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桂花茯苓陈皮茉莉茶水喝后为什么屁多
养乐多嘌呤高吗
每天早上喝米糊糊对人体有害吗
男人为什么都爱吃馒头
东泽酮学(瘦叔)
3年前
#低碳饮食 #营养 #减肥小知识 热量是如何转化脂肪,脂肪是什么情况下可以消失,试试一张图和您聊清楚
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金教瘦
6年前
#减肥 一碗米饭等于一碗糖,在减肥路上的宝宝们,一定要控制好自己的饮食哦!@抖音小助手
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大雄健身工作室官方号
2年前
主食是怎么变成#脂肪 的?#减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身小白必看经验
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中医减肥专家李辉主任
3年前
#米饭 它可能就是让你#体重下不去的真正原因#减脂 #瘦
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健康星球
5月前
脂肪是怎么产生的?
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中医减肥专家李辉主任
3年前
一碗碗米饭是怎么在我们的身体里变成一坨坨赘肉的#赘肉 #变胖的过程 #肥胖
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Miss-青青
3月前
吃下去的碳水能变成脂肪吗? #减脂#减肥#管理身材
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李白运动营养
6月前
脂肪是如何增长的 #科普 #自律 #减脂 #内容过于真实 #减肥
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健人小丘
3月前
你还认为碳水是胖水?! 我看看谁还在低碳~#健身干货 #碳水 #低碳饮食 #健身科普
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糖胖管理宋医生
4月前
米饭和肥肉谁更易胖?颠覆认知的减肥密码 #健康减肥 #吃出好身材 #代谢管理 #医学科普
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北京减重代谢刘洋
2月前
这两种食物摄入过多,更容易转化为脂肪!#肥胖 #减肥 #医学科普
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脂肪整形赵红雁
3月前
我们身体的脂肪到底是怎么生成的?我们一起来聊一聊#脂肪 #体重管理#医学科普
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整形医生李明教授
4月前
脂肪形成需要几天时间?大吃一顿会马上变胖吗? 脂肪形成需要几天时间?大吃一顿会马上变胖吗?#抽脂 #脂肪脂肪快走开 #腰腹环吸
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🍌Banana 健身分享
1年前
我们吃的食物是如何转换成脂肪的?#脂肪 #健身
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天眼科学
5月前
你好,我是你的脂肪,你一直误会我了,我的存在完全取决于你。#科普一下 #涨知识 #脂肪
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营养师李俊峰
2月前
吃着不甜,但升糖很快的食物,让你越吃越胖! 吃着不甜,但升糖很快的食物,让你越吃越胖!#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #夏日减脂大作战
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肿瘤指南倪教授
4月前
饿瘦的原理 #医学科普 #脂肪 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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偏口鱼博士有话说✔
2周前
糖类可以转化为脂肪,所以在日常饮食中要少吃精米精面,多吃五谷杂粮#偏口鱼博士 #知识分享 #每日分享 #怎么安排减脂饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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科普小白
1周前
一分钟看完脂肪到底是如何形成的? #科普知识 #科普 #脂肪
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头大辛(线上线下)
6月前
为什么米饭是减脂期最好的碳水?#减脂 #减脂知识 #刷脂 #减脂期 #减脂期碳水
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好奇艾瑞
1年前
如何科学地"赶走"脂肪? #脂肪 #减肥 #知识
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猪朱侠说什么
1月前
挨饿是最好的减肥方法?详解燃脂和16+8轻断食的原理#抖出健康知识宝藏 #减脂 #减肥 #科普 #健康
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金老师减肥爱吃肉
3月前
吃米饭≠长胖!科学解释来了,主食吃对,腰围小一圈! #碳水 #减肥 #减重 #减肥知识科普 #平台期
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SSP-阿基🐥
1周前
关于减脂,首先我们应该明白脂肪的来源 减脂的方法会在下一次视频更新给大家 更多营养知识欢迎交流讨论#减脂 #健身干货
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五年八班卫生委员
3月前
【健康普及003】减脂必须知道的事 减脂必须吃碳水,完全可以放心吃米饭#健康科普#健康#减脂 #减肥 #逆袭
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营养师谈韬
2月前
午餐只吃蔬菜?晚餐堆满荤菜?营养师:这样不行! 你是不是也习惯午餐随便吃菜、晚上大鱼大肉?营养师严肃科普:这样吃蛋白浪费大,还伤肝肾!揭秘人体每餐只能高效利用30-40克蛋白质的秘密。三餐均衡分配蛋白和碳水,才是健康减脂/增肌的关键!别再让营养空窗和代谢负担拖累你,快学正确吃法!#健康科普有真知 #蛋白质吸收 #营养吸收 #三餐搭配 #饮食健康
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党智勇
6月前
知道总消耗,却不会算碳蛋脂?🤔 今天教你把热量转化为具体的克数!🍚🥩🥑 增肌减脂,吃对比例是关键!🔑 计算公式+实例,轻松get!💪 你算对了吗?评论区告诉我!👇 #碳蛋脂 #增肌 #减脂 #饮食计划 #热量计算
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营养特攻张小倩
4月前
过节吃胖了咋办?三招回归! #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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减肥专用小马甲
5月前
很早前就看过研究说即使吃碳水把热量吃超标,也只有很少的碳水转化为脂肪,绝大部分被氧化掉或者储存为糖原,保证碳水的摄入还可以提高代谢,提高肌肉力量,所以不吃碳水是非常愚蠢的行为。虽然这个视频只拍了一天,但是我确实是坚持2倍碳水减脂,真的可以减得飞快,这个视频是5.4倍碳水。#饮食计划 #减肥餐 #减肥日常vlog
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肖琦吃饱瘦70斤啦
4月前
#减肥减脂#体重管理#减脂餐 #每天跟我涨知识 #知识分享
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罗一一罗
2月前
意志力与减肥________________________ 一、节食是减肥路上的 “绊脚石” 《意志力》指出节食是糟糕的减肥法。从进化看,身体遇饥荒会将食物转化为脂肪储存,导致越饿越胖。“去他的效应” 会让节食者打破计划后放纵进食,且节食易让人忽视身体信号,导致饮食节奏紊乱。 二、减肥人群的正确打开方式 别用节食减肥!可将拒绝转为 “行为意向”,如说 “过会儿再吃” 而非 “不吃”。记住三条准则:不节食;不发誓拒绝特定食物;不认为体重超标是意志力弱。 三、关于意志力与减肥的小彩蛋 靠意志力节食者别入误区。要了解意志力原理,多吃缓释糖分食物,集中意志力突破一事,从小事培养强大意志力。 #减肥误区 #意志力 #科学减肥 #拒绝节食减肥 #减肥干货
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减重外科段晓峰
3月前
这些食物减肥时 真的要少吃! #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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北大人民减重代谢外科钟朝辉
2月前
减肥的尽头就是养好代谢 #减肥 #提高代谢 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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科学探索号
2周前
如何通过呼吸和适度饥饿快速消耗脂肪?#脂肪 #科普知识 #减脂 #人体奥秘
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中医营养减脂专家郗瑞席
5月前
一般3-7天在转换燃脂模式 有些人会乏力不适 所以掉秤也很快 #中医减肥 #低碳饮食 #燃脂模式
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中医梁益辉主任
2月前
再说一次,女性夏天要减肥,记好4味药 #减肥 #减脂 #中医 #体重管理年 #三伏天
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心中有术
6月前
减肥的真相,脂肪代谢的底层逻辑 最近我也在体重管理,和大家聊聊如何正确的减肥。#在抖音pick你的健康搭子 #全民健康素养提升 #解锁春日健康清单 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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赵维纲医生
2月前
主食吃的越少越好吗? #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #高血糖 #控糖 #减重
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中医减重李怀洋
3月前
饿瘦的原理是什么,你一定要看完。 #减肥 #肥胖 #中医 #减重
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神经内科宋竹茵医生
3月前
吃饭太快的人注意了!这样吃可能把肝养肥成脂肪肝#吃饭太快 #脂肪肝 #医学科普
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南肌先蚊
1周前
减脂 #减脂 #科普
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石博士聊减脂
3月前
#减肥 #减肥逆袭 #瘦身 #减脂
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减重代谢外科贾犇黎医生
2月前
晚餐吃什么掉秤快?快来看看 #健康诊疗局 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #医学科普
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毒舌馒头(养秋膘版)
2月前
脂肪是怎么排出体外的?了解了这个知识咱们就可以科学减脂啦~#减肥小白必看经验 #脂肪是怎么排出去的 #小基数减脂 #如何减脂 #减肥干货分享
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重症医学陈霞不重症
5月前
睡前挨饿真相:空腹8小时=脂肪燃烧黄金期 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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兔先生知识
4月前
为什么饿死的人脂肪没耗尽?#知识科普 #脂肪 #生命科学 #人体奥秘
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健康减重鲁医生
3月前
减肥真相,脂肪代谢的底层逻辑。#遂宁#遂宁市第一人民医院#减重代谢手术 #合理饮食营养均衡
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逆龄日记
1周前
如何制造热量缺口:消耗篇#知识分享 #原创视频 #减肥计划 #减肥方法 #减肥逆袭
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@洲洲
2周前
#饮食习惯 #吃出你的健康 #健康的生活方式 #健康饮食跳过早餐看似减少了摄入,但实际上容易让午饭时因过度饥饿而选择更多食物,导致短时间内能量摄入大幅增加。身体无法及时消耗这些多余能量,便会将其转化为脂肪储存。 同时,这种做法也使得日常饮食中容易缺少几种对皮肤至关重要的营养。这些营养有助于维持皮肤的湿润和弹性,若摄入不足,时间长了就可能出现皮肤干燥、失去光泽甚至起皱的现象。规律进食对维持身体良好状态有着积极作用。
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中医海燕说
2月前
女性夏天要减肥,记好这四味药,减肥又降脂 #女性 #科普 #减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏
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萨萨 ᠰᠠᠷᠡᠨ
3月前
基础代谢决定速度#科学体重管理 #减脂 #基础代谢 #会吃才会瘦 #减脂小知识
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佳美科普
1周前
#科普知识 #科普一下 #知识分享
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Ken-wang
4月前
在生活中如何利用白色脂肪细胞棕色化来减肥呢?一起看看吧#脂肪 #减肥 #健康 #运动 #生物
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莫比富momo
1年前
为何米饭,面条等碳水化合物类食物,可以在身体内转化为脂肪?
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橙子雅
5年前
你们要的糙米饭教程来了,白米饭升糖指数高容易转化为脂肪,而糙米膳食纤维含量高饱腹感强#减脂餐 #减肥主食推荐
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胖妞的治愈生活
5天前
减了82斤,才明白的减脂原理 #减肥 #燃脂瘦身 #我的减肥日记 #减肥82斤
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优界科普
1月前
#科普一下#知识分享
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荣成情报局
6天前
#腹肌马甲线 #科普一下 #知识分享
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百万科学猫
5天前
中国人竟然越来越胖,你知道脂肪是如何排出的吗?#大国重器 #大国崛起 #大国科技 #科普
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佳美科普
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#知识分享 #科普一下 #腹肌马甲线
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阿依古力·艾肯木减肥说实话
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#减脂期 #减肥
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探索人体奥秘
1周前
探索人体奥秘之31:人体脂肪是怎么排出体外的呢?#探索人体奥秘 #人体脂肪消耗#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#关注我每天坚持分享知识 #强烈推荐
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全营科普
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最新发布时间:2025-10-16 07:21
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