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生活帮2月前
8月20日（报道），每天必须睡够8小时才可以？睡完白天还是困？医生介绍，每天睡够8小时是一个普遍的规律，但并非每个个体都适用。在醒来之后，多数时间都能保持足够清醒和足够好的专注力，不影响工作和生活，那么就是“睡得可以”。
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花解语1周前
上班想睡觉，休息还是在睡觉，这觉都睡不完似的，，，，
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居然之家北四环店3周前
睡够 8 小时还犯困？可能是床垫没选对！舒达黄金海岸床垫超懂身体，告别腰酸背痛～你选床垫最看重啥？评论区聊聊！#舒达床垫#睡眠#居然之家北四环店#北居红梅姐
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兮兮～2月前
要不我俩还是继续睡吧，明天早上再去#家庭搞笑 #带娃日常 #反差 #记录真实生活 @妍伊夫妇 @强哥（妍伊夫妇）
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梨花微雨1周前
夫妻论迹不论心大结局 #夫妻论迹不论心 #夫妻论迹不论心后续 #裴修沈晚清舒雅后续 #裴修沈晚清后续 #老公又一次半夜哭湿枕头时 ，我还是装酣睡。半年前，他白月光离婚从国外回来了。从此他的眼神，情绪，再次被年少时的爱而不得牵动。他是一个好丈夫，好父亲，所有家产都是我的名字，工资上交一分不留。也一直克制隐忍他对白月光的感情，坚守家庭的底线。
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A.小清妎‼️1周前
又被我逮着机会了吧？
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月上追剧1周前
#妈妈爱吃苦，那就让她吃个够！#爽文 #番茄 #正能量 #系列小说 #E1031
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朱永锋谈睡眠1周前
放弃睡觉 才能睡好 千万别强迫自己入睡 放弃睡觉才能睡好？这是什么意思呢？#失眠 #睡眠 #改善睡眠 #麻醉睡眠专家朱永锋 #睡个好觉
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主持人庞超6天前
希望我们都能好好的#情感 #正能量 #日常分享
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小鱼儿1周前
#映晓红糖17款非遗土红糖调理体质#食疗养生 如何判断睡眠质量好不好？ 1.从睡眠的时长判断，睡眠时长睡两三个小时，还是四五个小时，还是七八个小时。 2.主观的自我评价，比如睡完觉的精神、体力恢复的怎么样，尤其是精神方面。 3.可以用做梦来做判断，有没有噩梦，或者很活跃的、色彩斑斓的梦，或者是像电视连续剧一样，醒了之后情节记得很清晰，甚至中途醒了再睡着，那个剧情还能接得上的，那么这种肯定就是睡得不深。 4.就是夜间醒过来的次数，假如有夜尿，一次还行，有时候有两三次夜尿，反复的倒腾，醒了你要再重新睡，需要一个时间，有的人晚上醒了他很快睡着，可能影响不大，但醒了反反复复，要颠来倒去才睡得着的，肯定是有影响。 5.记忆力有没有减退，情绪有没有失调，如果睡眠后容易出现烦躁，那也可以为判断睡眠质量不那么好。 睡眠质量不好、失眠，建议喝红枣红糖、黑枸杞红糖、玫瑰红糖辅助调理。
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护青暗区突围1周前
#暗区突围 #护青 #暗区热门攻略 北山吃剩饭 #暗区10月假期沙海探宝 #暗区推荐攻略
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稚忆影视大全6天前
如果你不想老的快，那就试试这个川字纹贴，每天晚上睡前贴上它，第二天早上揭下来就可以。虽然它很便宜，但是真的很好用，而且非常温和，不会刺激皮肤，坚持下去你会看到效果的。
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Unicave海外旗舰店6天前
#健康 #健康生活
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性感大蟑螂1周前
时而靠谱时而不靠谱的宝爸🥲#vlog #产后妈妈 #宝妈
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神武追剧1周前
#妈妈爱吃苦，那就让她吃个够！#推文 #番茄免费 #逆袭 #小说合集 #E1087
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古月1周前
#vlog日常 #vlog #健身 #有氧
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夹心狗🐶1周前
没关系 我粉丝少 谁说的难听我记得一清二楚 知错就改好小子#恶评 #评论 #抽象 #怼人
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🙈F•W1周前
#搞笑视频 #综艺搞笑视频 #小品搞笑 #爆笑来袭 #小品
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小刘卖锅1周前
@小刘卖锅 #三娃宝妈#好物分享#养发护发
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小研同学1周前
#看一遍笑一遍 就得这样，赛脸了
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酱酱酱1周前
#每日分享 #原音 #配音合拍
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An1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #每日分享 #生活vlog 生活不止朋友圈
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阿合阿香1周前
欢迎收看英语老师的精彩日常#vlog日常 #乡村教师日常 #加࿆油࿆年࿆轻࿆人࿆ #内容太过真实 #演员的自我修养
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“婷”6天前
没错，长大就是一件扫兴的事情#路灯下的小姑娘
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元气姜姜1周前
十年前，你说要娶我，会爱我一生一世；十年后，挚爱变成利刃，这把刀，让我痛不欲生！#祝你余生再无我 #虐恋 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 #好剧推荐
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小麻薯🇨🇳1周前
别停笔生活的小艺术家#随笔
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丹姐讲妇科1周前
气虚和血虚，快看看你是哪一种？ #医学科普 #养生 #血虚 #气虚
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乡村五姊妹1周前
乡愁有时候是一碗面，你家乡难忘的面是什么#抖音新农人 #原创视频 #面 #我的乡村生活
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金金的活力日记1周前
我懂你，因为我也曾是深夜清醒的人。#金金夜话
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@十壹🍓1周前
还是睡觉觉的好😴😴😴
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