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溪蛙部落2年前
不慎落入急流需要自救时，你需要拼尽全力果断抓住逃生的宝贵时机！#应急救援 #水域救援 #自救逃生 #提高安全意识 #珍惜生命远离河水
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埈哥说车5月前
开车不小心掉进水里，如何紧急逃生？#带你懂车 #落水自救 #汽车知识 #汽车人共创计划 #每天一个用车知识 @抖音汽车
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户外早哥3月前
防溺水之落水如何自救，特别是不会游泳的人一定要学会，希望你学会但是永远不到！快转发给身边的家人朋友！#防溺水#落水如何自救#应急知识#自救
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Alan游泳教练（上海版）4月前
简单的踩水自救教学#踩水 #游泳 #自救 #小技巧 #游泳初学者
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教2月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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小丰教练（成都游泳教练）4月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️3月前
浅水区也能淹死人？30秒教你学会如何自救#防溺水教育 #漂浮站立 #自救 #安全 #游泳
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小覃教游泳7月前
最详细的游泳踩水教学，学会以后可以自救，看完跟着一起学，你就会发现很简单#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳 #踩水#广州
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沪上大野哥3月前
体验惊险窒息20秒！出来玩漂流务必记得戴好头盔穿好救生衣 水流比较急的时候要抓劳安全绑带，这次漂流突然翻滚到河道里，虽然很浅，但是水流很急，不停的在水里翻滚无法呼吸，头盔还撞了水底的石头，腿也磕破了，那个短短的二十多秒，你是来不及反应的。玩得开心，也要安全第一#无漂流不成夏天 #猫儿哥的日常vlog
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急救侠陈丹4年前
#遇到洪水如何自救# 昭通消防告诉你。#水域救援 #激流洪水救援 #应急救援 #
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烧烧2月前
意外落水可以自救吗？这招你一定要学会！ 切记手脚万万不可出水#防溺水 #防溺水教育 #溺水自救 #溺水 #夏季玩水
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达飞应急预案 黄庆芳11月前
洪水被困车里该如何自救#应急自救 #应急救援#安全出行 #应急演练 #应急科普
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诸城市海豚孕婴用品店3月前
只会泳姿不会张嘴巴？70% 孩子因此呛水更严重！#溺水自救#防溺水实操#生存训练
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水域安全教官-Marven2月前
游泳抽筋！水中这样自救 #游泳抽筋 自救实拍演示！ 你以为抽筋就是小事？水下瞬间可能让你失去浮力、慌乱、溺水！ 今天我用公开水域实拍，告诉你抽筋后怎么自救： ✅ 换成仰漂保持浮力 ✅ 抓住患肢拉伸放松 ✅ 靠水漂到安全位置 这不是课堂，这是关键时刻的“救命技巧”！ #防溺水 #公开水域 #户外游泳 #应急技能
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大杨-预备-嘟4天前
车辆意外落水如何展开救援和自救#防御性驾驶 #行车安全 #安全驾驶#车辆落水#救援自救
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Few游泳3年前
#上热门 水流急时怎样逃生？#游泳教学 #游泳知识 #游泳 #游泳技巧 #户外运动 #抖音小助手
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护理师susu呀2月前
暴雨天的自救指南 #育儿经验分享 #全屋智能 #智能家居 #金牌育言家 #安全出行
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路亚老万3月前
浑水急流浅滩 个人作钓思路参考#路亚#路亚野钓 #路亚 #路亚鳜鱼#路亚教学
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小圆美甲2月前
水中如何自救，学会它，能保命
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新闻连连看4年前
收好这份攻略消防员亲身演示洪水如何用脸盆自救
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太原消防2月前
落水后如何自救？快转发给你的好朋友一起来看看吧#消防员 #蓝朋友
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测评界的野路子3月前
意外落水到底该如何用身上的物品及时自救 #干货 #户外急救 #落水自救 #水上救援
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超级黑科技4年前
如果遇见暴雨洪水该如何自救？学会关键一招能保命！#科普 #洪水 #求生技巧 #涨知识 #河南洪水
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游泳教练肖鹏2月前
意外落水千万不要慌教你如何成功自救#游泳#游泳技巧 #防溺水 #自救#游泳教练肖鹏
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仗竿大侠2月前
喜欢穿着涉水裤钓鱼的钓友请注意了#涉水裤进水怎么自救 #溪流钓 #钓鱼安全知识
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啊源教游泳4月前
学游泳一定要学踩水，这样意外来临的时候才能自救#踩水#蛙泳#蝶泳#公开水域游泳 #游泳
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生活小灵通2月前
意外落水如何自救？@世界游泳冠军杨丽娜 教你正确方法，转扩提醒，这个方法很重要！#生活小常识 #防溺水 #防溺水自救 #学习自救安全防溺
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吴准笑教游泳2月前
按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳3月前
当背着背包不慎意外落水，千万不要慌，看完这个视频教会你如何利用背包来自救#防溺水 #防溺水教育 #自救 #安全第一 #吴准笑教游泳
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诸城市海豚孕婴用品店3月前
意外落水第一时间真不是先呼吸！强大的心理素质至关重要！#防溺水#安全教育#水下解绳#同城好店
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一诺求生录6月前
海上漂流 该怎么求生 一位少年在海上漂了30公里，一天一晚没吃没喝，终于被钓鱼佬救起。在茫茫的大海上，你还能想到什么更好的求生方案吗？#科普 #自救 #户外 #钓鱼名场面 #户外穿搭
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湘东发布2月前
警惕 浅水区域也会有危险 不会游泳的人学起来 如果落入浅水区域怎么自救#湘东 #防溺水 #防溺水教育 #游泳
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梁梁梁馨枰2月前
当洪水来临时… 意识和技能同样重要！希望大家都不会碰到自然灾害#洪水 #防洪 #自然灾害 #自救 #梁馨枰
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成都游泳郭教练4月前
四步学会自救抬头蛙#游泳教学 #蛙泳 #抬头蛙泳
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河南日报2年前
当我们遇到城市积水快速上涨时应该如何自救？千万不要在洪水中横排手拉手 #科普 #自救知识
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ℳ孟এ᭄2月前
暴雨后的秘境“西石湖”瀑布，不来怎么知道，简直太震撼了，探索大自然的原始景观，风景很好但是也要注意安全因为水流很急，要带备用的衣服，到了瀑布那儿风特别大，也是真的很冷，别问我为什么知道#西石湖瀑布 #旅行推荐官 #自然奇观 #大自然 #瀑布
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君君老师🏊5月前
不小心落水的自救指南， 防溺水自救教育朋友们一定要多多观看呀~ #溺水 #防溺水 #防溺水教育 #落水 #游泳
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萌玩星球4年前
暴雨水灾来临时，在家如何避险？赶紧让你的家人和朋友也学会！#萌知计划 #河南加油 #洪水自救方法
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️3月前
不会游泳也能学的自救抬头蛙泳#游泳教学 #抬头蛙泳 #零基础学游泳#YCHL
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游泳的蚂蚁🏊2月前
2年前拍摄的视频#户外游泳#许昌#意外落水自救#防溺水 #自救小技巧
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趣游世界6月前
陷入流沙应该如何自救#流沙#自救#野外求生#科普
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揭阳消防4年前
蓝朋友：日常使用的脸盆，紧急情况下也是救命神器！#消防知识 #洪水 #自救小技巧
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伍老师教游泳2周前
刚学会游泳的同学不小心进到深水区怎么开展自救，这个视频告诉你！#游泳技巧分享 #防溺水#防溺水自救 #游泳#告别旱鸭子
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小杨教练说游泳5月前
意外落水我们该如何自救，今天教你最简单的落水自救方法，手一定不要伸出水面！#游泳 #游泳技巧 #防溺水 #防溺水教育 #落水自救
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80后宁园长6月前
当我们意外落水时，正确的自救方法，认真学！#正确引导教育孩子 #落水自救 #防溺水 #育儿育己 #自救
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走走停停（路亚马口）4月前
涨水了，急流浑水钓巨马方法，不用亮片就用格里菲斯飞蝇钩，你是怎么钓的来探讨一下。#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #路亚马口 #路亚 #微物路亚 #红枫湖
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吴准笑教游泳2月前
当意外落水千万不要慌，一个视频教会你如何自救#世界预防溺水日 #防溺水 #自救 #安全 #吴准笑教游泳
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湖南消防3年前
#应对洪水我们该如何自救 蓝朋友来教你几个小妙招！#政媒原创作者联盟 #生活安全dou知道 @郴州消防
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队长的探索日记2年前
五个防溺水冷知识【自救篇】，水浅也有可能危险！#科普 #防溺水 #安全知识
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温永胜3月前
自救吧！赶快把水抽出去能减救一点算一点 吧！祝福所有人平平安安！
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国家应急广播3年前
#应急科普 洪水来袭，如何自救？#急救技能 #四川 @抖音小助手
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wzfcat3月前
自游泳提速秘诀告别无效划水专业教练教你3个动作抓住更多的水 本视频由两位专业游泳教练深度解析了三项旨在提升自由泳速度和划水效率的核心技术练习，并给出了科学的训练安排建议。其核心理念是，想游得更快，关键在于通过技术练习增强推进力，即“抓住更多的水”。 首先介绍的是基础且高效的**“握拳游”**。此练习要求游泳者紧握双拳划水，迫使发力点从手掌转移至前臂和整条手臂，从而学会用更大的身体面积来推水，显著提升水感。教练建议将其融入热身，并推荐了一个进阶模式：在连续的25米练习中，从全握拳开始，逐步伸开手指，最后恢复全掌游，将练习中体会到的感觉无缝衔接到完整动作中。 其次是教练个人钟爱的**“长狗式”**。该练习的核心是在双臂前伸的“11”字型和单臂前伸的“超人”式之间流畅切换，关键在于其手臂恢复动作全程在水下完成，而非空中移臂。这能让练习者极度专注于水下划水的高肘抱水和推水阶段。 压轴练习是**“单臂自由泳”**。入门者可保持一只手臂前伸引导，专注于另一只手臂的划水动作，这有助于独立强化单臂的划水效率，并感受划水与身体旋转的联动。 为了让练习更专注、更高效，教练们推荐使用辅助器械：呼吸管可以让你不必分心换气，脚蹼能为初学者提供额外动力，而手蹼则是在掌握基础后，用于增强力量和水感的进阶工具。 最后，教练们强调，技术练习必须安排在主训练内容之前。在身体尚未疲劳时进行技术打磨，才能建立正确的动作模式和肌肉记忆。一个典型的安排是在热身后，进行几组“25米技术练习 + 25米完整游泳”的组合，将练习中的体会立即应用于实践。忽略技术环节而直接进入高强度训练，是爱好者难以进步的根本原因。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳提速 #划水技巧 #水感 #高肘抱水 #握拳游 #长狗式 #单臂自由泳 #游泳训练
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随州消防3周前
车辆落水怎么办？3个关键步骤教你紧急逃生！ #交通安全 #自救技能 #安全驾驶
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华匠三维动画3月前
万一不幸遇见水灾怎么保命？安全教育三维动画，灾难模拟三维动画 #水灾 #暴雨 #抗洪救灾 #三维动画定制 #安全教育三维动画
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教游泳的小李教练🏊‍♂️4月前
深水区发生溺水如何自救#劳动我最美
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
意外落水时一定不要惊慌，尽量保持冷静！#溺水自救#溺水#安全#游泳教练培训#游泳国职培训
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老猫钓鱼（滑漂版）3月前
玩滑漂大风大浪走水该如何调漂？如何精准抛投？如果水流再急一些，可以直接重铅到底大跑铅，或者闷竿钓。#滑漂钓法 #双铅钓法 #滑漂远投 #矶竿滑漂 #抖音垂钓季
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世界冠军杨丽娜4月前
浅水也能淹死人，不会游泳如何自救，夏季溺水事件高发，关注我一起学习自救保命技能，关键时刻就能保护自救，如果觉得自己学不会，远离水域就是最安全的！#防溺水 #溺水自救 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频 #浅水区溺水原理
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保靖大象水育－小鱼儿5月前
#防溺水 水中逆转恐慌
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BRTV记忆4年前
#洪水 #暴雨 #自救 #自救小技巧
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凤梧6天前
可以不用，但不能没有的应急好物#实用好物 #防范意识#应急自救#实用工具 #好物推荐🔥
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温柔壳～1年前
不慎落水自救常识
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柘城商用制冷设备厂4年前
#暴雨 #郑州暴雨 #正能量#洪水来袭 下如何自救#洪水下救人
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水域安全教官-Marven2月前
10分钟让孩子学会自救漂 【5个孩子水库边，10分钟学会救命技能！】 在庐山脚下的一个水库营地，我训练了5个约10岁的孩子学习水中“躺漂自救”。 起初他们都觉得不可能，但当他们学会后自己躺在水中，大家都笑了。 🛟 这个技能，关键时刻能救命！ 🧠 每个孩子都应该学会 只需要10分钟，也许能多一条命！ 快把这节课分享给更多家长👇 #防溺水 #儿童户外教育 #安全第一课 #救生漂浮训练 #亲子成长计划
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老易有画说3周前
河流“急流水”的凶险，你住的街道可能正在上演 #急流水 #趣味科普 #创意科普 #手绘 #边画边讲
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