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夏博士报到2年前
吸烟可以减肥吗？想不想知道[偷笑][偷笑]#医学科普 #戒烟 #减肥
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
千万不要小瞧香烟中的尼古丁，它的危害可比毒品大多了！ #尼古丁 #吸烟有害健康 #戒烟难 #烟民看过来 #戒烟宝典
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做个狠人4天前
#减肥 你们是怎么做到戒烟的同时又在减肥的？我实在是有点扛不住。
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小虹戒烟1周前
抽烟可以解闷？错！ 抽烟可以减肥？错！ 抽烟可以缓解压力？错！ #健康生活#戒烟#压力释放
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阿钊日记1天前
尼古丁的意义就是让我们普通人变得不普通，提升自己#減肥 #尼古丁 #创业
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中医骨科医生-孙悦礼博士2年前
【医学科普】吸烟可以减肥！但大可不必 #医学科普 #科普一下 #专家说 #无烟日 #科学减肥
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诚森灵瘾寺1年前
戒烟后会长胖吗，戒烟后真的变胖吗#戒烟减肥 #戒烟 #烟民 #尼古丁 #戒烟方法
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Not a loser3周前
多次减肥失败经验告诉我，减肥期间很痛苦的话很难坚持，要适当放纵，快乐减肥#尼古丁的救赎 #皮质醇
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达芬奇3周前
健身真的可以减肥的 真神#尼古丁 #自律遇见更好的自己
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骨科王健医生3月前
吸烟控制体重？尼古丁抑制食欲背后的致癌代价 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #膝关节疼痛
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西格马（已瘦20斤）3周前
第72集｜生命本身没有意义，它的意义取决于你！ #一起减肥打卡 #减肥 #逆袭 #自律 #尼古丁
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老男人戒烟9月前
吸烟的本质其实就是补充尼古丁，如果没有尼古丁，你一口都不想抽！#老烟民怎么戒掉烟瘾
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Dǎng的光辉照万代1天前
#戒烟 #减肥 29岁那年，我把抽了十多年的香烟戒掉了！现在，我想给30岁的自己一个礼物，我连烟都能戒，这个肥还减不下去吗？准备一个新的挑战，100天减肥30斤！
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Tim 老钱5月前
你觉得戒烟和减肥哪个更难？ #戒烟 #减肥 #自律遇见更好的自己
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心心医生2月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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老D有话说3天前
吸烟能减肥？戒烟会发胖？#戒烟 #戒烟方法 #健康 #老D有话说
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老开3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #減肥 #尼古丁
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陈三包5月前
戒烟第122天，男人戒烟和女人减肥哪个难？#戒烟 #减肥#自律自律自律
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超群必须瘦(已瘦50斤)1月前
#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #vlog日常 #尼古丁
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彬gogo3周前
低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠克制@尼古丁 #如何科学减脂 #偷懒不运动的身体代价 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #健身打卡
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汤姆健身1周前
不做尼古丁的囚徒 只信多巴胺的救赎#健身#抽烟有害健康 #健身干货#增肌
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小吴要减肥2天前
内心丰盈者 独行也如众 #小吴要减肥 #进步不能停 #尼古丁 #自律 #持续更新
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ACE宋教练4月前
健身+吸烟=白练？吸烟如何让健身效果大打折扣？ 很多朋友为了练出自己想要的身材，投入了大量时间努力训练、控制饮食，却往往忽视了一个健身效果杀手，一个经常围绕在我们身边的‘白色幽灵’——香烟。 #健身#增肌减脂#戒烟#帕瑞可#给运动来亿点多巴胺
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小李不想变胖（减脂版）1周前
减脂第十天#减肥逆袭分享 #减脂日常 #减脂vlog #尼古丁
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心内科小黄医生11月前
#医学科普 #减肥 #吸烟
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减重外科医生姚立彬6月前
戒烟会使人长胖吗？ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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戒烟之路5天前
#戒烟#减肥#健康养生
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一条河゛2周前
莫愁千里路，自有到来风。 #vlog日常 #尼古丁 #减肥 #持续更新感谢关注
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一别经年4天前
戒烟和减肥一起的话，会不容易减肥吗？
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陈三包7月前
戒烟打卡第61天，突然顿悟了，戒烟的尽头是减肥。#戒烟 #经验分享
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佛山减重黄上嘉医生11月前
减肥期间抽烟会有影响吗？ #减重代谢手术 #袖状胃手术 #减肥知识科普 #肥胖 #医疗健康创作训练营
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一条河゛2周前
路途遥远，但脚步不停歇。 #vlog日常 #尼古丁 #减肥 #持续更新感谢关注
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一条河゛1周前
所有的事，只要你觉得值得#vlog日常 #尼古丁 #持续更新感谢关注 #减肥
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一条河゛2周前
人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。 #vlog日常 #减肥 #尼古丁 #持续更新感谢关注
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宋文斌脂雕5月前
吸烟对腰腹吸脂手术有什么影响？需要戒烟吗 #腰腹环吸 #腰腹环吸术 #腰腹塑形 #减脂塑形 #腰腹赘肉
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自由的小飞机1天前
路虽远行则将至，事虽难做则必成#健身 #减肥 #尼古丁 #尼古丁分 #减肥第一天打卡
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果果在偷偷变好3月前
戒烟胖20斤？三招锁死代谢，腰围缩回戒烟前！#科学减肥 #戒烟减肥#戒烟后的变化#戒烟打卡#戒烟
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减肥戒烟快乐悟道5月前
#快乐 #戒烟 #减肥 #悟道
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一条河゛2周前
如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排。 #vlog日常 #尼古丁 #减肥 #持续更新感谢关注
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广安门医院刘宗莲医生3月前
戒烟能降血脂吗？医生告诉你真相 #吸烟有害健康 #降血脂 #刘宗莲医生
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朱武戒烟4月前
吸烟会让你睡眠质量下降#吸烟有害健康#戒烟
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果果在偷偷变好5月前
戒烟成功那天 就是中年危机的起跑线！#戒烟#戒烟打卡#戒烟减肥#内容过于真实
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老男人戒烟6月前
戒烟的目的就是学会控制自己，磨练自己的自律性！因为烟瘾会导致我们没有自律性！#吸烟有害健康传播正能量
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胸外科“抱抱”鲍医生1年前
抽烟的三大“好处：快乐、减肥、显年轻” #戒烟 #肺癌 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #硬核健康科普行动
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减重个管小谷3月前
减重手术后到底能不能吸烟？
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脊柱外科王军主任5月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #吸烟有害健康
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健身蒙面人3周前
开始学习尼古丁#健身 #抖音推广 #健身减肥 #坚持的意义 #健身运动 普通人健身和日常生活工作
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张之瀛大夫1月前
抽烟喝酒吃肥肉，哪个对身体影响更大？医生详细讲解 张之瀛大夫详细讲解:抽烟喝酒吃肥肉，哪个对身体影响更大？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高血脂 #酗酒 #吸烟有害健康
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彬gogo2周前
没有天赋 那就重复@尼古丁 #新手健身干货满满 #减肥打卡记录 #自律 #减脂 #dou来运动吧
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盼盼姐姐2天前
#科普 #科普一下 #涨知识
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唐卓尔不群1月前
戒烟感怀&戒烟发胖原因和解决方案！ #戒烟减肥 #减肥小知识#减肥逆袭#减肥路上的绊脚石#减肥日常vlog
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老刘已戒烟3月前
今天不劝你戒烟#干货分享 #戒烟方法 #戒烟
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张强医生3月前
科学有效的戒烟方法，记住这三种！ #戒烟 #科普 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生5月前
戒烟之后是否导致体重增加 #医学科普 #戒烟 #耳鼻喉 #健康科普
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华锅仔4月前
戒烟第61天，戒烟后体重为什么会增加？如何科学控制体重？#戒烟打卡 #体重控制
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好歌献给你1月前
戒烟第十一天，和大家聊一聊吸烟对血压的影响，祝大家都能成功戒烟#戒烟#运动#减脂 #原创视频
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HTL 聊训练6月前
抽烟影响健身，长久戒烟提高运动表现，短暂戒烟会降低运动表现 #运动 #健身 #戒烟 #抽烟有害健康 #运动表现
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谈骨论筋张文峰5月前
戒烟必胖？破解魔咒 #抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人 #戒烟1-30天身体变化 #骨科医生
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宋文斌脂雕5月前
吸脂手术前后为什么要戒烟？#抽脂 #医学科普 #减脂塑形 #腰腹环吸 #腰腹环吸术
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老张帮你戒烟1周前
辟谷第三天，兄弟们，有没有和我一起在戒烟#辟谷打卡 #戒烟打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心
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耀叔叔4月前
亲测、戒烟成功的使用技巧！ 戒烟之后才发现，呼吸都是甜的。戒烟从来都不是靠硬抗，而是科学+决心=成功！ 和我一起做“无烟人“吧！ #戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #帕瑞可 #戒烟方法
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整形外科医生朱吉2周前
吸脂术后到底该怎么吃？ #上海脂肪医生朱吉 #精雕减维术朱吉 #脂肪脂肪快走开 #术后恢复 #变美变瘦变好看
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郭峰要从新开始2天前
减肥40斤，给我带来了强烈的自信 才有的勇气开始新生活#80后 #辞职 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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科学减重陈医生2月前
吃饱饭后，这四件事情千万不要马上去#健康习惯 #生活习惯 #减肥 #体重管理 #医生建议
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