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靠谱讲书詹青云6月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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心理师亦白5月前
这句话适合送给焦虑们，“最好不要太指望人，指望越多，难免会有些失望，失望越多，就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。”#焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感 #回避型依恋人格 #自我提升
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失眠专家高洁2月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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凡程老师睡眠观3月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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闪闪哇哈哈4月前
时隔好久的心里话系列来了，关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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超姐不是超哥4月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
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Li的觉醒笔记5月前
抑郁焦虑不能够自己扛着！#抑郁焦虑 #疗愈 #心理学 #心理压力 #自我成长
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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豆芽舒4天前
自我调节情绪，再自我能稳稳的轻易控制住情绪我就觉得更好了，加 自我调节情绪，再自我能稳稳的轻易控制住情绪我就觉得更好了，加油吧，喂鸡种菜发生态豆芽卖能治愈我#豆芽#农村生活#摆摊
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万能的大叔3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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爱喝优酸乳3周前
杨超越分享自我调节的一些实用的办法，真的很智慧 真的很爱看超越的一些言之有物的发言，即有思考又有深度，语言表达能力真的很棒。#令人心动的offer第七季 #杨超越 #职场 #令人心动的offer
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自强不息归来1周前
焦虑 焦虑纠结的时候冷静下来，保持绝对理性，逻辑出根本问题及解决方案以及冲动的后果，收益
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爱你的新姐3月前
焦虑的终极解药，直接上大招弑杀心理“完美暴君” #超我暴君#焦虑情绪#认知重构#自我成长#内在成长
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🌱苏苏的能量王国5天前
情绪不稳定该则么调节？ #真实生活分享计划 #情感
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嘉卉🔆5月前
自我管理#养胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享 #养胃知识分享
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玮霞聊直播2月前
别让“超我”掐灭真实的你：与内在焦虑和解的自我平衡之道#焦虑情绪调节#超我过强#自我和解
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看失眠40年的江霞2月前
胡思乱想易失眠，怎么自我调节呢 #失眠 #胡思乱想 如何#自我调节 #医学科普 #看失眠40年的江霞
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兜挺好的4天前
想太多是会毁了你的，动起来吧，希望你 我 我们，都会在这乱七八糟的世界里，找到属于自己的快乐！#每日分享 #自我成长 #重启人生计划#执行力#拖延
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一顿胖丁2月前
很会自我治愈 #疗愈是场长期主义 #和恋夏风一起过夏天
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Yvette.Lin/叶倩1月前
说完狠话就内疚 2步停止精神内耗 #情绪自我成长#压力调节#心理疗愈#内疚#情绪百科2分钟
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脾胃科唐永祥教授1月前
思虑伤脾难入眠，中医三味泡脚方 #医学科普 #中医 #诊室日常 #唐永祥教授
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海绵泡泡心🫧4天前
停止自我攻击，不苛责，不否定，接纳自己，拥抱自己。允许一切情绪的发生。#抑郁 #抑郁自救 #心理问题 #焦虑 #情绪
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书余说领导力1月前
撑不住的时候别慌！🙅‍♀️ 4 招救自己 先停步歇一歇，再列清单清糟心，切断消耗攒能量，换条路走寻新机，靠自己才最稳～#情绪调节 #自我救赎 #低谷期自救 #生活感悟 #压力释放
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慢慢来会好的4天前
总被烦恼困住？ 学会暂停、抽离，用旁观者视角看清问题。你会发现情绪变淡，内心更稳。#情绪管理 #自我调节 #心理健康 #心理学
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@三千金（宝妈）4天前
#如何疏导压抑情绪 #心烦时抖一抖 #自我放松小妙招 #情绪不佳怎么调节 #人物情绪变化
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醒醒年度成长计划3月前
简单小事，调节大脑，进入全新人生！#内容过于真实 #自我提升 #女性智慧 #认知 #运动
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治愈系童话馆5天前
情绪管理好了，别人有意想让你悲伤都难～可不是把对方气到直跺脚～你的阴谋对我无效，我不仅自爱还会自我调节情绪自己哄自己～#涨知识啦 #一起涨知识吧 #管理情绪很重要 #坏人自有报应 #干货分享
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治愈系童话馆6天前
学会这招！别人敢让你心情糟糕？ 不是自己心情不好，而是想让你心情糟糕的人心情不好了～跟我一起涨知识！ 学会自我调节情绪你还怕什么？ 追踪溯源科学拆分的干货，总有适合你的～毕竟我有一千零一种方式自我调节情绪，任你选～就是狂！人生不狂白活了～就当穿书了！#狂 #没烦恼 #涨知识 #学会了吗 #跟我玩套路我会让你怀疑人生 因为我能自我调节情绪，你的阴谋伤害不到我～没结果～就是这样！喵～
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柒柒不打球 （球场救星）2月前
#男性健康 #男人必看 #男人简单的快乐 #男性雄起 #情感共鸣
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陕西省名中医王晓燕2月前
情绪和身体健康密切相关，日常要做好自我情绪管理 #医学科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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松山医生5月前
自我心理调节，对失眠抑郁焦虑很重要#失眠 #抑郁 #焦虑 #心理学 #中医
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喵的心理课3月前
今天我们讲一种自我保护机制 “过度思考” 这从来都不是你的错 请别再因为想太多而责怪自己 但也别忘了 在理解自己的同时 也试着慢慢走出这场反复推演的内耗 温柔地调节好自己的情绪 #心理 #心理学 #过度思考 #情感 #情感共鸣
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一枝小安1月前
抓住9月❗️挑战用50天时间爆改人生🔥 9月开学，想自我提升的小宝可以试试project50计划，用50天时间改变自己的人生！ #女性成长 #知识科普 #girlstalk #每日分享 #project50
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水中的月亮(范4天前
#生气后该怎么缓解情绪 #自我调节放松心情 #天天想好事
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大琳King3月前
想找回能量？试试这两种方法，亲测有效 #感悟生活 #国学智慧 #国学文化 #能量加油站 #内容太过真实
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枣庄市立第二医院3周前
遇事别焦虑，啥事别往心里搁，开心过好每一天 #不焦虑 #爱生活 #自己爱自己 #不必焦虑和慌张过好当下
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揽阅心理房老师1月前
成人的焦虑，需要放下自我，然后才能解脱#摆脱焦虑
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灵魂摆渡人4天前
今天我们讲 有些人有心事 就睡不着 还胡思乱想！#心里学正能量 #上门
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钱歌4天前
#自我调节情绪的方法
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门窗吴会长5天前
在做重大决策前，做这些事来调节一下自己心态#决策 #国学智慧 #门窗吴会长
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天晟易谈「慧易堂」1周前
拉自己一把 自我调节#易学智慧 #易经文化
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侠姐吖4天前
孩子如何调节自己的小情绪#正能量 #原创视频 #创作人计划 #分享正能量
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心理师支路佳1月前
那些现实中的担忧，或许没有想象中那么现实🤔#内容过分真实 #焦虑 #担忧 #自我提升 #心理
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神经外科黄贤键医生4月前
每天 10 分钟冥想，竟能重塑大脑结构？#冥想 #脑科学 #冥想的力量 #冥想与脑健康
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一碗甜邹2月前
150+夫妻教你考公心态！助力超常发挥！ 答应朋友们的经验帖来啦 很认真地思考了想分享什么有价值的经验 还是觉得最重要的是心态调节！ 把我们最核心的秘籍分享给大家 希望大家都能顺心如意 大考小考通通过！ 还有什么想了解的可以留在评论区 下期视频聊～#知识分享
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门道杨阳（每晚7:30直播）2月前
上高中该怎么给自己定目标及调整心态！ 高中家长必看！#高中目标 #心态调整 #高中家长必看 #高考志愿规划 #高中生
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青禾-心理疗愈1年前
想太多就是在折磨自己 #情绪管理 #焦虑 #认知
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懒的想5天前
#心理学#回避型人格 #情绪管理 #改变原有模式
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九色娘娘2月前
会不会突然觉得很累，心力不足？ 教你如何解决这个问题！#内容太过真实 #强烈推荐 #气场全开 #女神 #自我成长
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栗子1周前
#焦虑症躯体化症状 #陈奕迅 一个患有三年焦虑症惊恐发作的患者，自愈过程，希望能帮助到更多的朋友！#正能量 #强烈推荐
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甲东聊焦虑1月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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明英姐4天前
#出来走走放松一下心情 #自我调节情绪的方法
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彭春花本人4月前
一旦高敏感人学会进攻，生活就会开挂 市面上90%的内容都在教高敏感人如何接纳自己，今天我想分享，高敏感人如何掌权？ 我想介绍阻碍高敏感发展的三大陷阱：自我设限、状态迷信、规避痛苦。 希望每一个高敏感宝贝都能在这个社会上生活得更有力，更舒适。#高敏感 #内向 #心理 #权力
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小新调节记4天前
太在意别人的看法，就会成为别人的傀儡.#自我焦虑 #提升自我 #改变自我#成长之道 #共鸣
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美洋洋❤️4天前
#释怀和成长 随性随心就好#自我调节自我治愈
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幸福训练师-祖晓老师4天前
幸福力才是情绪管理的底层逻辑，你真的掌握了吗？#疗愈 #幸福密码#心理韧性 #自我成长 #身心健康
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摆不赢就躺🛋️4天前
#成长之路 自我调节自我治愈 #认清自己
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牛牛日记3周前
自制超长下饭VLOG｜改变不了天气但是能自我调节心情｜如果你感到不开心就出去逛街多走走看看吧～ #vlog日常 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #化妆 #来了就是深圳人
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