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小琢运动康复4月前
膝关节术后蹲不下，厕所怎么上 #康复训练 #膝关节术后 #教学 #小琢运动康复
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彬斌有礼9月前
#兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #参军知识
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儿骨科杨璇医生2月前
中国孩子也被亚洲蹲难倒了 依据不同兵种的要求，轻微下蹲不全的影响不大，但是拉伸跟腱对于运动来说也很重要哦，养成拉伸的好习惯能够更好地保护自己！#健康科普有真知 #儿骨科杨璇 #下蹲不全 #体检 #育儿
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顺子班长5月前
什么是下蹲不全，如何判断合格不合格 #热点 #定向士官 #参军入伍
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运动康复和小杰哥4月前
崴脚之踝背屈受限🚫#崴脚 #踝背屈 #踝关节扭伤 #健康科普 #下蹲不全
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下肢康复王老师2月前
胫骨平台塌陷🦴折，5+月，在恢复正常步态之后，怎样解锁蹲坑上厕所，需要足够的肌力和下肢稳定，最开始可以辅助下进行蹲起练习，随着功能提升，逐步恢复正常下蹲功能。 #运动康复 #膝关节 #胫骨平台骨折 #蹲坑 #专业的事情交给专业人去做
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老魏康复大白话（贵阳）4月前
下蹲，蹲不下去， 找个马路牙子练三天这个动作你可能练一年都练不回来#下蹲不全 #蹲不下去 #踝背屈受限 #运动康复 #康复训练
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彬斌有礼4月前
找对象 买吃的 咨询问题 看剧本在@斌彬有礼 #兵哥哥#当兵#参军知识#参军入伍
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健身教练刘远3年前
下蹲不全，下蹲往后倒，脚跟总抬起来，如何解决 #下蹲不全 #纠正腿型 #体态纠正 #拉伸
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纯煌兄体态教练3年前
快@你拉粑粑蹲不住的兄弟or姐妹！！！ #体态纠正#下蹲受限 #足背屈#居家锻炼
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困了睡不着（有需求 看主页）1年前
#征兵 #征兵体检 #下蹲不全 我说的动作一定要热身完以后在练 根据自己情况 分次数分组坚持！
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小龙班长5月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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黄习华4月前
下蹲不全三大原因：小腿紧张，距上关节卡住，距骨发育不良。
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前叉重生（康复版）4月前
叉友们，你们现在是怎么上厕所的🫢#下角度#前交叉韧带重建 #半月板缝合 #康复训练
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童教官说军校5月前
下蹲不全，如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #考军校 #张雪峰
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刘烁的小助理2月前
参军体检下蹲不全的问题，详细解答一下#知识分享 #参军体检 #当兵 #体检 #大学生
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关节骨科段瑞奇医生4月前
刚做完髋关节置换术，你一定要注意这5点！ #髋关节 #髋关节置换 #髋关节置换术后康复 #髋关节置换术 #医学科普
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
还在因为想去当兵下蹲不全烦恼吗，抓紧试试这几个方法吧#参军 #参军入伍 #当兵 #体检
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矫形与骨伤刘锋卫博士1年前
孩子无法正常下蹲上厕所，臀肌膜有点紧#臀肌膜 #健康 #诊室日常
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运动段教练4月前
下蹲受限！！！ 蹲不下去，只能把膝盖打开才能蹲下去。#下蹲受限 #下蹲不全 #亚洲蹲
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
下蹲不全纠正详细教程来了，有问题的抓紧练起来#参军入伍 #参军知识 #体能训练 #下蹲不全 #征兵
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运动康复-李老师2月前
崴脚后，脚踝前侧挤压或者下蹲不全，如何改善？
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红心训练营—博远班长3月前
军事训练和作战中有很多下蹲相关动作，下蹲不全可能影响训练和作战能力，无法胜任某些军事岗位。如果计划参军，尽早训练纠正改善！#下蹲不全
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红心训练营—红心班长4月前
跑、蹲、踮、拉、压，有效改善下蹲不全#下蹲不全训练恢复 #红心军旅训练营 #体型纠正
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恒硕康复刘博士6月前
脚踝屈伸度不够，如何打开活动度？ #脚踝受限 #术后康复 #运动康复
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简介:

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