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徐小宁•整体健康方案3月前
胃不好喝鱼汤就选鲫鱼！这2个食物加进去更养胃 #养胃 #鲫鱼 #脾胃 #食谱 #饮食
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【暖阳】月子餐全能班培训3年前
产后身体虚胖，水肿，月嫂做了这个山药鲫鱼汤，不但味道鲜美，，还具有很强的滋补作用，奶水多了，身体好了#月子餐 #营养搭配 #新手妈妈 #产后调理 #产后恢复 #产后妈妈 #营养餐 #催乳汤 #下奶汤
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焱哥爱美食5年前
#美食鲫鱼汤 山药鲫鱼汤，润肺止咳，健脾和胃
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煲汤这件小事5年前
淮山鲫鱼汤健脾益胃 不寒不燥，是日常非常好的滋补靓汤，男女老少都很合适哦！#热门 #这个冬至靠你了 #脾胃
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芬分钟开机3周前
这山药鲫鱼枸杞汤啊，不仅味道鲜美，还很有营养呢，山药健脾益胃，鲫鱼富含蛋白质，枸杞补气养颜，三者搭配在一起，简直就是秋天“嗯，真好喝！秋天滋补的佳品啊[哇][哇] 大家有好的厨艺经验，可以给点建议，欢迎一起探讨 #美食教程 #美食vlog日常 #秋天滋补养生汤 #山药枸杞鲫鱼汤 #蛋白质含金量满满的
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汉哥靓汤1月前
秋困湿重冇心机？山药鲫鱼汤帮到你！ #煲汤日记 #喝汤 #淮山鲫鱼汤 #秋困 #广东靓汤
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余美丽汤谱3年前
秋冬换季又干又燥，大家一起来学这个汤。山yao玉米鲫鱼汤 @DOU+小助手
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健康管理师紫苏4年前
健康饮食：鲫鱼山药汤#在家做美食
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妙膳厨房2年前
#黄芪山药鲫鱼汤#黄芪能补中益气，山药能补肾强身，鲫鱼可利水消肿、健脾益胃。#滋补养生 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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我的后半生3年前
山药鲫鱼汤~健脾胃 利尿消肿#煲汤 #食疗 #健脾养胃
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尹德海医生6月前
喝鲫鱼汤对肾病有用吗？ 喝了会不会有副作用 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康饮食
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Lin小姐🌈3年前
脾胃差、不吸收，推荐山药鲫鱼汤，健脾胃很不错哦！ #喝出好气色
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咪嘛教育（母婴月嫂培训）3年前
催乳明星菜。山药鲫鱼汤来啦！月子必喝靓汤，老师教你一招，汤色乳白，营养好喝。#月嫂培训 #月子餐 #咪嘛教育#山药鲫鱼汤#成都
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金银潭医院中医正辉4月前
祛湿千万不要喝错了，否则越喝越虚
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燕姐姐靓汤3月前
紫苏淮山滚白鲗，紫苏纯阳之草，祛湿补阳，可以多喝 #紫苏#养生汤
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娜么会养3月前
高蛋白补脾汤｜初伏十天补脾胃｜鲫鱼鸡蛋淮山汤 #把握三伏“养体质”黄金期 #鱼汤 #三伏天补脾健胃 #三伏天 #三伏天冬病夏治
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吉祥阳美食7月前
山药鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美营养丰富，很适合家里老人孩子#鲫鱼豆腐汤家常做法 #跟抖音学做菜 #家常菜教程
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最紧要健康5年前
回南天帮孩子祛湿，试试这道健脾养胃的鱼汤吧！ #排毒祛湿 #回南天
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）1月前
手脚冰凉易疲惫？一碗鲫鱼汤补气血、润脾胃 #鲫鱼汤 #食疗养生 #补气血 #脾胃 #手脚冰凉
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新疆和田玉3年前
山药枸杞鲫鱼汤 　鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。而且鲫鱼富含优质蛋白，每100克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾，且鲫鱼容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合秋冬食用。淮山作为高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。此款汤为秋季滋补，润燥养胃不可多得的好汤。 　　材料：怀山药250克，活鲫鱼1条。 　　调料：葱姜适量，盐适量，白酒3毫升，胡椒粉少许，枸杞20粒。 　　做法1·鲫鱼去鳞去内脏清洗干净，把鱼身两面抹少许盐。 　　2·锅中加少许油把鲫鱼煎至片刻，沙锅水烧开。 　　3·放入煎过的鲫鱼，再加入葱姜。 　　4·加白酒，再倒入去皮切块的淮山药。 　　5·加盖大火煮至，这是把枸杞用清水浸泡备用。 　　6·煮上20分钟后鲫鱼汤汤汁奶白加盐，胡椒粉调味，最后加枸杞关火。
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儿科丁曙霞医生6月前
鱼可以这样做！ #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #儿科 #医学小知识 #营养
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和美靓汤5年前
宝宝脾胃差、身体瘦小、不吸收，推荐这款茨实山药鲫鱼汤，健脾胃很不错 #为你煲汤 #抖音小助手
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娜姐美食坊2周前
#健康养生 #汤 #美食 #鲫鱼汤
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纪潇蘭美食4月前
公认的『河中第一鲜』夏日滋补正当季！《本草纲目》记载的温养古法： 温和滋养｜顺应时令｜传统食养智慧 一锅浓白鱼汤里的东方养生哲学 #美食 #家常菜 #原创 #养生
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陈sir靓汤1月前
黑豆配淮山，搭上鲫鱼这样煲，功劳不容忽视，试试下啦…#广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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简介:

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