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IPT
3月前
你的坠步是开合跳吗?#篮球技巧
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金色雨林(淮北和协大厦中心)
6月前
【开合跳摸地】 训练要求:如视频所示,在开合跳的基础上增加一个延伸动作,在双腿分开的时候手碰地,双腿并齐时双手在两边就可以,眼睛看下放,速度慢没关系,不着急加快速度。 训练量:10个/组 4组 训练目的:刺激前庭,提高身体平衡协调,大脑双侧分化 #专注力培养 #运动长高 #感统训练 #提升专注力 #让孩子远离手机
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xiaoq2020
5年前
今天教大家开合跳最后一个动作哦~ #开合跳 #健康dou起来 #健身健身
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好事哥阿豪
3月前
#含胸驼背 #肩颈操 #开合跳 #运动康复
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小杨有点胖(已瘦50斤)
2月前
挑战30天练出腹肌第三十六天 从被迫减肥 到现在自律运动 瘦下来的感觉真的很好 一起加油吧!#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #居家锻炼
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崔小班yoga
4月前
盲目“沉髋”“害了多少人,这样沉髋才安全稳定#开髋#瑜伽线上课 #运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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涨涨(备孕中)
2月前
古法健身操35分钟跟练版,看看你的老公能跳到第几个动作吧!#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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王奶茶🏸️
4月前
🏸羽球人自己的晨间有氧 2min步伐训练 一套下来腿不抖算我输 #羽毛球女孩 #羽球人 #步伐训练 #城市羽球风 #川崎飞天球鞋
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xi汐爱跳舞
6月前
舞蹈女孩的基本功训练请查收 欢迎来到汐汐的练功日常,换上新买的moodytiger小云朵Essential系列的Leggings,开始练功啦! 听说这个系列是今年新上市的, 作为moodytiger的忠实老顾客,能很明显的感觉到不仅面料升级了,弹性也升级了,一年四季都能穿,面料柔软了不少, 舞蹈生有好的装备加持,练功质感真的能翻倍啊! 希望每个学舞蹈的女孩都能掌握正确的训练方法,追求软开的同时提升质感,在舞蹈的路上走得更远。#日常练功 #舞蹈基本功 #moodytiger#Leggings #舞蹈生穿搭
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大王真不错(孕晚期)
4月前
孕期小腹一直隐隐作痛?到底什么情况?不要慌教你自查,告别孕期焦虑~🥰 #怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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妇产科罗丹教授
4月前
孕期下坠感强可能是因为几个原因! #孕期 #孕期知识 #怀孕 #妇产科罗丹
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中医肛肠金医生
4月前
肛门下坠的真相 #医学科普 #肛门下坠 #痔疮 #便秘
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欧阳要自律
3月前
挑战1分钟瘦肚子循环八组打卡 | 第4天 体重降的非常明显,感觉整个人都活啦!爆汗的感觉太好了!#暴汗燃脂 #减掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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关节刘德鼎
5月前
#肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复 #医学科普 #关节刘德鼎 #抖出健康知识宝藏
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流星星星雨^
2月前
迎万难 赢万难#暴汗燃脂瘦全身 #坚持打卡 #在家减肥 #养成好习惯 #瘦身打卡
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邓老师教你练体育🏈
5月前
🔥体考800米从不及格到3分30秒|懒人突击法真香! 体考体测800米是很多人的噩梦吧?快来看看这里面有没有你存在的问题,今天一一帮你解决掉,让你体测轻松过关!#沃兰迪毒蜂刺2 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪#中考体育 #体考体测
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小侯 (暂休调理身体)
3月前
孕妇不骗孕妇,孕期腹部疼痛你们经历过几种了#孕期记录 #孕期症状 #孕期腹痛 #孕早期
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盆底专家陈德新教授
7月前
产后感觉有下坠感,需要到医院检查!!! #医学科普 #产后 #子宫脱垂 #盆底肌松弛漏尿
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是雀西姐姐哟
6月前
学会原始情绪密码,真正的学会识别情绪 #羞耻 #圣多纳释放法 #述情障碍 #情绪管理 #觉察情绪
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任毅医生
3月前
为什么有肛门下坠的感觉 其实原因在这几点上 #便秘 #肛周健康知识 #下坠感 #任毅 #肛肠科
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妇科万玉珍
6月前
子宫不同程度的脱垂,会有哪些症状 #医学科普 #妇科 #女性健康 #子宫脱垂 #妇科万玉珍
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中二的阿俊|自律版
1年前
第六集|“一颗向上的心脏不该有一副下坠的躯体!!!”#精神氮泵 #徒手健身 #自律
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杰瑞运动表现
2月前
功能性训练热身,让身体提前为训练做好准备#运动 #运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
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小马医生聊盆底
1年前
#医学科普 #健康科普 #女性
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自律山
4月前
《第63集》60分钟帕梅拉合集跟练来喽,全程跟下来感觉比彬彬有氧还累,估计这辈子都不想开合跳了,姐妹们挑战一下吧!#帕梅拉#彬彬有氧#居家锻炼@DOU+小助手 #居家锻炼 #帕梅拉
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最新发布时间:2025-10-16 06:25
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