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IPT3月前
你的坠步是开合跳吗？#篮球技巧
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金色雨林(淮北和协大厦中心)6月前
【开合跳摸地】 训练要求：如视频所示，在开合跳的基础上增加一个延伸动作，在双腿分开的时候手碰地，双腿并齐时双手在两边就可以，眼睛看下放，速度慢没关系，不着急加快速度。 训练量：10个/组 4组 训练目的：刺激前庭，提高身体平衡协调，大脑双侧分化 #专注力培养 #运动长高 #感统训练 #提升专注力 #让孩子远离手机
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xiaoq20205年前
今天教大家开合跳最后一个动作哦~ #开合跳 #健康dou起来 #健身健身
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好事哥阿豪3月前
#含胸驼背 #肩颈操 #开合跳 #运动康复
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小杨有点胖（已瘦50斤）2月前
挑战30天练出腹肌第三十六天 从被迫减肥 到现在自律运动 瘦下来的感觉真的很好 一起加油吧！#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #居家锻炼
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崔小班yoga4月前
盲目“沉髋”“害了多少人，这样沉髋才安全稳定#开髋#瑜伽线上课 #运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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涨涨（备孕中）2月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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王奶茶🏸️4月前
🏸羽球人自己的晨间有氧 2min步伐训练 一套下来腿不抖算我输 #羽毛球女孩 #羽球人 #步伐训练 #城市羽球风 #川崎飞天球鞋
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xi汐爱跳舞6月前
舞蹈女孩的基本功训练请查收 欢迎来到汐汐的练功日常，换上新买的moodytiger小云朵Essential系列的Leggings，开始练功啦！ 听说这个系列是今年新上市的， 作为moodytiger的忠实老顾客，能很明显的感觉到不仅面料升级了，弹性也升级了，一年四季都能穿，面料柔软了不少， 舞蹈生有好的装备加持，练功质感真的能翻倍啊！ 希望每个学舞蹈的女孩都能掌握正确的训练方法，追求软开的同时提升质感，在舞蹈的路上走得更远。#日常练功 #舞蹈基本功 #moodytiger#Leggings #舞蹈生穿搭
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大王真不错（孕晚期）4月前
孕期小腹一直隐隐作痛？到底什么情况？不要慌教你自查，告别孕期焦虑～🥰 #怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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妇产科罗丹教授4月前
孕期下坠感强可能是因为几个原因！ #孕期 #孕期知识 #怀孕 #妇产科罗丹
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中医肛肠金医生4月前
肛门下坠的真相 #医学科普 #肛门下坠 #痔疮 #便秘
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欧阳要自律3月前
挑战1分钟瘦肚子循环八组打卡 | 第4天 体重降的非常明显，感觉整个人都活啦！爆汗的感觉太好了！#暴汗燃脂 #减掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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关节刘德鼎5月前
#肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复 #医学科普 #关节刘德鼎 #抖出健康知识宝藏
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流星星星雨^2月前
迎万难 赢万难#暴汗燃脂瘦全身 #坚持打卡 #在家减肥 #养成好习惯 #瘦身打卡
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邓老师教你练体育🏈5月前
🔥体考800米从不及格到3分30秒｜懒人突击法真香！ 体考体测800米是很多人的噩梦吧？快来看看这里面有没有你存在的问题，今天一一帮你解决掉，让你体测轻松过关！#沃兰迪毒蜂刺2 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪#中考体育 #体考体测
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小侯 （暂休调理身体）3月前
孕妇不骗孕妇，孕期腹部疼痛你们经历过几种了#孕期记录 #孕期症状 #孕期腹痛 #孕早期
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盆底专家陈德新教授7月前
产后感觉有下坠感，需要到医院检查！！！ #医学科普 #产后 #子宫脱垂 #盆底肌松弛漏尿
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是雀西姐姐哟6月前
学会原始情绪密码，真正的学会识别情绪 #羞耻 #圣多纳释放法 #述情障碍 #情绪管理 #觉察情绪
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任毅医生3月前
为什么有肛门下坠的感觉 其实原因在这几点上 #便秘 #肛周健康知识 #下坠感 #任毅 #肛肠科
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妇科万玉珍6月前
子宫不同程度的脱垂，会有哪些症状 #医学科普 #妇科 #女性健康 #子宫脱垂 #妇科万玉珍
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中二的阿俊｜自律版1年前
第六集｜“一颗向上的心脏不该有一副下坠的躯体！！！”#精神氮泵 #徒手健身 #自律
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杰瑞运动表现2月前
功能性训练热身，让身体提前为训练做好准备#运动 #运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
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小马医生聊盆底1年前
#医学科普 #健康科普 #女性
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自律山4月前
《第63集》60分钟帕梅拉合集跟练来喽，全程跟下来感觉比彬彬有氧还累，估计这辈子都不想开合跳了，姐妹们挑战一下吧！#帕梅拉#彬彬有氧#居家锻炼@DOU+小助手 #居家锻炼 #帕梅拉
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简介:

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