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中医脑病蔡医生3年前
#dou来说健康 睡觉后脑勺发胀发紧是怎么回事
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训练与生物力学2月前
如何选择合适的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆倾斜
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头头是道李医生3月前
后脑勺疼？睡觉姿势不正确可能导致枕神经痛~#李鹏的日常坐诊
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骨科刘瑞平教授4月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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毛笑飞5月前
睡过头的一生，多少有点抬不起头 #睡头 #睡头型 #扁头的痛苦谁能懂 #扁头 #扁头发型
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育儿营养师—曼利老师3月前
简单两招帮助宝宝改善偏头 #育儿 #育儿经验分享 #偏头
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是媛媛呀3月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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赵巍（骨外科）3月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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丁华感统4月前
孩子扁头竟和触觉发育有关？ #感统失调 #感统训练 #亲子 #育儿
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神经内科朱太卿5月前
枕神经痛让你夜夜难眠？警惕后脑勺霍霍跳的求救信号！ #抖出健康知识宝藏 #枕神经痛 #求救信号
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zack校长2月前
第二十七期｜睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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小儿神经李云林2月前
新生儿这个睡姿最危险！90％家长都做错了 #小儿神经外科李云林 #科普 #睡姿 #新生儿
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疼痛微创专家闫龙涛博士5月前
#头痛 #健康 #科普 #硬核健康科普行动
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脊柱骨科黄俊明5月前
错位的睡姿危害脊柱健康，教你两个健康睡姿 #睡姿 #腰痛 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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星菲妈妈睡小圆头4月前
上扁+枕骨凸出应该怎么才能睡出小圆头呢？#宝宝 #宝宝睡圆头 #宝宝睡头型 #圆头是怎么睡出来的 #婴儿头型到底怎么睡
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星菲妈妈看头型2月前
高颅顶要去压吗#头型 #婴儿头型到底怎么睡 #宝宝头型 #扁头 #可爱萌娃
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护颈达人刘福才主任1月前
后脑勺一发紧就头晕，睡一觉就好点，这是脑缺血的表现 #颈椎病 #头晕 #我的门诊故事 #健康科普不基础
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铃铛3月前
耗多姐妹问的舟状头怎么睡圆头的睡觉姿势来啦，现在带娃剪个视频太难啦，然后希望各位小宝宝都能睡个满意的头型#睡头型#睡圆头 #头型得支棱起来 #头型矫正 #舟状头
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七彩博士母婴直播间3月前
上扁+下扁的宝宝头型，还有枕骨凸出，这些都是怎么形成的？该怎么调整？一起来看看吧#宝宝头型
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原力平衡Tzh6月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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娜姐碎碎念（带娃中）5月前
就这玩意，拯救了我的头型焦虑症，也挽回了宝宝的斜颈，新手宝妈踩坑后经验分享#斜颈#头型#定型枕#霍格#新手妈妈
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丹姐聊孕产5月前
产后这些错误姿势，你中招了吗？ #产后恢复 #产后 #宝妈 #产后睡姿
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麒正·运康Master（深圳）6月前
胸廓扁平被压缩的人喜欢投降式睡姿 #体态纠正 #睡眠 #呼吸 #翼状肩胛 #骨盆
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尚尚爱健身3月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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神经内科医生贾颐6月前
偏侧头痛一定是偏头痛吗？后脑勺半边一冲一冲的痛，无畏光畏声现象，有可能是枕神经痛！#头痛 #偏头痛 #神经内科 #枕神经痛
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小豪哥哥6月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
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小娇博士3月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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挥一挥手4周前
不正确的睡姿容易伤害脊柱 #
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元气罐头不摆烂5月前
是谁跟我一样这么多年睡错了，真确姿势快快学起来。#养生小妙招 #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡觉姿势
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刘仁重3月前
你不知道的“玉枕区”？头痛、后脑勺痛，可以按这里！ 明朝《寥阳殿问答篇 :“人之后脑骨，一名风池，其窍最小而难开，…… 名玉枕，又曰铁壁也。”#穴位 #头疼 #中医 #针灸调理 #风池
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神经外科专家马云富教授3月前
宝宝头型异常就是舟状头？也可能是睡觉导致的！ #医学科普 #舟状头 #颅缝早闭 #门诊日常
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达不刘3月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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鄂伟3月前
怎么还有宝妈给孩子睡扁头#扁头 #eoao定型枕 #圆头怎么睡出来 #睡头型 #如何睡出小圆头
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人体工学老张1月前
晚上睡觉的姿势你都用对了吗？#睡觉 #姿势 #睡觉姿势 #睡觉的最高境界 #睡觉啦
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小儿神经李云林1月前
错误的睡姿，会导致宝宝出现舟状头 #舟状头 #科普 #小儿神经外科李云林
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
别再用错误的睡觉姿势了，快来学习一下正确的睡姿。#睡姿 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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星菲妈妈睡小圆头3月前
睡圆头攻略 | 长头+上扁+枕骨突出怎么睡？ #圆头怎么睡出来的 #宝宝头型 #睡头型 #圆头和扁头 #婴儿头型到底怎么睡
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朝阳骨科张希诺5月前
科普篇10：两个适合腰椎间盘突出患者的睡觉姿势 #医学科普 #腰间盘突出 #腰痛 #腰突小妙招 #姿势改善
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睡圆头的星菲妈妈2月前
下扁尖头睡圆头，颅顶过高后脑勺饱满度不够#宝宝头型#宝宝睡圆头#怎么睡回小圆头#圆头#扁头
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小儿神经李云林1月前
判断宝宝是否为睡眠姿势导致头颅畸形，看是否符合这4大表现 #头型异常 #睡姿 #小儿神经外科李云林
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星菲妈妈睡小圆头3月前
宝宝是个长头+枕骨突出应该怎么睡圆头？#宝宝头型 #睡头型 #记录宝宝 #圆头是怎么睡出来的 #婴儿头型到底怎么睡
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桃桃爸比（育儿记）5月前
不要让宝宝侧头不侧身睡觉，学会这个正确姿势，帮宝宝睡出小圆头！#育儿经验分享 #睡头型 #育婴知识 #新生儿护理 #宝爸带娃
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加贝可乐7月前
拯救后脑勺发缝行动：氛围感公主头 因为睡觉或者绑头发的缘故，导致后脑勺扁塌，发缝明显，从后面看就好像秃了一块…… 这款发型不仅解决了后脑勺发缝问题，还看着很有氛围感～ #发型教程 #手残党也能学会的发型 #增加发量 #公主头发型 #发缝消失术
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吉奈一3周前
晚上睡不好，枕头换了一个又一个，还是没改善， 睡觉不知道为啥成了痛苦的事，明明很累但是总感觉不舒服睡不着，翻来覆去到后半夜才睡， 第二天起来感觉和没睡一样，还会昏沉后脑勺发紧， 有种大脑缺氧的感觉，都想戴着呼吸几睡觉了😰 后来才知道这是枕下肌紧张的锅，枕下肌紧张我们意识不到，以为是枕头的问题，可是这里要靠按或者针灸才会舒服一些， 枕下肌紧张会压迫通过这里的副交感神经植物神经，让我们焦虑不舒服，还会让我们习惯性缩脖子(因为紧张放松不到)， 结果别人睡觉在休息，我们睡觉在缺氧，越睡越累，白天起来还会昏沉后脑勺发紧，久而久之都快焦虑躯体化了。 吉奈一专研的小东西来了，见图4的作用效果实测，枕下肌群颈椎肌群在上面处于零紧张状态， 和只是顶脖子的颈椎枕不一样，它作用到后脑勺风池穴风府穴枕下肌每次用完都像做了专门的按摩， 昏沉后脑勺发紧有收缩感 会相见恨晚的 #吉奈一 #枕下肌 #颈椎曲度变直 #脑供血不足
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果果（养成系）5月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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婴田美牙3月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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靠谱的王靠谱2月前
我看看谁还不会正确的睡觉？？#拜尔体态教练枕#睡眠 #枕头推荐 #枕头 #高质量睡眠
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头型矫形师梁老师2周前
这个姿势，可能正在压扁宝宝的头！#母婴知识 #育儿知识分享 #科学育儿 #宝爸宝妈 #育婴知识
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刚刚好养生5月前
这种睡姿不对哦.来学习一下正确的睡姿 #睡眠姿势 #睡姿
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大茶刚子5月前
难怪瘦不下来，原来睡错了…#睡觉姿势 #女生必看 #生活小技巧 #奇葩睡姿 #变瘦变美变好看
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骨科专家杜春林1月前
腰椎间盘突出，坚持两个睡姿，比吃药都管用 #医学科普 #中医 #腰椎间盘突出
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张粑粑Alex4月前
宝宝晚上翻来覆去睡不踏实，两个原因，赶紧去试一试 #宝宝睡觉 #宝宝睡不踏实 #宝宝枕头 #宝宝枕头推荐 #宝宝睡觉不踏实
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吉奈一1月前
经常感觉昏沉有种不真实感，后脑勺连接脖子的位置不舒服有种紧绷感， 晚上还睡不好，以为是枕头的问题，枕头都换了几个了， 总感觉睡觉在憋气缩脖子，醒来感觉和没睡一样， 枕下肌群紧张让我们误以为是枕头的问题，它紧张还会压迫引起大脑缺氧，典型表现就是昏沉后脑勺发紧，那里很难放松的到，需要去专门的按摩甚至针灸才行， 吉奈一专研的小东西来了，话不多说上实测，可以看到在吉奈一下，枕下肌群颈椎肌群处于零紧张状态，肌电图波幅小且平稳，再和颈椎枕对比一下作用范围，颈椎枕只是顶脖子，吉奈一是从后脑勺风池穴风府穴枕下肌都作用到，每次用完都像做了专门的按摩 会相见恨晚的 #吉奈一 #脑供血不足 #枕下肌紧张 #颈椎曲度变直
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叫我瓜瓜1月前
体态不好，可能是睡觉的姿势错了！ #体态纠正 #体态改善 #睡觉姿势 #睡姿 #侧睡的危害
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龙脊康脊柱健康3周前
改掉错误的睡觉姿势，今晚一起试试正确的睡姿 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #睡姿百态 #龙脊康凯婷
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李校长育儿经4月前
简单高效的睡圆头小窍门来啦，新手爸妈请查收~ #育儿经验分享 #新生儿 #宝宝睡头型 #育婴知识
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龙脊康脊柱健康2周前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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疼痛博士卢光主任2周前
#头痛 #偏头痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #卢光医生
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TANK和嫂子1月前
那些错误的睡觉姿势，看你中招了几个#体态纠正 #体态 #健康科普 #tank和嫂子
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温柔对待脊柱的赵耘1月前
这些睡觉的姿势你是不是都有过？#医学科普 #睡觉姿势 #体态纠正 #小知识
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邓特伟五行经络4月前
一按就想睡，安眠安神，玉枕无忧
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汐汐粑粑1月前
亲身经历，小月龄宝宝的睡姿真的很重要，别像我女儿一样看矫正头盔恢复！#内容过于真实 #养娃 #日常分享 #养娃
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湘雅医院健康管理王保祥4周前
你的睡觉姿势对了吗？小心错误姿势伤身。 #涨知识 #医学科普 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #睡觉姿势
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