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明天就在家耍手机,啥也不干
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伤腰护腰动作对比
小天才小明
8月前
作息调整法,用过的都说棒#深夜话题
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月天玑
6月前
睡觉中途醒来,才睡了三四个小时,焦虑,难入眠,地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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田主任健康说
5月前
过度熬夜可能会猝死?快转发给你身边熬夜的朋友看! #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生
1周前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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茼蒿会
4月前
【天一热就睡得差,科学原理是啥?】 最近天气变热了,你有没有感觉更睡不着觉了。今天会长就来聊聊,这种“热得睡不着觉”的情况,究竟是因为什么导致的?#睡眠时间 #睡不好 #夏季睡眠 #失眠 #睡眠时间不足
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海角小芙
4月前
六六快4个月时候进入睡眠倒退期,没想到我们用一天时间就解决了,今天分享下我们的经验#亲子 #亲子互动 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #带娃日常
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阿春单飞啦
6月前
我的垂体瘤日记(十九)不要熬夜!黄金睡眠公式! 睡吧,命最重要!成年人的黄金睡眠公式:10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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IGR人体工学实验室—小家
3月前
连续30天不睡觉会发生什么? #睡眠 #热点 #熬夜 #健康 #IGR
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心血管医生梁长在
4月前
猝死前身体8个征兆 #猝死前的征兆 #硬核健康科普行动 #心梗前兆
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脾胃科肖医生
3月前
为了健康,这3个时间点,尽量少玩手机! #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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小孙的减肥日记
3月前
这两天晚上睡眠只有五六个小时 今天早上没运动 早上上完厕所后胖了4两 感觉离下130还有好远 今天晚上依旧120层 希望明天早上能掉 掉一两都行,今天午饭改回原来的时间点了,前两天是少食多餐,午餐分成两顿吃,10.30一顿,14点一顿,但是坚持了几天之后感觉不对劲,一直都很想吃东西,而且感觉这样很容易暴食,所以就放弃了这个方法,还是和之前吃饭方式一样吧,宝宝们减肥一定要找适合自己的方法,才能更好地坚持下去,我也是一点一点才找到适合我自己又不容易放弃的饮食和运动#多囊减肥 #每日体重打卡 #大基数减肥 #小基数减脂 #已瘦60斤
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琼子倾心室
3月前
时间差不多咯 #睡觉 #心理 #医学科普 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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大众网菏泽
4月前
连续三天23点半以后入睡,或睡眠时间小于6小时,就是熬夜(来源:浙江之声)#你怎么看 #熬夜
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晚上不喝冰美
3天前
最佳睡眠时间七个小时?#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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特狼🐺
5天前
又整整一夜。。#橹穆 #271199 #熬夜 #废话连篇系列
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DloadingDing
6天前
连续两天的短时间睡眠🥱 #dou上热门 #旅游 #自由 #vlog旅行记
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劳拉
3月前
我现在吃的药叫劳拉西泮,13块一瓶,能让我昏过去,不能让我睡好。前几天刷到一个新药,叫科唯可,主打自然入睡、无依赖、睡醒还有精神。听着就像是为我量身定做的药,直到我看见它的价格——1800一盒,不走医保。一个让我躺平,一个让我清醒,一个13块,一个1800。我突然意识到,我不是没得选,是我的预算,把我选走了。#科唯可 #失眠 #睡眠 #阶级 #万万没想到
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牛马中登
1月前
最佳睡眠时间 旧闻新说#睡眠 #最佳睡眠时间 #哲学 #历史 #新闻学
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念妈讲学习规划
7月前
上学期间小学生几点睡觉最好?不同年级,不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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锦超学长
2月前
算法真正霸占我们的睡眠,科技发展的方向在哪里. #睡眠 #算法 #健康 #三陶教育 #锦超学长
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Amanda在线
7月前
满月前的睡眠状态#占星 #Amanda星活馆
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北大糖的魔法数学
6月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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这里是1124酱
3月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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大鹏哥的健康分享
4月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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Didudi
1月前
低能量高消耗人一天吃什么划水版#Didudi养生记录 #划水
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山东响马Viking
8月前
配电箱移除后,睡眠明显变好了#睡眠质量 #睡眠不好 #电磁辐射 #电磁辐射检测 #睡眠障碍
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垚垚胖嘟嘟
2月前
断奶没有规定的时间 只要是需要断了或者是你想断了 什么时候都OK#宝妈分享 #断奶 #日常唠嗑 #养娃
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智强医生
7月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间,当身体发出这样的信号,一定要及时就医,调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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英山-化妆师菲菲(收学员)
5月前
忙里偷闲赶紧发个前两天的婚礼跟妆花絮,再不发出来手机又要快没内存了,5.1期间不是在跟妆的路上就是在录视频剪辑的路上,每天标准的三四个小时的睡眠质量,我可太赞了👍#新娘婚礼跟妆 #化妆师的日常 #抖音小助手 #英山新娘跟妆#英山化妆师菲菲
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阿芒的早睡生活
1月前
一直不敢录视频,表达能力欠缺 有口误欢迎指正#起夜#睡眠#心藏神#肝藏魂#养生
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睡眠医学科马医生
4月前
上课睡觉可能不是懒惰#睡眠#发作性睡病
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崽崽有话说(收徒)
3天前
宝宝到底几点睡有助于生长发育,一条视频告诉你#宝宝睡眠 #育儿经验分享 #新生儿 #幼儿睡眠时间标准 #育婴知识
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健康饮食卓春香
3天前
#人体真正的休息时间 #睡眠 #睡眠质量 #休息 #休息时间
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登登同学
3天前
凌晨三点的崩溃,我懂!但请相信,睡眠倒退期只是暂时的! #睡眠倒退期 #五个月宝宝日常 #熬夜带娃 #睡渣宝宝
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南林
3天前
健康养生#睡眠时间表 内容仅供参考,如有不适请线下就医
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西华
3天前
失眠日记3. 昨日睡眠质量5分,我倒要看看一个人究竟白天要耗费多少精力晚上才能睡个好觉?#失眠日记 #我的日常vlog
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睡着的李修斯
3周前
长时间经历碎片化睡眠的人怎么办?#涨知识 #内容太过真实 #睡眠 #早睡早起 #熬夜
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小草吖✨和老公
1年前
对我们家枕头还在犹豫观望的朋友可以入手了,短短几天的时间就卖爆单啦,收到的都已经在回购了,人体工程学回弹设计,大品牌质量好,睡起来不仅舒服还有质感#枕头#提高睡眠质量 #超便宜超划算
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尘世有个人他叫周必成
1周前
控制皮质醇全天时刻表 4个时间段,早上,中午,运动后,睡觉前,该做什么,怎么做,只要跟着,皮质醇稳稳拿捏#皮质醇 #减脂 #运动 #睡眠
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凤凰WEEKLY
1周前
凌晨1点睡早上懒床反而消耗气血,最好的睡眠时间应在晚上11点前。#四海中医 #媒体精选计划
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椰耶爱喝椰椰
2天前
有一段时间 我得了很严重的睡眠智障和焦虑症 在凌晨四五点依然不能寐 数着心跳声入睡 缺种梦魇缠身 常常从睡梦中醒来 心脏的狂跳声在黑暗又静谧的房间里显得格外清晰 我死在每个睡不着的夜晚 活在嗜睡的噩梦里 我几乎要喘不过气 只能呆呆地坐在床边满脑子都是自己做过的错误决定 我越想停止,可他越发强烈的出现在完脑海中 我习惯了用文字来发泄一些无法诉说的情绪 困在回忆的牢笼 感觉我这辈子都走不出去 那个结 无时无刻都在刺痛着我 随时都是一把刺向我的刀#睡眠障碍 #梦魇 #焦虑
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小芽的草本日记
2月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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昕思妈妈 (哺乳期)
3天前
好久好久没喝夜奶的崽崽这两天又开始喝夜奶了,晚上睡眠时间也变短了,是不是进入了睡眠倒退期#宝妈分享 #人类幼崽成长记 #养娃日常
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Codie十年失眠成功自救
5天前
失眠长期反复发作?是被你自己吓出来的 #入睡困难 #早醒失眠 #焦虑失眠 #睡眠好习惯 #睡眠坏习惯
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大圣和大拿
3月前
宝妈睡得好..带娃没烦恼~ #带娃 #亲子日常 #亚朵星球深睡枕Pro2 #亚朵星球
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悦生雅集
1周前
《绝佳时间》生物钟如何调控睡眠、意识和代谢(二) #热点 #每一帧都是热爱 #产品摄影 #读书分享 #健康养生
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神内睡眠中心梅俊华
4周前
今天(9月22日)是世界发作性睡病日,关爱发作性睡病患者,早期识别,早期干预,照亮发作性睡病的世界!#发作性睡病 #世界发作性睡病日#武汉市第一医院睡眠医学中心
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中医失眠专家张青槐
3周前
原来两点钟醒,这两天可以睡到6点钟,睡眠时间是一天比一天长了#失眠 #入睡困难 #中医失眠专家张青槐
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卢要强医生
3天前
睡眠时间与痴呆风险息息相关 #医学科普 #睡眠 #科普 #痴呆 #科普一下
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李他喵
1月前
#失眠 #地狱笑话 #睡眠质量 仅供娱乐啦这个血糖歘一下~
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中医脑病科毛丽军
7月前
打破8小时睡眠神话,究竟睡多久才合适呢? #失眠 #睡眠时间 #失眠焦虑 #睡眠质量 #毛丽军主任
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小师哥106·自悟自渡
3天前
#重生回忆录八#睡眠时间
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baby,baby
3天前
关于月子里孩子的睡眠时间我家孩子是这样的! 我闺女是早上八点左右醒了吃奶,睡到十一点多,下午一点左右睡,睡到三点吃奶,再睡到五点左右,晚上七八点左右睡到夜里一点多,然后吃了奶三点多醒一次,五点多醒一次,吃完奶又睡,再睡到八点多,上午我也跟着睡觉,并且不拍嗝,孩子也不吐奶漾奶,白天吃饱了玩一会就自己睡了,月子坐的挺轻松,不知道大家的宝贝是怎么样的?月子里还乖吗? #新生儿 #坐月子 #二胎
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灏灏(脱敏版)
3天前
#作息时间调整 #幼崽睡眠 #养娃有招 从一周前凌晨才睡觉,到今天21点入睡,提前了3个小时。这次的作息调整再一次证明,只要用心,没有克服不了的难题。失败的体验,根源在于没有找对合适的方法。找对了方向,困扰的东西都会被解决,养娃就是一个又一个的挑战,但只要有爱、有方法,有什么可害怕的呢?你看,断母乳、喝深度、喝适度、加辅食、调便秘、调作息……不是一步步的摸索成功了吗?没有什么能困住细心但又贴合孩子需要的爱,不同阶段给孩子他们需要的不同的爱才是好的,而不是我们强加的认为对他们好的。
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半岛晨报
1周前
假期结束前一两天应主动调整作息,睡眠紊乱易致节假日综合征病情加重(荔枝新闻)
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楊丫丫
3周前
欢迎收看我的一天小小vlog#纹身师日常工作 #学纹身 #vlog日常
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金刚夹
1月前
到底怎么才能拥有符合中国时区的睡眠啊😅 调作息越调越晚都快倒了一整个昼夜 啥意思啊?啊?啊啊?救救我的睡眠🥹 #如何早睡 #作息调整 #夜话 #明天再睡不着原地引爆我的床 #生活小妙招
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