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Bling冰糖葫芦4天前
“通用都尉”萧芷，阵容大全！ #三国志战略版 #三战创作者计划 #三国志战略版六周年 #新剧本英雄命世 #三国志战略版攻略
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大肥咩咩酱6天前
萧芷一兵刷屏秘籍！赶紧刷！包改的！ 如何选都尉！英雄命世开荒！都尉刷级速刷！随时会改！#三国志战略版#三战创作者计划 #大肥咩咩酱 #新剧本英雄命世
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三战丨止戈4天前
英雄命世，都尉萧芷，培养拜师及队伍组队思路（详细版）！#三国志战略版#三战创作者计划
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三战阿柴6天前
萧芷1兵卡平五级地的升级秘籍#三国志战略版 #三战创作者计划 #三国志战略版攻略 #新剧本英雄命世 #PK赛季赏金竞技
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不想说话1周前
萧芷使用手册 这个机制是非常独特的机制，要玩好她需要一些前提条件。#三国志战略版 #三战创作者计划 #新剧本英雄命世
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三战丨止戈1周前
萧芷太尉盾新玩法！新剧本英雄命世里，都尉萧芷替代曹操组合太尉盾！拜师/战法/兵书全解#三国志战略版#三战创作者计划
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Bling冰糖葫芦1周前
皇马枪都尉指南丨武马萧芷，速马秦溪！ #三国志战略版 #三战创作者计划 #新剧本英雄命世 #三国志战略版六周年 #皇马枪
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三战丨万事通4天前
英雄命世剧本萧芷刷级bug和使用细节。#三国志战略版#三战创作者计划
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三战丨将进酒（英雄命世千机龙凤弓创作者）1周前
英雄命世史上最强开荒思路——萧芷0兵损开荒！#三国志战略版 #三战创作者计划 #新剧本英雄命世 #三国志战略版六周年#SLG万团大战
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青龙先生6天前
萧芷刷经验，1兵无限平，非常稳定！ #三国志战略版 #游戏日常 #三战创作者计划
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莫之名6天前
萧芷练器械 发明萧芷的人，真是个天才！低损甚至无损练级，英雄命世这个剧本太逆天啦。#三国志战略版 #三战创作者计划 #英雄命世 #萧芷
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三战大辉5天前
三国志战略版英雄命世T0 三国志战略版英雄命世诸葛亮庞统萧芷最佳搭配，三国志战略版英雄命世T0队伍。 #三国志战略版 #三战创作者计划#英雄命世
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三战丶志远（开荒配将）6天前
萧芷一兵单刷五级地教学！！#三国志战略版#三战创作者计划#新剧本英雄命世
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王富贵儿6天前
策划！你看啊，萧芷开挂了！！！ 萧芷1兵单刷5级地！无限平，谁能制裁她！#三国志战略版 #三战创作者计划 #三战实拍记录 #PK服赏金 #三国志战略版攻略
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三国志战略版|黄帝3天前
网红枪-萧芷再提升 #三国志战略版 #三战创作者计划 #三国志战略版六周年
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不想说话3天前
萧芷打八九十战报 萧芷这个护盾打高级地就是容易平需要补刀。但是一旦有了陈宫军师技…… #三国志战略版 #三战创作者计划 #新剧本英雄命世
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三战丨凉凉1周前
新赛季都尉不知道怎么玩？最热门都尉阵容推荐（萧芷篇）#三国志战略版 #三战创作者计划 #三国志战略版攻略 #三国志战略版六周年
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不知所谓的中年人2周前
英雄命世剧本都尉精讲一、萧芷篇#三国志战略版 #三战创作者计划
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三战配将王老登（登将军）2周前
英雄命世开荒汇报：《萧防枪》张飞关妹萧芷，5天多两万势力结束，全区35名！这队蜀枪比关关张强的就是太稳定，萧芷的自带战法完全契合关妹虎嗔效果，每回合百分之百释放至少三次让蜀枪前所未有的迎来新的震慑体系！关键他这个可以吸取敌军兵力上限转化为护盾简直补充了蜀枪短板，让蜀枪野狗攻防兼备！总之，这个剧本还有好多可玩性的新思路队伍，各位请持续关注老登的英雄命世新汇报！ #三国志战略版 #三战配将王老登 #创作者扶持计划 #游戏 #代肝
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三战丨龙泉6天前
英雄命世萧芷秘籍 英雄命世萧芷刷同盟经验无限刷级细节教学拿金珠快选！#三国志战略版 #三战创作者计划 #三国志战略版攻略 #英雄命世 #pk赛季赏金竞技
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大V爱游戏6天前
三国志战略版：用萧芷单刷无限平五级地，这太BUG了！ #三国志战略版 #三战创作者计划 #PK赛季赏金竞技
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三战丨龍九3天前
萧芷的机制伤害护盾机制还是太超模了。无脑叠统率啊 #三国志战略版 #三战创作者计划 #三战实拍记录 #新剧本英雄命世 #PK赛季赏金竞技
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三战东东6天前
萧芷单刷5级地教学 第一批英雄命世剧本，督尉已开启，萧芷可以单刷5级地，快来看！#三国志战略版#三战创作者计划#SLG万团大战#三国志战略版六周年
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烈风箭圣6天前
萧芷1兵无限刷地 #三国志战略版 #三战创作者计划
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三战丨司空1月前
今天水一条，让大家看看萧芷麒麟弓的强度 明天给大家做一期萧芷麒麟弓的详细内容#三国志战略版 #三战创作者计划
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三战丨将进酒（英雄命世千机龙凤弓创作者）2周前
英雄命世都尉培养攻略（含最佳拜师武将表格）——萧芷篇#三国志战略版 #三战创作者计划 #新剧本英雄命世#三国志战略版六周年
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顾伯颜6天前
你的萧芷，为什么刷不了5级地？ #三国志战略版 #三战创作者计划 #英雄命世 #萧芷 #都尉
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三战-铁中棠6天前
萧芷bug？1兵萧芷无限战平刷经验，要刷趁早！ #三国志战略版 #三战创作者计划#三国志战略版六周年 #英雄命世 #萧芷
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吕教健身教学5月前
一条视频，教会你健身房器械使用大全，以及第一次进健身房锻炼的正确顺序#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
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乃丹5月前
一个视频学会所有上肢器械！包教包会！ 新手去健身房不会练怕尴尬？这份上肢器械使用指南闭眼冲～ 包含练背、练肩、练胸共11个器械，还有器械调节方式和重量建议，带姐妹们0成本学会自主健身！ #健身房器械使用大全 #健身干货 #健身小白 #练背 #练肩
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三战丨龍九（游戏版）6天前
英雄命世都尉萧芷1兵白嫖五级地。战法伤害和护盾不考虑兵力系数，只看双方统帅差。#三国志战略版 #三战创作者计划 #三战实拍记录#新剧本英雄命世
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陈巧葳Pamela3月前
新手健身不求人🔥胸部器械使用指南 新手健身房器械使用教程第三期来啦！今天是胸部的锻炼，一起练起来吧！ #小白健身 #减肥 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身房
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孙伊涵Annie5月前
女生们都大胆走进力量区! #女性力量 #健身vlog #女演员的日常 #撸铁女孩 #毕业生的精选
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凛 冬5月前
#上热门 之前有些小伙伴让我出一些场馆训练器械的视频，现在它来了。 #健身
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从小就很瘦3月前
新手小白去健身房不知道怎么练胸的看过来#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练
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金华大力哥6月前
新手去健身房器械使用指南|简单易学 掌握好这几个器械就足够啦#新手健身 #运动 #健身干货#健身小白必看经验 #好身材练起来
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陈巧葳Pamela3月前
小白第一次勇闯健身房攻略🔥器械使用教学 第二期的新手健身房器械使用教程来啦！今天是上肢篇！ 视频最后给大家列出了简单的上肢训练计划，一起动起来吧！ #小白健身 #减肥 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身房
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罗百万5月前
新手第一次去健身房攻略🔥胸肩背上肢攻略 新手第一次去健身房上肢全攻略 新手第一次去健身房，不知道怎么使用器械 今天一个视频教会你 并带大家完成一次背胸肩的上肢训练 包含器械调整和详细动作讲解，没有请私教的姐妹可以直接跟练哦！#运动无处不在 #新手健身 #新手健身计划 #胸肩背 #健身干货
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健人小丘7年前
正确是使用蝴蝶机锻炼，可以让胸肌更加立体。
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乃丹2月前
第一次去健身房练背攻略 器械+计划！ 第一次去健身房练背不知道器械怎么用？没有私教不会练？一个视频带你们学会自主练背～ #练背 #健身房器械使用大全 #背部训练 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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生椰辣妮6月前
女生一周五练｜背部🔥开肩薄背➕改善体态‼️ 真心建议所有女生都坚持练背‼️ 改善体态，提升气质效果特别明显✨ 💦健身房新手小白不知道怎么安排训练计划的，直接照抄这套！ #创作灵感 #健身 #开肩美背 #好身材练起来 #健身干货
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氮泵豆5月前
第一次去健身房怎么更高效把背练宽练厚练出型？ 这套保姆级初级练背教程送给你！#健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #健身教学 #因为热爱所以坚持
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做超模机的玛莎3月前
超模机使用指南#好身材练起来 #运动 #南昌 #女性#南昌超模机
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从小就很瘦2月前
新手小白去健身房不知道从哪里开始，那今天就从练肩开始，跟我一起练出南瓜肩。#健身干货 #健身教学 #力量训练 #健身小白必看经验 #肩部训练
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EvaEva塌鼻子_5月前
健身不求人✨美背器械指南 #健身 #运动
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卡布哥哥3月前
第一次去健身房的进来看‼️ 别害怕！陪你一起学健身器械怎么用！ 整理了一期比较简单好上手固定器械！ 手把手带你，再也不怕健身房不会练！ #新手健身#健身房#健身小白#减脂#塑形
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多米mi（减脂版）1月前
i人女生第一次去健身房攻略 | ✅练背篇 新手女生第一次去不知道器械如何使用以及怎么训练的炸，这期超详细的私教流程安排好了，学会也能像老手一样自由训练不尴尬了！ ✅热身激活： 跑步机热身5分钟 弹力带绕肩膀前后20下 左右环绕20下 上下W夹20下 ✅正式训练：12×4组 1、高位下拉 2、V把下拉 3、坐姿划船 4、直臂下压 ✅练后拉伸：30秒 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #女性健身
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黑马健身2年前
#私教工作室 #健身干货 关注➕不迷路 新手进健身房也能知道怎么练！
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xiaoxiao𐙚♪3月前
💢新手健身之固定器械怎么用我教你！进来看 请反复观看本条视频细节 干货满满 注意标识 有不懂的姐妹评论区dd我 看到的都会回！！ 想健身但还没开始的姐妹从第一期开始看哦～ 本期介绍器械：坐姿推胸机 坐姿划船机 腿屈伸机 夏天就要来啦 姐妹们 练起来！！ 祝姐妹们甩掉压力，健康开心❤️ #健身 #健身小白必看经验 #固定器械 #干货 #健身vlog
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大壮爱增肌3月前
正确的使用助力带，可以提高背部训练效率 #健身 #背部训练#助力带#健身干货
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带亦菲去健身4天前
亦菲刚去健身房不知道如何下手，那这条视频你要好好去学。 #健身 #健身干货 #健身教学 #塑形 #万物皆可种草搜
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健身KK带你增肌4月前
想把肩练宽最好的动作 试试看#健身 #增肌 #肩部训练 #健身干货 #健身教学 @DOU+小助手
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🥦西兰花带你健身3天前
哑铃推肩做不好，可以先试试固定器械推肩。#器械推肩 #抖音健身房 #健身干货#肩部训练#健身光速成长计划
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白衣少年1月前
平时健身手腕太疼，抓不住器械，千万不要买这个助力带，不然你的力量会提升得很快，引体向上、硬拉都会变得轻松，还能保护手掌，防滑耐磨，真的可以多备几个，平时锻炼都能用上。这设计是哪个天才想出来的？紧密贴合手掌，助力效果好，经常健身的真的可以试试！#防滑健身手套 #健身手套
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龙77.fitness💡3月前
新手版一周3练｜薄背美背✅手把手教！超详细 #新手健身 #背部训练 #练背 #瘦背 #健身计划
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吕教健身教学6月前
背部器械使用指南 #健身 #减脂 #背部训练 #健身小白 #运动
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资深自由私教-戴吉飞UP TEAM5月前
Athlete Gym升级了 #athletegym #私教一对一 #自由教练
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健身KK带你增肌1年前
非常好的健身器械 适合上重量还安全#健身 #增肌 #健身干货 #健身教学 #健身知识 @DOU+小助手
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舒华健身金地广场店4月前
一秒钟带你了解私教课流程#舒华健身#金地广场
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小洋优选1周前
护腕健身手腕扭伤男女力量训练举重卧推助力带加压运动护腕套
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健身KK带你增肌2月前
非常好的肩部训练计划 试试看#健身 #健身教学 #肩部训练 #增肌 #健身干货 @DOU+小助手
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袋鼠健身-中关村软件园店1年前
新手女生来健身房不知道怎么训练的话，可以一起跟练这套完整版的私教背部训练#私教一对一 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #北京 #健身房
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娅子4月前
活着的花有一万种开法，祝你方寸不乱。#壹小时
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努力的橙子（自律中）1年前
为啥这段时间不咋更新训练，因为健身房迎来了新的转机#健身 #自律 #增肌 #精神氮泵 #减脂
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Kevin老师説器械1年前
跑步机跑带及皮带换新服务～ 承接健身器械维修、保养、换件服务！我们不仅是器械“美容师”更是器械的“守护者”#健身器械找Kevin #跑步机 #健身 #健身器材 #健身房
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