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张博士解焦虑1年前
思虑过度的人都有个共性特征#焦虑 #情绪管理 #胡思乱想 #胡思乱想 #内耗
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潘达说Panda7月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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凡人自渡1年前
经常胡思乱想会智力下降！ #修心修性 #悟人生之道 #觉醒开悟 #修行 #自渡自愈
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医学心理科程赓（专注青少年）2年前
思虑过度三招解救#思虑过度 #精神 #想不开 #不爱说话 #懒
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黎明•心理师1年前
心思敏感思虑过多和原生家庭的关系#心理学知识 #情绪稳定的成年人 #认知
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得胜心理4月前
习惯想的太多 是因为从小就没有后盾 #亲密关系 #婚姻#童年创伤#原生家庭
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依恋心理1年前
#拒绝焦虑 胡思乱想在心理学上叫做过虑，就是过度思虑的意思，总会为一些无关紧要的事情，总是会过度的去担心，过度的去思考，并夸大这件事情的严重程度，总把事情想到最坏的结果。其实是你的内心想的太多了，你是在自己吓自己，你整天忧心忡忡的，陷入严重的精神内耗之中，严重的影响了正常的工作和学习。你想要停止胡思乱想，只要做到这一点就可以了，点赞关注，那就是学会让事情顺其自然。胡思乱想所引起的心理焦虑，那只是一种情绪，情绪只是一种念头，念头并不是事实，所以你不要被念头吓到了，当念头来了，你要顺其自然，如果你不干扰他，他就会自己消失，如果你试图用理智来压制他，根据作用力与反作用力，它就会以同样的力量来反击你，它会再一次的回到你的脑海中，让你陷入思虑的陷阱中，反复的刺激你的神经。消灭它最好的方法就是无视它，不对抗，不处理，不理会，这就是顺其自然，然后带着他去做你该做的事情。如果你能做到这一点，你就不会受到他的影响，下次你再遇到胡思乱想的时候，就告诉自己，没有什么大不了的，反正又不会死，随他去吧。停止胡思乱想最好的方法就是行动起来，你要对抗的不是胡思乱想的情绪，而是要尽快处理那些让你胡思乱想的事情。如果你想走出焦虑，点关注，带你走出焦虑。
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滕晶3月前
失眠急躁，思虑过度，最大的问题就是少生气 #改善失眠 #中医 #脉诊 #失眠
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郑茂斌教授｜疑难杂症3年前
你思虑太重了#中医 #健康
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四川的魏姐姐讲心理3月前
今天我们讲“内耗情绪” #内耗 #青少年心理 #家长必读 #知识分享 #心理学
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中医科宋沛泽医生（宋玉明）2年前
情志 思虑过度引起的多梦乏力 肠胃不适#中医 #中医健康科普 #中医医学科普
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云泽学长师弟9月前
思虑过度是无爱女人的表征#云泽学长 #情感 #智慧 #亲子关系 #有情女人
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明阳紫记6月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #失眠 #思虑过度 很多网友反馈说睡眠不好，思虑过度，我今天分享一个还阳卧睡姿＋握固呼吸法，帮助大家睡眠安神。一定要把心神内收，把注意力放在自己心跳或者呼吸上。
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金医生聊健康1年前
思虑本身就是一种伤害 想太多会导致心血用的多，有时候需要一些钝感来处理生活中的琐碎事情。 #国妇婴金富锐医生 #中医 #养身 #思虑过度 #硬核健康科普行动
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解忧故事会6月前
太多痛苦皆源自于自己思虑过度，有些事不去计较反而是宽待自己！ #小故事大道理 #智慧人生 #人生感悟
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心理治疗师梁医生4月前
你为什么焦虑，因为你是被吓大的。焦虑之母——过度纠错。 #焦虑 #心理 #内耗 #心理健康 #过度纠错
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任8月前
思虑过度，暗耗心血，出现#躯体症状 该怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #心理健康 #我的门诊故事
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觉·照古今拍打工作室官方号4月前
思虑过重，停不下来，拍打见效不#思虑过度 #焦虑 #禅拍 #拍打 #情绪释放
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一谦四益6天前
过分的思虑 会伤害我们的生命! #圆桌派#喝茶#陶渊明#喝茶品人生
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和新论道7月前
养生秘法健康生活心态很重要 #热点 #养生 #传统文化 #健康 #健康科普
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系统辨证脉学-丁晓6月前
一分钟读懂惊悸脉解开思虑过度的谜团 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学#系统辨证脉学
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精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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幸福语心理健康中心1月前
别把心理压力仅当 “情绪问题”！中医 “情志致病” 揭示：过度思虑伤脾胃、长期焦虑致肝郁、突发压力乱肾气。视频用中医理论剖析现代高压带来的影响，帮你读懂健康警报。#压力 #脾胃 #健康 #中医养生 #情绪
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失眠星球3周前
焦虑源于过度思虑，别让它思虑束缚快乐#焦虑#焦虑症#走出焦虑
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太玄（军师）4月前
大部分人都没有你早上喝的那杯水对你人生的影响大，却总被你过度放大了他们对你的影响。#原创 #失眠 #思虑 #睡眠 #中医养生
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风湿病科赵剑锋主任1年前
胃是个情绪器官？思虑过度伤脾、胃！ #思虑过度 #脾胃虚弱 #肾虚 #中医调理
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中医匡武医生2周前
心思重老是想太多 #焦虑 #思虑过度
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中式自然养生1月前
脾胃不好，有可能是思虑过度了，心力不够#健康 #脾胃虚弱 #营养师 #饮食 #心力
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系统辨证脉学-齐向华3月前
血压高 头昏昏沉沉的思虑过度 生闷气 心理压力大 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学把脉#把脉入门#把脉教学#系统辨证脉学
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阿文道岐黄1周前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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心鹜咨询1年前
把话分段说，人立马就不累了。哈哈哈~ #心理学 #思虑过度
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脾胃教授袁立霞2年前
人一旦思虑过度，就会加重胃病。#脾胃 #中医 #我的门诊故事
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脑病科钱卓磊医生3月前
一有心事就是，是怎么回事呢？#失眠 #心脾两虚失眠 #肝火郁结 #情志抑郁 #中医健康
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中医内科张雪亮3周前
常常叹气、忧思过度，有哪些危害？ #忧郁 #脾胃 #中医养生 #中医科普 #央视
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系统辨证脉学-丁晓5月前
思虑过度的人的脉象 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学把脉#把脉入门#把脉教学#系统辨证脉学
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你们的Nan姐3月前
思虑过度就会身体淤堵。放松身心让身体回归自然状态，不要让思想和身体太紧绷，松弛才是主旋律～#养生就是养健康 #松弛生活 #养生 #放松身心 #身体健康
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中医科宋沛泽医生（宋玉明）1年前
思虑过度 #中医 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常
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中医潘立民教授1年前
思虑过度有什么伤害 #中医 #医者仁心 #科普一下
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张博士解焦虑4月前
只要你不紧张，身体就不容易出什么大问题 #焦虑 #紧张 #认知 #知识分享 #情绪
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李老师动手养生3月前
养生手法 最消耗气的原因，足厥阴肝经焦虑烦躁，愤怒窝火，思虑过度#养生 #手指操作用大 #健康
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愈见你2月前
为什么总是思虑太多，顾虑难消#心理学 #心理 #精神内耗 #情感共鸣 #情感
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金刚娘娘3周前
黄帝内经中有思伤脾的说法，过度思虑会影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，进而影响全身的健康。同时，过度思虑还会导致情志不畅，影响肝脏的疏泄功能，引发各种疾病。张至顺道长的这一观点，与中医的理论是相符的，强调了保持内心平静，减少思虑对健康的重要性。#张至顺道长 #道家文化 #健康 #减少内耗 #关注我每天坚持分享知识
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云泽学长的智慧9月前
思虑过度是无爱女人的表征#云泽学长 #情感 #智慧 #亲子关系 #有情女人
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三才师兄3月前
不要过度思虑 #传统文化 #国学智慧 #易学智慧 #玄学 #国学文化
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琴岛医声（科普）1周前
忧思过度睡不着，多多关心你的脾！ #脾虚 #失眠
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中医苏慧医生3月前
#肝郁 #中医 #心血管 #心血管苏慧医生 #医学科普
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萧瑶3月前
过度思考是不快乐的最大原因
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坊子融媒1年前
“思虑过度”影响健康怎么办？75岁老中医教您简单一招
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徐敢风教授6月前
思虑过度 #中医药文化 #中医 #诊室日常
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财经网科技3月前
董宇辉:想只有困难，做才有答案。先起飞再调整姿势，过度思虑会让你失去行动的能力 #决心 #情感 #困难 #行动力
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系统辨证脉学-丁晓4月前
思虑过度的脉象与学员互动学习 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法#零基础学把脉#把脉入门#把脉教学 #系统辨证脉学
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中医内科张养生3周前
思虑过度 小心肝胃出问题 #上热门 #中医 #中医传承 #咸阳
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无忌～禅武秘法3周前
戒掉过度思虑，你就能养好脾胃 戒掉过度思虑，你就能养好脾胃#养生 #健康 #干货 #炼气
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玲语阅读2周前
#上热门 《断舍离》里有个概念：“思虑过度，是对精力的最大浪费 。” #读书分享 #读书博主#全民dou阅读 #女性成长 #每日分享
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长卿成长智慧6月前
思虑过度易伤脾#健康科普 #养生知识
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系统辨证脉学-丁晓1年前
思虑过度的典型特点 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法#零基础学脉诊 #脉诊入门#脉诊教学#系统辨证脉学 #硬核健康科普行动
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老茂话养心4月前
主任查房日常 为什么现在那么多人，会有早搏、失眠、焦虑#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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心理师Suna2月前
你不是觉醒，而是掉进了“过度觉察陷阱” 自我觉察原本是一种通向成长的重要能力，但一旦过度，它就像一把双刃剑，划开了理智，也割伤了情绪。心理学家Tasha Eurich指出：“真正具备自我觉察能力的人，只有10%—15%。大多数人只是陷入了‘自我分析的幻觉’。”那些所谓“高度觉察”的人，可能只是习惯把一切都归因于自己、剖析自己、要求自己完美应对所有问题。你不是不清醒，而是太清醒；不是不成长，而是被成长逼疯了。#心理学 #自我觉察 #内耗管理 #自我分析 #思虑过度
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雨木1周前
思虑过度的表现 你中了几条#情绪管理 #星座
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古韵拾趣阁8月前
思虑过度易损伤心血，学会放空心灵才能身体健康 #养生 #国学智慧 #健康养生 #修心养心的方法
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山渊5月前
来看看你中招了没 #道家文化 #易学智慧 #答疑解惑 #祝由术道医 #人生导师
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开阳摇光6天前
内耗与真我 #知识分享 #内耗 #国学文化
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中医李隆文主任1月前
思虑过度就是在虐待脾胃~ #压力释放 #脾胃调理 #中医养生 #思虑过度
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