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佳雪吃不胖2月前
暴风雨也不能阻挡我去健身，但是台风能😅#我的减肥日记 #自律打卡 #减肥vlog #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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泡泡的逆袭日记4月前
完整版瘦腿跟练❗️那腿小腿一起瘦 #居家锻炼 #瘦腿 每天两组 每组两遍
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素质教培赵教6663周前
2555个日夜与孤独作伴，200多天走向阳光#家长必看系列 #社会百态 #正能量传递
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学霸Talk6月前
高考最后70天，省状元带你逆袭冲刺 高考最后70天怎么部署复习计划？中等生如何逆袭冲刺？省状元的学习干货分享！ #高考 #2025高考倒计时 #2025开学季 #教育
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泡泡的逆袭日记4月前
懒人床上瘦腿 (8分钟完整版)大腿小腿一起瘦 已➖11cm #居家锻炼 #瘦腿 每天睡前练2-3遍
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季泽3月前
高考结束后暑期如何颜值逆袭 曾经走过太多弯路，最后才发现男生想让颜值有个简单提升是多么容易，方法就藏在生活的细节里额，只要开始就有改变 #大学生 #高考 #提升自己#男生变帅 #逆袭
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我是哎哟喂2月前
124—88｜减肥计划分享，暑假已经过半了，快快收藏行动起来吧#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #暑假减肥计划
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一天八顿饭2周前
不要熬夜，熬到凌晨高三最后250天自救#高考#高三#考试#一轮复习#学习心得
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鸟山学长3月前
这些！决定你能不能考研上岸|倒计时180天 #知识科普 #干货 #26考研 #考研 #考研逆袭
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泡泡的逆袭日记2月前
大腿小腿一起瘦！躺着就能练！每天2-3遍 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
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柚又优3月前
Day8｜⬇️6.3斤，每天都有变化的感觉太爽了！饮食和运动分享在最后#瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #变美变瘦变好看
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洋洋玉米七3月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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努力菲菲(长高逆袭版)2月前
看着自己的变化真的很开心#长高 #长高方法 #拉伸 #二次长高 #身高差
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巧婷（逆袭到100了）3月前
可这远远不够！我要回到颜值巅峰！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #宝妈逆袭
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小田の逆袭日记（日更）5月前
逆袭之路 分享 纯分享，主包以后会分享一些减肥经验，跟技巧喜欢的可以关注一下#减肥打卡记录#减脂#减重日记#减肥#减肥逆袭
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宋老师-专注高考提分1年前
高考最后200天，逆袭208分的核心策略秘诀….#家长必读 #2024高考 #逆袭#高三
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泡泡的逆袭日记3月前
睡前瘦脂包肌 水肿小腿 第二天见效！ #瘦小腿 #脂包肌 #高效瘦腿攻略 #水肿小腿
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备忘录1周前
初三最后200天，要多努力才能考上重高！#中考 #学习 #努力
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小田の逆袭日记（日更）5月前
分享一些减肥运动 分享一些减肥运动，希望对你们有帮助#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥路上的绊脚石
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泡泡的逆袭日记2月前
水肿腿 脂包肌 睡前练两遍嘎嘎有用！已➖7cm #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦腿动作 #瘦腿逆袭
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跟着陶学长逆袭（高中版）1年前
高考最后200天，如何才能真正的逆袭，学一天顶别人学三四天？#高中生 #高考提分技巧 #一轮复习 #高三复读 #高中学习方法和技巧
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泡泡的逆袭日记4月前
懒人床上趴着瘦腿 （大腿小腿一起瘦） #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记3月前
太绝了！这套动作巨神！躺着就能练 已➖11cm 每天两组 每组两遍 大腿小腿一起瘦！#居家健身 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记5月前
这5个动作巨虐大腿❗️急性子快冲 #瘦腿
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海瑞迪 作者小助理1月前
高考最后二百天自救，掌握高效的学习方法才能逆袭#高考 #学霸秘籍 #知识分享 #必考考点 #家长收藏
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是一程（计划版11月前
高考倒计时200天！理科自救逆袭计划 #每天学习一点点 #一起学习 #2025高考倒计时 #高三一轮复习
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梦晴不胖（发疯逆袭版）4月前
挑战从186瘦到130斤 已瘦25斤🔥 今日体重：161.5 今天继续打卡鸡蛋生菜土豆泥 馋碳水还有不知道每天吃什么的姐妹可以试试这个 好吃又掉秤😋离我150的目标越来越近啦 继续加油💪🏻#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #土豆泥 #减肥 #我的减肥日记
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王宝宝（教育规划）7月前
高考最后一百天，三件掉大分的蠢事和三件上大分的方法你一定要知道#升学规划 #真话 #王松松老师
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小胡不长胖（大骨架版）3月前
大家催的小基数从102⬇️82减肥经验分享来咯 干货超级多 大家看到最后哟 希望能给大家带来一点帮助^_^#dou上热门 #减肥经验分享 #小基数减脂 #坚持的意义 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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青提1周前
高三最后240天，从400到600的提分计划 #高中#高三#高考加油#高考提分#高三逆袭
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泡泡的逆袭日记5月前
急性子瘦腿跟练版❗️已➖12cm 巨虐 巨酸爽 #瘦腿 每天连续三遍#瘦大腿
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泡泡的逆袭日记4月前
急性子床上趴着瘦腿 ！巨有用！ #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
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跟着陶学长逆袭（高中版）3周前
别让高考内耗毁了你 离高考还有两百多天，我还有救吗？#高考 #学习内耗 #学习方法 #干货分享 #学霸秘籍
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柒贝1周前
从 361到694分，高三最后240天我都做了什么#高考 #高考生 #高三 #高三家长必看 #高中
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泡泡的逆袭日记4月前
大腿小腿一起瘦！巨有效！练完细一圈 瘦腿#细腿挑战 #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
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一颗柠檬嘻6月前
青春期逆袭⁉️坚持这样做轻松逆袭白月光🌙#女生必看 #变美变白 #美白 #青春期 #内容过于真实
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小晨老师-尚忆1周前
不愧是央妈推荐的背书方法！真的太绝了#考研#考公考编#执业药师#在职备考#一建二建
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阿峻的明信片4天前
所有想要逆袭的高三生看过看过来#创作者扶持计划 #高三 #高三逆袭 #高三家长必看 #学习技巧
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爱分享的甩甩妈5月前
体重不下来?试试这个方法亲测有效！#一起变瘦变美 #轻断食#减脂餐食谱 #逆袭
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科大汪老师4月前
中考只剩最后2天，数学还有什么提分秘诀？#中考 #中考数学 #数学 #提分秘籍 #安徽中考
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4周前
普通人和新手小白只要做对这几件事，从20%-12%的体脂率你可能只需要3-2个月#减脂 #腹肌 #减脂小白必看经验 #快速减脂 #瘦
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泡泡的逆袭日记4月前
这个瘦小腿太牛了 脂包肌 水肿小腿 练完细一圈 #瘦小腿 #肌肉腿 #水肿腿 每天睡前练两遍 起床练两遍 第二天会有惊喜❗️
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舞蹈改变人生1月前
#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#舞蹈基本功 #舞蹈改变人生 咱们想要的后续，大家一定要看到最后哦，你们觉得怎么样😊
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好头发徐峰5月前
如何用200天让头发回到14年前，这条视频就是标准答案 #头发 #养发 #秃头
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陶学长高分指南1周前
高三上基础差，该怎么发力？心态调节时间安排学习方法一网打尽！ #高三 #学习状态 #高考 #高效提分 #学习方法
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猪皮格学长8月前
最后100天想回家自学？先看这几个关键要素！ 作为在高考前不顾他人阻拦回家自学的我，有必要跟学弟学妹们分享一下经验，本期视频初高中都适用，先看自己适不适合，再决定要不要自学，逆袭是要耐得住寂寞的，加油！#高三 #高考 #中考 #高考100天 #回家自学
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慕汐茵（进👗领）5天前
高三最后237天，过来人的血教训！ #高中生必看 #高中资料 #提分技巧 #高考逆袭 #高考生
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小鱼7月前
初中生最后100天的逆袭计划来啦！#学习 #学习方法 #逆袭
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泡泡的逆袭日记5月前
懒人床上躺着瘦全身 每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
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界首张磊3周前
【标题】：距本科线60-100分？别放弃！最后200天逆袭攻略，现在看还来得及！ 十二年的长征只剩最后一步 你却在岔路口犹豫不前？ 看见别人讨论单招就心动动摇？ ——醒醒！这不是捷径，是临阵脱逃！ 残酷现实：距离本科线100分，你其实是潜力股！ 📊 数据说话： 每年超15万考生在最后200天实现100分逆袭 你现在的分数差距，根本不是天堑，而是机遇！ 单招VS高考——为什么你必须拼一次？ 🚫 单招的代价（对于你们）： 1️⃣ 永久关闭本科大门：公办二本＞优质专科＞民办专科 2️⃣ 错失人生最后一次公平逆袭机会 3️⃣ 未来考研/考公时学历层次终身定型 ✅ 高考的爆发潜力： • 200天=4800小时，主攻薄弱科目提分空间巨大 • 一模到高考平均净增分达80-120分（教育部调研数据） • 本科文凭含金量：岗位选择多2.3倍，起薪高25% 逆袭战略——200天创造奇迹的方法 🎯 精准打击策略： 1️⃣ 抓基础题：拿下试卷中70%的基础题，分数即可突破450+ 2️⃣ 重点突破：专攻数学选填、文综选择等高频考点板块 3️⃣ 时间管理：每日多学2小时，200天=多学1个月！ 给家长的决胜指南： 不要用“求稳”折断孩子的翅膀！ 距离本科线100分意味着： • 只需要每天有效学习时间增加2小时 • 只要把错题本重复3遍以上 • 只需跟上学校复习节奏不掉队 ——这些都不是奇迹，是可控的努力！ 给孩子的逆宣言： 你说200天太短？ ——但4800小时足够你主攻3个薄弱章节！ 你说努力未必成功？ ——但放弃单招必定错过本科！ 宁可高考败得问心无愧 不要单招“赢”得遗憾终生！ 最后200天行动清单： ✔️ 立即分析最近3次考试失分点 ✔️ 制定每日额外2小时学习计划 ✔️ 锁定3个最容易提分的知识模块 ✔️ 把手机娱乐时间砍半兑换成分数 【关注我】明日更新：450分冲刺二本学习计划表 #高考逆袭 #高三冲刺 #本科线 #决战高考
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磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
如果说你还没减肥成功，我给你提供速成办法！#跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳#减肥逆袭 #减肥
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自律小喵（逆袭成功版）4月前
减肥可以偷懒的秘密#减肥 #减脂#变美#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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郑雁执7月前
敢不敢点进来 用100天逆袭中考！！ #学习 #中考 #初中生 #初三 #学习方法
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巧婷（逆袭到100了）3月前
挑战30天⬇️20！倒计时最后2天！ #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #宝妈逆袭 #减脂餐
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烤柿顺利（进裙岭）1周前
高考还有240天想逆袭的看过来#高中 #高中生 #高中学习方法 #高中学习
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小李老师4天前
高考倒计时236天，想知道如何在最后的时间内逆袭进步200分吗？#重要事情说三遍 #高考 #高三文化课冲刺
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185的辰辰爱健身3月前
120的女生减到100要多久#逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#好身材练起来
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大白老师谈教育7月前
高三最后一百天到底拼什么 高三最后一百天到底拼什么#25届高考倒计时 #高考倒计时100天
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小李老师1周前
高三最后200多天如何逆袭到一本？高三家长请认真听完#内容过于真实 #每天跟我涨知识 #高三家长必看 #高三集训学校
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圆脸金金(➖90版)2月前
六个月掉82｜邪修减肥打卡冲刺第2天已瘦1巾，视频最后附居家运动计划表#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #抖加dou上热门🔥🔥🔥 #我的减肥日记 #逆袭
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李校长❤️助力高考5月前
高考最后几天如何逆袭？方法非常实用！ #高考心态 #高考冲刺 #高考逆袭 #2025高考
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有灵感的T学长1周前
假期正确的学习思维 不想利用最后几天逆袭班级第一的可以划走了#假期逆袭 #学习思维 #学习方法 #国庆假期 #学霸秘籍
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开心黄5天前
距离出发西双版纳最后2天～每天在看各种帖子做攻略找穿搭，那边的天气目前跟我们广东差不多30度左右，离出发日子越近就越期待～下一期就是旅游vlog咯#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #创作人计划 #西双版纳 #少年游
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藏巴执竹8月前
新闻讲解 #聚点2025年：普通人的发展新方向#今年普通人逆袭翻身最后一年
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爱豆讲升学规划5月前
高考前要纠正这三个问题，高考加油请相信相信的力量！#高考#教育正能量 #家长必读
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