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跳绳瘦下来的黑哥3周前
坚持跳绳三个月脸部会有什么变化#减肥逆袭 #负重跳绳#钢丝跳绳
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加减法穿搭指南5月前
十万个为什么？夫仔课堂开讲啦！#加减法 #健身干货#蒋劲夫
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硕美体育文化3年前
跳绳三个月，眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低5%，等于整容。#跳绳 #自律 #减肥 #运动
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淑宜2年前
跳绳后五官开始发生变化，身材也明显#跳绳 #健身
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雅轩3年前
跳绳三个月，脸部会有那些变化，眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸现，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低百分之五，等于整容。#精神氮泵 #励志健身 #跳绳减肥 #跳绳运动 #跳绳的好处 @DOU+小助手
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玲姐还在坚持跳绳6月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人，跳绳5000个35分钟完成 空腹跳绳五个月等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳#跳绳减肥 #居家锻炼#健康减脂 #每天坚持会有不一样的收获
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玲姐还在坚持跳绳1月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5600个35分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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炸裂°影视（丩攵彳走）3年前
跳绳三个月,眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低5%,等于整容。#跳绳#自律 #减肥 #精神氮泵
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励志馆☀️（低价收徒）3年前
跳绳三个月肚子会变小，脸上的脂肪会被减掉，腿部明显变细，鼻梁凸显，下吧变细，下吧变细，脸会弱小一圈，体脂率降低百分之五，关注我，一起坚持跳绳。#励志 #励志正能量 #自律 #运动 #健身 #励志健身 #精神氮泵@抖音热点 @DOU+小助手
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初心励志3年前
跳绳三个月，身体会有哪些变化，眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体质率降低5%，相当于整容。#自律 #励志 #运动 #跳绳减肥 #健身
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荣少健身语录3年前
第197集｜跳绳三个月，脸部会有哪些变化？眼睛周围的脂肪会被剪掉，那双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体质率降低5%，等于整容。#健身励志 #抖音小助手 #创作灵感 #抖音 #精神氮泵 #励志正能量 #健身励志 #热门推荐 #励志语录 #增肌 #励志 #励志健身 #抖好物 #今日文案 #跳绳 #抖音小助手
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阿康家庭健身4年前
跳绳后五官的变化，你变了多少 #减肥 #瘦了 #健身逆袭
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汤圆爱跳绳1年前
早上4:20起床，空腹一杯黑咖啡， 一个人，一根跳绳，一副耳机， 跳绳7000个37分钟，空腹跳绳三个月，眼睛周围脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛会变大，鼻梁凸显，下巴会变细，脸会缩小一圈 体脂率降低5% 等于整容#自律遇见更好的自己 #跳绳减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #每天坚持一点点
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杰老师的健康课堂4月前
跳绳是脂肪的天敌。运动没有捷径，坚持下去就对了!#自律 #运动 #跳绳减肥#高效燃脂#逆袭
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Mrhou自律健身3年前
跳绳三个月，脸部会有哪些变化？眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸起，下巴变细，脸明显小一圈，体脂率降低百分之五，等于整容。#励志健身 #励志正能量 #语录 #精神氮泵 #抖音小助手
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玲姐还在坚持跳绳6月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人，跳绳5000个35分钟完成 空腹跳绳五个月等于整容，虽然没有那么夸张 但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出 这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳#跳绳减肥#居家锻炼#健康减脂#每天坚持
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盼盼运动3年前
跳绳后五官的变化#跳绳 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #宝妈健身
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海狮2周前
跳绳瘦的最快的是哪些部位 ?跳绳真的能瘦全身! 减肥本来就没有所谓的局部减肥这个说法的你瘦了从头到脚都会跟着瘦下来脸上的肉都会变紧致 脖子会变细视觉上会变长背会变薄胳膊会变细 肚子上的肥肉会消失会变平坦腿也会跟着变细 我甚至连手和脚都瘦了就真的很神奇....跳绳的这种惊喜真的只可意会不可言传 简单来说就是只要你足够坚持，你就一定会瘦!#居家锻炼 #自律 #跳绳减肥#瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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玲姐还在坚持跳绳1月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5300个34分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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小白白跳绳记1周前
身材承包70%的颜值，所以不要在找任何理由#跳绳减肥 #逆袭 #跳绳会让人变好看
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李柯憬1月前
关于跳绳的冷知识你知道吗#健身 #运动 #跳绳
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汤圆爱跳绳1年前
跳绳三个月眼睛周围脂肪会被减掉，内双变成双眼皮，明显变大鼻梁，凸显下巴 变细脸也会缩小一圈，体脂率降低5%等于整容，而且运气也会越来越好#跳绳减肥 #自律遇见更好的自己 #每天坚持会有不一样的收获 #坚持自律打卡 #因为热爱所以坚持
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玲姐还在坚持跳绳6月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人，跳绳5000个35分钟完成 空腹跳绳五个月等于整容，虽然没有那么夸张 但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出 这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳#跳绳减肥#居家锻炼#健康减脂#每天坚持
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肖肖3月前
坚持空腹跳绳三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁凸显下巴变细 脸会缩小一圈。腿会细。大肚子不见了 体脂率降低5%等于整容 朋友们： 想多了都是问题，做多了都是答案#跳绳减肥 #自律打卡 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #每天坚持会有不一样的收获
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汤圆爱跳绳4月前
早上起来空腹一杯黑咖啡，听着自己喜欢的音乐，跳绳6000个用时37分钟，空腹跳绳三个月等于整容，虽然说没有那么夸张 ，但眼睛会变大 脸会缩小一圈，鼻梁会突出 这是真的 ，大基数千万刚开始千万不要跳有绳#跳绳 #跳绳瘦全身 #空腹有氧
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汤圆爱跳绳1年前
跳绳三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁明显凸显 下巴明显变细 脸会缩小一圈 体脂率降低%5等于整容#跳绳 #坚持自律打卡 #你坚持的终将美好
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跳绳南波万3年前
跳绳三个月，眼睛周围的脂肪会被剪掉，内双变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低5%，等于整容！#健身 #跳绳减肥 #健身 #自律 #运动 #跳绳
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缓缓媛媛1周前
宽鼻头练这个，鼻子真的小了一圈！ 视频为个人经验分享 效果因人而异 需要日积月累的坚持 仅供参考#蒜头鼻 #塌鼻梁 #面部瑜伽 #瘦鼻 #变美
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玲姐还在坚持跳绳3月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人，跳绳5400个34分钟完成 空腹跳绳半年，等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会＂变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基刚开始千万不要跳有绳。#好身材练起来 #运动健身 #跳绳减肥#暴汗燃脂瘦全身
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玲姐还在坚持跳绳3周前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5600个35分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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健身终结者6天前
跳绳后五官开始变化#跳绳
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玲姐还在坚持跳绳3周前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5300个33分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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健身终结者5天前
跳绳后五官开始变化#跳绳
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三点水的清（跳绳版）1周前
上一天班，晚上9点下班回来还能跳绳3000个，这肥不瘦都对不起我自己这么努力#变瘦 #健身 #跳绳 #75派 #75派智能跳绳
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阿沐在跳绳！2周前
跳绳剪肥你必须知道的冷知识#变美变瘦变好看 #跳绳
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跳绳瘦下来的黑哥5天前
长期坚持跳绳相当于整容#跳绳减肥 #负重跳绳#钢丝跳绳
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小兔子乖乖1周前
每天30分钟踩压指板搭配甩负重球，大肚子没有了，鼻炎缓解了，全身瘦了，乳腺结节也没有了，慢性病在慢慢改善，睡觉香了，真的太神奇了！#根本停不下来 #在家运动 #在家也要运动 #日常锻炼 #跳绳
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大晶爱跳绳6月前
跳绳三个月自律的我像变了一个人#跳绳打卡 #跳绳 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #变美变瘦变好看
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💐奇迹洋洋5天前
显化易瘦体质：减肥最忌讳的就是“太在意” #减肥 #减肥心法 #显化 #显化法则 #注意力
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老郭在瘦身1周前
跳绳有氧，坚持运动，一定会有效果的#健身 #健康减肥 #一起减肥打卡 #瘦身 #变美变瘦变好看 有点乱，将就看
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自律宅神6天前
运动没有捷径，坚持才是王道！如果你想尝试健身，那就试试跳绳吧！#锻炼 #跳绳 #跳绳减肥
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自律风暴馆5天前
为什么逆袭第一步先从跳绳开始#逆袭 #跳绳 #自律 #健身 #励志
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香菜的减脂日记3月前
瘦腿超强攻略 一定要码住！#健身 #变美变瘦变好看 #变瘦 #逆袭 #瘦身
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年的馈赠5天前
天啦，坚持跳绳，又给了我一个惊喜。开心😃#健康 #日常唠嗑 #逆袭
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木子君跳绳（有氧运动）8月前
跳绳3个月从135到95，动起来就是你成功的开始，看别人变美，不如自己变美给别人看#跳绳减肥 #跳绳 #蜕变过程
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朱国春（倒计时100天）1周前
假如生命倒计时100天，倒数第99天 #变瘦 #跳绳
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徒手摘欣（自律）6天前
秋冬跳绳减肥！！ #健身 #自律 #居家锻炼 #增肌 #锻炼
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阿沐在跳绳！1月前
Day139:总结了这几点跳绳心得#跳绳 #变美变瘦变好看
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鹏哥居家运动1周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康
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励志的黄瓜£1周前
#自律#励志#跳绳
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汤圆爱跳绳9月前
早上4:20起床，空腹一杯黑咖啡 一根跳绳，一副耳机，一个人，跳绳7000个36分钟完成，空腹跳绳三个月，等于整容，虽然没有那么夸张，但眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁变凸出，这是真的，但大基数刚开始千万不要跳绳#跳绳 #自律遇见更好的自己 #每天坚持一点点 #坚持自律
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玲姐还在坚持跳绳6月前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人，跳绳5000个35分钟完成 空腹跳绳五个月等于整容，虽然没有那么夸张 但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出 这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳#跳绳减肥#居家锻炼#健康减脂#每天坚持
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大杨（早7:30跳绳）8月前
⏰5:41起床 跳绳5000➕✅过年囤的肉，还债中～#变美变瘦变好看 #小基数减脂 #节后甩肉大作战 #跳绳减肥 #年后减肥
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阿沐在跳绳！1月前
我用跳绳150天的经历告诉你，跳绳真的很快乐#跳绳 #跳绳减肥 #变美变瘦变好看
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跳绳南波万3年前
坚持跳绳三个月，眼睛周围的脂肪会被剪掉，内双变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低5%，等于整容 #运动 #跳绳 #健身 #自律 #减肥 #跳绳才痛快 #拳击跳绳 #花式跳绳 #励志 #治愈
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荣少健身语录3年前
第108集｜跳绳三个月，脸部会有哪些变化？眼睛周围的脂肪会被剪掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细点会缩小一圈，体质率降低5%，等于整容。#健身视频 #励志正能量 #今日文案 #快速减肥 #花式跳绳 #运动训练 #跳绳 #健身打卡 #健身运动 #抖音小助手 #抖音热门 #运动健身
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丁香医生4年前
跳绳真的可以减肥！但跳绳减肥的这 6 个真相必须先看看~ #减肥 #跳绳减肥 #健身打卡
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杰老师的健康课堂3月前
跳绳是脂肪的天敌。运动没有捷径，坚持下去就对了!#自律 #运动 #跳绳减肥#高效燃脂#逆袭
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大源运动6天前
#逆袭 #健身减肥 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #运动
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🌸梅梅（试🧪之路记录）1周前
一件事能做多久，靠的不是心血来潮.而是坚持不懈，加油吧，姐妹们，修炼自己的过程很痛苦，但很值得#跳绳减肥 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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大圆圆爱健身5天前
158高，从105斤到95斤，瘦了10斤有效方式，跳绳，姐妹们，跳起来#跳绳 #减肥 #健身
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钱哥居家运动1周前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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自律的美羊（减肥涨粉）2月前
坚持就会有回报#dou上热门 #变瘦 #減肥 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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