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景腾教你好睡眠（10.25长沙大会）9月前
别再趴睡了！趴睡的危害真的很大 #肩颈 #运动 #锻炼 #睡眠 #姿势
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中医李济娜 吉大二院5月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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马修斯基1周前
睡姿 你昨晚怎么睡的？“卧佛”姿势？蜷成一只“虾米”，还是豪迈地“大字”摊开？ 千万别小看睡姿，它可是你夜晚悄无声息的“体态雕刻师”。长期趴睡，胸口闷、脊柱扭，美容觉分分钟变“毁容觉”，压出来的皱纹和僵硬的颈椎，可是白天再多的咖啡也救不回来的。 而蜷缩侧卧，虽然像回到妈妈肚子里的宝宝，但久了容易让关节和肌肉都“憋屈”着，醒来反而更累，还容易大小脸！ 那么哪个姿势是“优等生”呢？请认准“仰卧”！堪称身体的“出厂复位”键。它能让你的脊柱回归最中立、最舒展的直线，均匀分摊压力，是呵护颈椎和腰椎的“不二睡法”。不仅能缓解腰酸背痛，还能有效预防睡眠皱纹，甚至对减少胃酸反流也有帮助。 当然，如果你就是侧卧的“死忠粉”，也请尽量让身体保持笔直，在两膝间夹个枕头，给身体足够的支撑。 所以，从今晚开始，请努力把自己“摆正”。投资八小时的正确睡姿，换来的是一整天的神清气爽和未来的健康体态！ #睡姿 #睡姿大比拼 #体态纠正 #腰椎疼痛 #深圳自由教练
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涨姿势了啊喂1年前
强烈建议小学生不要爬在课桌上睡觉！#科普 #午休 #趴着睡
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泌尿外科田斌群教授11月前
男生别趴着睡觉 #为你好 #男生必看 #丁丁 #健康dou起来 #硬核健康科普行动
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宝宝心里话3月前
趴着睡觉=更乖更香？别再害我了，我可能会窒息！ 长辈说“趴睡香、头型好”，可医生却说“有生命危险”！到底该听谁的？#科学育儿 #宝宝安全 #代际育儿冲突
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脊柱外科郭亮6月前
你的腰在求救！趴睡党速看 #午休 #趴睡 #尺神经 #抖出健康知识宝藏
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吃饱了再减肥的为食猫6月前
午时小睡胜人参，但千万别趴着!#养生之道 #健康生活 #古人的智慧
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渔教练6年前
为什么不建议长期趴着睡觉~@抖音小助手
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九院生殖科林嘉盈5月前
胚胎移植后千万别趴着睡！ 也千万不要一动不动！ #备孕 #怀孕 #胚胎移植 #试管移植 #上海九院
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眼科医生苏颖丹4月前
别再趴着睡觉了 #散光 #青光眼 #眼科 #硬核健康科普行动
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居家养生念念3周前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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小白科普3月前
别再趴着睡了，它正悄悄损害你的身体#科普#科学#睡觉姿势 #知识科普
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先养后生3周前
💥别再瞎睡了！你的睡觉姿势正在悄悄伤害身体！ 左侧睡伤心脏、右侧睡伤肝脏、平躺伤肺、趴着睡伤肠道、抱着睡伤颈椎，熬夜不睡更是狂伤肾！你中了几个？赶紧对照自查！关乎健康的睡眠姿势学问，看完你就懂了！#养生 #健康科普 #睡觉姿势 #涨知识#养生就是养健康
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爆炒小程纸1周前
上课睡觉姿势分析#内容过于真实 #上课睡觉的你 #学生时代 #精神状态belike #流量小助手 @DOU+小助手
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闲云渡水2周前
#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 趴桌子午睡的危害？
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别刷了快护眼2周前
午睡千万不要趴着睡！#科普 #育儿 #健康
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温柔对待脊柱的赵耘3周前
午休趴着睡？小心颈椎受伤！ #颈椎 #颈椎病 #午休 #医学科普 #骨科
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小周的生活日记.7月前
侧睡真的让人越睡越丑 #创作灵感 #女性健康 #内容过于真实 #健康科普#girlstalk
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新式健康7月前
不要再趴着睡觉啦！不少人贪图趴着睡舒服这么睡。#中医养生 #养生知识 #生活习惯 #有助于养生的睡姿
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千姿人生1周前
睡觉到底是仰着睡好还是趴着睡好 #涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量
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肖梅医师(做自己的医生)3月前
午睡方式不对，反而更伤身 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #午睡的重要性
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🌽玉米养生记2月前
别趴着睡觉#睡眠姿势 #养生之道 #颈椎保护@抖音小助手
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黄翔脑科学育儿7月前
脑科学博士：孩子在学校午睡，建议不要趴着睡，最好是躺着睡。#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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Ya1周前
依旧不敢趴着睡的一天#大一
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热点育儿论3周前
#母婴知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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鑫鑫8888月前
#睡觉 #睡眠 #助眠 #失眠 #香膏
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柳州市红十字会医院1年前
你有趴着睡的习惯吗？哪些人最好不要趴着睡听听医生的说法！#医学科普 #眼科 #青光眼#青光眼科普#科普一下
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爱笑的表妹😁😇😇😇😇1周前
被医生赶出来四次了，你翻个身吧别趴着睡了，一天的时间都浪费在医院了😭😭😭#熬过了就好了
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西瓜妈咪1周前
我不喜欢妈妈的三种睡姿，孕妈们一定要知道 #孕妈妈 #孕妇枕 #孕妇枕推荐 #孕妇日常
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榕城永尚2周前
#情感 #社会百态 #关爱老人
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王胖胖孕期🥰1周前
#胎宝宝 最讨厌妈妈的三种睡姿！孕中晚期时#孕妈 尽量侧卧睡觉，宝宝会更舒适#孕期国货#孕期好物分享#孕期囤货
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童童1周前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好？#每日分享 #睡眠好物
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云雀堂1周前
睡觉是仰着好还是趴着好 #涨知识 #涨见识 #小知识
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好运常伴1周前
#涨知识 #热点 #失眠 #睡不着 #睡眠香膏
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好多多1周前
睡觉到底是仰着好还是趴着好 #涨知识 #每天跟我涨知识 #涨见识
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糯米月子教练1月前
别再强行纠正宝宝趴着睡！掌握这 2 个关键，既能让娃睡得香，又能规避风险！#育儿经验分享 #宝宝趴睡 #科学育儿 #糯米月子教练
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一一妈霞姐4月前
宝宝不是到了二月份才会有二月闹， 在月子里就会出现，如果出现这种情况可以多让宝宝趴着去睡觉，趴着肚子舒服，睡得会更踏实#猛涨期#肠胀气#二月闹#扭来扭去的宝宝 #新手爸妈必看
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丽平1周前
睡觉是仰着睡好还是趴着睡好呢？#仁和足贴
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好多多1周前
睡觉时趴着好还是仰着好 #知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量
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鑫鑫88811月前
#睡觉 #睡眠 #失眠 #香膏
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眼科医生董诺3月前
办公室里最伤眼的不是电脑，而是这个午休动作。#趴着睡好吗 #角膜损伤 #眼科医生董诺 #门诊案例 #午休睡姿
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睡眠小乖1年前
别再趴着睡啦，不仅有丢人风险，还会损害身体 #睡眠健康 #睡眠小乖 #打工人 #万万没想到 #助眠
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人之初1年前
#打工人 快醒醒！别再趴着睡午觉了！#健康生活研究所 #午睡#趴睡 #健康科普
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鑫鑫88811月前
#睡觉 #睡眠 #失眠 #香膏
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杜医生聊健康3周前
#睡觉 #睡姿 #趴着睡 #侧身睡
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简介:

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