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小天才小明8月前
作息调整法，用过的都说棒#深夜话题
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月天玑6月前
睡觉中途醒来，才睡了三四个小时，焦虑，难入眠，地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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田主任健康说5月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生1周前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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茼蒿会4月前
【天一热就睡得差，科学原理是啥？】 最近天气变热了，你有没有感觉更睡不着觉了。今天会长就来聊聊，这种“热得睡不着觉”的情况，究竟是因为什么导致的？#睡眠时间 #睡不好 #夏季睡眠 #失眠 #睡眠时间不足
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海角小芙4月前
六六快4个月时候进入睡眠倒退期，没想到我们用一天时间就解决了，今天分享下我们的经验#亲子 #亲子互动 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #带娃日常
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阿春单飞啦6月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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IGR人体工学实验室—小家3月前
连续30天不睡觉会发生什么？ #睡眠 #热点 #熬夜 #健康 #IGR
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心血管医生梁长在4月前
猝死前身体8个征兆 #猝死前的征兆 #硬核健康科普行动 #心梗前兆
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脾胃科肖医生3月前
为了健康，这3个时间点，尽量少玩手机！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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小孙的减肥日记3月前
这两天晚上睡眠只有五六个小时 今天早上没运动 早上上完厕所后胖了4两 感觉离下130还有好远 今天晚上依旧120层 希望明天早上能掉 掉一两都行，今天午饭改回原来的时间点了，前两天是少食多餐，午餐分成两顿吃，10.30一顿，14点一顿，但是坚持了几天之后感觉不对劲，一直都很想吃东西，而且感觉这样很容易暴食，所以就放弃了这个方法，还是和之前吃饭方式一样吧，宝宝们减肥一定要找适合自己的方法，才能更好地坚持下去，我也是一点一点才找到适合我自己又不容易放弃的饮食和运动#多囊减肥 #每日体重打卡 #大基数减肥 #小基数减脂 #已瘦60斤
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琼子倾心室3月前
时间差不多咯 #睡觉 #心理 #医学科普 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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大众网菏泽4月前
连续三天23点半以后入睡，或睡眠时间小于6小时，就是熬夜（来源：浙江之声）#你怎么看 #熬夜
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晚上不喝冰美3天前
最佳睡眠时间七个小时？#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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特狼🐺5天前
又整整一夜。。#橹穆 #271199 #熬夜 #废话连篇系列
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DloadingDing6天前
连续两天的短时间睡眠🥱 #dou上热门 #旅游 #自由 #vlog旅行记
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劳拉3月前
我现在吃的药叫劳拉西泮，13块一瓶，能让我昏过去，不能让我睡好。前几天刷到一个新药，叫科唯可，主打自然入睡、无依赖、睡醒还有精神。听着就像是为我量身定做的药，直到我看见它的价格——1800一盒，不走医保。一个让我躺平，一个让我清醒，一个13块，一个1800。我突然意识到，我不是没得选，是我的预算，把我选走了。#科唯可 #失眠 #睡眠 #阶级 #万万没想到
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牛马中登1月前
最佳睡眠时间 旧闻新说#睡眠 #最佳睡眠时间 #哲学 #历史 #新闻学
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念妈讲学习规划7月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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锦超学长2月前
算法真正霸占我们的睡眠,科技发展的方向在哪里. #睡眠 #算法 #健康 #三陶教育 #锦超学长
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Amanda在线7月前
满月前的睡眠状态#占星 #Amanda星活馆
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北大糖的魔法数学6月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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大鹏哥的健康分享4月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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Didudi1月前
低能量高消耗人一天吃什么划水版#Didudi养生记录 #划水
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山东响马Viking8月前
配电箱移除后，睡眠明显变好了#睡眠质量 #睡眠不好 #电磁辐射 #电磁辐射检测 #睡眠障碍
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垚垚胖嘟嘟2月前
断奶没有规定的时间 只要是需要断了或者是你想断了 什么时候都OK#宝妈分享 #断奶 #日常唠嗑 #养娃
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智强医生7月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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英山-化妆师菲菲(收学员)5月前
忙里偷闲赶紧发个前两天的婚礼跟妆花絮，再不发出来手机又要快没内存了，5.1期间不是在跟妆的路上就是在录视频剪辑的路上，每天标准的三四个小时的睡眠质量，我可太赞了👍#新娘婚礼跟妆 #化妆师的日常 #抖音小助手 #英山新娘跟妆#英山化妆师菲菲
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阿芒的早睡生活1月前
一直不敢录视频，表达能力欠缺 有口误欢迎指正#起夜#睡眠#心藏神#肝藏魂#养生
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睡眠医学科马医生4月前
上课睡觉可能不是懒惰#睡眠#发作性睡病
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崽崽有话说（收徒）3天前
宝宝到底几点睡有助于生长发育，一条视频告诉你#宝宝睡眠 #育儿经验分享 #新生儿 #幼儿睡眠时间标准 #育婴知识
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健康饮食卓春香3天前
#人体真正的休息时间 #睡眠 #睡眠质量 #休息 #休息时间
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登登同学3天前
凌晨三点的崩溃，我懂！但请相信，睡眠倒退期只是暂时的！ #睡眠倒退期 #五个月宝宝日常 #熬夜带娃 #睡渣宝宝
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南林3天前
健康养生#睡眠时间表 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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西华3天前
失眠日记3. 昨日睡眠质量5分，我倒要看看一个人究竟白天要耗费多少精力晚上才能睡个好觉？#失眠日记 #我的日常vlog
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睡着的李修斯3周前
长时间经历碎片化睡眠的人怎么办？#涨知识 #内容太过真实 #睡眠 #早睡早起 #熬夜
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小草吖✨和老公1年前
对我们家枕头还在犹豫观望的朋友可以入手了，短短几天的时间就卖爆单啦，收到的都已经在回购了，人体工程学回弹设计，大品牌质量好，睡起来不仅舒服还有质感#枕头#提高睡眠质量 #超便宜超划算
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尘世有个人他叫周必成1周前
控制皮质醇全天时刻表 4个时间段，早上，中午，运动后，睡觉前，该做什么，怎么做，只要跟着，皮质醇稳稳拿捏#皮质醇 #减脂 #运动 #睡眠
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凤凰WEEKLY1周前
凌晨1点睡早上懒床反而消耗气血，最好的睡眠时间应在晚上11点前。#四海中医 #媒体精选计划
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椰耶爱喝椰椰2天前
有一段时间 我得了很严重的睡眠智障和焦虑症 在凌晨四五点依然不能寐 数着心跳声入睡 缺种梦魇缠身 常常从睡梦中醒来 心脏的狂跳声在黑暗又静谧的房间里显得格外清晰 我死在每个睡不着的夜晚 活在嗜睡的噩梦里 我几乎要喘不过气 只能呆呆地坐在床边满脑子都是自己做过的错误决定 我越想停止，可他越发强烈的出现在完脑海中 我习惯了用文字来发泄一些无法诉说的情绪 困在回忆的牢笼 感觉我这辈子都走不出去 那个结 无时无刻都在刺痛着我 随时都是一把刺向我的刀#睡眠障碍 #梦魇 #焦虑
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小芽的草本日记2月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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昕思妈妈 (哺乳期)3天前
好久好久没喝夜奶的崽崽这两天又开始喝夜奶了，晚上睡眠时间也变短了，是不是进入了睡眠倒退期#宝妈分享 #人类幼崽成长记 #养娃日常
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Codie十年失眠成功自救5天前
失眠长期反复发作？是被你自己吓出来的 #入睡困难 #早醒失眠 #焦虑失眠 #睡眠好习惯 #睡眠坏习惯
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大圣和大拿3月前
宝妈睡得好..带娃没烦恼~ #带娃 #亲子日常 #亚朵星球深睡枕Pro2 #亚朵星球
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悦生雅集1周前
《绝佳时间》生物钟如何调控睡眠、意识和代谢（二） #热点 #每一帧都是热爱 #产品摄影 #读书分享 #健康养生
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神内睡眠中心梅俊华4周前
今天（9月22日）是世界发作性睡病日，关爱发作性睡病患者，早期识别，早期干预，照亮发作性睡病的世界！#发作性睡病 #世界发作性睡病日#武汉市第一医院睡眠医学中心
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中医失眠专家张青槐3周前
原来两点钟醒，这两天可以睡到6点钟，睡眠时间是一天比一天长了#失眠 #入睡困难 #中医失眠专家张青槐
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卢要强医生3天前
睡眠时间与痴呆风险息息相关 #医学科普 #睡眠 #科普 #痴呆 #科普一下
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李他喵1月前
#失眠 #地狱笑话 #睡眠质量 仅供娱乐啦这个血糖歘一下～
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中医脑病科毛丽军7月前
打破8小时睡眠神话，究竟睡多久才合适呢？ #失眠 #睡眠时间 #失眠焦虑 #睡眠质量 #毛丽军主任
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小师哥106·自悟自渡3天前
#重生回忆录八#睡眠时间
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baby，baby3天前
关于月子里孩子的睡眠时间我家孩子是这样的！ 我闺女是早上八点左右醒了吃奶，睡到十一点多，下午一点左右睡，睡到三点吃奶，再睡到五点左右，晚上七八点左右睡到夜里一点多，然后吃了奶三点多醒一次，五点多醒一次，吃完奶又睡，再睡到八点多，上午我也跟着睡觉，并且不拍嗝，孩子也不吐奶漾奶，白天吃饱了玩一会就自己睡了，月子坐的挺轻松，不知道大家的宝贝是怎么样的？月子里还乖吗？ #新生儿 #坐月子 #二胎
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灏灏（脱敏版）3天前
#作息时间调整 #幼崽睡眠 #养娃有招 从一周前凌晨才睡觉，到今天21点入睡，提前了3个小时。这次的作息调整再一次证明，只要用心，没有克服不了的难题。失败的体验，根源在于没有找对合适的方法。找对了方向，困扰的东西都会被解决，养娃就是一个又一个的挑战，但只要有爱、有方法，有什么可害怕的呢？你看，断母乳、喝深度、喝适度、加辅食、调便秘、调作息……不是一步步的摸索成功了吗？没有什么能困住细心但又贴合孩子需要的爱，不同阶段给孩子他们需要的不同的爱才是好的，而不是我们强加的认为对他们好的。
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半岛晨报1周前
假期结束前一两天应主动调整作息，睡眠紊乱易致节假日综合征病情加重（荔枝新闻）
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楊丫丫3周前
欢迎收看我的一天小小vlog#纹身师日常工作 #学纹身 #vlog日常
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金刚夹1月前
到底怎么才能拥有符合中国时区的睡眠啊😅 调作息越调越晚都快倒了一整个昼夜 啥意思啊？啊？啊啊？救救我的睡眠🥹 #如何早睡 #作息调整 #夜话 #明天再睡不着原地引爆我的床 #生活小妙招
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简介:

您在查找“前两天爆的睡眠时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-18 05:51

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