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帕梅拉和慢跑哪个消耗的脂肪多
每天做多少个仰卧起坐对身体没有影响
男人锻炼能锻炼出来什么
为什么小孩核心力量好
那几个健身的吃辣
纯生啤酒有多少热量
Yang.静静吖
7月前
#小升初 最近每天时间都特别紧张#陪孩子一起学习 ❤️小武哥下午放学回家,写会作业,就去打球了,接回家9:30了,每天打完球都特别饿,带着吃个饭,狼吐虎咽的结束晚餐。回家先把剩余的校内作业完成,就又马不停蹄的刷as了。#一切为了孩子 #被逼疯的家长 #升学规划
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Lucas Zhu
4月前
5:20放学到家,洗手吃晚饭,晚饭后开始校内作业,六年级语文总复习已经开始,抄写背默的任务变多,儿子决定先去打球。6:25出发球馆训练,8:50训练结束到家,快速冲个澡,收尾校内作业,9:20听会英语吃点东西垫垫肚子,10:10关灯睡觉💤 #记录我的生活 #平平淡淡小日子 #视频日记 #放学后 #记录生活
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瑶瑶小朋友
1月前
放学后的三小时,原来可以这么充实 吃完晚饭打球、写作业、阅读、睡觉…记录女儿充实的夜晚时光✨ #时间管理 #小学生放学后 #亲子陪伴 #家庭教育 #育儿心得
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园游会永不打烊📷
3月前
#柳江中学 #篮球 #哥们 季节更替了 我们依旧没有变 只记得当时下午放学只有吃饭和打球可以选择
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小汤圆麻麻
1周前
天气逐渐凉快了,一定要抓住放学后每一分钟进户外活动!汤圆的体力就是这么锻炼来的!#记录生活 #生命不息运动不止 #放学以后
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澳门小新
4月前
澳门放学打篮球的学生会推荐吃什么?#澳门 #街头采访 #澳门小新
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小糖心
7月前
放学先户外打半小时球,回家吃饭也香,写作业也专注。 球的运动轨迹多变,需要眼睛不断追 视,有助于提高眼睛的调节能力和灵活性,对眼睛有积极作用。 在打球的过程中,需要身 体各部位的协调配合能够锻炼身体的协调能力和反应速度。由于孩子注意力集中的去看,所以对专注力也有帮助#爱眼护眼 #锻炼身体增强体质 #记录生活 #近视防控#匹克球
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顾晚.
1周前
准大一新生的周末假期日常vlog 打球与吃饭 治愈系拉满#vlog十亿流量扶持计划 #大学校园
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🏀7号小虎宝🐯
4月前
全国冠军🏀球队三年级小学生课后训练是啥样?周二周四基本功小班课,周六大课,替冠军🏆教练欢迎附近跑路机构的心碎💔球员前来试课👏🏻 #nybo全国总决赛 #篮球小子🏀 #百斯锐儿童护膝 #儿童篮球护膝推荐 #儿童防护具
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口天吴
1周前
放学回来吃完饭先打球,再回去写作业,你开心上学,我安心上班#运动 #记录生活 #体育精神 #抖音推广
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黄老师🥱🥱
1周前
孩子们的这种“乒乓精神”让我很敬佩,打球比吃饭积极,饭可以不吃,球必须要打。#乡村女教师 #乒乓球 #师生日常 #女教师的日常 #班主任日常
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凯西加州生活
1月前
今天就是我最平常一拖四跑球场爸爸很晚都还在工作的一天。如果我的生活没有烤箱,我都不知道怎么办了。烤箱做饭味道好还不用看火。这么累了为什么还做饭?因为今年下定决心多做饭。不希望孩子吃那么多快餐了。无论哪一个孩子有球赛,如果不是太晚的话,全家都会出动支持。
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我要喝抽子
3月前
一个视频带你体验抗热高中生补课日常 #vlog日常 #高中
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烔文馆 🪣十三太保(李烔录屏)
3月前
每个学校都有这种说吗@李烔说事🪣 @李烔娱乐玩 #李烔#李烔故事会 #内容太过真实
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可儿就是可豆豆
5月前
五年级自律小学生3点放学后高能量日常! #网球 #小学生日常 #vlog日常 #骗你生女儿 #小学生
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齐妈有宝
5月前
放学后时间不够用?先打个样!附规划干货 亲测 1 小时 45 分钟搞定语数英: ⏰【黄金学习时间表】 19:45-20:00 语文字词攻坚(15 分钟) 20:00-20:30 校内作业高效完成(番茄钟法 ) 20:30-21:10 课外拓展 + 错题整理(5×3 背单词法太香了!) 21:10-21:30 睡前阅读(阅读时确定一个具体的任务就不容易分散专注力和随意阅读了) #小学生日常 #创作者中心 #创作灵感 #时间管理 #晚间日常vlog
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Land
1周前
拖延症美国留子上课吃饭打球实录vlog📚💭#留学生精神状态belike #北美 #上课日常 #留学 #留学日常vlog
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高九九吖
6月前
学霸vs学渣,放学大不同~大家放学后都会做什么呢? #学霸#快对app #小学生
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小陈老师(反焦虑理性带娃)
3周前
放学不知道干啥?送你一份完整课后学习计划! 小学老师不布置作业,放学回家不知道干什么?这份完整的课后安排包括运动,与复习,作业和阅读,赶快点赞收藏回去试一试吧!#学习计划 #小学 #家庭作业#家长必读 #学霸秘籍
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一只小肉圆
1月前
一样也不能多一样也不能少 #开学准备 #养成好习惯
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IAMK诡话
3月前
恐怖灵异故事-5月合集1小时听个够 5月合集 - 1个小时灵异故事,总有你喜欢的恐怖灵异故事。#白天刷不到晚上逃不掉系列 #灵异故事 #恐怖故事
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三明治xxl
4月前
日本留学生晚上都吃些什么?!? #日本留学 #今天吃什么 #日系
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墨墨千金
4月前
今天带大家沉浸式感受一下墨墨的舞蹈小课堂! #金牌育言家 #谢谢你成为我的孩子 #聪明小脑袋国宝也可AI #儿童中国舞
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黄豆的努力日常
6月前
沉浸式放学后的五小时#小学生日常 #日常vlog #内容启发搜索 #dou上热门 @DOU+小助手 #放学日记
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董小姐的带娃日记
1周前
上学护理日常| 希望他能维持的久一点,正常的上全天幼儿园,正常的运动玩耍~#一起锻炼 #养娃 #育儿日常 #过敏体质宝宝 #养娃不易
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孙主任聊学习
8月前
新学期每天放学时间安排。 你家今天晚上回来执行的还算顺利么?
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妞麻
4月前
日常中午系列~ 妞的中午安排来啦!这样的日常中午你们喜欢吗🤩🤩#英语 #背单词 #自律
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梦瑶梦琪妈妈(梦瑶五年级)
4月前
五年级小学生,放学后,先吃饭运动40分钟,后开始高效2个小时完成作业,培养良好的学习习惯和自主学习能力!课内作业在学校完成了大部分,回家主要做课外作业,并且全程都是自己安排!#快乐学习快乐成长 #每天进步一点 #沉浸式写作业 #教育 #学习方法
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豪仔
5月前
#日常 #小小舞者豪仔
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MengJia
1月前
#vlog #国际学校 #小学生 今天16:30到家,21:35关灯睡觉,上了体能课,拆箱了新买的运动鞋,完成学校作业后还有空闲时间阅读一会,继续保持,加油👏#小孩哥 #作业写完了
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一禾的妈妈
1周前
三年级小学生放学后时间安排,先有好习惯再有好成绩#培养孩子好习惯#育儿
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阳子亲子课堂
1周前
孩子放学先运动,能快速提高学习成绩!#智慧父母 #教育 #认知
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小汤圆麻麻
1周前
幼儿园小班放学后时间怎么合理安排 #亲子教育 #幼儿启蒙 #家庭早教 #幼儿园小班
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果小果
1周前
来看看三年级小学生放学后如何高效安排写作业+运动的‼️ #三年级 #小学生#写作业 #运动 #记录真实生活
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lucky糖🍬
1月前
六年级小学生周末提升自己的一天vlog#vlog日常 #记录生活 #太好吃了 #舞蹈生的日常 #周末时光
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&吖头♥
1周前
放学带他来打球,先吃点东西
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3周前
晨光赶路追梦,星夜提笔成诗——我的高中一日vlog#vlog十亿流量扶持计划 #开胃丝辣条 #校园vlog #缺牙齿
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香菜菜
4月前
别让怯弱否定自己,别让懒惰误了青春。只要在路上,就没有到不了的远方,只要在奋斗,就没有攀不上的高峰!#00后女教师#日常vlog
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祎诺baby
4月前
10后小学生放学后都在做什么? #小学生日常 #放学日常 #10后 #vlog日常
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小西瓜Tracy
1周前
二年级放学后学习Vlog #vlog日常 #每日学习打卡 #高效学习 #学习打卡 #学习vlog打卡
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一依丫🍊
1周前
大班小朋友的追高日常,放学回家先休息5分钟,运动30分钟后吃晚饭超级香👍🏻 运动+饮食 高效追高 #幼儿园 #日常分享 #追高 #运动 #人类幼崽
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正常点儿老师
3周前
两名学生的乡村小学,愉快又平凡的一天怎样度过#校园 #vlog日常
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井小盖
1周前
一年级第43天:运动,英语,计算,思维,阅读 #一年级 放学回家先跳绳运动,让身体动起来再学习~然后读英语磨耳朵,很多家长问我英语怎么学,其实就是每天坚持听和读,培养语感最重要~ 晚饭后先做5分钟计算巩固,接着攻克有点难的数学思维题,每天练习进步一点点就变成了一大步…… 📚语文时间也很重要,写校内默写,读生字组词造句、复习古诗,读四季美文,洗漱后还要看《木偶奇遇记》《成语故事》,阅读真的能积累很多知识。一二年级时间充足,一定要大量阅读…… 💡最后想说,引导孩子进步,多发现他们的亮点比盯着错题更有用,一起加油呀~#一年级新生 #陪娃学习 #童书推荐 #英语启蒙
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眯眯眼仔仔
1周前
六年级仔仔放学后时间安排:3:40-9:55大致分为4个板块。 1️⃣3:40-5:40运动或户外,今天泳馆游泳800米。 2️⃣日复习➕完成校内作业:晚饭前收尾学校作业,写作业前先复习,可以提高写作业效率。今天35分钟搞定校内作业。 3️⃣课后拓展和查漏补缺:晚饭后7:30-8:50。会针对错题以及不熟练的题针对性查漏补缺,然后就是课后拓展,语文:刷小升初分类卷。数学:计算➕举一反三。英语:背诵8年级单词,听力和阅读理解。 4️⃣课外阅读:从一年级坚持课外阅读到现在,每天晚上9:00-10:00是阅读时间。 #陪娃学习 #小学生日常
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Edison💨💨
5月前
小学生都开始学高尔夫啦!不要掉队哦🏌️♂️
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鲸会整活呀
1月前
高中生的快乐清单#vlog日常 #高中#吃货
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青蛙在自由泳
10月前
#陈翔六点半 #名场面 #搞笑#篮球
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杨二姑
5月前
三年级小学生日常 #我的日常 #亲子
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万丽敏
2周前
悠哉的一天#记录真实生活 #vlog日常 #独居日记 #国庆假期被安排明白了
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湘北小成(24号早8点作业帮学习机专场)
3月前
幼儿园小朋友放学后的3小时
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Tenson欧
2月前
早睡早起动起来~ #假期 #夏天 #旅行 #在拍一种很新的vlog
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who says
4月前
普通高中生的日常vlog #高中 #高中生活 #普通高中生的日常
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陈晨硕小暖男~
1周前
家有小学生的几个好习惯 #vlog日常 #小学生日常
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忘之秋
1周前
#校园vlog #vlog #青春校园 #高中生活
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别踩我菜
6月前
#教育 #孩子 #富二代 #最初的的梦想 和富人的差距,真的不是一点点。
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阳光果粒陈(工作版)
1周前
#vlog日常 #班主任视角 #记录校园生活
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罗密欧与猪过夜...
2周前
41中的一天#校园 #vlog日常 #南宁四十一中 #记录生活
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何建国
1月前
一个无聊的入剪了一个无聊的视频#校园日常 #记录生活
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朩岚
2周前
太讷了#vlog日常 #校园 #学习 @DOU+上热门 @@DOU+小助手
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季乐 前CBA职业球员
6月前
学会保护自己,避免受伤#篮球培训 #篮球教练
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嗨说法
3周前
《“篮”不住的安全第一步》广州外国语学校:郭梓越 #2025嗨说法
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是熙熙吖
5月前
棒球少年的训练日常vlog:接100个高飞球再回家! #棒球 #棒垒球 #运动 #一年级 #我的男孩
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最新发布时间:2025-10-15 07:13
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