您是不是在找：

坤墨金言8月前
早睡早起你知道是几点到几点吗 #读书#皇帝内经 #家长必读 #提升自己 #读书 #认知
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
儿科教授李兰铮5月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6247
关关长高计划2月前
孩子2点睡7点起，身高偷偷打折扣 #儿童成长 #青少年身高 #早睡早起 #身高管理 #日常养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
木喜读书8月前
早睡早起到底是什么时间呢？ 早睡早起指的是几点到几点 #黄帝内经 #读书
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
小贝武文5月前
@#晚上几点睡觉最健康#养生 #生活习惯 #早睡早起 🔥🔥🔥
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
静谧养生3月前
晚上你们都是几点睡，早睡觉也有好处#养生知识#早睡早起 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娟女士的不发疯读博养成记（努力毕业中5天前
尝试早睡早起的第一天，12:20入睡，七点前自然醒！#分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #读博的日子
00:00 / 10:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
逼上梁山6天前
该作品描述的是健康养生话题<晚上睡觉时间早睡早起是至关重要的＞，晚上的休息睡觉时间不能超过十点钟，小孩子和十八岁以下的孩子最好晚上九点前就要睡觉了。第二天早上六点或七点就要起床的，作臭时间稳定身体就自然跟得上节奏。中午补个半个小时或一个小时的午觉！睡个好觉胜吃良药。咱们现在的人都在追求吃好穿好，可是如今盛行的电子产品如手机电胞电视可是夺走了大部分人的良药啊，有的人看手机电视或在电脑上工作到深夜、还有的熬通宵。这样折腾您的身体健康不垮才怪呢？屏幕前的家人朋友们，赚钱重要但是没有健康的好身体也是等于白忙活了。咱们起来把今天该作品描述的内容耐心地看一看看完您就知道接下来的您和您的家人该如按合理安排您晚上的睡觉时间了！#人生感悟 #坚持与努力 #个人成长经历 #个人经历分享 #人生感悟深刻 ！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
完美1231周前
早睡早起真的好吗，到底几点睡才最健康呢？#涨知识 #健康#你怎么看
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
新月聊家教2月前
3招搞定孩子熬夜睡懒觉#新月聊家教#亲子教育#家庭教育
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
坚持到底✌1月前
#健康小常识 #你学到了吗
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3110
顺兰顺风顺水5天前
#分享健康知识
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
白小木_Niki1月前
拯救开学作息！生物钟调小妙招（不打不骂，轻松让孩子乖乖早睡早起）#上热门 #dou上热门 #我要上热门 #上热搜 #开学前的精神状态
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
黄旖旎1周前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
墨卷沉香3周前
😄健康作息，早睡早起，热爱生活#健康作息 #认真生活
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一璇文化戢春兰2周前
早睡早起身体好#一璇文化国学智慧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
满满宝宝成长记4天前
早早睡觉好处多～#育儿知识分享 #父母必看系列 #育儿知识 #育儿经验分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吕新会老师2月前
99%的早睡早起都做错了！#东方智慧 #传统文化 #睡觉
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
兴趣数学王老师7月前
早睡早起：培养孩子自律的关键#学习兴趣 #学习习惯
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
叶群伟3周前
#分享健康知识 。#你学到了吗 ？
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
欣姐聊养生9月前
你认为几点起床算早起？#早起 #健康 #养生 #科普 #早睡早起
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
妞妞妈妈2月前
你家孩子早上都几点起床呢？#亲子#母女日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
巴卜南星5天前
这几天九点多就睡，早起倒推早睡的方法开始生效了#每日学习打卡 #学霸养成记
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老马说养生3周前
早睡是很重要的 大家晚上都几点睡😊#养生 #古风 #养生就是养健康 #热点 #早睡早起
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
昊仔妈妈爱健身3周前
#日常生活 #分享健康知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
勤劳的小蜜蜂。3周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #养生知识 #知识分享
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
勤劳的小蜜蜂。3周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #养生知识 #知识分享
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
勤劳的小蜜蜂。3周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #养生知识 #知识分享
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
💋愤怒的猫🐱1周前
#分享健康知识 #养生小常识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
黄百万3月前
#涨知识 #每天学习一点点 #正能量 #日常生活小常识 #热点
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
冠军侯5天前
如何增强自己的信念感，对自己越来越有信心？ 01睡足，早睡早起。每天睡足8个小时。一定要相信，睡眠可以解决人生300%的问题，人一旦把觉睡好，睡到第一名，他对自己的希望与信心就会飞快的增加。改变人生状态的第一件事，首先就是把睡眠作为人生最重要最无敌的事情来抓。 02 坚持运动，有氧运动，跑步。跑步本质上也是一种冥想，一种心流状态。人一旦运动起来，规律的运动，他对自己的掌控力就会飞快的增强，他就会飞快的看到对自己的希望，他自己的信心，他对生活的热情也会同样飞快的增加 。 03 大量的阅读人物传记，世界顶级高手的思想文字、给自己树立参照物，树立榜样，这样你从他人的文字当中，就会自然捕捉到这些高手的心路历程，你就会自然地的同为人类，感受到自己也可以的状态。在这个过程当中，这些高手的思维能量信念也会跨越数千年的时间隧道，贯穿到你的身上，你就会自然强大起来。 04 远离多线作战，让自己回到简单，回到纯粹，回到极致的聚焦。远离消耗你的让你心思复杂的人事物，不要陷入到享乐主义与消费主义的陷阱当中，保护好自己的精气神，专注去做事，专注去利他。你就自然获得源源不断的正循环。 05 适当性的登山观海，多接触大自然，树林，让自己的灵感与能量流动起来，不要长时间呆在家里，要让自己多走出去。这样自己的思维与能量流动起来了，就不会让自己产生闭塞，自己的信念感，对未来的希望就会大大的增加。 06 坚持写作，记录。这一招也是超级无敌的厉害，是为了增强你的这个记忆。因为人的这个记忆退化速度其实是非常快的，稍不留神，人的记忆就会退化，就会被其他东西给牵扯出去了。所以，这个写作、记录，这个动作，就显得尤为重要。这就能大大的防止自己信念感记忆的丢失，不被无关的人事物牵扯纠缠。 ---2025.10.14王总思想集 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #男人 #记录生活
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
金子聊长高2周前
避开这些误区，孩子才能长得更高！ #身高管理 #儿童长高 #家长必读
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
向姐1周前
#知识分享 #健康 #涨知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
悠欢3周前
#每天学习一点点 #分享生活小技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
泓清白白学长2月前
想要早睡早起但又做不到？希望这条视频帮到宝子们#早睡早起 #泓清计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
徐月医生1周前
几点睡觉最健康?一个视频讲清楚 #医学科普 #中医 #科普一下 #生活习惯 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大城小医徐医生5月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
0677早睡早起学习版6天前
#日常生活 早睡早起真的很不错！！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
水心ᅠ4天前
规律作息和远离手机是人生的关键#日常唠嗑 #女性成长 #深度思考
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
温暖阳光2周前
#日常生活小常识 #每日分享 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
茜羽2周前
#生活有规律#健康又美丽#每天学习一点点 #你学会了吗#你是凭实力刷到的
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
悠悠学养生3月前
早睡早起#中医 #养生 #养生就是养健康 #科普 #健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
风湿病科赵剑锋主任4月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
守一讀經5月前
子午流注，早睡早起使人聪明健康
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海赫5天前
#生活小常识仅供参考
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉嘉子的宝藏分享😜5天前
规律的睡眠习惯非常重要，如何养成好的习惯呢？一起来看看吧#日常唠嗑 #每日分享 #宝妈分享 #内容太过真实
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
茂茂在成长4天前
让宝宝早睡的5个小秘密#育儿知识每天更新 #育儿经验分享 #分享育儿知识 #科学育儿 #母婴知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
嘎嘎（猫本梦男3周前
早睡早起吧留子们#实用小技巧 #励志 #韩国留学 #韩国留学生 #学中文 @抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2021
乐桃桃2周前
#作品精彩仅供参考，早睡早起身体好#愿大家都能平安健康幸福快乐每一天🌹🌹🌹👏👏👏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
幸运 加满3周前
#睡觉有讲究#祝祖国繁荣昌盛🇨🇳
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
金艺小常识3周前
几点睡觉最好#生活小常识 #关注每日分享生活小常识 #生活小常识仅供参考 #一起涨知识 #一起涨知识
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
北大微微妈8月前
孩子的习惯养成 寒假坚持这12点，就能彻底逆袭： 1.早睡早起，早5晚10作息规律 2.告别手机 卸载游戏 3.每天坚持锻炼半个小时 4.每天坚持阅读3个小时（任何书籍都可以） 5.坚持背完100个单词（第二天要巩固） 6.不发朋友圈 不告诉任何人自己在偷偷努力 7.告别我无用的社交活动 任何无意义的聚会 8.找个学习伙伴 互相监督 加油打气 9. 戒断长时间刷手机 10.做好学习规划 坚持去执行 11.高度自律！#寒假 #学霸秘籍 #假期规划 #家长必读 #学习
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69

简介:

您在查找“12岁早睡早起要几点”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: