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午觉睡了四十多分钟醒来后还是很困
土豆焯水后含钾还高吗
敲腰为什么舒服
新晚报
4年前
注意!白天不分场合犯困秒睡可能是种病#儿童 #秒睡 #犯困 #白天不分场合犯困秒睡可能是种病
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中医胡小莹
3月前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普一下
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段菲菲
2月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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青囊闲话
5月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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婷姐TB2学习
3周前
谁懂啊!秒睡居然是大脑在 “求救”|别再羡慕 “沾枕就睡”! 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠,躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现:# 这些“睡得好”的信号,全是误区!! ✅ 秒睡不是本事,是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟,1-2分钟就睡着?其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱!半衰期5-6小时,凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖,凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点:睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时,比以前睡9小时还精神! 原来大脑根本不爱好好睡,全靠我们避开坑! 下次再想熬夜喝茶/咖啡,先想想第二天的迷糊劲…
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朱永锋谈睡眠
3月前
焦虑没了白天就犯困 这是失眠好转的信号#失眠 #健康 #睡眠
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减重代谢李医生
4年前
#医学科普 胖友“秒睡”要警惕了哦,有可能就是身边的“定时炸弹”#肥胖
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安徽商报
4年前
注意!白天不分场合犯困秒睡可能是种病,我国约有70万名发作性睡病患者
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中医神内李洋医生
4月前
睡眠障碍的解决办法,中医教你一招,比药要更有用! #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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耳鼻喉范书锋
6天前
白天老犯困是怎么回事#科普健康知识 #医学科普
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津云
4年前
注意!白天不分场合犯困秒睡可能是种病!网友:视频中是真的病,我是真的困! @抖音小助手
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋
1月前
#睡醒了比上班还累 #秒睡
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广州警转刑律·陈长志
5月前
睡不着吗?看看包1秒入睡的诈骗知识科普!#2025抖来普法 #刑事律师 #法律咨询 #广州律师 #法律 @DOU+小助手
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新华网
4年前
注意!白天不分场合犯困秒睡可能是种病
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苗一刀先生
1周前
一天到晚想睡觉?不是懒,是脑中毒太深! 不管坐着躺着,随时随地都能睡着,别人还羡慕你睡眠好?苗医可不这么说,这叫‘痄怪朗懵’,说白了就是大脑被‘毒’给糊住了! #正能量#苗医#抖加小助手#我要上热门🔥#犯困
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睡眠健康管理苗老师|失眠康复,改善睡眠
1月前
3秒入睡口诀轻松就睡着#失眠怎么办 #失眠怎么调理 #快速入睡法 #快速入睡
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长江云新闻
4年前
#我国约有70万名发作性睡病患者 不受控制地犯困、秒睡是种病?网友:那我可能是病了
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失眠疼痛东哥说
4月前
如果你也有这几个情况,那你可能是睡眠焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #改善睡眠
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外企养生人Lily
2月前
睡眠秘诀!3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着?中医睡姿yyds! ✅ **吉祥卧**——肝血足,秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚,睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺,整夜安 睡前3分钟换姿势,一觉到闹钟响! #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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景腾学说333
2月前
长期失眠患者在短时间秒睡,是怎么做到的?这是对一位长期失眠患者的采访,她曾经用过很多方法都无法入睡,听听她是如何不再失眠的 #失眠 #健康睡眠 #景腾筋膜 #睡眠
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中医孙韶刚主任
4周前
#中医 #调理身体 #失眠
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檀雅爱保养
4月前
怎么快速入睡,3招教会你,不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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Naresha洁哥哥
1月前
熬夜党救星!3个秘诀沾枕就睡,肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼,晚上却疯狂刷手机、吃零食,躺下后翻来覆去睡不着,长期失眠还掉发、皮肤差?别再内耗啦!今天把亲测有效的睡眠干货分享给你,轻松睡够7-8小时~ 想沾枕即睡,关键看温度!深度睡眠时体温最低,体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡,舒服又助眠,亲测有效~ 睡得香、深睡久,核心是减压放松!睡前别碰手机,试试冥想呼吸或精油按摩,不仅能缓解焦虑,还能促进褪黑素分泌,帮你快速入眠。 最后提醒大家,肝脏健康超影响睡眠!晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期,尽量10-11点入睡,规律作息让肝脏好好修复,皮肤也会更透亮~ 希望每个姐妹都能一夜好眠,醒来精力满满!记得点赞收藏,分享给熬夜的闺蜜~ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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小琳警官
6月前
包1秒入睡 纯知识纯折磨 #普法 #科普 #警察
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蓉养有芳拾光馆
4周前
#知识分享 #每天学习一点点 #健康
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皮肤科教授毛越苹
4月前
医生眼中的快速入睡法,睡不着,睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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邹公美梦 聊睡眠😴
1周前
身体有节律睡眠也有节律#睡个好觉
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坤坤啵啵(已鼠版)⁰⁷²³🌱
5月前
陪伴是最长情的告白😭@孙恩盛 #孙恩盛 #恩盛723 #孙恩盛直播回放 @香菜ㅤㅤ
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失眠脑病专家徐志坚
2周前
越睡越清醒,慢慢调理,不用太焦虑! #失眠 #徐志坚 #入睡困难 #中医 #湛江
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魏金宝睡的香
6月前
#日常唠嗑 #睡眠 #一夜睡不着觉怎么办
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易云ydp
3周前
重视睡眠#@#
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一颗小金豆
6天前
邪修哄睡!快速入睡! #创作灵感 #邪修带娃 #带娃日常 #哄睡 #上热门@DOU+小助手
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中医吴健瑜教授
2周前
#汕尾 #中医 #失眠 #多梦 #健康科普
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中医神内李洋医生
3周前
史上最爽入睡法来了,看看哪种适合你,学会躺下就睡着! #失眠 #医学科普 #中医
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段菲菲
1月前
快速入睡2.0来啦 进来听课!我看看谁还在熬夜#内容过于真实 #熬夜 #失眠 #养生 #强烈推荐
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大妙文化
1周前
为什么一熬过那个困点就精神了?你的肾上腺在给你“强行续杯”#失眠救星 #睡眠障碍 #肾上腺素 #芳香疗法 #熬夜 #养生 #健康知识
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王大路配方师
3周前
我靠❗️原来真的有1️⃣秒入睡的方法!以上岸 #睡眠#快速入睡#助眠#睡觉困难户 #快速睡着的方法
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镇平陈东方
2月前
#失眠#秒睡#中医养生#同城优先推荐 #同城实体店
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鲁文涛
6天前
#失眠 #肝郁脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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种树
1周前
睡眠#知识分享 #干货 #睡眠质量 #睡眠障碍 #失眠的夜
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我是你的徐律吖
1周前
对不起尊敬的朋友我4天没回你信息是因为我太困了一到家就睡着了#搞笑 #内容太过真实 #反差 #抽象 #不回消息
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中医博导俞若熙(熙太医)
2月前
你是什么体质,睡觉就知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体质调理 #中医养生
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周子越不做npc(养成中)
2月前
睡前千万别看!这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者,3分钟入睡法,我实测好用的入睡法!手机党自救指南,刷到这个视频时,你的失眠有救了!睡着的明天回来点赞!#失眠 #早睡
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1周前
#实用小技巧 秒睡方法
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小七爱串串
2月前
为什么本来毫无困意,只要挨着狗狗就能秒睡? #养狗经验分享 #狗狗行为心理 #我和我的狗 #小七爱串串
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弘爱李盈利
3月前
我丢‼️这方法竟然真的有用,5秒就睡着 失眠的姐妹看过来,这6种方法我都试过了,真的有用‼️ #失眠#失眠焦虑 #快速入睡 #改善睡眠#健康睡眠
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睡眠教练·重阳
2月前
老祖宗的万能秒睡法#失眠#入睡困难#修心修行 #健康 #涨知识
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能逆袭的乐一昂
5月前
5个办法,最快60秒就睡着!睡个好觉真的抗衰又能瘦 #减肥 #抗衰 #睡眠 #快速入睡
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书晓·学习力脑科学
1周前
#学习力脑科学#科学育儿
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倩妮
1周前
你有这些表现吗?#足贴#每日分享
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元气部落
1周前
失眠救星!6个“邪门”秒睡大法,亲测有效! 😴 睡不着?快来试试这些“睡眠邪修”妙招,总有一款能放倒你! 1⃣ 翻白眼秒睡法:眼睛向上翻,模拟睡眠状态,身体秒被骗倒! 2⃣ 课堂催眠法:看一些枯燥课堂,大脑慢慢就会自动关机。 3⃣ 改变睡姿入睡:“还阳卧”姿势,放松全身,助力入睡。 4⃣ 8分钟入睡法:极速放松法,从头到脚彻底舒缓。 5⃣ 水果摊入睡法:睡前放一颗水果在床头闻着果香可以加速入睡 6⃣ 睡姿控制梦乡:“左侧卧”助眠,“右侧卧”防噩梦。 收藏转发,拯救每一个失眠的夜晚!#睡好觉#好睡眠 #涨知识
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聪明多亿点
5月前
今晚就试试!这些神奇冷知识,让你秒变睡眠大师
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朵姨养生变美记
2周前
做着做着就睡着了💤跟着练完20秒,再也不怕入睡难了 #睡觉 #失眠 #养生 #居家锻炼 #中医
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帧.
3月前
#农村女孩日常 我最近每天都是早睡早起 然后一到中午某个特定的点 给我困得不得了 还有就是下午还有一个点 也是给我困的不行 什么意思啊 还有就是有个上班姐妹特别适合按摩 她一按摩给我困的直接就是能秒睡着了#下班后的日常 #农村生活
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全国名老中医范军铭
1周前
#范军铭 #范军铭预约 #范军铭咨询工作室 #精神分裂 #抑郁
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中医丁主任
1周前
睡眠不好的人有这些特征你可得知道 #睡眠不好 #医学科普 #调理身体 #科普一下
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最新发布时间:2025-10-17 06:28
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