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蒋讲心理5月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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许博士健康在线6月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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吃不胖的知识1年前
睡眠对减肥的影响能有多大呢？#减脂期 #减肥 #减脂 #体重管理 #科普一下 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妇科大伟哥4月前
#肥胖 #熬夜#加班 #减肥
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飞儿健身（减脂塑形）2月前
减脂晚上运动？睡眠崩，代谢掉！#减肥常识#减肥
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EA3周前
健身睡眠大致分析，与补剂建议，特殊情况的请勿对号入座。 补充一点，少部分刚训练完导致例如交感神经兴奋等问题无法入睡的建议调整训练时间就能很好解决。 #cycle #合成代谢 #科技健身 #健身失眠 #褪黑素
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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常识中国2月前
睡对时间比睡够8小时管用，熬夜熬的不是夜，是代谢。#常识中国 #健康 #养生 #睡眠 #睡觉
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中医减肥美容马医生1月前
熬夜影响基础代谢，充足的睡眠非常重要#淮安马千里医生#淮安埋线减肥#淮安第一人民医院
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生命时报1年前
#长期睡不好有什么后果 ？内分泌、免疫力、代谢都在受伤 #熬夜 #失眠
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阿喵健身3月前
怎么利用睡觉时间加快减脂速度，不知不觉额外燃烧脂肪 #健身 #减肥 #夏日减脂大作战
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扬子晚报11月前
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！对放松、记忆、代谢都有影响
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李刚(专注儿童减脂)1周前
提高夜间代谢 胖孩子掉秤飞快#胖孩子#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂
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粗人(力量矩阵营养版)1年前
让我看看是谁老睡不着 #好物推荐🔥 #补剂 #褪黑素 #睡眠 #打工人 @DOU+小助手
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张博士健康说4月前
熬夜的危害比你想的更严重！医生教你科学补救 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康养生 #张博士健康说
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减重代谢王勇教授6月前
长期失眠会长胖？可不是吓唬你#减肥 #减重 #科学减肥 #健康生活
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心血管崔松主任1月前
熬的每一个夜，都在偷偷帮你长肉 @DOU+小助手 #睡眠 #运动 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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曲靖减重代谢徐德松4月前
#科普健康知识 #医学科普 #科普一下 #如有不适线下就医
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老雷饿兽1周前
这几个情况出现代谢差！#代谢差的表现 #代谢管理 #基础代谢
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徐老讲失眠4月前
这种睡眠比熬夜更可怕，那就是碎片化睡眠! #健康科普 #医者仁心 #失眠 #跟失眠说拜拜
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淋巴瘤科医生赵培起3月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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刘少壮4月前
今天你准备几点睡？ #生活方式医学 #几点睡觉最健康 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术
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陈莉琪大健康5月前
饿着肚子睡觉并不能减肥哦#减肥 #保持适度的饥饿感
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金老师聊养生8月前
高热量早餐，改善代谢和睡眠
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不爱减肥的郭飞4月前
瘦了78斤才知道，不知不觉瘦下来的大多是无意做出的这几点改变
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）5月前
这三个让人误以为养生的生活习惯，看看你做过几个？#养身知识 #分享养生小知识 #怎么养生对身体有好处
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中医胡兴旺4月前
#埋线减肥#针灸调理 #代谢管理 #睡眠不好
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海娜妈咪私人营养师7月前
睡眠越少，越掉肌肉，脂肪堆积越多。 #健康科普 #爱自己的100种方式 #睡眠 #养生 #爱自己的100种方式
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山西减重代谢外科张孝堂7月前
肥胖+睡眠呼吸暂停，别让身体亮起红灯！#肥胖 #减重代谢外科 #国药同煤总医院 #张孝堂主任
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中医减肥专家范琳燕4月前
睡眠不好过劳肥 少吃刺激食物 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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中医减肥张蕊医生1周前
做好这一点，才是减肥"神助攻" #减肥 #睡好觉 #减肥小妙招 #中医减肥
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健康指南不只男8月前
睡得越多越健康？错！ 你知道吗？长期睡眠过多可能隐藏着健康问题！研究表明，每天睡7-8小时最适宜，过长的睡眠时间反而会导致代谢率下降、发胖、内分泌失调等问题。改善方法：规律作息、适当运动。从今天开始调整你的睡眠习惯吧！##睡眠时间 #代谢率 #内分泌失调 #心血管健康 #生活习惯调整
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奇奇医生2月前
每天早睡一小时，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #早睡一小时 #早睡 #冷知识
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减重代谢手术喜哥3周前
#减重代谢手术喜哥 #睡眠呼吸暂停 #打呼噜 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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益瘦康减肥1周前
熬夜影响代谢，不利于减肥 #中医减肥#减肥手法#减肥打卡#减肥逆袭#怎么瘦肚子
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减重代谢李荣振5月前
规律的作息时间对减重有没有好处呢？ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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江宁发布11月前
比熬夜更可怕的是“睡眠碎片化”？ 会导致糖代谢紊乱，大脑认知损伤和炎症反应。
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沪小康·医声医视6月前
科学睡眠助你控制体重 #体重管理
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北体黑皮5月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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内分泌科徐秀峰主任2月前
长期熬夜如何毁掉代谢？睡眠医学揭示的皮质醇灾难 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陪你吃喝玩乐的减重医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #基础代谢率 睡眠不足影响基础代谢率
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飞儿健身（减脂塑形）6月前
睡眠不足会影响激素平衡，导致食欲增加，代谢减缓，不利于减肥；充足睡眠则有助于维持正常代谢，利于减脂。#减肥分享 #健身知识 #显瘦 #减肥 #减脂
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谷禾君验4月前
睡眠，焦虑，记忆——神经递质（上） 血清素、GABA、谷氨酸等肠道菌群代谢产物影响大脑和情绪
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李医生说睡眠3月前
你知道么，减肥竟然和睡眠有关系。#减肥 #失眠 #失眠 #中医 #广安门中医院
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营养师|敏敏1周前
#減肥 #产后妈妈 #知识科普 #哺乳期减脂不减奶 #哺乳期
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今视频长天新闻3月前
不建议带着饥饿感入睡，肚子里要有点食物，否则影响代谢
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浙江减重外科于卫华2月前
你见过坐着睡觉的人吗 这是严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要抓紧干预#减肥#肥胖#浙江减重代谢于卫华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重代谢焦医生2月前
早睡能减肥？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #早睡能减肥吗 #减重 #体重管理年
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湖北省科技馆3月前
【科普热搜】缺觉不只是困，更是健康“溃败”的开始！每天做好这件事，状态大不同#暑假生长计划 #抖音知识街力挑战 #在街头偶遇一场知识挑战
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奔腾融媒1周前
睡眠不足会让700多个基因发生改变 缺觉的人身体长期处于应激状态 增加代谢性疾病、癌症 精神疾病等一系列疾病的发生风险#热点 #科普 #健康
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复旦儿科内分泌代谢科4月前
千万别让孩子开灯睡觉！ #医学科普 #复旦儿科 #复旦儿科郑章乾 #儿童睡眠 #复旦儿科内分泌代谢科
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华西陈亿博士医学减重1周前
睡得多会变胖吗？#华西医院 #减重 #睡眠质量 #抖出健康宝藏知识#医疗科普训练营 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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精彩渝水1周前
多睡能减肥！#多睡觉 #减肥 #燃脂
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减重吴边主任1月前
不是胖胖瞌睡好 身体缺氧警告 #减肥 #体重管理 #呼吸暂停 #昆明减重代谢手术 #科学减肥 @减重个案管理师陈小护
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银哥讲健身（燃脂工程师）5月前
睡不够对减脂的影响 #减脂 #睡眠 #夏日减脂大作战
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中医针灸章医生1月前
睡眠在减脂的过程中是很重要的一部分，好的睡眠会更有利于脂肪代谢，身体体质变好#中医减肥
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牡丹江市康安医院1周前
医起来减重|临床营养科程艳娟：肥胖对睡眠的影响#牡丹江市康安医院#体重管理年
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖1周前
爱犯困不是懒，是你的身体在报警 #减肥 #南通大学附属医院 #单孔袖状胃手术李鹏 #减重代谢手术 #身体健康
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天津代谢病倪长霖主任2月前
糖友问答【第七期】：良好的睡眠是血糖达标的一个重要因素。#糖尿病 #高血压 #内分泌 #代谢 #心脑血管
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A卡兹（变帅版）1周前
#减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 熬夜对代谢影响挺大的，大家早点休息。
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减重医生葛政1周前
别用熬夜换自由，你的健康比手机里的世界更值得珍惜 #熬夜 #减肥 #肥胖 #健康
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川北减重小张医生1月前
为什么睡眠不好，体重也会跟着增加！#南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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减重外科张震6月前
你为什么瘦不下来？因为你熬夜！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #减重 #体重管理
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楚雄州人民医院减重宋主任1周前
严重的睡眠呼吸暂停#健康 #如有不适请及时线下就医 #减重代谢手术
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新华网1周前
一到秋天就昏昏欲睡？别急着怪自己！这其实是身体代谢和内在激素在季节更替中的正常调整。三招教你科学提神，轻松应对秋乏，活力满满度过这个秋天！
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