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体态大师5年前
斜方肌越拉伸，脖子越粗#运动 #天鹅颈
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小5的正念生活3月前
10年甲亢脖子不肿，分享几个保健动作！养护甲状腺尽早开始。 #甲亢 #甲亢脖子肿大 #甲亢不可怕 #愿所有人都平平安安健健康康
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妮妮蝶5月前
#养生就是养健康 #当我开始学养生 #变美的尽头是养生
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张磊健身2年前
脖子增粗日常训练？徒手三个动作，每个动作做60秒！ #自重训练 #徒手健身 #脖子增粗 #徒手训练 #瘦子增肌
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小黎带中老年练肌肉4月前
颈后肌肉锻炼好动作#健身#增肌#中老年
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PROGYM扑撸健身中心官方3月前
男人举铁脖子变粗？女人举铁变金刚芭比？ #PROGYM扑撸健身中心 #成都健身#举铁
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汤米点子7月前
#健身干货 #训练技巧 #背部训练 #动作纠正
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桥本终结者Grace（哺乳期）1月前
甲+脖子粗，甲状腺版八段锦 #甲状腺 #甲亢#桥本甲状腺炎 #脖子 #八段锦
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铁子健身8月前
跟着一起练，打造粗壮脖颈，雄性荷尔蒙爆棚#脖子 #健身 #脖颈 #好身材练起来 #健身小白必看经验
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训练师刘晓光（蜗牛健身）6月前
让颈部变长，消除颈纹#健身工作室 #颈部
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A&PT运动与物理健康中心5年前
你的#脖子 是怎么变粗的吗#脖子粗 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子前倾 #颈椎 #颈椎病 #溜肩 #斜方肌肥厚
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亚历山大觉4月前
脖子短 斜方肌厚 习惯性耸肩 练一周消失 帮我问问是你朋友 是他发的私信吗？#运动#健身 #习惯性耸肩#体态 #斜方肌
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老派的铁馆叫费肯3月前
溜肩圆肩脖子粗？别再练错了 #宽肩窄腰 #健身房 #圆肩驼背
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沃不懂健身4月前
头前引，脖子不舒服怎么办？ #脖子不舒服 #头前引 #体态调整 #功能训练
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贤大厨4年前
脖子训练 #脖子 #增肌#增重
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嘿妹健身运动（力量塑形）6月前
头前伸，乌龟颈 就练这两个动作#体态矫正 #变美变瘦变好看 #提升气质 #自律
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蜗牛教练1月前
理论与实践的干货#颈椎 #颈椎病 #斜方肌 #脸垮 #体态纠正
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超声音量1年前
脖子变粗的几个原因 #甲状腺 #肥胖 #脂肪 #超声医学 #医学科普 #健康科普
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黑羊2月前
每天睡前10分钟 消除斜方肌 #消除斜方肌 #瘦斜方肌 #居家锻炼 #女生健身
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甲状腺消融 廖瘳医生6月前
脖子粗大并非都是甲状腺有问题 #甲状腺 #甲状腺结节 #科普 #女性健康 ##抖音健康使用计划
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八“戒”健身1周前
斜方肌又高又大，脖子显得有短又粗，一招教你解决#斜方肌 #脖子酸痛 #斜方肌之王 #健身 #居家运动
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
邪修体态纠正大法！简直不可思议！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身邪修
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塑燃 ～阿山教练3月前
跟着我做这套动作，一个月以后有明显的变化 #运动健身 #运动燃脂暴汗
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江老师形体纠正1周前
我觉得第三招比较关键！#健身 #自律 #斜方肌
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桃气小多3月前
五个动作有效瘦脖子，淡化颈纹 孕期的你是不是也被脖子变粗，颈纹加深困扰[泪崩R]，除了日常护肤保养，瘦脖子操也要做起来哦。#孕期 #瘦脖子 #颈纹 #孕期运动 #运动
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西奥健身2月前
女生男生想改善提升体态的快来试试这几个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背#扣肩 #脖子前倾 #驼背#下垂
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小白穷健身1周前
兄弟，想过练脖子吗？超实用的练颈方法来了#健身 #塑型 #颈部 #减肥 #居家锻炼
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雅珍老师教体态3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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宋焱健身💗3月前
富贵包，脖子前倾，含胸驼背，坚持这3个动作，很快就会得到改善#富贵包 #脖子前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #拉伸
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蜗牛教练3月前
理论与实践的干货#颈椎 #斜方肌 #体态纠正 #运动康复
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煜琪的健康分享2月前
肩膀厚脖子粗怎么办？ 肩膀厚、脖子粗不一定是胖，是经络水管堵住了@Dr.Lin林醫生产后妈妈管理 ，#生娃 #肩膀不舒服@Dr.Lin林醫生总部(福利专场)
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姚健身2月前
改善颈纹用这个动作 木棍绕肩50个/天#健身养颜 #消除颈纹#中老年健身#变美变瘦变好看
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神经小徐4月前
单纯性甲状腺肿，可不只是脖子变粗！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #单纯性甲状腺肿 #脖子粗 #甲状腺
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
驼背乌龟脖，一个动作有效改善#驼背 #体态 #青少年体态矫正 #颈椎 @抖音小助手
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亚历山大觉3月前
头前伸 脖子紧 穿衣不好看 一招解决 #运动 #健身 #体态纠正 #头前伸 #脖子短
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李医生不医样4月前
单纯甲状腺肿大：脖子异常变粗不要慌#大脖子病 #甲状腺 #吞咽困难 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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正美体态3月前
1个动作，粗脖子变“天鹅颈” #脖子粗 #脖子短 #粗脖子 #天鹅颈
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远远的健身变美锦囊2月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
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甲乳疝外科-郭仁德主任3月前
脖子变粗 当心这个大问题 #甲状腺结节 #天津一中心郭仁德主任 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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积水潭脊柱外科李楠2月前
小区里这个健身器材，很好用#脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子僵硬紧绷怎么缓解 #康复运动 #医学科普
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体态觉醒教练-糖糖4月前
低头族专属❗️一招改善头前伸+脖子变粗问题 这也是脸大的根源 #头前伸 #脖子粗 #头前引 #瘦脖子 #瘦脸
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塑形老黄的体态美学5月前
你学会了算我输，两分钟改善胸阔压缩、头颈前伸、下颌变宽、双下巴、下颌线模糊#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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屿善瑜伽普拉提3周前
粗脖子 想不想让你的颈纹越来越淡呢？ 想不想让你的脖子变细？ 多数人是后天造成，长时间办公学习头前引带来了不良体态，包括运动的过程中错误发力，视频虽然长悄悄跟他一起练习，你会越来越好看哦😊
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内分泌白宇医生2月前
脖子变粗别大意！甲状腺肿大的 4 个隐藏原因#甲状腺 #甲状腺肿大 #医学科普
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阿奇力量塑形终点站2周前
斜方肌大的不要再傻傻的拉伸斜方肌啦#健身塑型 #健身#斜方肌
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罗教练健身教学3月前
一招解决头前引，多严重都行，对圆肩驼背也有用，坚持一个月，你想不好都难呢#头前引 #头前倾 #体态纠正 #体态 #健身
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Carp🐟（练背改善版）3月前
做体态大师，发现错误动作，导致练背进度停滞，还不快快改过来！！！#圆肩驼背 #健身 #气场女王 #体态纠正 #背太厚了怎么变薄
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马超不健身3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
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老麦i 健身3月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
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张佳鑫4周前
斜方肌很紧很硬怎么办？ 斜方肌很紧很硬怎么办？斜方肌大怎么消除？斜方肌紧张怎么放松？斜方肌大了怎么改善？如何避免斜方肌发力？分享2个训练动作改善斜方肌肥厚问题，学会正确发力，练成直角肩~#斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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Lily 形体3年前
#天鹅颈 #天鹅颈训练 想要脖子变长赶紧练起来！@抖音小助手
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