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杨锐林医生3月前
男孩子熬夜也是很危险的，几点了还不睡！ #医学科普 #熬夜 #健康 #硬核健康科普行动
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兔老师科普6月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
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老刚益壮3月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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兔老师科普5月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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杨阳羊医生5月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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若博士Dr.Roy 头皮种子专场6月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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吴所谓懂营养5月前
熬夜到底有多伤？ 斯坦福研究：连续熬夜3天，眼纹疯长速度=正常老化×20。 睡眠不足，不只是疲惫，而是从细胞、DNA层级开始的衰老！ 晚上10点～2点是身体“自我修复窗口”，这时分泌的生长激素，会修细胞、清自由基、合成胶原蛋白。 但如果你还在刷手机，激素分泌减少一半——修复系统直接罢工。 从现在开始，早点睡，比护肤强100倍！#睡眠 #健康 #营养
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运动医学李劼若医生2周前
长期熬夜的危害，远比你想象的要大！ #熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肺外王晟广4月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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科技战舰4月前
晚睡与少睡哪个更伤身？ #涨知识 #科普
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成分营养师Alex妈妈4月前
长期熬夜的人，后来都怎样了？ #冷知识 #熬夜 #失眠 #冷知识 #内容过于真实 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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扇子安睡社1月前
晚睡VS少睡，哪个更伤？#扇子安睡社 #养自然睡眠
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新华每日电讯3月前
#每日分享 ｜睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。研究发现对比下“熬夜党”更健康。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气。#新华每日电讯
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马超医生5月前
熬夜、碎片化睡眠哪个更伤身 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 癌 抖音科普 小荷医生联系我本人
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糖医聊睡眠佘丽燕4月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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朝阳急诊科魏兵医生2月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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九九医博士1月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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六安马协红红🇨🇳3周前
过早起床可能比熬夜危害更大！ 科学证 明： 早起毁一天，是真的！睡不够却蓝新闻得早，危害不亚于熬夜。中医理论中过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普 #早起 ＃#熬夜#创作灵感 #运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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失眠疼痛东哥说4月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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丁林医生5月前
长期熬夜会发生什么？ #医学科普 #皮肤管理 #熬夜 #掉头发 #情绪管理
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熊猫医生3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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健康总裁Open哥5月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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大司马说科技2周前
早起毁一天是真的，睡不够比熬夜更要命 #硅基智能 #司马华鹏 #睡眠 #科普知识 #哈佛大学
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睡眠界的扫地僧6天前
原来碎片化的睡眠比熬夜更可怕 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #睡觉困难户
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仇俊玲医生4月前
睡得晚和睡得少，究竟哪个对身体危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #大数据推给有需要的人 #养生 @仇俊玲医生
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失眠医生张建平7月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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胸外科王一帆2月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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胃外科赵岩医生4月前
#辽肿赵岩 #赵岩医生 #健康科普 #熬夜 #胃癌 @抖音医疗健康小助手
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李医生说脾胃6月前
熬夜，睡不够，是胃癌的一大诱因！！ #熬夜 #萎缩性胃炎 #脾胃调理
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袁红主任医师7月前
孕妇熬夜胎宝宝也跟着熬夜，危害这么大，千万不要做夜猫子了#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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不晚师兄6月前
怎样拥有一个高质量的睡眠，长期熬夜带来的危害靠补觉是补不回来的，希望屏幕上的你能意识到并从此拥有一个高质量的睡眠！#睡眠 #好好睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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心血管崔松主任5月前
睡得少和睡得晚哪个危害大？ @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #失眠 #睡得少
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新疆努医生3月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王老师讲饮食4月前
糖友们注意了！熬夜毁血糖，睡不够比吃甜食更可怕！#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖友日常 #糖尿病 #糖尿病科普
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小客科普5月前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #科普 #熬夜 #睡眠 #知识科普 #科普一下
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就是阿水呀2周前
原来睡不够还早起，比熬夜更要伤身#睡眠 #睡眠质量 #休息#抖音电脑版
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大志呼呼睡1月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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悦晴讲养生6月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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程心医语5月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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班草无盐煮Ray1月前
熬夜，要我老命 熬夜与肥胖和减脂的关系 #夏日减脂大作战 #减脂 #健身干货 #熬夜成瘾 #揭秘
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山哥细胞圈2周前
晚睡和睡的少 到底哪个危害重 #熬夜 #细胞 #知识前沿派对 #科普 #美蔻生物科技
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马伟明医生1周前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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上海胸科张魏巍医生3月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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海报新闻3月前
科学证明：早起毁一天！“睡不够却早起，比熬夜党更糟”
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思涂⁷¹¹4月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜！😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上，且睡眠质量达标，都不算熬夜！你们平时是哪一种情况？#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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呼吸健康赵博士3月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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闪电新闻3周前
睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜吗？#熬夜的危害 #减肥 #肚腩
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张博士的抗衰笔记2月前
作息崩盘，晚睡VS少睡，哪个更催人老？
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银哥讲健身（燃脂工程师）5月前
睡不够对减脂的影响 #减脂 #睡眠 #夏日减脂大作战
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脑科医生宋冬雷1月前
长期睡眠不够？ 小心脑子悄悄报废！ #冬雷脑科宋冬雷 #医学科普 #睡眠 #脑健康
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勇哥健康课堂5月前
长期熬夜猝死的真相，肠道菌群竟成死神导火索 凌晨2:00还没睡？你的肠道正在经历生化危机#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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湖南省总工会3月前
科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜！（来源：中国蓝新闻）#熬夜
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逐浪新闻3月前
早起没睡饱比熬夜更危险
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参考消息1月前
睡得晚和睡得少哪个对身体伤害大？专家：都会引发炎症反应#参考健闻
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神经外科潘起晨主任2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #熬夜 #睡眠 #睡得晚 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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知识烫嘴5月前
第10集：晚睡和少睡，哪个危害更大？ #睡眠质量 #科普 #说唱科普 #知识科普 #生命科学
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呼吸健康赵博士5月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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暖胃大叔田艳涛主任2月前
熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜玩手机 #熬夜成瘾 #熬夜加班 #熬夜党
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医叔老魏4月前
长期凌晨睡觉，身体会有什么变化？ #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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沧州市人民医院血管外科王健莉7月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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