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马马爱健身5天前
抄作业❗️女生健身房小白专属器械清单 (保姆级教学) 新手小白去健身房,只会默默上跑步机的看过来,今天这几个器械直接冲,简单高效练全身,重量选择15次力竭的就可以啦,每个动作做4组 完事再跑步机爬坡10-15分钟 减脂塑型不耽误#健身小白必看经验 #健身教学 #女子塑形 #健身教学 #第一次去健身房
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建水力合健身5天前
腹部/背部训练器,欢迎大家来多练! #健身房日常 #健身器械教学 #腰肌劳损腰疼 #记录生活 #一起健身
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爪爪子(健身版)1周前
龙门架虐背全指南!练出迷人倒三角就靠它了! 健身房最万能的“宝藏器械”——龙门架 通过调节滑轮高低和更换把手, 就能精准打击背部的每一个角落 🌟 重量不重要,感受肌肉发力才是关键! 🌟 动作顶端一定要“顶峰收缩”,停顿1-2秒,效果翻倍! 🌟 离心控制!下放时要慢,感受肌肉的拉伸。 #健身 #练背 #健身干货 #瘦背 #女子塑形
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馨文-LEO普拉提5天前
肚子怎么都减不下去怎么办? #普拉提#大器械凯迪拉克#悬垂腹 #瘦肚子 #大器械私教
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源心健身私教公开课5天前
如果你的健身房也有一个龙门架 我教你用一个器械练遍全身多个部位#健身 #龙门架 #健身干货 #好身材练起来 #抖音健身房
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钥钥爱健身5天前
新手小白每天学一个器械❗️❗️高位下拉🌟 健身房练背必备器械❗️想美背瘦背的直接冲 高位下拉是新手练背的“友好神器”,不用扛大重量,就能精准锻炼背阔肌(就是让腰看起来更细的关键肌肉),还能顺带练到手臂后侧,一举两得💗#女性健身 #健身 #新手小白必看 #高位下拉背部训练 #自律打卡
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咩咩杨5天前
健身房器械使用教程✅ 臀腿器械🍑怎么调?怎么练?练哪里? 一条视频讲的明明白白 #臀部训练 #臀腿训练 #翘臀 #翘臀不粗腿 #器械教程
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爱森仕健身5天前
别再纠结去哪练!全景器械区实拍:自由重量区够敞亮,固定器械超全,新手也能轻松上手,练完还有休息区回血,等你来打卡!#健身房 #健身打卡 #燃脂爆汗 #减肥减脂
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Habit私教工作室(双十一钜惠)5天前
新手健身房怎么正确使用器械训练#新手小白必看 #新手小白必练
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卡咔运动赵芮5天前
还不会用健身房有氧器械?#沈阳健身 #好身材练起来 #有氧运动 #跑步机 #椭圆机
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高端普拉提器械厂家5天前
#普拉提核心床 #普拉提器械 #核心力量 #马甲线#瘦肚子@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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准备运动·健身工作室5天前
高效燃脂有氧设备-楼梯机来了,趁冬天来之前,热汗一下! #健身 #健身房日常 #减肥减脂 #健身小白必看经验 #番禺南浦
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铸健东方星城天地店5天前
固定器械练腿,躺着做,对腰友好 核心弱的,小白新手冲 #健身小白必看经验 #健身教学 #长沙健身房推荐 #长沙铸健东方
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初次打开心扉却被前妻骗去下海当🦆2年前
健身人一定要学会的动作#健身 #自律 #腹肌 #健身干货 #双开门身材
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极昼健身6天前
Newtech多功能拉背,看得见的发力 👍#纽泰克 #健身 #健身房日常 #健身 #专业教练
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怪兽铁馆健身官方号5天前
哈喽👋同学们,最近会不定期给大家更新器械的正确使用方式😜#健身房日常 #健身 #健身小白必看经验
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烟台鲸驰健身6天前
这么多器械有你感兴趣的嘛?快来锻炼吧!#健身#健身干货#新手健身#器械介绍
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美可运动5天前
听说天河金融城附近开了一家24小时的轻铁健身!全是最新款器械🏋️ 看看能不能薅个羊毛 顺两个器械回去#美可运动 #AK健身金融城#开业大吉
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新火综合健身工作室官方号5天前
别再跟风练“网红综合训练”了!教练就教了这5个核心动作——不用节食,不用堆器械,每天20分钟,练完腰腹紧致一圈。评论区扣“666”,直接发你详细发力图解!# Cross fit.#综合训练#新火综合健身工作室#团课训练 #减脂期 #新手健身
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吉寶5天前
大华附近爱健身的有福了!毅路健身房器械很多!价格还很划算!#健身房 #健身打卡 #健身塑型 #好身材练起来 #爱健身爱生活
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王子野5天前
朋友,我跟你说,我最近发现了一家宝藏健身房! 它简直就是顶流全能的存在。#健身房 这里有各种各样的拳击和力量器械,不管你是想锻炼肌肉力量,还是提升体能心肺,减掉大肚腩,都能满足你。#减肥 功能训练区域的设备超齐全,能让你进行高强度的功能性锻炼,快速提升体能。 攀岩区更是刺激,挑战你的极限,1-10级别分门别类,进步看得到。#攀岩。 还有体适能,传统武术刀法,普拉提,团操课程,能帮你塑造完美身材,增强身体柔韧性平衡协调敏捷爆发,减脂高效快速 #普拉提 这么棒的健身房,你还等什么呢?
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Fitmula斐嘉健身5天前
#健身房日常 #西安健身房推荐 秋冬季来啦!甩掉小肚腩的机会👀#爱健身的小姐姐 #附近健身房团购 #好身材练起来
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优尚运动5天前
你不会用的器械我可以教你#健身小白必看经验 #健身房日常
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铁森林金象馆6天前
鹿哥@鹿晨辉 推荐的宝藏器械,铁森林金象馆也有同款#健身小白必看经验 #健身干货 #梦想铁森林陪你一起逆袭 #铁森林金象馆 #常州同城
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张国英(荆州熊猫健身)5天前
简洁明了的器械发布 新手也可以快速的上手 #健身 #健身房日常 #健身房 #健身小白必看经验 #健身减肥
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青岛英派斯健身5天前
看到这个器械你还不会用? 别急 看过我的教学你就会啦#健身房 #腹肌 #许我荣耀 #青岛 #健身
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漯河飞纵健身6天前
一根泡沫轴 小腹平坦,瘦肚子最快的就是练核心#居家锻炼#漯河#健身房 #腰腹力量 #核心训练
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艾律动从简普拉提-静静5天前
青秀区朋友注意!艾律动普拉提器械配私教,双管齐下瘦身妙。138元解锁,器械练马甲线,私教指导摆 pose。量身定制方案,按效果买单,速约,别让身材等你! #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽普拉提 #瑜伽 #加油
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健身张涵予5天前
哈克这个版本也是OK的#铁馆 #健身器械 #健身房 #私教工作室 #健身器材
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Peter(减脂版5天前
03/200斤用下班2h爆瘦60斤:相信自己#健身 #vlog #减肥
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每日爆汗·宛普拉提运动美学空间5天前
新湾五路每日爆汗太会玩!原价 270 的器械课现 129 拿下,普拉提配轻铁,练出马甲线。买套餐还送瑜伽裤,钱包身材双丰收,姐妹们速冲! #普拉提 #瑜伽普拉提 #身材管理 #周末去哪玩 #网红拍照点
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线条日记瑜伽普拉提官方号5天前
哇!滨江北路线条日记放大招,普拉提大器械单人课原价 300,现 117!一对一指导,器械辅助,腰腹臀腿全练,马甲线翘臀有望。羊毛超值,速约打卡! (注意,叠加新人价后的价格是117元,团购价是138元;)#瑜伽普拉提 #爱上普拉提 #普拉提 #我的真爱 #价格实惠质量好
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每日爆汗·初馨瑜伽(新都银座店)5天前
昆山江中路每日爆汗健身房是宝藏!普拉提器械搭轻铁,练出马甲线。129元解锁明星秘籍,买套餐送瑜伽裤,穿出门变辣妹。好评榜有名,速来打卡夏日曲线! #瑜伽普拉提 #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #发现好地
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IAMGYM爱吉姆(弘阳广场店)5天前
#IAMGYM #爱吉姆健身 #济南健身 器械讲解又来喽🙋优化你的器械使用方法
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李李健身·普拉提·自助健身5天前
你还在为不会使用器械而烦恼吗???#附近健身团购优惠#附近健身房
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哥斯猫5天前
下班想动没方向、塑形怕无效?伟诺健身器械有氧分区清,教练给专属建议,同伴互助,是易坚持的健身好地方!#伟诺健身WinnerGYM PRO#健身房#健身#运动#塑形
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思迈健身连锁(西大西外店)5天前
今日新器械动作教学:panata器械划船#健身教学 #健身教学分享 #健身动作示范
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香香瑜伽普拉提小园老师5天前
#身材管理打造s型身材 #塑型瘦身 #瘦肚子 #普拉提器械
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宝服精选百货6天前
我也不想买啊,可是它真的太好用了!这个安踏健腹轮可以帮你轻松锻炼腹部肌肉群,让你的腰更细、肚子更平坦。它还是升级版的智能回弹设计,还有智能计数功能,非常适合新手小白和懒得去健身房的朋友们。如果你也想要拥有迷人的好身材,那就赶紧入手吧!#健身 #瘦下来做最美的自己 #健身器材 #好身材练起来
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芗城区F+FIT女性健身5天前
姐妹们,发现宝藏!F+FIT女性健身普拉提大器械1v2体验课,原价300,现99!老师超耐心,练完免费洗澡。新华北路这家店太绝,快约闺蜜来练,卷出马甲线! #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽普拉提 #瑜伽 #我的真爱
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花漾健身工作室6天前
在伊春,普拉提塑形小班,第一视角带你沉浸感受#女子塑形#伊春
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千寻普拉提(运河店)官方号5天前
小河路千寻普拉提是宝藏健身房!49.9 解锁专业器械课,原价 168 现骨折价。老师带练出天鹅颈,腰腹臀腿全练到,隔壁都馋哭! #瑜伽普拉提 #普拉提 #健身房 #爱上普拉提 #网红拍照点
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羿刻互动·享瘦瑜伽普拉提(智汇城店)6天前
富华中路健身房搞大事!普拉提器械、维秘小工具齐全,器械组合锻炼全身肌群,练完腰腹紧、臀腿壮。284 元抢原价 700 套餐,约课送瑜伽服,隔壁都馋哭! (注意,叠加立减后的价格是284元,团购价是288元;)#普拉提 #爱上普拉提 #健身 #去想去的地方 #拍照打卡圣地
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钛度健身5天前
江南区黑马钛度健身馆,9.9元超值!有氧、力量器械让你畅快练,练完免费洗澡。热销口碑好,快约上伙伴,焊住夏天马甲线! #健身房 #健身打卡 #自律 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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李李健身·普拉提·自助健身5天前
东风路李李健身王炸来袭!月卡原价258,现158!眉山收藏榜常驻,实力强。撸铁、普拉提都可,器械随便用,速来练出马甲线! #健身房 #健身打卡 #减脂 #见人不如健身 #网红打卡地
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雨木瑜伽5天前
大沙头三马路雨木瑜伽是宝藏地!普拉提核心床单次体验 19.9 元,超划算。专业器械助你练出马甲线,环境好、老师指导精准。下班来这养生,速约! #瑜伽普拉提 #普拉提 #运动女孩 #瑜伽 #健身房
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瑞力健身总部5天前
40+门店通用,30多种团操课,还有游泳 器械都能畅练,赶快点击下方链接囤一单!#瑞力健身 #游泳健身 #健身房 #减脂塑形 #好身材练起来
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滦海铁馆官方号5天前
滦南的朋友注意!滦海铁馆九块九当健身侠,高端器械、专业教练助你练出马甲线,练完免费洗澡,车位充足。这羊毛不薅亏,快约人冲! #健身房 #健身打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #恒温泳池 #加油
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问樽24小时健身(绿地大道店)5天前
苏州朋友看过来!绿地大道问樽健身房超实在,月卡169元,不心疼钱包。热销榜上有名,器械全。夏天露肉季,现在办卡正当时,30天畅玩,练马甲线过瘾划算,约上朋友来! (注意,叠加秒杀后的价格是169元,团购价是199元;)#健身房 #健身打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #周末去哪玩
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赋型健身(簇桥店)5天前
金履四路有“猛虎”!六块钱买赋型健身自助卡开挂。这不是普通健身房,是撸铁快乐老家。六块换八块腹肌,器械整齐,练完腰瘦钱不少,教练指导超划算! (注意,叠加立减后的价格是6元,团购价是8元;)#健身房 #健身打卡 #普拉提 #自律 #靠谱商家
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阿浩健身教学2年前
居家锻炼打造出好身材,练出腹肌马甲线#居家锻炼#好身材#腹部训练 #马甲线
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路宁1年前
健康减肥运动,0基础有氧减脂,燃脂瘦身塑形,专业教练带你瘦下去
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百宝箱好物5天前
平时想健身却找不到合适的器械?快来看看这个新款健腹轮训练器吧!它能帮你轻松锻炼腹肌,还是自动回弹的设计,使用起来非常方便。而且它的轮子特别耐磨,无论你在哪种地面上使用都不会打滑,非常适合想要锻炼腹部力量的人用哦!喜欢的话就赶紧点击下方小黄车把它带走吧!#健腹轮 #健身器材 #居家健身 #居家锻炼有新招 #练腹肌
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洛克健身(校场东路店)5天前
桐乡铁子看过来!洛克健身双周卡129元,原价269。器械畅用、停车不愁、可洗热水澡。热销榜有名,两周甩掉赘肉,约兄弟打卡! #健身房 #健身打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减脂
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ZTfitnes885天前
贵阳朋友看过来!林城路中天健身是好评榜扛把子,68 元就能练出马甲线。器械区超酷,教练指导贴心,还有免费淋浴。减脂塑型,钱包不瘦人先瘦,速来! #健身 #练出好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #瑜伽普拉提 #好店推荐
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金沙24小时自助健身5天前
洪山朋友看过来!金沙健身房放大招,2块9毛9练出八块腹肌,价格超硬核。周销翻倍,是武汉热销24小时自助馆。别让钱包躺平,速来当甩脂超人,冲! (注意,叠加新人价后的价格是2.99元,团购价是9.9元;)#健身房 #健身打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #休闲娱乐来一下
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中天体育(中天花园店)5天前
新添大道中天健身是宝藏!68 元解锁减脂塑型套餐,练完免费淋浴。贵阳好评多,器械专业,脂肪躲着走,速约姐妹,夏天一起拿小蛮腰! #健身房 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #健身打卡 #跟着抖音去度假
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蔓陀拉恒一店5天前
大沙泥街蔓陀拉普拉提是健身宝藏!原价320元器械课现129元,两节课练出女团腰。专业教练指导,器械体验超爽,比撸铁划算,练完能成朋友圈焦点,快约闺蜜打卡! #普拉提 #瑜伽普拉提 #爱上普拉提 #探店加油 #很哇塞的周末
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