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正清｜太极拳精力提升1年前
如何通过练八段锦，调理你的心肺 #八段锦 #心肺训练 #健康养生
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武医张鹏运动康复1年前
四种人不宜练八段锦 #四种人不宜练八段锦 #八段锦养生 #八段锦 #练八段锦的禁忌
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医功夫八段锦1年前
供血不足，心率不齐，心慌心悸#养生 #八段锦 #小动作大作用 只需一招让你降低心率，平复心情#居家锻炼
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蔡树欣教传统养生功4月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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乐观橡皮擦1年前
什么人群不适合练“八段锦” #运动康复 #八段锦 #膝关节康复 #运动训练
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功夫仁八段锦小号10月前
心脏最喜欢的动作#八段锦 #基本功#早上练八段锦有什么好处
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中医于卓教授7月前
坚持八段锦老了不求人 #医学知识科普 #八段锦 #中医
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心血管杨医生1年前
长辈有心脏疾病，可以练练太极拳八段锦，安全的强身健体哦！ #心脏健康 #心血管疾病预防 #太极拳 #八段锦 #江苏省人民医院长期医院
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小宁装饰2月前
这个版本非常适合心脏不好0基础的新手练习，建议点赞收藏#跟我练八段锦 #心脏病
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徽常3月前
八段锦大忌！！#健康养生 #医者仁心 #八段锦
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高境5月前
我这个人分享任何东西，都是习惯自己试过了，确实有用才会分享给身边的人。所以你们放心，我就算断断续续的练八段锦，效果还是特别好。#古法健身 #八段锦 #八段锦养生操 #失眠 #焦虑
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早上一起八段锦4月前
这些人不适合练习八段锦，你在里面吗 #八段锦 #健康
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云丰-元道修行4月前
为什么不能自学功法 #八段锦#道家文化 #道家养生
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溇澧高友3年前
八段锦是非常适合心脏病患者的一项运动，慈利县人民医院心血管内一科为大家精彩示教，一起动起来吧！
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园园6月前
#八部金刚功 #道家养生 #贵在坚持 #强身健体增强免疫力 心脏不好的可以多试试这个动作，可以强心！ 有这么一句话：心强则全身都强 ！ 练一年多了，不得不说，情绪确实平稳了很多！得到的好处也不少…要不然怎么越练越想练呢～
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芳华的芳华5月前
早上6：40记录坚持打八段锦第5天 很多动作问题标准了许多，但是不足也还有很多，比如“摇头摆尾去心火”对我来说就是比较难， 先模仿再改进吧。#上热门🔥 #八段锦#养生操#中式养生
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书画用品甄选艺术11月前
八段锦第五式：摇头摆尾去心火，动作完整版讲解，跟着老师一起练！#太极 #八段锦养生操 #一起来锻炼#修身养性 #强身健体增强免疫力
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心血管中医田昕3月前
心衰患者能运动吗？这5个动作放心练 #心衰 #心慌胸闷 #冠心病 #高血压
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羊爸爸养生5月前
@抖音小助手 八段锦第五式太难了？又总是练不好？纠偏视频已就位，快来一起突破！#传统功法 #八段锦 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #大学生 #每日一练
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中医内科温教授6月前
肺不好，一个动作多练习 #肺虚 #咳嗽 #有痰 #八段锦
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清阳运动焦虑1年前
八段锦与金刚功，注意心情不好千万不要练习#百病生于气 #八段锦 #金刚功 #如何养生和调理身体 #疾病的根源来自哪里
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小雅养生运动3月前
身体喜欢的五个动作，疏通五宝六宝，每天坚持练习，迎接好状态。 #养生操#小动作大作用#一起来锻炼#居家锻炼 #八段锦
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轻养生凡凡子2月前
每天五分钟八段锦，胜过养脾1️⃣小时，尤其对上热下寒 脾胃不好的姐妹很友好！#居家锻炼 #八段锦 #养脾胃 #养生操 #上热下寒
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cu u u4月前
把穷奇借喻为心肌梗死 让我们一起看看它是怎么伤害心脏的吧！#动画 #八段锦 #科普 #卧坐立八段锦序贯疗法 #原创动画
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郭炜华3月前
心脏不好 少做4件事 #心脏健康 #心血管 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小雅养生运动4月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解+正背面演示🔥 很多人留言和评论说摇头摆尾去心火这个动作做不好，想要讲解的视频，现在它来喽！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦跟练 #八段锦教程 #养生
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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一择5月前
最美八段锦，一择老师 老祖宗留下来的东西早就该推广了。 一套练下来身体很舒服。 手脚暖暖的，微出汗，气血都通了。 八段锦可以调脾胃、去心火、固肾腰。 舒筋活血，加快身体新陈代谢， 练完一整套，感觉精气神足。 以前睡眠不好，现在睡觉超香 墙烈推荐！！！
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陈宁主任说心血管1年前
得了冠心病不能动？可以运动，但最怕这3件事 #冠心病 #运动健康 #健康科普
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WY麟2月前
心脏不好，不要瞎运动！ #心脏 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李小花🌸1月前
#八段锦 #练功 #长寿功金刚功 #传统文化
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心血管专家徐主任4月前
心脏早搏想运动？这3个“坑”千万别踩！中医教你正确打开方式 #心脏早搏 #早搏 #中医
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豫记太极·徐烁11月前
摇头摆尾还不会？这样练 #养生操 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #豫记
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晨芳6月前
三焦不通、心肺功能不好、脾胃虚弱就练它-八段锦：宁静心神、调整呼吸、内安五脏、端正身形#每日一练 #让喜欢的事成为生活 #因为热爱所以坚持 #小动作大作用 #好身材练起来
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小五养生6月前
晨起翻手腕5分钟，是古人流传下来的智慧，手腕一动，气机自通，到老不求人，一觉呼呼到天亮！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦养生操
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小五妹2月前
古法健身.疏通五脏.肩颈舒服很多，身体越来越好.#古法健身 #养生操 #八段锦
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心脏守护者联盟3月前
#心脏健康操#动起来 #盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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书画用品甄选艺术1年前
摇头摆尾去心火，这个动作真的很难吗?这个视频看完之后你就学会了。#八段锦#居家锻炼#全民健身
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大郭医生6月前
心脏不好，常吃这2种水果，能调理心脏#心脏 #医学科普 #水果 #血管弹性 #抖出健康知识宝藏
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要是东哥6月前
想要缓解心衰痛苦，记号这7个秘诀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #高血脂 #高血压请注意
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边修边行3月前
一个动作降低心血管疾病风险#户外运动 #八段锦 #心血管 #户外运动
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神经康复谭红愉4月前
帕金森病患者居家康复训练——八段锦 八段锦可改善帕金森病患者肢体功能：#帕金森病#居家康复 1、八段锦可通过增强肌肉力量、肌肉拉伸，从而改善运动功能、活动的协调性。 2、提高平衡能力。帕金森病患者常常出现平衡问题，八段锦可以帮助提高身体的平衡能力，减少跌倒的风险。 3、促进血液循环。气功练习可以帮助促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养，可能有助于缓解帕金森病的症状。 值得一提的是，八段锦不仅是一种身体锻炼，还是一种心灵放松的方式，有助于身心健康的平衡。但它不能替代药物治疗和其他治疗方法。患者在进行八段锦练习时，还应继续按照医生的建议进行治疗。
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燕子重养日记2月前
全网都在跟练的脚步八段锦非常简单，躺在床上就可以做。长期久坐久站，气血不足，上热下寒，睡眠不好，每天早起或者睡前做一遍，它可以帮助我们引火归元，调动气血下行，还可以促进我们身体的气血循环，每天五分钟，相当于养气血1个小时。#养生 #八段锦 #脚部
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南石康复司老师1周前
心脏不好？这 4 件事尽量少做！ #心脏 #保护心脏健康 #健康科普不基础 #医疗科普
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娜姐（抗腰突+养胃日记）3月前
强烈推荐八段锦，都去做！#腰突#胆汁反流#反流性咽喉炎#反流性食管炎#养胃日常
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小刘爱运动5月前
憋气挑战 心肺功能不好，爬楼梯气喘吁吁怎么办？八段锦来帮你#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦
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郭炜华10月前
冬天心脏不好，不要做这八件事 #心脏 #心脏病 #硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #医者仁心
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石头教授3月前
上了年纪怎么运动？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #运动 #心血管 #石头教授
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武当山逍遥道院-莲3周前
打开胸椎，改善胸闷气短，调理身体#道家养生 #养生八段锦 #健康 @武当山逍遥道院
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陈亚南医生1月前
心脏不好，多运动还是多躺躺 #心脏健康知识 #心脏不好 #健康守护计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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真诚的依依子6月前
90岁校长爷爷谈养生秘诀——每天起床之前先做床上八段锦，坚持锻炼！ #养生 #八段锦 #保险 #健康 #潮汕人
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张至顺济世良方2月前
八部金刚和八段锦的区别 #曾仕强
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张姐（养生好运）6月前
一个动作疏通心包经 #小动作大作用 #八段锦 #养生操 #勾中指
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金穗小仓1周前
初学者，摇头摆尾去心火做不好的，看过来#八段锦#晨练
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上海市闵行区古美社区卫生服务中心3周前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 林钟香名中医工作室系列科普视频2-八段锦有促进血液循环、提供运动耐量、舒缓压力、调节五脏与七情。病友可要早早动起来、助力心脏康复！
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快乐养生3月前
夏日正是养心时，有心慌，心悸的赶紧练起来吧 #养生操 #养生 #八段锦 #养生就是养健康
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上海市闵行区古美社区卫生服务中心1周前
#创作者中心 #创作灵感林钟香名中医工作室系列科普之3-八段锦锻炼的主要适宜人群、锻炼方式与注意事项，请大家合理选择，切勿盲目练习！
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中医陈志雄教授1周前
60岁以上人不建议剧烈运动，心脏负荷大，关节磨损风险高，肌肉和韧带易受伤，身体调节功能下降，建议低冲击性的运动，如散步、游泳、太极拳、八段锦。
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猛哥聊健康3月前
心脏不好，可以多吃这2种水果 #心脏不好 #心脏不好吃什么水果 #医学知识科普
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腹仇者联萌之筋膜枪骑士3周前
“经脉尽断？正好重塑！心脏洞穿？塞进熔炉再炼一颗！” ——武神之路上，伤痕是唯一的勋章。 #八段锦 #腰椎间盘突出 #健身打卡#蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #vlog十亿流量扶持计划
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菲菲爱美生活2月前
身体喜欢的五个动作！每天跟着菲菲练习，迎接每一天的好状态！ #养生操#八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #晨练
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腹仇者联萌之筋膜枪骑士3周前
“经脉尽断？正好重塑！心脏洞穿？塞进熔炉再炼一颗！” ——武神之路上，伤痕是唯一的勋章。 #八段锦 #腰椎间盘突出 #健身打卡#蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #vlog十亿流量扶持计划
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Venteen在养生2周前
假期在家带娃需要一颗强大的心脏#居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #中医养生 #八段锦 #拍八虚
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肿瘤内科张主任2月前
心脏好不好，身体早知道#心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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