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热量冷知识1月前
#米饭#热量#减肥#减脂#减脂期
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老雷饿兽9月前
减肥过程当中米饭和面条可以吃吗#减肥 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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阿狸的狸4月前
减肥不能吃米饭？吃米饭会发胖？#一本正经胡说八道 #减肥大实话 #减脂小白必看经验 #生活化减脂
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减重外科医生洪健5月前
减肥时米饭和面条该选择哪个？#减肥 #肥胖#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #主食
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大脸阿云～已掉30斤5月前
炒饭到底是不是糖油混合物？是不是100%涨秤%，长期主食减肥法后，代谢变好，能不能扭转涨秤的败局～测评安排#减肥 #主食减肥法 #减肥打卡 #炒饭测评 #减脂
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跟着星星吃能瘦4月前
很多女生不知道，200克米饭有多少#减肥#减脂 #米饭 #吃瘦不饿瘦 #碳水
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阿热教练（减脂号）2月前
什么叫少吃什么吃的少#健身饮食 #减肥减脂 #控制饮食 #减脂期 #瘦身
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减重专家张医生6月前
减肥期间吃热米饭好还是冷米饭好呢#肥胖 #医学科普 #减肥
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纯粹说5月前
减肥不能吃馒头面条米饭喝粥？#减肥 #知识分享
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中医减肥闫教授4月前
把饭放一放，有助于消化 #减肥逆袭 #减肥 #闫润虎
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小巫轻断食（witchold）1年前
一碗米饭的热量 减肥也不能不吃主食，米饭是干净碳水，可以适量吃，那一碗米饭的热量到底是多少，看完视频你就知道了。 一杯大米150克：520大卡 按照电饭锅刻度加水，蒸出一碗半米饭约300克（一碗米饭大约需要生米100克，热量是346大卡） 鸡胸肉100克：118大卡 尖椒150克:33大卡 油10克：90 本餐总计热量约760大卡 #沉浸式做饭 #叼手机拍视频 #吃瘦不饿瘦 #勾氏私房菜
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
你知道一碗米饭的热量是多少吗，你以为减肥的时候不能吃？其实……#减肥 #热量冷知识
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大连减重 石家堃6月前
减肥不能吃大米饭？ 一小碗米饭哪有那么可怕#减肥 #大连减重石家堃
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是琪女子呀2月前
为什么吃米饭能瘦#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #越吃越瘦 #减脂期 #减肥
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困困桃酥5月前
你以为热量很低实则热量爆炸的食物第二弹来啦❗️减脂期❌吃#内容过于真实 #一起减肥打卡 #每日推荐 #营养健康
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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，干净饮食有多少 1500大卡的热量高不高，干净饮食的话有多少，经常听到的说就是干净饮食能吃好多，米饭热量怎么样#减肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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汤圆酸辣面3月前
3种米饭热量#米饭 #减脂餐 #减肥 #减脂
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热量科普10月前
#热量科普米饭的热量其实并不高#吃瘦不饿瘦
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叫我全名 达闻西9月前
减脂期不能喝粥#健身小白必看经验 #健身大白话
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Age18私教（分享版）4周前
同样的食物组成 热量却不一样，减脂期间到底应该怎么吃？详细的给大家猜解出来了。#知识分享 #内容过于真实 #女性必看知识 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥误区
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小李不吃🐷3月前
一顿吃主食就反弹？把主食这样放一下再吃，多吃不仅不胖，还能瘦 #体重管理 #瘦身 #减肥知识 #健身 #减脂训练
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桃叶er3月前
想暴食就多吃米饭馒头#暴食症 #节食减肥 #主食减肥法 #减肥经验分享
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楠楠超会吃4月前
哪个更减脂？炒饭or轻食？请看vcr！#减脂餐 #减肥 #瘦身 #跟着瘦子这么吃 #吃出好身材
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米三代江江的店2月前
不同煮法的米饭热度#减肥米饭做法 #减肥米饭 #减脂期米饭怎么做 #减肥可以吃米饭嘛 #减脂期可以吃米饭吗
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营养师刘富贵5月前
脂肪最害怕管嘴 #减肥 #涨知识 #健康 #老刘健康减肥录
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神经内科崔有昌4月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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大海教练2月前
碳水发胖？碳水不背锅！！！ #减脂 #减肥 #碳水 #居家锻炼 #一定要吃碳水
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小豆🥗吃饱啦4月前
✂️月旨期米饭和面条应该选择哪个#减肥#吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来#变美变瘦变好看
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夏乐宇4月前
为什么吃米饭吃面条还能瘦#减肥知识 #减肥吃什么 #减肥
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运动营养师胖克3月前
减肥不能吃米饭‼️这话到底谁在信啊 #减脂期 #尝试过最有效的减肥方法 #夏日减脂大作战 #减肥减脂
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肖老师太瘦了6月前
第1️⃣集［减肥人食物热量小实验］一盒薯片跟一碗米饭热量谁更高？#减肥小知识 #食物热量 #米饭热量 #减肥能吃薯片吗 #食物热量测评
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减重医生葛政2月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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医学生小王博士4月前
这几个看似热量低的食物，有可能让你悄悄增肥哦 #减肥 #减脂期 #热量冷知识 #食物 #内容启发搜索
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社恐小红3月前
你以为热量很低实际上热量很高的食物！🔥减脂期❌避雷。吃这些还不如吃碗大米饭#减肥要吃够碳水才不易反弹 #減肥
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石头麻麻（已瘦20斤5天前
主食减肥法就是提高主食比例，肉菜少吃.因为米饭的热量并不高，我们大部分人吃的胖，不是主食吃得多，干净的主食热量并不高，大都是吃重口味的肉菜、零食、甜点、水果，外卖吃的太多了#今天吃什么 #家常菜 #好好吃饭 #杜婉冬主食减肥法 #减肥日常
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是七七（减肥日记）2月前
原来米饭这样做更易瘦！沥水➕冷冻，淀粉变“抗性”，吃对主食不发胖#减肥干货常识分享 #低脂低卡 #吃对主食不发胖#热门话题
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是我阿4月前
减肥吃米饭会长胖吗？减脂期到底能不能吃米饭，该吃多少量，如何计量？一个视频告诉你#减肥 #减脂 #减脂食谱#碳水生活有多快乐
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丁香生活研究5月前
减肥的人小心啦！这些素菜真的很胖人！ #素菜热量
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普通人减肥 俯齐2月前
食物热量破案13 玉米 抗性淀粉 珍珠玉米才60大卡？米饭放凉热量变低？？？ #减脂期食谱分享 #减肥 #减脂 #减肥餐 #热量
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营养主任大有4月前
饿了到底是吃米饭还是吃面条？到底哪个热量更高？#减肥 #减脂 #体重管理
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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营养师李俊峰5月前
以为是瘦肉，其实是比喝油还胖的肉！ 以为是瘦肉，其实是比喝油还胖的肉！#减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂餐
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小栗爸爸很自律3月前
对于减脂来说快就是慢，慢就是快。可是不能心急，吃对东西事半功倍#减脂餐#减脂#自律#日常生活
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减重医生熊非5月前
无意识变胖的习惯 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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圆脸小王（减脂版3月前
注意！！！这些蔬菜实际上碳水超标！！！#减脂 #减肥小知识 #健康 #蔬菜 #减脂碎碎念
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小羊的沈小瘦（减肥啦）2周前
减肥可不可以吃米饭？ #减肥 #减肥可以吃米饭嘛 #减脂期主食
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阿妍普拉提3月前
体重管理期到底要不要吃碳水和米饭？ 视频有点长，建议姐妹们耐心看完！ ⚠️任何调整身材的方法，如果无法长期生活化执行，那带来的后果都是恶性反弹！不管啥方法核心都是热量缺口，姐妹们别盲目戒碳水，好好吃饭，才能又健康还能保持好的身材！ 👋大家点赞 收藏转发给身边正在体重管理的姐妹们吧！一起科学健康的管理体重！ #减肥平台期 #体重管理期 #减脂期 #健康减脂
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丸子要自律11月前
当你减肥觉得米饭热量高 不能吃米饭 结果白天辛辛苦苦控制了一整天 结果一到晚上就破房#自律 #减肥 #体重异常精神失常 #我的减肥日记 #精神状态belike
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明星营养师俞清（身材管理）2周前
小心！你追求的“抗性淀粉”，可能是你减肥失败的真凶 #抗性淀粉 #减肥 #明星营养师俞清 #避雷100种减肥法
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大帅3月前
晚上一口都不能吃的主食#健康饮食 #健康饮食健康生活 #养生 #减肥 #夏季减肥丝滑小连招
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阿帅的健身日记2月前
有的人输就输在了太会算了 #内容太过真实 #热量缺口 #减肥#减肥小知识#减脂
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减重控糖专家屈兵教授4月前
米饭和面条谁更容易长胖 #医学科普 #减肥 #肥胖
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大田田已廋60不减了6天前
还在纠结纠结米饭能不能吃？#经验分享#体重管理
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瘦医张涵（医学减重）2月前
减肥期吃什么好？ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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再画饼就报警2月前
吃够主食，制造热量差就能瘦！ #vlog日常 #今天吃啥 #小基数减脂
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体重管理小徐4月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖？真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瘦迪23+1（已瘦60+）5天前
为啥早上不能吃米饭谁能帮我解答一下吗#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太好吃了吧
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冒菜菜de塑形宝典1周前
减脂期！少吃！如果要吃记得其他碳水减量哦！#蔬菜碳水 #隐形碳水 #吃蔬菜会长胖吗 #高热量蔬菜 #减肥要少吃的食物
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内镜减重医生李贞娟4月前
米饭和面条，减肥怎么选？ #减肥 #减重 #减重手术 #胃转流支架 #抖出健康宝藏知识
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褚薛慧3月前
减肥千万别再盲目戒主食！ #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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薇薇很会吃2月前
碳水的正确吃法！米饭不是洪水猛兽#减肥 #碳水 #内容过于真实 #干货都在这 #每日分享
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消化内镜沈峰5月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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瘦医张涵（医学减重）4月前
面条？米饭？减肥吃什么好？ #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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原来是陈鸣5天前
一定要知道的减肥误区 #减脂逆袭 #减肥健身 #变瘦 #科学减肥 #减脂人的精神状态
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