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G商业定位5月前
为什么有些人一晚上没睡着第二天照样有精神？#正能量 #学习 #创业 #商业思维 #认知
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开心王医生2月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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心外老张1年前
30多个小时不睡觉医生什么感觉？ #硬核健康科普行动 #医生日常 #心外科医生 #心外老张
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睡眠心理专家洪霞5月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
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许博士健康在线3周前
分段式睡眠陷阱：子午觉变成慢性健康杀手！ 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式，但科学研究表明，这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来，不仅精神不振，还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的，真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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医学硕士柳一1月前
是谁最近总睡不醒，别怪自己太懒，其实是秋乏了#养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #秋乏 #中医 #睡觉
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中医邹主任2月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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武汉同济医院彭丰1周前
#睡眠困扰 #失眠救星 #生活小技巧 #沙发秒睡 #同济彭丰
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小霍的中医之路3月前
为什么你越睡越困 #养生
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内分泌白宇医生3月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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身静心安睡好觉2周前
睡眠不好的朋友看过来：什么是一个好的睡眠，不是看睡眠时长，而是看这三点。#失眠 #睡眠质量#睡不着#睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好
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周九日东内耗终结6月前
睡眠结构 为什么有些人 睡眠少 还精神 #焦虑 #停止内耗 #内耗 #好好睡觉 #失眠
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泰康阿茹晗（睡眠中心）2周前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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张浩哥4月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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谭爷谭奶👨🏻‍🦳5月前
后续来啦。近30个小时没睡觉，就是精神，就是兴奋，我想这就是幸福的滋味叭~#volg日常 #东北 #内蒙古 #谭爷和谭奶的volg
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老福启示录1周前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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精神心理科郑英君主任2月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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转启《生活小技巧》3天前
“颠覆认知的睡眠冷知识！河南农妇的‘不睡觉’真相，原来睡眠还能这么‘省时间’～快戳开看看，你的睡眠模式属于哪种？” #睡眠冷知识 #健康科普 #颠覆认知 #奇人异事 #生活小常识 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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肌骨欧阳帆2月前
对话严重筋膜炎患者 #肌筋膜炎 #筋膜炎 #腰背疼痛 #肌筋膜溶解 #筋膜炎宋博士
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九隐秘学3周前
密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门！#认知#睡眠#修行#修心养生#提升自我
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悲伤枸杞螺蛳粉3天前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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卡子哥（世一教练）5天前
已经30个小时没睡觉，40个小时没吃东西，道法自然！卡子哥回来了！#全明星街球派对#无畏契约
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柠檬不萌我萌3天前
这个睡前小说，怎么越听越精神，整个人都不困了 #万万没想到 #睡前小说 #睡觉需要仪式感
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即梦读书1周前
10分钟读一本书，今天我们要精读的这本书《我们为什么要睡觉？》#读书 #书籍分享 #个人成长 #知识分享 #我们为什么要睡觉 @DOU+小助手
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金医生聊健康4天前
手机越玩越精神，代价是睡眠质量的崩盘 #国妇婴金富锐医生 #中医 #晚睡 #熬夜 #失眠
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在逃撤硕（考研版3月前
高能量女主席｜您的电子鸡血六点起床学习了 #打卡学习 #学习 #考研#vlog#大学生
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小双的生活日记📒7月前
30个小时没睡觉两杯咖啡🥱 #dou上热门 #日常vlog #打工人的精神状态
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失眠专家赵国平2月前
顽固失眠30年，还有得治，现在能睡7小时，精神状态都好了。#改善睡眠 #调理身体 #中药 #失眠
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拉丁女孩乔乔2年前
超过30多个小时没睡觉的孩子，上赛场咋还能那么精神昵？我在下面都看睡着了#李雨乔 #拉丁女孩 #生活不会辜负每一个努力的人 #努力孩子会发光 #记录成长的每一个瞬间
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中医黎医生1周前
脑袋沉，思维迟钝，可能是神经衰弱，教你这样调理 #医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #调理身体
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精神科医生寻广磊3天前
睡很多还困？当心是抑郁信号 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁 #睡眠过多 #疲劳
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老black4周前
韩女高精力的秘密㊙️！内服第三弹来了#内服 #内服好物 #内调养生 #高精力人群
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王火火医生3周前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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爱历城3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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医生孙国钧1月前
再说一次，世界上最好的药是气血！ #气血不足 #补气血 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #益血
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笑看来路3天前
身体信号-嗜睡#万万没想到 #一定要看到最后 #涨知识 #vlog日常 #科普
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心理 申爱娟2周前
#健康科普知识#老年精神心理#谵妄#幻觉幻视妄想
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中医男科专家裘维焰5天前
#裘维焰 #男性养生 #医学科普 #关爱男性 #涨知识
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心内科谢连娣主任3天前
#中医 #医学科普 #中医养生 #调理身体
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男科博士朱永通3天前
#关爱男性 #肾虚 #涨知识
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民乐县融媒体3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！ #科普 #涨知识 #知识分享
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杨保林3周前
精神比以前好了，精力充沛就没问题 #中医 #医学科普
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襄阳晚报惠生活3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#知识分享#涨知识
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