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王永昕医生1月前
总是失眠睡不着，可能是心血不足了 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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西安精神科刘剑锋1周前
失眠不过是熬一夜罢了，没什么大不了？看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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华路鑫瑞文化科普2周前
翻来覆去睡不着或者睡眠浅怎么办？ #涨知识 #每天跟我涨知识 #失眠 #入睡困难
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黄老师人生成长1周前
女人熬夜睡不着，到底是为什么 #女人#生活#家庭#女性智慧
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陕西省名中医王晓燕6天前
长期熬夜看手机，元气不足气血亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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普外梅医生3周前
失眠可不是小问题，出现这些情况提高警惕 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #梅医生科普时刻
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lntv健康一身轻2月前
熬出来的失眠真的会伤心吗？ #熬夜 #失眠 #伤心 #中医
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Aning（泪失禁逆袭版）1周前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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周航讲睡眠1周前
睡不好觉，跟性格有很大关 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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爱别离(収徒)3月前
不知不觉又熬到凌晨了，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天，有晚上那么清醒就好了，要是生活，没有那么多烦心事就好了。#夜已深人未眠
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疼痛科郝巍医生1月前
头疼的睡不着觉 千万别忽视 容易发展成慢性疾病#头疼 #医者仁心 #慢性疾病
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中医王莉莉主任1周前
失眠熬的不是夜，是气血 #中医 #中医科普 #失眠多梦 #气血不足的人会有多累
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北京神经内科郭敏1月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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钱多多漫剪7月前
又失眠了,明明很累也很困,不是不想睡,而是睡不着,别人夜晚是用来睡觉的,而我的夜晚是用来失眠的,明知道熬夜伤身,可却怎么也睡不着。#治愈 #情感 #情感共鸣#情感语录 #漫剪 #失眠了
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山子心愈🌿2周前
第53集 凌晨刷手机熬了“假觉”？4个心理学技巧，沾床就睡！😴💤熬夜党必备，赶紧学起来！#涨知识 #睡眠技巧 #改善失眠 #刷手机后遗症 #干货分享
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疼痛科郝巍医生3月前
头痛的睡不着觉？这些问题千万不能忽视！ #健康科普 #医学科普 #头痛 #头疼
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亮月1周前
体育生晚上睡不着怎么办 ？#体育生 #体考生 #亮月
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阿一1周前
晚上睡不着怎么办 #知识 #涨知识 #养生就是养健康 #养生
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三景（传承孙思邈）3周前
失眠 你现在是不是每天翻来覆去的睡不着，知道为什么吗？#中医 #中医养生 #失眠的夜 #道医 #传承中医文化
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Demon pro得梦健身美式铁馆2周前
你知道你为什么锻炼完睡不着吗#泰安健身 #得梦美式铁馆 #健身小知识
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草本柯的未病课1周前
熬夜后出现这 3 个表现，是身体预警，看看你中了没有？ 施宣赫老师：熬夜后出现这 3 个表现，是身体预警，看看你中了没有？#熬夜 #睡不着 #中医 #健康 #施宣赫
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镜心谈心3月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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大超孝心敬父母6天前
#养生 失眠多梦 #健康养生
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肾病专家郭术莲主任3月前
夏季五心烦热，睡不着觉怎么办？#内容仅供参考，如有不适，请线下就诊#医学科普
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大表姐唠养生2周前
揭秘！天天睡不醒 原来是虚症有“小脾气” #民佑堂 #养生 #睡不醒 #虚症
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春花三绝5天前
失眠心烦？别乱扎太溪！ #晚上睡不着 #快速入睡 #高氏三绝针 #高春花 #失眠原因及治疗
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人间烟火气1月前
明明很困却睡不着？？ 晚上明明很困却睡不着，可能是因为【心血不足】#科普一下 #很困但睡不着 #养生食疗
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范老师说教育（橱窗有好物）6天前
孩子晚上睡不着觉怎么办，用黄帝内经解决，#睡不着觉的痛苦 #父母必看系列
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少帅易筋经八段锦2月前
晚上睡不着的真实心理，原来是它出现问题#睡眠 #失眠 #宝妈 #养生 #美食
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天涯神贴之觉醒与超越5天前
熬夜本质#天涯神贴#认知#人性
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孙秋成医生5天前
经常半夜醒，不一定是病，可能是阴虚火旺了 #医学科普 #失眠 #半夜醒 #中医 #抖出健康知识宝藏
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💞ℒᎭℯ⃝如梦初醒💕1周前
夜已深，人也静，而我，却失眠了！一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着
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失眠疼痛东哥说1周前
你睡不着，可能是你的性格太······· #门诊日常 #患者故事 #失眠 #睡眠障碍
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闫宝环咨询号2周前
#传递正能量 #健康科普知识 #传播正能量 #老百姓关心的事 #闫宝环@中医闫宝环
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Cake 慕斯1周前
摆脱失眠只需要花一分钟懂得一个原理故事 #失眠 #睡不着 #多梦 #神经衰弱失眠
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中医睡眠专家敖海清4月前
#睡不着 #焦虑 #教你一招 #不规律 #心理睡眠专家敖海清
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舒缓秘籍5天前
晚上总是睡不着#解压#技术培训#舒缓秘籍
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杨教练居家运动1周前
晚上睡不着觉，那大概率是#居家锻炼#新手健身#健身干货#小动作大作用
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王潼枢蔓2月前
夏天晚上翻来覆去睡不着#每天学习一点点 #涨知识 #健康科普 #养生之道 #中医养生
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科技触角3周前
尹烨：熬夜就是熬命，慢性病都源于晚上睡不好觉#人物 #尹烨 #熬夜 #慢性病
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武当煮语6月前
为何会受睡觉这个问题困扰呢 #道家养生 #道家文化 #武当煮语 #养生
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中医经方李长达6天前
很多人都会有失眠睡不着的困扰，中医教你一个好方法~ #失眠 #中医李长达 #健康科普在抖音
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阿文睡不醒6天前
#睡不着怎么办 #多梦怎么办
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小李超能💤1月前
晚上睡不着到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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看淡然，勿执着6天前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，以前睡不着。是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有它道理，很多时候表面上装作无所谓。其实心里有太多的心酸和委屈…再坚持一下吧，一切都会好起来的，时间到了，一切也就过去了，人这一生，就是一个过程，我们终究只是时间的过客。为了柴米油盐，谁容易呢，有时候觉得自已变了，其实并没变，我还是我，只是面对现实，多了几分无奈，添了几分沉默而已····
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国家级名老中医王松龄先生3周前
硬扛失眠两年！今天才过来，告诉你病根吧 #失眠#睡不着#胡思乱想
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）1周前
关于上夜班 张开始说过 上夜班就别急于补了 补不回来的 最近晚睡深有体会 所以真心建议大家 即使不到 12 点睡不着 那也不要刷电话消耗能量 早睡太重要了 尤其是我们女人 卵巢和小G 殿都不喜欢晚睡 #晚睡熬夜#多发性子宫肌瘤#日常分享࿆ #馒头#正能量
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💋 㜂孞5天前
#你若安好我便心安 #熬不完的夜 一夜一夜的睡不着 我想用睡觉逃避一切 可我连睡觉都睡不好
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赵征宇教授谈失眠3月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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Fanfan文旅看世界6天前
晚上睡不着觉怎么办 ？催眠疗愈一定要尝试，问问题，讲故事，抒发自己的情绪，链接自己的潜意识，发挥想象力，将自己带入奇妙的美好的想象中的世界 #Fanfan图形心理学 #认知 #情感 #催眠疗愈 #潜意识
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精神科快乐小胡2周前
长期焦虑睡不着，这可不是小问题！#经颅磁刺激 #舒界经颅磁 #失眠 #硬核健康科普行动 #睡眠障碍
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ঞ᭄余生໊随心ꦿഒᩚ5天前
我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一年又一年，把我熬的不成样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满故事，只有自己最清楚，我已不再是从前的我！#男人啊男人
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思福的食养日记1周前
躺下一小时还睡不着？气色差得像熬了三天夜？《本草纲目》里记载的好食材：莲子、桂圆、小米了解一下！古人认为：莲子安神，桂圆对滋养气血有帮助。我连喝了一周，感觉一碰枕头就犯困，感觉脸蛋都透亮不少！做法超简单，暖心暖胃，感兴趣的试试看。（个人体验，仅供参考）#食疗养生#养生日常 #健康饮食 #桂圆莲子粥 #改善睡眠
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lntv健康一身轻5天前
痰湿导致的失眠该咋调理呢？ #痰湿 #失眠 #中医 #知识前沿派对
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平凡哥 炸串夹馍，（带学员)(调料批发)6天前
以前睡不着，是因为睡得太多。现在睡不着，是因为想的太多。因为人、因为事、因为烦恼。还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着，还在熬什么。那些回不去的人和事，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的无奈和心酸。#城市的夜晚霓虹更璀璨
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扛得住1周前
#半夜起来睡不着什么原因 这一年，把我熬的没了样子，没了心情，只剩下满身的疲惫和孤独，双眼充满了故事，只有自己明白，我也不是从前的我。时间在走 年龄在长 懂的多了 看透的多了 快乐也越来越少了 不得不承认 时间改变了很多人 甚至很多事
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闽南玲姐说养生3月前
每天晚上辗转反侧睡不着？试试这个！ #养生 #喝出好气色 #失眠 #食疗 #麦冬
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橙子日记2周前
有没有人跟我一样晚上明明很困就是睡不着的#每日分享 #生活日常
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