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普外科曾医生3年前
北京协和医院权威发布，不吃晚饭可以减肥，而且更健康！ #科普一下 #减肥逆袭 #减肥
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张涛涛健美运动员2年前
当晚饭不吃身体会发生什么反应？消耗的全是脂肪。#减脂 #减肥 #减肥小知识 #减脂期 #不吃晚饭
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）6天前
晚上不吃饭，对身体好不好？#饮食 #养生 #晚饭 #经验分享 #少吃
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张大春智慧养生理念10月前
晚上不吃饭比任何补品都有用#张大春老师#健康养生#大春之道#涨知识
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小央视频4年前
不吃晚饭能减肥吗？
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臻心东方智慧1月前
晚上不吃饭 对身体有益还是有害呢？#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
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Steven带你瘦5年前
不吃晚餐的“好处”，看完你还敢不吃晚餐吗？#减脂 #健康 @抖音小助手
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马四SIR1年前
不吃晚饭掉秤更快吗？ #减脂餐#晚餐#吃瘦不饿瘦#减肥#会吃才会瘦
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骨软科杨哥说健康3年前
不吃晚饭，有利于身体健康。#过午不食 #涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #不吃晚饭 #k视频
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中医肖岚4年前
人是铁饭是钢，你今天吃晚饭了吗？#晚餐 #健康真相官 #科普 @抖音小助手
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明渲 紫 薇（收学生）7月前
吃多少饭是有定数的 少吃饭，不吃撑，会延长寿命#国学文化 #易学智慧 #中医养生 #皇帝内经 #易经文化
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胃肠科杨医生4年前
不吃晚饭到底是“瘦身”还是“伤身”呢？还傻傻分不清！#科普 #健康 #涨知识 #晚饭 #减肥 #瘦身
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杜家麟5月前
饿就是最好的减肥方法
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红烧qb加辣椒6月前
李时珍暴怒打假断食！晚上不吃饭能不能瘦？#李时珍#养生#回答我#小明剑魔#养生知识分享
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夏夏爱跑步5天前
晚上不吃饭一定不能减肥！不仅打破身体节律，还会影响身体代谢，更不容易减肥#健康科普 #减肥 #减脂
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何懿医生5年前
晚上不吃饭，对你有什么好处？#知识创作人
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简5天前
“晚上不吃饭能减肥”？别踩坑！北京协和医院陈伟提醒：长期不吃晚饭会打乱身体节律、拖慢代谢，反而让减肥更难，甚至影响健康。 #减肥 #减脂 #科学减肥#晚饭 #科普
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陌上花开♡5天前
晚上不吃饭一定不能减肥！ 北京协和医院陈伟:长期不吃晚饭不仅会打破身体节律，还会影响代谢，更不容易减肥！#减肥#减脂#晚饭#健康#科普 #健康 #减脂
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.418 不吃晚餐对健康无益 #健康 #医学科普 #健康小常识
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铁柱娘娘4月前
晚上不吃饭#经验分享 #内容过于真实 #经络疏通 #主打的就是一个真实 #131练功法
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辟谷论4天前
晚上不吃饭对人有益还是有害 #饮食 #大健康 #养生
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正经人星爷3年前
答粉丝：晚上不吃饭能不能让身材变好？#颜值 #身材 #变美 #护肤 #美女 #逆龄抗衰
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小小舒妈妈呀5月前
📚儿童科学科普｜🍚为什么要吃饭❓❓ 🍚娃不吃饭给看这个👀 我们的身体就像一辆小汽车🚗，吃饭就是在给汽车加油！食物里的营养会变成： 1️⃣ 能量⛽：碳水化合物给身体充电⚡ 2️⃣ 维修零件：🥚白质帮我们长高变强壮💪 3️⃣ 防护盔甲：维生素让身体抵抗li更强🛡️ ⏰【为什么一日三餐？】 科学家发现这样的节奏zui合适： 🔸早餐（7-9点）：睡醒后给身体"开机启动" 🔸午餐（12-13点）：上午能量用完要"充电宝" 🔸晚餐（18-20点）：为夜间修复储备材料 💡有趣冷知识： ▪️古代人其实吃两顿饭！因为没电灯早睡早起 ▪️宇航员在太空每天吃4-5顿小餐 ▪️小宝宝要每天吃6-8顿才能快快长大 🥦搭配法： ✅早餐：牛奶+全麦面包+水果（像汽车加you质油） ✅午餐：米饭+鱼肉+蔬菜（维修+保养套餐） ✅晚餐：杂粮粥+豆腐+青菜（夜间修复工具包） ⚠️不吃饭会怎样？ 🚫上午不吃饭：大脑当机，上课像听外星语👽 🚫整天不吃饭：身体开始"吃自己"，拆肌肉当燃料💔 🚫长期不吃饭：免疫li下降，容易生病🤧 🍎小秘密： 其实吃饭时间可以调整！ ▫️运动员需要加餐 ▫️生病时要少吃多餐 ▫️重要考试前吃块巧克力，大脑更灵光✨ 记得要像给小树苗浇水一样🌱，按时给身体补充营养哦！下次吃饭时，可以想想这些食物会变成你身体的哪个部分呢？👀#儿童科普 #科学启蒙 #孩子吃饭香 #人为什么要吃饭 #饮食与生活习惯 内容由AI生成
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减重代谢张建成教授3年前
晚饭和午饭哪个不吃能减肥 #减肥 #肥胖#节食
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程小程1月前
#国学智慧 #大家一起学养生
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阿童木的木4年前
不吃晚饭一个月能瘦多少？#知识创作人 #减脂
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王健主任说睡眠4年前
不吃晚饭？你以为你会瘦吗？你以为你健康了 @抖音小助手 #睡眠 #晚饭 #健康 👈 害，看看这个视频！
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嘟嘟嘟de不馋日记1周前
真的不吃饭觉得自己特别可怜，真的觉得好冷啊～#减肥到底晚上应该吃什么 #晚上吃什么能减肥 #减脂汤真的行吗
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爹妈🉐独生女💞5天前
#上热门 人不饿，不用吃饭#饥饿感的好处 #健康 #情感共鸣 #医生
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李老师东方智慧2月前
为什么古人要过午不食？ #东方智慧
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营养博士旷慧7年前
减肥期间晚上不吃饭，一个月能瘦多少斤呢？
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王發發（古希腊掌管脂肪的神）3月前
减肥你就饿去吧，啥时候头发掉光光了，身体也废了，你也就消停了。#減肥 #减脂
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中医肖岚5年前
你知道哪3种情况不吃#晚饭反而更好？ #晚餐 #女性 #男性 #养生 #科普 #减肥 #健康 @抖音小助手
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锦川3月前
爱打王者又想减肥的宝子们有救了#打王者#减肥
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3333335天前
#创作灵感 晚上不吃饭一定不能减肥！北京协和医 院陈伟： 长期不吃晚饭不仅会打破身体节律，还会影响代谢，更不容易减肥！#减肥#减脂#晚饭#健康
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肝脏与代谢何医生3年前
不吃晚饭就叫#轻断食 吗？#健康科普 #健康减肥
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喻宾华医生3年前
那些长期不吃#晚饭 的人，最后都怎么样了？#医学科普 #健康科普 #dou来涨健康知识
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营养师秀澄3年前
不吃晚饭可以减肥吗？#健康饮食 #减脂 #瘦身
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阿泽的家庭轻食碗2月前
好多好多刘亦菲晚上总是不吃饭，基本覆盖全年龄段了，这样真能瘦下来吗？#晚上吃什么 #中午吃什么 #早晨吃什么 #轻食减脂餐
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刘加勇医生3年前
晚饭不要吃太晚，更不要吃太饱，否则对身体没好处。@金子的快乐生活 #记录真实生活 #涨知识 #健康
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普外科张兆宏3年前
我晚上不吃饭不也是少吃，为啥瘦不下来？#减肥 #瘦身 #医学科普
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蓝衣先生5天前
空腹而眠，晚上少吃反而更好。#少吃#晚餐#养生之道
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内科孟主任3年前
长期不吃晚饭，这4个结局在等你。#医学科普 #健康 #健康科普 #肠胃
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窝就胖点咋啦4天前
终于理解为啥上班之后不吃饭很委屈了 #打工人 #过劳肥 #加班 #心理 #精神状态良好
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家有萌娃5天前
中午吃的是仙丹，晚上一般不吃饭，要和嫦娥聊聊天，八洞神仙来搭讪，仙女当丫鬟#即梦ai #萌娃 #萌到爆炸了💥 #治愈系笑容 #对口型飙演技
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邹沅臻老师3月前
古人为什么要过午不食?
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岐黄颜说2周前
过午不食，其实是过“五”不食 #明一老师 #东方智慧
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大有中式养生6天前
吃撑 = 温柔自残！夜饭饱损寿，少吃睡香更有活力 #老祖宗的智慧 #吃饭 #睡觉 #养生知识
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建明哥2周前
晚上不能吃太饱 #养生 #阳气 #传统文化 #古人的智慧
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四个拳头•陶子（百日打卡）3年前
#饮食减肥 晚上不吃饭，是不是shou的快？
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金老师讲养生5天前
晚上不吃饭对身体有益还是有害#中医#养生#功能医学
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765699596343年前
晚餐到底吃不吃？几点吃最健康#脾胃 #健康科普 #涨知识 #中医
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肝脏与代谢何医生3年前
#早餐晚餐 哪个不吃更有利于减肥#健康减肥
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村花瓢儿白2月前
饭桌上的闲聊，内容太过真实，你觉得呢？#内容太过真实 #日常生活 #家庭百态
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小仙仙贝5天前
食欲是最低的欲望，能管住嘴的，往往也能管住命运。希望准备晚上吃夜宵的你，看到这条，给你管住嘴的动力。#减肥 #晚上不吃饭 #坚持就是胜利 #少吃点
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有德养生5月前
晚饭吃不对毁掉一身阳气 #养生 #中医养生 #养生就是养健康
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营养师顾中一3年前
不吃晚饭对代谢好？真正要注意是这两点！#不吃晚餐 #健康知识 #提高代谢
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贝利亚（人间体）3月前
邪修减肥法#减肥#抖音电脑版
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哆腾3月前
火辣猪蹄锅配鳗鱼加窑鸡腿和汉堡还有可乐鸡翅 #夜宵 #妈呀太香了 #夏日美食 #美食分享 #一起吃饭吧
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厚皮橙4月前
小朋友不好好吃饭可以常常煲点这个太子参苹果瘦肉汤哦，厨房小白怕油烟可以试试水油炒菜法蜜汁叉烧、章鱼小丸子、烤薯角；周末愉快，明天晚上秒杀各种勺子3000单#太子参健脾汤 #蜜汁叉烧#水油炒菜 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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是大拿啊4月前
供自己留学的有种女人 #vlog日常#日常分享#铁元素#美那有高阶元气铁测评
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辛巴网络-倪妮-*2月前
#晚上不吃饭的后果和危害 #用脑多吃什么 #什么水果是清火解热的 #散步5公里能消耗多少热量
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慕沧海2月前
宗家争产之社会我莉姐！ #娃哈哈 #宗馥莉 #女性成长 #认知升级 #大女主
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于亚男.🐟2月前
我猜你也想靠近吧#暗恋#双向奔赴#vlog日常
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