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范范💭马甲线终点站2月前
肩背拉力带: 1组跟练 圆肩驼背、富贵包、拜拜肉姐妹赶紧来练！ 改变肩颈气质#居家锻炼 #改善体态 #8字拉力器 #拉力带 #体态纠正
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小陆姐姐（健身减脂塑形）5月前
完整版拉力绳操，开肩美背挺拔身材，适合零基础跟练 #拉力绳 #拉力器的正确锻炼方法 #万物皆可种草搜 #开肩美背 #改善含胸驼背
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范范🥏练马甲线(滑盘号)1月前
肩背拉力带2组跟练视频 开肩美背，改善体态，收紧手臂#8字拉力器 #拉力带跟练 #圆肩驼背改善 #直角肩 #肩背运动
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惠玲居家健身版3月前
改善圆肩驼背、富贵包，瘦手臂挺拔身姿提升气质，拉力带跟练版#开肩美背 #健身小白必看经验 #体态矫正 #肩背训练弹力带 #减肥黄金期
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阿Chow运动6天前
#八字拉力器 居家练背一副八字拉力器挺拔身姿锻炼直角肩锻炼迷人好气质#强烈推荐 #练背 #开肩美背 #改善体态
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园园好物6月前
拉力器锻炼热身和锻炼后拉伸#开肩美背 #居家锻炼 #改善含胸驼背 #拉力器 #改善体态
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叶子爱健身（轻线条）3周前
姐妹们，拉力器开肩美背塑形教程来了。#居家锻炼 #开肩美背 #体态改善 #背薄一寸年轻十岁
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与你享好物3周前
#男士拉力器 #六档调节拉力器 #练背拉力器 #开肩拉力器 #健身拉力绳 男士专用拉力器六档磅数可调节练背开肩扩胸健身拉伸锻炼拉力绳
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可爱妈妈带娃1周前
个子不高，书包重习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟#挺拔身姿#长个#改善含胸驼背#居家锻炼#儿童运动
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暖阳姐瘦肚子1月前
#拉力器 4分钟肩背跟练板来了，想要改善胸驼背，富贵包，背部变薄，身材挺拔，穿衣好看的姐妹👭每天4～6遍 #开肩美背 #肩背训练 #弹力带健身 #提升气质
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兜兜百货店6天前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子 居家锻炼 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿
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豪妈优选6天前
为了健康为了美 每天都在坚200+很累但是背薄了胳膊细了 肩膀好看了气质更好了#居家锻炼#拉力器#改善含胸驼背#开肩美背#少女背
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大禹老师教体态1月前
姐妹们你脸垮双下巴的元凶！？收藏这套超细节保姆级教程！每天10分钟不仅薄背下颚线也出来了！#垮脸自救 #薄背#拉力器怎么使用 #练背不垮脸 #改善含胸驼背
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娜娜要努力吖3天前
4分钟弹力带肩背训练，改善圆肩驼背，站立瘦手臂瘦背。 开肩美背，背薄一寸年轻十岁，只需一条弹力带或者八字拉力器，坚持每日5组，轻松改变体态！#开肩美背 #肩背训练 #居家锻炼 #改善体态 #弹力带训练
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超哥不是大胖子3周前
把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背
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情情好物4周前
8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高瑜伽带#八字拉力器 #八字拉力器改善圆肩驼背 #拉力器 #八字弹力绳 #开肩美背
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63岁泓姐有马甲线3周前
8字拉力带跟练全程4分钟，每天3-5组，可以开肩美背，紧致手臂，防止胸下垂，改善圆肩驼背#居家锻炼#自律#拉力器#开肩美背
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种花的乔3月前
拉力器练背也太 🐮了，练成薄背美肩（跟练） 拉力器练背又来啦，总共八个动作，改善后背肉肉多，还可以改善圆肩驼背的体态，每天2-3遍，坚持一周 #练背[话题]# #瘦背[话题]# #练背跟练版[话题]# #居家练背弹力带[话题]# #薄背[话题]#
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王教说健身1周前
你脸垮双下巴的元凶！？收藏这套超细节保姆级教程！每天10分钟不仅薄背下颚线也出来了#垮脸自救 #薄背#拉力器怎么使用 #练背不垮脸#改善含胸驼背
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范范💭马甲线终点站3月前
告别：溜肩+虎背 +拜拜肉 +体态 肩背拉力带每天4组，拥有少女体态，拥有天鹅颈，改善垮脸#居家锻炼 #8字拉力器 #我不是运动天才吗 #体态纠正 #圆肩驼背也得练
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小乐宝i运动1月前
拉力带跟练全程4分钟，每天3-5组，可以开肩美背，紧致手臂，防止胸下垂，改善圆肩驼背#居家锻炼#自律#拉力器#开肩美背#变美变瘦变好看
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小艾同学【女生塑形版】1周前
一根拉力器竟然能拯救含胸驼背，改善体态？ #居家锻炼身体 #在家健身 #新手小白锻炼 #改善体态 #驼背
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丽平爱运动3周前
#居家锻炼 #8️⃣字拉力器的使用方法 赶紧收藏起来跟练吧#开肩美背 #改善含胸驼背
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不驼背的vivi6月前
圆肩厚背不敢穿吊带？1根拉力器搞定！7天get女团同款少女背#居家锻炼 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #健身打卡
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墨菲瑜伽4月前
🔥圆肩驼背有救了！一根8字拉力器在家练出直角肩，打造少女背 #八字拉力器 #圆肩驼背矫正 #美背训练 #拜拜肉训练 #虎背熊腰改善
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境界分享好物3周前
8字拉力器女驼背美背开肩家用健身练背神器八字绳扩胸瑜伽弹力带 #改善含胸驼背# 开肩美背 #拉力器# 少女背 #居家锻炼
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王四歌爱运动1周前
小工具大使用，简单的动作重复做，重复的动作坚持做#居家锻炼 #拉力器#改善含胸驼背 #纠正不良体态
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典典和典心吖1月前
睡前一定要练习这个拉伸，大人小孩都能做，改善含胸胸驼背 #脚蹬拉力器 #睡前运动拉伸 #姐姐和妹妹 #姐妹日常
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爱健身的奔5莫莫3周前
气质在肩年轻在背，练背真的很简单，一首音乐一根拉力器，重复这 几个动作就可以了#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #改善含胸驼背 #肩背训练
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蘑菇菇爱运动1月前
#弹力带#8字拉力器 8字拉力绳扩胸器 开肩美背改善驼背#弹力带#开肩美背#少女背
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青消叮百货1周前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿 #居家锻炼
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小米好物3天前
这款美背拉力器可以开肩美背，改善瘦背，圆肩，驼背，富贵包，男女都可以练，提升气质，生命在于运动，动起来吧！#居家锻炼 #开肩美背 #体态矫正 #改善体态 #好身材练起来
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运动养生李老师5天前
把背练薄需要多久？用我的教学实战经验告诉你，一根弹力带加这4个超高效动作，一练一个不吱声，驼背富贵包，拜拜肉，斜方肌突出，背后的兄弟姐妹，快试试吧！#让背变薄 #开肩美背 #拉力器 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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冰露分享好物4天前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑 #长个子 居家锻炼 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿
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大睿睿2周前
孩子喜欢含胸驼背的，睡前一定要多做拉伸运动，这个脚蹬拉力器，可以很好的锻炼腹部背部肌肉力量，增进腹背部肌肉弹性，保护背部改善体态#室内运动#含胸驼背
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小乐宝i运动1月前
8字拉力器，4分钟肩背训练跟练完整版来了，想要背真的薄的，身材挺拔的，穿衣好看的姐妹，每天4-6遍#居家锻炼 #开肩美背#提升气质 #拉力器 #改善含胸驼背
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可爱妈妈带娃6天前
个子不高，书包重又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸几分钟#挺拔身姿#改善含胸驼背#居家锻炼#身高管理#体态纠正
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橘落甄选2周前
孩子喜欢含胸驼背的，睡前一定要多做拉伸运动，这个脚蹬拉力器， 孩子喜欢含胸驼背的，睡前一定要多做拉伸运动，这个脚蹬拉力器，可以很好的锻炼腹部背部肌肉力量，增进腹背部肌肉弹性，保护背部改善体态
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杰哥带你瘦4天前
把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背
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热力健身2月前
替你们试过了，练背治垮脸，姐妹们冲鸭！ 背薄了，脸紧致，摆摆肉也改善了，一起变美吧！ 用拉力器收起背部，让你瞬间变美！ 开肩美背，改善含胸驼背，一起来！ #开肩美背 #改善含胸驼背#让背部变薄的方法#拉力器
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爱健身的奔5莫莫2周前
4分钟拉力器跟练版来啦，开肩美背直角肩瘦手臂，国庆节居家一起。练起来吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #改善圆肩驼背 #背薄一寸年轻十岁
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宝玉批发商6天前
如果你想要拥有挺直的后背，告别驼背体态，可以试试这个特步8字拉力器，它不仅能帮助你挺拔身姿，还能让你的背部更加紧致。每天坚持练习，你会发现自己不仅变得更有自信了，而且体态也更好看了，快来一起打卡吧#拉力器#健身多功能拉力器#健身器材#幸运儿～
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用户59254523120851周前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子 ，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿 #居家锻炼
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乐吖吖甄选好物6天前
八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带#瑜伽#硅胶#锻炼#手臂#好物推荐
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小杜同学35天前
体态不好就去练背 练背的整个动作 听着这个歌是不是就很有动力 #拉力器 #肩背运动 #改善体态 #圆肩驼背
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翊翊麻麻3天前
个子不高，又习惯性含胸驼背，爸爸准备了这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑＃长个子＃拉伸动作＃身高管理＃居家锻炼＃挺拔身姿@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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可可健身日记（轻线条）3周前
把背练薄需要多久？居家一根拉力器练这4个动作，含🐻驼背，有拜拜肉，后背肉厚、斜方肌大的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背 #背 #少女背
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杰哥带你瘦3周前
把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背
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用户59254523120851周前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子 ，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿 #居家锻炼
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王教说健身2月前
脸垮就练背！一练一个不吱声#垮脸自救 #薄背#练背不垮脸 #改善含胸驼背 #拉力器怎么使用
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王姗姗18号山东烟薯溯源4月前
就这个加厚高回弹的拉力带 没有的姐妹真的可以安排一下，这个夏天和我们一起练起来吧 坚持拉起来真的会有改善哦#拉力器 #一起练起来吧
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大禹老师教体态2周前
姐妹们你脸垮双下巴的元凶！？收藏这套超细节保姆级教程！每天10分钟不仅薄背下颚线也出来了！#垮脸自救 #薄背#拉力器怎么使用 #练背不垮脸 #改善含胸驼背
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牛油果奶希🥤5天前
想告别含胸驼背、拥有少女背？拉力器赶紧用起来！轻松开肩美背，还能顺带瘦背瘦手臂，背薄一寸真的显年轻十岁，宅家就能练出好体态～#改善含胸驼背 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #拉力器
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哈 尼6天前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿 #居家锻炼
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杰哥带你瘦1周前
把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背
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哈 尼3天前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿
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杰哥带你瘦3周前
把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背
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用户59254523120851周前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子 ，初学者注意循序渐进 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿 #居家锻炼
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沐沐精品3天前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子 #改善含胸驼背 #开肩美背 #拉力器 #少女背 #居家锻炼
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叶子好物精选5天前
千万别小瞧这几个动作，提升气质 开肩薄背！#居家锻炼 #开肩美背 #拉力器#弹力带健身#美背训练
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