Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
什么闲下来就想吃点东西
怎么让对方笑怎么按压哪里
鱿鱼的漂呤是多少
橙子不能吃凉的怎么吃
坚果姜茶怎么冲泡
减肥为啥看超蓝做饭
可以上下搓背么
创作灵感 简单易学的颈椎操教程
半夜不吃偶尔吃一次会长胖吗
一天才睡2小时怎么回事
急诊阿爽
6月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害,夜班后如何科学补觉?#熬夜上班 #夜班 #医学科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4880
先锋领航
1年前
长期上夜班,怎么保证身体健康。#科普一下 #压力 #健康科普 #养生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
卢骁的急诊日记
1月前
急诊医生教你熬夜后如何恢复元气#熬夜 #急诊科医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
鹏姐姐带你过护考
3月前
护士上夜班的三件神奇,轻松适应昼夜颠倒的生活 #护士懂护士 #实习护士 #护理实习生 #护士的日常 #护考培训
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
372
水谷精元聊养生
8月前
经常上夜班,吃这几种维生素又是一条好汉! #夜班 #维生素 #生活 #生活的烟火气息
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
啊冲 啊冲~
3月前
用了这几个方法夜班确实不怎么犯困了#电子厂夜班 #打工人
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1180
心脏医生施海峰
4年前
如果长期#熬夜 上夜班应该如何调整自己的#作息时间 呢?#医学科普 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3639
立帆 靠谱人力
7月前
上夜班的千万不要错过这个视频! #进厂上班 #夜班
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
428
幕后的小瑜-进厂私信
2月前
上夜班硬扛就行了吗?身体是自己的,没选择只能上夜班一定要知道这三个补救方法#电子厂 #进厂打工 #创作灵感 #找工作 #内容过于真实
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
龙大夫
1年前
上夜班的人,如何补觉?#睡觉 #科学睡眠 #补觉 #养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
468
职称晋升刘编辑
6月前
夜班后如何快速“回血”?医护专属作息调整小妙招! 夜班熬到天亮,第二天却睡不着?试试这套“医护专属作息法”! 1 黄金4小时:下班后先小睡90分钟(一个睡眠周期),比硬撑更提神! 2光线管理:回家路上戴墨镜,隔绝阳光欺骗大脑“天还没亮”,助你快速入眠。 3 咖啡因控制:交班前4小时别喝咖啡,避免躺床清醒到怀疑人生… 小贴士:夜班当天晚餐吃低GI食物,像燕麦、全麦面包,血糖稳了,困 “你夜班后有哪些回血秘诀?评论区救救同行!”#评职称 #医护人员 #医学科普 #干货分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
10月前
上了夜班白天睡不着怎么办?#硬核健康科普行动 #医疗科普 #麻醉 #失眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
606
梅子(专注女性健康)
1年前
经常上夜班吃什么补身体#夜班#饮食 #每天学习一点点 #生活小常识
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
幕后的小瑜-进厂私信
3周前
上夜班一定要知道这三个补救方法#内容过于真实 #科普 #电子厂 #夜班 #流水线
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
368
营养师李俊峰
2月前
夜班族熬夜党,营养师教你5招高速减肥! 夜班族熬夜党,营养师教你5招高速减肥!#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #熬夜党救星
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1128
钱公子的店
2年前
上夜班的人,一招教你简单有效的深度睡眠#个人管理 #提高睡眠质量 #助眠 #和睡眠焦虑说拜拜
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1519
陶勇医生
1年前
熬夜自救指南 避免不必要的熬夜,但如果熬夜了,如何尽快恢复呢? 今天陶医生给大家提供几条恢复精力的建议: 一是冲一个热水澡,二是保证充足的睡眠,三是适当补充水分和维生素C,四是进行热敷和做眼保健操,五是适当进行拉伸和冥想。 这些方法都有助于你快速恢复精力。 #熬夜 #恢复精力 #休息
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
睡着的李修斯
8月前
通宵熬夜想急救? 一分钟教会你科学的回血指南!#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1377
我不是厂神。(进厂私信)
3周前
刚进厂就天崩开局分到夜班,下班后感觉头晕心慌睡不着怎么办?三个小方法教你大幅降低夜班危害!都是我两年夜班总结的经验!#夜班 #进厂打工 #电子厂 #科普 #避坑指南
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
靠谱小魏武汉就业援助(进厂私信)
3周前
被分到夜班了怎么办?
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
退一的王小六
1月前
上夜班伤身体怎么办,几个小妙招轻松解决#夜班护士 #进厂打工 #打工人#知识分享 #教程
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
九九医博士
1月前
临时熬夜 补救大法:白天补觉2-4小时,留点困意,晚上正常时间睡。白天见见太阳,帮身体调整生物钟#熬夜补救
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1389
nszty麻醉
3月前
下夜班睡不着,别慌,给你一个好办法,坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
中医聂大夫
1月前
熬夜的补救方法来了,大家赶紧来学习。#中医 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4168
劳务界最屌的毛
3月前
#进厂打工 进厂工作被调到夜班该怎么办?今天我来教你#内容太过真实 #真实还原 #找工作
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1618
戳个冷知识
1年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢?#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7856
徐文军主任说失眠
4周前
晚上要上夜班,白天睡不着觉怎么办 #上夜班的悲催 #夜班 #失眠 #看诊日常 #医生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
一与全
2月前
熬夜上夜班的人看过来 #站桩#打坐#熬夜#养生#失眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
汪小焰
5年前
夜班加班倒班人群,如何把伤害降到最低?#失眠 #中医 #涨知识 #医学科普 #养生 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
古展堂推拿连锁堂主(爽哥)
4月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活? #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
李志涛 天津市环湖医院神经外科
1月前
值完夜班不得不熬夜,医生教你如何补救 我是医生,我也熬夜,想要完全避免熬夜,不现实。学会这几招,把熬夜的伤害降到最低#熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #环湖医院李志涛主任 #医生日常
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
400
慧养生活
2月前
这些加班熬夜后的补救方法,你知道吗? #养生 #加班 #养生就是养健康 #熬夜 #每日分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
知乎
3月前
熬了个大夜,身体拉响警报!对于现代人来说熬夜是难以避免的,那么哪些措施能快速补救呢?知乎答主:心河摆渡 告诉你答案。#生活 #熬夜 #知识 #知乎
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1647
王永老师
5年前
医护人员值夜班如何调整睡眠?#健康科普 #医学科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
510
徐文军主任说失眠
3周前
上了夜班之后的失眠,第二天这样调整 #医生日常 #医者仁心 #办公室 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
申庭OK讲护理
2年前
这是不是上了夜班的你?上完夜班,脸上的怨气比鬼都重。你知道怎么快速恢复精力吗?#主管护师 #护师 #护士懂护士 #夜班 #护理
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
叶大大
5月前
因为工作原因总是熬夜?这条视频告诉你怎么补救! 当然了,有条件的话最好的方式就是不熬夜!#熬夜 #熬夜加班 #养生 #护肝 #中医
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1243
任瑞林老爷爷
4月前
熬夜后第二天如何快速回血?#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3715
酸菜日记
1年前
熬夜黄金自救指南,能帮一个是一个! #酸菜日记#真实事件改编#自救#罗技人体工学系列#好室发生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
aizengge
8月前
经常上夜班如何补觉#上夜班怎样才能休息好#上夜班白天睡不着怎么办 #上夜班睡眠小妙招
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
人力资源小李(进厂丝信)
3周前
夜班对身体伤害大,分到夜班如何降低对身体伤害#电子厂 #工厂上班 #工厂打工 #抖音推广 #知识分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
神经外科千超主任
3月前
熬夜后脸垮心慌?3招帮你减少伤害,比睡10个小时还管用!#科普健康知识 #熬夜 #神经外科 #医生科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
阿杰说厂(进厂找我)
1月前
记住这几点 可能会救了你#上热门 #感谢抖音平台抖音小助手 #原创视频 #工厂 #进厂打工
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
神外邓学云博士
3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗?#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6570
失眠医生张建平
8月前
熬夜后快速恢复精力,就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
906
新华每日电讯
6月前
#每日健康 |昨晚没睡好,工作学习没精神?”非常时期“的高效休息法来了!4招教你如何光速回血,恢复状态。#新华每日电讯
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2925
颂禧明锂
3周前
经常加班晚归的朋友注意了 #玄学提醒 #揭秘 #如何旺自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
清风教瘦
2月前
加夜班、熬夜党如何减肥?3个方法帮你快速掉秤! #体重管理经验分享 加夜班、熬夜党如何减肥?3个方法帮你快速掉秤!#体重管理 #中年人减肥 #减肥 #减肥小知识
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
274
逆袭女王——高亚红
3年前
熬夜加班之后一定要做这三点补救#熬夜 #加班 #补救 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
丁荣晶-心脏康复
5月前
加班熬夜后心慌怎么办? #医学科普 #心慌 #心血管 #健康科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
259
伯乐(主页工作咨询)
1月前
进厂上了夜班的兄弟,一定要知道 #进厂 #进厂打工 #夜班 #广东找工作
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
燕小眠博士
3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血,应对第二天的繁重工作?醒、吃、眯、等,四字口诀让你迅速充电,一整天都能量满满!#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
杨慧琪之疝有“琪”道
2年前
经常加班熬夜如何调整身体?#加班 #熬夜成瘾 #健康科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
588
肝胆胰脾淦医生
5月前
熬夜爆肝后如何补救?医生教你3招自救法! #医学科普 #熬夜 #肝
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
顾博士.离火计划
4年前
熬夜不好,上夜班怎么办?#精医学派 #整体健康 #健康 #生活方式 #健康观念
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
遥遥抗老实践
8月前
睡眠不好如何快速修复 #睡眠 #睡眠障碍
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
火锅素毛肚
2月前
养自己的好方法 #护理 #医学生 #晚夜班
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
846
燕小眠博士
3月前
熬夜伤身,但工作要完成,打工人如何破解这一困局?四招教你科学自救。#熬夜自救#提高睡眠质量#规律作息 #午睡#熬夜的危害
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
韩星漾
1月前
熬夜通宵后|有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
406
心血管内科何博士
4月前
上夜班的朋友们 太辛苦了 有时间一定要休息好。如果胸痛难以缓解要及时就医。 #夜班 #心梗 #胸闷 #心慌 #胸痛
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
lu13909340
4年前
不得不熬夜的夜班党怎么补救身体呢,夜班人看过来! #健康养生 #熬夜党 #熬夜党救星
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
392
简介:
您在查找“
上夜班的补救方法
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-18 05:20
最新推荐:
普通话梦到啥说啥
0命伊德海莉怎么玩
英雄命世张角曹操搭配
炉石传说穿越时间任务循环怎么做
鬼灭之刃有翻译吗
是苹果信号不好吗脱口秀
没有我谁给你添堵
labubu全球爆火的原因关系图
acw优先级怎么改回来
虞美人换血血源哪来的?
相关推荐:
3400进场一把梭哈满仓
陪妈妈一天有多重要
纳豆激酶在哪里
steam四人房车怎么存档
舞狮子表演的动物都有什么
影爪梵蒂娅怎么把猫变成人行
降血糖的药对肾有影响吗
三角洲画面设置3050
邵子恒最新路透
冰吸拿铁牛奶做法
热门推荐:
喝水太烫口腔黏膜损伤怎么办
具体的症状以及治疗的方法。
泡脚是怎么形成的
甲型h3n2流感河南有吗
甲流h3n2要怎么测出来
柚子吃多了肚子咕噜咕噜叫是怎么回事
hpv疫苗九价是几个月打完
芒果红柚夹酸奶补充什么
有病咋吃药也去不了根
男人淹了后是什么味