您是不是在找：

大黄要当妈2周前
#备孕 锻炼起来，老公比我还积极，他想要宝宝就要管住嘴迈开腿，一起迎接宝宝到来 #备孕日记 #男生备孕 #备孕那些事
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
大黄要当妈3周前
#备孕 锻炼起来，男生更要动起来，我老公说他想要宝宝就要管住嘴迈开腿，天天拉着我一起运动 #备孕运动 #夫妻日常 #备孕那些事
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
嘉奇运动有氧健身（早8:25晚6:25）1月前
一定要看完不然就亏大了！#健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #居家健身 #暴汗操 #减脂操
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
陪跑师曹国鹏2周前
原地深蹲跳的作用： 1. 增强下肢爆发力：快速离心向心转换，高效发展髋、膝、踝三关节的功率输出。 2. 提升心肺功能与代谢水平：作为高强度复合动作，能显著提高心率，促进能量消耗。 3. 强化核心与运动链协调：在动态冲击下，要求核心肌群稳定，整合全身动力链。 #传递奔跑的力量 #陪跑师曹国鹏 #竞技松 #自律
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
圆龙（收徒中）2周前
练腿＋练腰，1分钟深蹲开合跳，日常训练少不了[强]#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀 #太极
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
云上华佗2周前
动作中有深蹲、高抬腿的动作，不适合膝盖不好或者中老年人，跟着音乐动起来，跳几遍就会出汗，心情会很好！#帕梅拉 #燃脂的一百种方式 #上热搜 #强身健体增强免疫力 #减肥
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
果果哦2周前
#每天坚持会有不一样的收获 #广场舞 #健身操 #hpv感染 #hpv病变
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
婷婷1周前
运动健身提高免疫力
00:00 / 14:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)7月前
深蹲提高弹跳的所有蹲法 深蹲一定是所有爱好者的必修课#篮球体能训练 #运动表现 #功能性训练 #日常训练 #弹跳训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8849
58岁的任教练2周前
抗衰老的五个动作，男女都要练#居家锻炼#健身干货#深蹲#俯卧撑#抗衰老
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
婷婷2周前
#户外活动 #在感受在记录在珍惜 运动健身提高免疫力
00:00 / 20:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
重庆中体培训练营（暑假昭生版）2月前
中考提升耐力的几个方法#体考生 #体育中考 #体育训练 #青少年体能训练 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
小夫袋鼠先生（骨折修养版）3月前
健身房只有两种人，一种是爱深蹲的，一种是不爱深蹲的 健身房动作大排名#健身 #运动 #减脂 #深蹲 #袋鼠先生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3271
竞界教练有话说2月前
增强心肺功能可以有效提高跑步成绩 #中考体育 #跑步 #如何备战体育中考 #太原
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
婷婷2周前
运动健身提高免疫力#我锻炼我健康我快乐 #运动贵在坚持 #强身健体增强免疫力
00:00 / 13:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
竞界教练有话说2周前
5个黄金跑步训练动作，有效提升下肢力量，轻松提速！ #跑步 #中考体育 #体测 #太原
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
三石健身日记2月前
6个自重训练动作，高效燃脂，提升心肺功能。每个动作30秒，间歇10秒，做3-4组。#徒手健身 #体能训练 #HIIT #居家锻炼 #自重训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
邓老师教你练体育🏈4周前
🔥在家练跑步｜5个下肢力量动作，轻松提速！ #跑步#居家锻炼 #中考体育#体测#体测1000米
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1411
优米追剧1周前
令人心动的offer第六期上3
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南昌上门体育李教练1周前
深蹲触地开合跳，每天10分钟还孩子一个好身体#体能#南昌#上门体育#运动追高
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
朱建华4月前
增强心肺能力，助长高，跟我练这套动作，一个月后看效果！#跑步 #训练 #心肺能力 #长高小知识 #跑起来就会有风
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4057
郑道5月前
好像隐隐约约找到了脚的位置🤔#深蹲开合跳 #女性力量 #地板清洁剂拖地干净省力还留香 #适合增强免疫力的锻炼 #卧推怎么提升重量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
东营圣歌康复2周前
亚健康系列短视频-应对缺乏运动，见缝插针地“动#医学科普 #涨知识 #知识科普 #健康科普 ”
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陕西健康教育2周前
无效运动退！这套居家运动，短短几分钟助你引爆后燃效应！ #体重管理 #科学减重
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
元气妈妈运动逆袭2周前
#今天你运动了吗#居家锻炼 继续做力量训练，这几个动作相对简单，一周训练2️⃣～3️⃣次，每次训练间隔至少48小时，以确保肌肉充分恢复并避免过度训练。喜欢运动的看过来😊😊😊
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丽丽娅1周前
全身燃脂HIIT跟练，暴汗，比跑10公里还要爽 体重每减轻1公斤，每公里配速提升5秒钟 跑马季到了，这套燃脂操赶紧做起来吧，不仅能高效燃脂，还能提升核心力量，增强跑步稳定性 #高效燃脂动作 #运动健身操 #跑步训练和体能训练 #每天坚持锻炼
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
凯丽的马甲线2周前
喜欢瘦下来的自己，在家也可以做!#居家锻炼 #减肥 #燃脂 #健身#跟我一起做运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
西安上门体育负责人-潘健2周前
西安青少年朋友们，想长高的看过来！今天这个动作，坚持做，效果超显著！坚持下去你就能看到身高的变化！饮食上要多摄入富含钙的食物，睡眠上要保证充足的休息等。##青少年 #长高秘诀 #长高方法 #青春期 #西安同城
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老姜要自律（控糖）3周前
记录控糖第366天，平常在家的锻炼基本就这些，糖友们仅供参考#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
白煜鸣2周前
#我才是一切变好的原因
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
隔壁大叔老谭2周前
人生重启计划 DAY24 重启人生第三周分享/24天，我终于感受到了“习惯”的力量！#重启人生 #dou来运动吧 #居家健身 #自律 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
青岛拓能体育外卖2月前
每天坚持深蹲开合跳10分钟，女生突破165男生突破180#运动长高 #青少年锻炼 #青少年户外拓展 #青岛体育
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
勇bro曰健身4月前
五个动作每天坚持100下你的身体会越来越健康#身体健康 #居家锻炼 #强健体魄 #提高抵抗力 #运动打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
范范教练的健身课堂2月前
建立好的运动习惯，是塑造好身材的第一步✅ #健身 #居家锻练 #瘦身 #减脂 #运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小黑爱健身2月前
毫无疑问，减脂塑形的王炸组合就是HIIT运动，高效简单有效！关键是随时随地都能可以练#hiit #居家锻炼 #瘦全身 #减脂 #健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
婷婷2月前
#࿆蹦蹦࿆跳跳࿆没烦恼 开合跳深蹲跳绳跑步登山步卷腹摆胯拉伸是我们健身操的灵魂！运动健身提高免疫力
00:00 / 17:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
高教练的课2周前
运动坚持打卡 #身高管理 #追高训练 #追高运动 #坚持自律
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
396251周前
#健康减脂 #健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“做深蹲开合跳能提高身体抵抗力吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: