化
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食欲喵2周前
她说：想要拍出钢铁猛懒那种活人感 #漫展 #cos #守护甜心 #亚梦
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天天要玩一百斤(攻略哥)3周前
教练不会告诉你，妈妈臀要练这个很懒的动作 #妈妈臀 #臀凹陷 #瘦腿 #练臀 #居家锻炼
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🌸阿雪辣妈不焦虑（已➖30斤）1周前
平时没时间又急又懒又想瘦的姐妹，都快试试这个动作直接瘦全身，从头发丝到脚后跟都能动起来，睡前3分钟，你会发现不仅腿细了，胳膊紧致了，小肚子也小了，就连背也变薄了，太适合在家带娃没时间锻炼的宝妈，还有社恐不敢去健身房的姐妹，还有急性子想马上感觉有效的姐妹，赶紧现在立刻马上试试！#节后甩肉大作战 #居家锻炼 #产后减肥 #宝妈减肥 #居家健身有新招
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小凯6月前
在大理抓拍到超会摆的小樱 #钢铁猛懒 #钢铁猛懒路人视角 @漂亮的大米饭 @钢铁猛懒
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枫韵2月前
喝假酒了？？ @盆盆satoru #盆盆satoru #二次元 #coser #ooc致歉
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天天要玩一百斤(攻略哥)4周前
大腿粗、腿歪、假胯宽，一个很懒的动作睡前练一下 #腿粗 #假胯宽 #居家锻炼 #瘦腿 #锻炼
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知之甚远（摄影版本）1周前
#漫展 #acc漫展 #panty #漫展现场 #漫展返图 动作参考：@钢铁猛懒
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悻梓1月前
这样的作业可以打几分，我的鸟头杖都摔烂了😭 模仿的是女神：@钢铁猛懒 #小樱 #COS#粉白战斗服#钢铁猛懒
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睿智的汤姆📷5月前
照片拍摄以及后期都是参考了伟大的@钢铁猛懒 老师。 上一篇火了，所以主播也是斗胆出了教学视频，希望可以帮到各位老师🤓👆🏻 #钢铁猛懒风 #后期接单 #后期教程分享 #胡仙仙cos #场照后期
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龙圣1月前
伸伸你的懒筋，看你会不会打哈欠?#道家养生功 #养生操 #跟我一起做运动 #秀出我的硬核实力
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恩宁运动健身3月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
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