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徐小宁•整体健康方案
3月前
胃不好喝鱼汤就选鲫鱼!这2个食物加进去更养胃 #养胃 #鲫鱼 #脾胃 #食谱 #饮食
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【暖阳】月子餐全能班培训
3年前
产后身体虚胖,水肿,月嫂做了这个山药鲫鱼汤,不但味道鲜美,,还具有很强的滋补作用,奶水多了,身体好了#月子餐 #营养搭配 #新手妈妈 #产后调理 #产后恢复 #产后妈妈 #营养餐 #催乳汤 #下奶汤
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焱哥爱美食
5年前
#美食鲫鱼汤 山药鲫鱼汤,润肺止咳,健脾和胃
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煲汤这件小事
5年前
淮山鲫鱼汤健脾益胃 不寒不燥,是日常非常好的滋补靓汤,男女老少都很合适哦!#热门 #这个冬至靠你了 #脾胃
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芬分钟开机
3周前
这山药鲫鱼枸杞汤啊,不仅味道鲜美,还很有营养呢,山药健脾益胃,鲫鱼富含蛋白质,枸杞补气养颜,三者搭配在一起,简直就是秋天“嗯,真好喝!秋天滋补的佳品啊[哇][哇] 大家有好的厨艺经验,可以给点建议,欢迎一起探讨 #美食教程 #美食vlog日常 #秋天滋补养生汤 #山药枸杞鲫鱼汤 #蛋白质含金量满满的
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汉哥靓汤
1月前
秋困湿重冇心机?山药鲫鱼汤帮到你! #煲汤日记 #喝汤 #淮山鲫鱼汤 #秋困 #广东靓汤
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余美丽汤谱
3年前
秋冬换季又干又燥,大家一起来学这个汤。山yao玉米鲫鱼汤 @DOU+小助手
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健康管理师紫苏
4年前
健康饮食:鲫鱼山药汤#在家做美食
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妙膳厨房
2年前
#黄芪山药鲫鱼汤#黄芪能补中益气,山药能补肾强身,鲫鱼可利水消肿、健脾益胃。#滋补养生 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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我的后半生
3年前
山药鲫鱼汤~健脾胃 利尿消肿#煲汤 #食疗 #健脾养胃
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尹德海医生
6月前
喝鲫鱼汤对肾病有用吗? 喝了会不会有副作用 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康饮食
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Lin小姐🌈
3年前
脾胃差、不吸收,推荐山药鲫鱼汤,健脾胃很不错哦! #喝出好气色
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咪嘛教育(母婴月嫂培训)
3年前
催乳明星菜。山药鲫鱼汤来啦!月子必喝靓汤,老师教你一招,汤色乳白,营养好喝。#月嫂培训 #月子餐 #咪嘛教育#山药鲫鱼汤#成都
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金银潭医院中医正辉
4月前
祛湿千万不要喝错了,否则越喝越虚
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燕姐姐靓汤
3月前
紫苏淮山滚白鲗,紫苏纯阳之草,祛湿补阳,可以多喝 #紫苏#养生汤
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娜么会养
3月前
高蛋白补脾汤|初伏十天补脾胃|鲫鱼鸡蛋淮山汤 #把握三伏“养体质”黄金期 #鱼汤 #三伏天补脾健胃 #三伏天 #三伏天冬病夏治
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吉祥阳美食
7月前
山药鲫鱼豆腐汤,汤鲜味美营养丰富,很适合家里老人孩子#鲫鱼豆腐汤家常做法 #跟抖音学做菜 #家常菜教程
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最紧要健康
5年前
回南天帮孩子祛湿,试试这道健脾养胃的鱼汤吧! #排毒祛湿 #回南天
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三枝佩淇(凌晨回私信 留言 别催)
1月前
手脚冰凉易疲惫?一碗鲫鱼汤补气血、润脾胃 #鲫鱼汤 #食疗养生 #补气血 #脾胃 #手脚冰凉
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新疆和田玉
3年前
山药枸杞鲫鱼汤 鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用,是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。而且鲫鱼富含优质蛋白,每100克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾,且鲫鱼容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合秋冬食用。淮山作为高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃,是理想的滋补佳品。此款汤为秋季滋补,润燥养胃不可多得的好汤。 材料:怀山药250克,活鲫鱼1条。 调料:葱姜适量,盐适量,白酒3毫升,胡椒粉少许,枸杞20粒。 做法1·鲫鱼去鳞去内脏清洗干净,把鱼身两面抹少许盐。 2·锅中加少许油把鲫鱼煎至片刻,沙锅水烧开。 3·放入煎过的鲫鱼,再加入葱姜。 4·加白酒,再倒入去皮切块的淮山药。 5·加盖大火煮至,这是把枸杞用清水浸泡备用。 6·煮上20分钟后鲫鱼汤汤汁奶白加盐,胡椒粉调味,最后加枸杞关火。
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儿科丁曙霞医生
6月前
鱼可以这样做! #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #儿科 #医学小知识 #营养
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和美靓汤
5年前
宝宝脾胃差、身体瘦小、不吸收,推荐这款茨实山药鲫鱼汤,健脾胃很不错 #为你煲汤 #抖音小助手
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娜姐美食坊
2周前
#健康养生 #汤 #美食 #鲫鱼汤
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纪潇蘭美食
4月前
公认的『河中第一鲜』夏日滋补正当季!《本草纲目》记载的温养古法: 温和滋养|顺应时令|传统食养智慧 一锅浓白鱼汤里的东方养生哲学 #美食 #家常菜 #原创 #养生
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陈sir靓汤
1月前
黑豆配淮山,搭上鲫鱼这样煲,功劳不容忽视,试试下啦…#广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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最新发布时间:2025-10-17 06:41
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