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庞海江医生2月前
补阳先通络，健脾先疏肝，一个中成药，补阳、通阳、疏肝、健脾 #中医内科 #中医庞海江 #补阳 #健脾
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阿珍爱上了养生5月前
上热🔥下寒❄️终于有救了，6个黄金动作调理全身！ #变美 #上热下寒 #中焦 #养生 #瘦身
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
中医里面常讲阳气足，百病除，一个拉伸动作，提升阳气，我背部膀胱经附近的赘肉有点多，经常拉伸，可以疏通经络，加快代谢，让背部变得紧致，老话讲背薄一寸，命长十年#中医养生 #提升阳气 #膀胱经 #阳气足百病除 #拉伸
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我是蒹葭3月前
适合三伏天练的升阳功教程来啦！ #变瘦变美变健康原来如此简单#抓住三伏天养阳黄金期 #减肥黄金30天来了##如何在30天内减掉内脏脂肪#5个动作每天做让身姿更挺拔
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普通姐姐动起来5月前
爬一次=全身SPA+补阳气+疏肝套餐！ #爬山 #养生 #登山 #养生就是养健康 #山里
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原军英3月前
比补阳更猛的就是通阳，厨房的一味菜，通全身的阳气 #医学科普 #医疗小常识 #中医内科 #中医男科
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庞海江医生2月前
比补阳更厉害的，就是通阳，厨房的一味葱白，能通全身阳气 #补阳 #通阳 #瘀堵 #中医庞海江
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邓特伟五行经络4月前
调顺气机，潜收阳气，奥妙手法
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小淼的海岛养生记2月前
三伏天养生，比晒太阳晒背更好的升阳方法，在家就能做#养生 #居家锻炼 #三伏天养生 #小动作大作用
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李不李李3月前
阳气不足 脾胃虚弱都可以试一试甩#甩背 #刷带脉 #经络疏通 #揉腹操 #脾胃
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武当松溪-非凡3月前
道家养生功法，提升阳气，活力一整天#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #疏通经络 #古法传承
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邓特伟五行经络3月前
阳虚气虚，臟腑失调，这条线要通
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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轻养生凡凡子3月前
赶紧练起来，升阳气太快了❗️❗️特别适合一醒来就刷手机，赶时间，喝凉东西，爱生气的人！赶紧收藏练起来！#居家锻炼 #元气少女 #升阳跳 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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中医王瑞芹3月前
夏季养生拍打操，帮身体去湿气~#中医养生#拍打操 #抖出健康知识宝藏 #锻炼
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易公子养生录3月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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陈聚亮5月前
气血通百病除，每天练个30分钟 到时间会感谢自已坚持。 #隐形背叛者小游戏 #养生操 #颈椎操 #肩宽背厚 #拜拜肉 @走遍祖国大地。
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武当十三5月前
道门养生小妙招 每天练习6个动作，简单易学，坚持一个月，你会感谢我#八段锦 #学起来 #养生 #拉伸 #古法养生
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李李呀3月前
这段时间好多姐妹问我刮不刮肝胆经？……. 今天有时间回复一下 #刮胆经 #养生#梳头#补阳气
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恩宁运动健身4月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
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圆壳壳5月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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中医科索庆芳医生6月前
手上有个阳气窝，常拍调三焦、通经络、升阳气 #穴位 #阳气不足 #三焦
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李李呀3月前
身体比较虚弱的姐妹，先不要想着刮胆经肝经啥的…怕你们越刮越虚，最好想梳头补补阳气…等自己感觉有力气了再试着刮其他经络…拍打经络还是可以的，但也要注意根据自己身体情况调整，夏天本来就热，千万不要因为要像完成任务一样给自己压力太大，要随心…（其实我发现升阳也不难，喜能升阳，动能升阳，善也能升阳） #梳头#补阳气
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荣归古方6月前
提升阳气就是提升免疫力#中医养生 #养颜养生
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元气觉醒～永一5月前
排湿升阳功，这些东西多的人你试试 #排湿排寒疏通经络 #易筋经 #道家养生 #提升阳气
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飞飞的37+养己计划2月前
健康妙招学起来，跟着中医敲敲敲！#养生 #中医养生 #居家锻炼 #拍打操 #经络疏通养生
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爱健身的陈淼淼10月前
古法祛湿操❗太牛了❗打通中焦，瘦超快✅ 更适合国人体质的古法养生操 无精打采，阳气不足，寒湿怕冷，脾胃淤堵，三焦不通都能练！ 驱寒祛湿！疏通经经络络！练完浑身轻松～ 日出之后室内练习，每天1-2遍，练完不要急吹凉风，避免寒邪入体！ 跟练:王姿迪
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
巨有用💓气血不足真的怕你做这套动作‼️ 10个动作，每天100-200个，坚持一个月，见证自己的改变#古法健身 #古法养生 #瘦全身 #养生 #健身操
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上上签-芸3月前
经络口诀！#古法健身#强身健体#抻筋拔骨
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延吉师傅2月前
#国学文化 #养生操 #站桩 #锻炼
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芋头很好（自律）2月前
老祖宗的智慧太牛了👍，气🩸足，脸都亮了，老祖宗的这六个动作坚持一周脸亮一圈。不信试试看。#健康 #居家锻炼 #气血不足 #古法健身 #养生
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木木爱生活4月前
长按这个穴位能补阳气，让你不再畏寒怕冷#中医养生 #健康 #经络穴位 #怕冷畏寒
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青囊闲话5月前
春夏养阳。 趁着春天夏天阳气生发的时候，这个时候多动一动，拍一拍，把垃圾排掉。胆经后背拍起来#中华文化 #养生 #知识分享 #知识科普 #经络养生
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张闯王3月前
白天没精神，就这6个动作，做完瞬间满血复活 现在我相信，气血不足最怕这6个动作了#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡 #古法健身
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小雅养生运动6月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
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舍·予瑜伽 Yama1年前
经络瑜伽，提升阳气，12分钟跟练完整版#瑜伽 #居家锻炼
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智莹爱养生5月前
全身经络操详细动作分解版 只有动作标准 练起来才有用 八个动作 通五脏六腑全身经络 筋拉开 通经络 升阳气 每日练一练 跟练版在主页下一个视频 #学起来 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #张玄化
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崔杞养生3月前
试试这一套古法动作！#中医养生#中医#古法健身
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体育系扫地僧3月前
晚上最应该练的三个养生动作，缓解压力通经络#养生操 #腰膝酸软 #补气血 #心肺训练 #居家健身有新招
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用户1237893月前
教你4个很养人的动作，比走路还简单，照着做，阳气足身体棒！ #阳气不足 #气血不足 #经络疏通 #养生健康
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卢子学养生3月前
肝郁、脾胃虚弱就多做这几个动作#养生 #养生操 #脾胃调理 #肝郁脾虚 #健脾祛湿
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秦芽2月前
气血不足真的怕，每天10分钟，坚持1个月#运动#古法健身#气血不足#跟我一起做运动 #秦芽
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自律一只猫4月前
中式健身法🔥简单实用，跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了，古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神，那么早晨可以来一套养生操。 10～20分钟，你就能感觉到阳气从脚底往上冲，促进上升和流通，化掉寒🧊湿💦腐~ 注意：以自身感受为主，保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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吴三郎2月前
体内湿气太重 特别是阳气不足的人，按揉这个地方#养生 #湿气重 #阳气不足 #经络穴位 #健康
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李李呀3月前
撞背，升阳，通瘀堵. #撞背 #通经络#补阳气
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邓特伟五行经络4月前
“天地人”三补 那些无形、看不见的补，才是最清纯、最易吸收、影响最广的…… “天地人”三补，怎样补才好？自然、向阳、和谐的，就好！
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顾妍希（养生版）4月前
升阳跳真的很好坚持！只需3分钟☄️ #上热门 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操
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李老师动手养生3月前
按压手法 腿凉脚凉，主要看两个太阳经#养生 #经络养生按摩 #手指操作用大
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皮肤科刘晶晶4月前
100次补阳，也不如一次通阳，一个方子通阳散寒湿#医学科普 #健康小常识 #阳气不足
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皮肤科刘晶晶3月前
阳气不足别乱补，记住先通再补，最后固，才能让你阳气满满#医学科普 #知识分享 #健康小常识
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玲子姐的健康生活5月前
每个动作练习100下，升阳气，通气血#居家健身有新招 #健身操 #古法健身 #气血不足
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仙仙不闲5月前
古法健身真的太牛了！6个动作助你打通五脏六腑，养好气血。以后老了想去哪就去哪#居家锻炼#古法健身#养气血
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或或爱自律（产后养生版）3月前
上热下寒最怕的6️⃣个动作，坚持练习，经络全通，逼走寒气！#养生操 #居家锻炼 #通经络 #古法健身 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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薄背的王童学4月前
巨有用❤️气血不足你就做这套动作#古法健身##瘦全身#古法养生#健身操
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手艺人4月前
每天三招通气血#养生小知识#中医文化#生活随拍
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沈阳老廖叔叔3月前
早上千万不要破气，每天生阳5分钟， 精神饱满一整天 晨起升阳5分钟 ，相当于养阳气1小时#养生 #健康科普 #运动 #八段锦 #小动作大作用 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习
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11114月前
气血不足每天坚持做这6个动作，每个动作100下，打通全身经络活力满满#养生 #锻炼 #运动 #道家养生 #气血不足
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珍珍中式养生运动6月前
学会这6招，跟气血不足说拜拜#打通全身气血的好方法 #帮助改善气血的锻炼 #居家锻炼 #养生 #提升阳气的动作
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茜茜运动养生手记5月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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恩宁运动健身3月前
每天都坚持锻炼10分钟，激活身体气血循环，气血足了，小脸红扑扑，精神头倍儿棒🏋️#养生日常#运动 #自律 #健康 #健身
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丹丹在养生4月前
春夏晒背补阳，一定要记住以上这些问题点#晒背 #补气血 #通经络 #寒湿 #补阳气
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