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重庆凌越体育文化发展有限责任公司
6月前
零基础学跳远,其实真的不难❗️#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #日常训练 #三级跳远
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游不动的小明
4月前
体测立定跳远满分秘籍,让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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季嘉赢·上门体能特训
4月前
如果你的立定跳远总不及格, 这个视频让你轻松突破,‼️注意别学翻车的#立定跳远 #中考体育
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少年强体育(军民路店)
1年前
立定跳远3米!职业运动员四个月训练从2.4米到突破3米,让我们看一下他是如何提高#中考体育 #立定跳远 #体测 #中考立定跳远技巧 #体考
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北京体考指导蔡sir
2月前
立定跳远学会3步超越法,轻松突破2米5! #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #训练营
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山东冠熠上门中考体育
1月前
#中考体育 #体育运动 #立定跳远 #体育强国 #运动
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南宁益学中考体育朱教练
4月前
立定跳远这样练轻松突破!#中考体育 #南宁 #立定跳远 #益学中考体育
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邓老师教你练体育🏈
4月前
立定跳远满分秘籍|4个黄金动作,居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米?体测老是不及格?今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来,7天进步20cm!体测轻松过关!居家训练! #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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梦想永不设限
1月前
把爆发力练好,你还愁跳不远吗?#爆发力 #立定跳远 #运动训练
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都江堰中考体育教练团队
4月前
5个动作,轻松跳三米 赶快训练起来吧#都江堰毅道体育#中考立定跳远#中考立定跳远技巧#都江堰中考体育
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太原中考体育(极限体育暑期招生)
6月前
绝对炸裂💥的立定跳远方式,暴涨30cm+的“脚尖着地法”才是立定跳远的独门绝技!算投机取巧,视频最后做了解释,理性判断,各取所需!#中考体育 #立定跳远 #太原中考体育 #立定跳远绝技!
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晓哥聊体育
6月前
中考立定跳远6个动作,轻松突破2米5! #中考体育 #立定跳远 #体考体测 #2025中考 #立定跳远辅助练习
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凡特体育卢教练
8月前
立定跳远如何轻松跳2.5米💯#立定跳远 #如何备战体育中考 #今儿练了吗 #体考 #努力训练热爱生活
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季嘉赢·上门体能特训
6月前
想提升立定跳远成绩的同学们看过来!别再盲目苦练啦,掌握这六个超有效的动作,让你轻松突破极限。原地纵跳增强爆发力,展腹跳打开身体幅度,收腹跳提升核心力量,摸脚跳锻炼协调性,跪跳起强化起跳能力,连续蛙跳增强腿部耐力。这一套动作组合拳,能让你快速摸底自己的水平,有针对性地训练。我就是靠它们实现了立定跳远满分,快来试试,下一个满分就是你! #立定跳远 #中考体育
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体能训练师
3月前
立定跳远4+3模式轻松突破3米 4种力量训练为1.过顶深蹲 (动作模式)2.深蹲(大于2倍体重)3.保加利亚深蹲(大于1倍体重)4.臀冲(大于3倍体重)3种跳跃为:1.侧向跳(稳定)2.增强式跳(水平爆发)3.跳箱(垂直爆发),最后就是跳远的视频,轻松突破3米。一切永数据说话,科学循证训练#dou来运动吧 #体能训练 #立定跳远 @抖音小助手
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兰州上门体育
1周前
❗立定跳远,满分辅助练习。 #中考体育#兰州上门体育#立定跳远#抖音推广
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日照上门体育教练-滕教练
8月前
立定跳远4个动作,快点练起来吧!#体育中考 #体能训练 #少儿体能训练 #立定跳远 #一起来运动吧
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卓越体育人-柯培琪
2月前
5分钟速提65cm,突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
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少年强体育(军民路店)
3周前
立定跳远 救命!原来跳远真的有捷径!!从及格线都不到的我,到跳远直接满分上岸,这个「开窍瞬间」我恨不得焊死在DNA里!还在为跳远成绩焦虑的宝子,速速蹲住!亲测有效的逆袭攻略,看完这篇直接原地起飞!#中考体育#跳远#体育中考 #体测 #立定跳远
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少年强体育(军民路店)
3月前
四年级立定跳远2.04米! “立定跳远开窍瞬间”立定跳远很难提升?四年女生级轻松拿捏中考体测跳远满分!#体育中考 #立定跳远 #跳远#立定跳远开窍瞬间 #开窍瞬间
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王一凡
2周前
体测刺客千千万,立定跳远最难办!别怕,分享这三个训练动作,助你假期突破pb!#沃兰迪火箭气垫跑鞋#体育生 #体考体测沃兰迪
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刘凯伦(南体训)
3月前
立定跳远总跳不远?5个动作帮你突破瓶颈!#立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远慢动作 #体测 #青少年体能训练
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都江堰中考体育教练团队
7月前
中考立定跳远,四个动作轻松突破2米5 #中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习
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蓉跃中考体育俱乐部
3月前
#运动锻炼 #体育训练 #体育中考 #立定跳远 中考体育立定跳远6个动作
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乐动上门体育🏀🏸⚽️🏓
5月前
快来学习中考体育“立定跳远”的满分训练动作吧! #乐动体育 #儿童体育锻炼 #中考体育 #体育中考
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王一凡
2月前
两格都跳不了?想跳得远,得放松!一气呵成!#田径 #体育生 #内容太过真实
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北京体训王教练
2月前
#立定跳远#中考体育#体育中考#北京体测 #体育培训 同学们 跳远并不难!!! 跟着教练 做好蹬和展! 轻松满分
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邓老师教你练体育🏈
3月前
🔥立定跳远满分教学|5个黄金训练动作必练!#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #居家锻炼 #中考体育 #体考
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立定跳不远(跃速达体育)全年招生~
2月前
快@出你的小卡拉米朋友,让他赶快学起来!#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
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济南中考体育-姜教练
1月前
有力量,有爆发,但还是跳不远?这六个立定跳远黄金动作练起来吧!#立定跳远 #中考体育 #上门体育#体育运动 #济南体育中考提分@DOU+小助手 @抖音小助手
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益学体育陈教练
3月前
#体育中考 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #南宁体育中考 南宁市立定跳远满分2米5,没满分的学习以下动作。
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南宁中考益学体育-阿力教练
2月前
立定跳远不伸腿的差别,学会伸腿轻轻松松突破20cm#南宁中考体育#立定跳远#满分技巧
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广饶智速上门体育
4月前
初中生体测必学立定跳远技巧,突破满分很简单#中考体育 #体适能 #立定跳远 #上门体育 #dou
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南宁益学中考体育训练叶老师
4月前
立定跳远的正确动作,你不会还没掌握吧! #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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教体育的薛老师🏃
3月前
改掉这几个动作,你还怕不满分?#中考体育 #立定跳远
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南阳上门小智教练
3月前
很多人以为立定跳远就是简单一跳,其实里面可有不少学问呢!😏从预摆时的身体姿态,到起跳瞬间的爆发力运用,再到空中的平衡控制和落地的缓冲技巧,每一个环节都至关重要。💪#立定跳远#中考体育#南阳#家长必看
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黑皮牛仔
1周前
带女朋友学跳远,没想到是“天赋姐” #体育生情侣#跳远教学#校运会#弹射者赤电跑鞋
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焱火体育
4周前
立定跳远跳不远的看过来!教练示范标准动作,从摆臂到落地全讲透 #中考体育 #体测 #立定跳远 #立定跳远教学
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教体育的薛老师🏃
4月前
正确的动作才能正确发力。#立定跳远
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超速体育(中考体育培训)
3月前
立定跳远五个辅助练习,助你突破2米5#中考体育 #聊城中考体育培训 #聊城上门体育
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山西太原户外运动教练
3月前
看我们小升初学员立定跳远2米55展示的动作。还没有初一就立定跳远满分了,真的是太牛了#立定跳远辅助练习 #中考体育 #立定跳远#家长必读
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郑州上门体育张教练
1月前
立定跳远速提成绩,辅助性练习!#立定跳远#立定跳远辅助练习 #体育中考 #体育 #体育中考
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教体育的薛老师🏃
3月前
4天暑期测试来了,看看跳远有什么长进。#中考体育 #立定跳远
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黑马田径
7月前
立定三级跳起跳控制与重心前移 还在为立定三级跳远成绩上不去而苦恼?别着急!把这一个关键技术要点做好,才是你实现成绩突破的不二法门!#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径 #黑马田径
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张滦龙—唐山筑梦体育
7月前
前面一期讲解了立定三级跳的第一跳技术动作,今天我们来看看第二跳怎么发力跳远,学会好的技术动作可以让你的跳远提升更多成绩,有更大的的潜力空间#体育生 #今儿练了吗 #体考
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北京体测上门指导蔡sir
1月前
北京八年级学生体测冲刺训练,跳远掌握关键点瞬间突破2米大关 #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测#体育训练
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烟台上门体育—朱教练👍🏽
4周前
想提升立定跳远成绩的同学们过来看啦,别再盲目苦练啦,掌握这五个超有效的动作,让你轻松突破极限 #立定跳远 #烟台#中考体育
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菏泽中考体育 张教
1月前
22中初三女生,一节课突破225cm!快来约体验课吧!!#立定跳远 #中考体育 #菏泽二十二中
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少年强体育(军民路店)
3月前
@立定跳远开窍瞬间“跳远送腿很重要! @立定跳远开窍瞬间“跳远送腿很重要!#体育中考 #立定跳远#跳远#跳远开窍瞬间#跳远训练
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韧跃之家(中考体育)
3月前
中考体育立定跳远怎么跳?韧跃之家立定跳远组吴教练完美示范 干货满满#体育中考 #立定跳远 #田径训练
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尚体体育-李教练
2月前
中考体育立定跳远还没有满分的看过来,练好这四个动作立定跳远轻松满分#中考体育训练 #中考体育#上门体育#尚体体育#长沙
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青岛钟汉良体育教练
4月前
有力量 有爆发 但还是跳的不远 这些立定跳远满分辅助练习快点用起来!#立定跳远 #中考体育#日常训练#户外运动
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成都中考体育
3月前
中考体育立定跳远 中考体育立定跳远六个动作,轻松突破2.5米。#运动长高#立定跳远 #中考体育 #中考
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家实体育
3月前
立定跳远还不会???5个技巧轻松拿捏💯,抓紧练起来!!!#中考体育 #立定跳远 #满分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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众誉中考体育
3月前
中考立定跳远四个动作轻松突破2米5#立定跳远 #中考体育 #众誉体育
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长沙中考体育陈教练
1月前
有力量,有爆发,但还是跳不远,这些立定跳远满分辅助练习快点用起来! #立定跳远 #中考体育 #日常训练 #长沙体测
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中考体育唐老师
1周前
立定跳远跳这六个动作轻松突破2.5米#体育运动 #中考体育#同城 #一起来锻炼
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南阳上门小智教练
4月前
🔥【立定跳远毁中考?体育老师不敢说的提高秘密】💔#中考体育 #南阳同城 #青少年体适能 #科学运动 #宝妈
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瑞火体育
2月前
初中生体测必学立定跳远技巧,突破满分很简单#立定跳远 #体测 #体育中考
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南宁益学中考体育训练叶老师
2月前
孩子跳不远就练这几个动作! #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #黄金动作 #益学中考体育
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山西中考体育指导中心(太原•飞翔)
2月前
🔥从1.65米到2.05米!6个月逆袭40cm的立定跳远封神之路💥 谁懂啊!从及格线挣扎到轻松超满分的动作细节全公开✨ #中考体育逆袭 #立定跳远干货 #体育生的成长日记#立定跳远 #中考体育 #中考体育训练
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焱火体育尹老师
3月前
很多家长担心小孩#跳跃 一直卡在2.4米上不去怎么办,跟着老师练这几个动作,成绩突飞猛进。 #杭州体育#少儿体能训练 #中考体育
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国飞体育-中考
1月前
立定跳远4个动作轻松拿下体测#中考体育训练 #体育中考 #青少年体能训练 #日常训练 #体育运动
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最新发布时间:2025-10-15 05:54
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