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糖糖舞蹈(零基础爵士)
4月前
九宫格基本功第二期: 零基础爵士常用甩头动作,告诉我,你会几个? #零基础爵士 #爵士基本功 #甩头 #糖糖舞蹈
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北京舞研一大区
3月前
那些看起来很难,实际很简单的舞蹈动作你会几个~ #舞蹈生#26届舞蹈生#技巧#中国舞#舞研艺考
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跳舞的凝凝NN👑
4月前
这几个动作,包你能学会!#rightnow #rightnow舞蹈挑战 #舞蹈教学 #一学就会系列
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曹哲汉
3月前
氛围感之神!1分钟学会10种旅行神级转场 分享几个你在旅行当中可以直接使用的神级转场,今天我们学【相似动作】转场! #转场 #旅行转场 #运镜 #旅拍 #摄影
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孙悦-悦来越好
3月前
三个动作补气瘦全身 同事推了三个古法健身,我试了感觉跟我之前做的变化不大,重要的是要坚持续去做,就像悦来越好一样要长期坚持,就会悦来越好!来跟我一起~#星引力计划 #孙悦 #悦来越好 #悦式健身法
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练就有用
6月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗?! #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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奇迹缨缨
3月前
四个动作 臀翘了!腿直了!#锻炼#练臀#拉伸
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脊柱养生花老师
1周前
这几个动作你能完成吗?#健康 #一起来锻炼 #拉伸 #家庭健身
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北舞舞蹈系吴老师
3月前
学会这几个动作,会让你看起来更加有气质 #零基础学舞蹈 #提升气质
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好人曹师傅
1月前
早上起来不跑不跳,去练习这几个动作,你会来感谢我#高效燃脂 #居家锻炼 #健身 #自律
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李若彤
3月前
每天5分钟,适合懒人体态管理的小妙招#居家锻炼 #体态纠正
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小超健身操舞
5月前
8个舞蹈手臂手势你会几个?😄 #零基础学舞蹈 #古典舞 #健身舞蹈 #舞蹈手势基本功教程
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圈圈没有马甲线
3月前
平时经常久坐,低头含胸,这几个动作坚持练,所以挺拔身姿年轻体态会找上你#开肩美背#居家锻炼#健身干货
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李志佑(躺尸哥)
5月前
想要不知不觉变好看,那你可以试试这几个动作,坚持下去,你会回来感谢我的#面部提升#法令纹#健身教学
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拜托我好困的
2月前
穿长裙怎么拍‼️几个万能站姿🎀 1. 单手捂嘴 一脚前伸 2. 双手提裙摆 头看侧边 露出下颚线 3. 腿交叉 双手自然抬起 4. 腰挺直 一手扶帽 5.原地转圈 抓拍 会很自然 这五个动作都太适合日常去景点玩去旅行玩都用的上!!超实用 可以对镜子练习一下! 超级好拍的几个动作 快存下来吧~ #会拍照的搭子很加分 #探店拍照姿势 #万能拍照姿势 #全身拍照姿势
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轮滑王教练
5月前
学会这五个动作才是真正的学会轮滑哦。你会了几个呢。#轮滑 #倒滑 #抖加小助手上热门 #轮滑鞋
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42岁侠姐有马甲线
4月前
如果你能每天坚持做这几个动作,用不了多久你会发现体能和体态都会有明显变化#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好
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抱抱小可爱
8月前
一般人都做不到的这4个动作,试试看你能做几个?#有趣的知识又增长了 #亲子互动 #做不到的动作
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阳光有氧健身
2月前
这几个动作够简单吧,每天坚持练习#健康生活 #好身材练起来 #养生操
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零基础小白Ai跳舞(学舞找我)
3月前
#RightNow舞蹈挑战 这几个动作,包你学会#rightnow #一学就会系列
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小年运动塑形
3月前
平时经常久坐,低头含胸,这几个动作坚持练,那么挺拔身姿年轻体态会找上你#居家健身有新招 #健身干货教学 #体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼
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杨建平
5月前
夏天快到了,今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家,如果你也从现在开始努力,那么你的身材也一定差不了 #好身材练起来 #运动健身 #杨建平
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爱运动的可乐
4月前
滑板bi练的五种动作你会几个? #vlog日常 #原创视频 #滑板教学 #滑板 #滑板日常
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章鱼丸纸🍡
5月前
看看这些基本动作你们会几个~ 老婆们来活了每天跳十遍~#抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #卡点舞 #扭胯舞
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阳哥陪你自律
4月前
如果每天早起空腹能做这几个动作,一段时间之后你一定会看到体型上的变化。如果想改变的话,不妨可以练起来💪💪#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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单色中国舞畅畅老师
4月前
零基础快来学这几个动作,让你快速学会下竖叉#古典舞 #竖叉教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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YUANPENG
1周前
不同国家的格斗术你会几个#训练 #格斗 #功能训练 #爆发力训练 #打拳
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十年陈的健身
1月前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作,练完整个人都舒服了很多了!#一起来锻炼#拉伸#放松
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功夫一鸣
3月前
太极拳十大基本动作,你会几个 #太极拳 #百young非遗计划 #太极拳教学
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潘老师轻运动
1月前
每天早起练好这几个动作,一天活力满满#居家锻炼 #养生操 #八段锦
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AT态度滑板
6月前
新手学会滑行就能练的三个帅气动作 #滑板 #滑板教学
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卢骁的急诊日记
3月前
想掉秤,就跟我一起来做这几个动作#减肥#抖出健康知识宝藏
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蹦迪舞教学
3周前
#零基础学舞蹈#酒吧领舞#蹦迪舞
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少林武术名师释延展(收徒、教练岗位)
1周前
几个动作只要坚持做收获自知 #上热门🔥 #传统武术 #原创视频 #功夫 #宣传正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理(收徒、培训教练)
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刘莹教太极
2月前
五个发力动作,你会几个? #太极拳
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杨建平
5月前
练腹必看,做这些动作才会有六块腹肌#练腹 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #杨建平
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单色中国舞雪雪老师
1周前
同学们,这些动作你都认识吗?你会做几个呢?#舞蹈生 #中国舞 #舞蹈技巧 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞基本功
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许炜面部瑜伽
4月前
面部最喜欢的几个动作,赶紧做起来哦#面部瑜伽 #面部提升
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阳哥陪你自律
6月前
如果每天能完成以上几个动作,你一定会看到变化。#居家锻炼 #运动#健身#自律 #自律遇见更好的自己
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Marcus苏
2月前
贾玲这几个动作你能做吗#徒手健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #你的坚持终将美好
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薄肌小陶
2月前
如果你暑假每天都做这几个动作,那么开学会看到你的改变 #居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#暑假
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夙慧(零基础学舞蹈)
4周前
#零基础学舞 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者 #舞蹈零基础
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擎天柱有腹肌
4月前
如果每天能完成以上几个动作,你一定会看到变化! #居家锻炼 #运动 #健身 #自律 #自律遇见更好的自己
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敏敏不跳舞🐱
4月前
这几个简单的舞蹈动作你学会了吗#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一学就会系列
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胡哥健身了
4月前
如果你每天能完成以上几个动作,你一定会看到变化#居家锻炼#运动#健身#自律#自律遇见更好的自己
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单色中国舞畅畅老师
3周前
蒙族舞必学动作 你会几个? #民族舞#蒙族舞#零基础教学
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麦老师说体态和减肥
3周前
每天多练这几个动作,从上到下像换了一个人#居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #瘦大腿 #改善体态
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叫我曹师傅
1月前
早上起来,啥也别干,去练习这几个动作你会来感谢我#居家锻炼 #健身 #自律
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零点一蹦迪舞教学 (李燕老师主号)
2周前
#零基础教学 #一学就会系列 #舞蹈零基础 #气场全开 #舞蹈
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圆慧养生
6月前
开始如果从现在开始,你每天能完成以上的几个动作,一个月后你会感谢现在的自己 #健身操#居家锻炼 #减脂 #赶紧收好这份春季运动指南
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美女科普
3周前
正常瑜伽动作,你会几个?#瑜伽#瑜伽动作
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丽丽有氧减脂塑形运动
1周前
如果你每天都能完成这几个动作,相信你离瘦不远了!#燃脂爆汗 #减肥逆袭 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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贝儿多🦁
5月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下,会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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mia—yoga分享
1月前
会一字马的女生是不是很酷 三个动作解锁一字马 #一字马 #瑜珈 #力量与柔韧的结合 #瑜伽体式分享 #居家锻炼
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火龙果教练🇨🇳
5天前
爆发力训练#拳击教学 #拳击🥊 #女子防身教学 #高效燃脂
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佳佳爱舞💃
2周前
九宫格基本功第二集:爵士舞常用甩头动作,告诉我你会几个?#甩头 #爵士舞基本功 #每日一练 @抖音小助手
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星星中国舞
1月前
想要维族舞好看必练的九个动作,看看你会几个 #零基础学舞蹈 #维族舞 #简单易学
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腹肌不对称的强哥
1周前
这几个动作坚持练,你会来谢我#居家锻炼#核心训练#居家锻炼好方法
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北舞舞蹈系吴老师
3月前
学会这几个动作,会让你看起来更加有气质 #零基础学舞蹈 #提升气质
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运动养生王老师
2月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作,坚持一个月,体态好了,气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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北舞舞蹈系吴老师
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学会这几个动作,会让你看起来更加有气质 #零基础学舞蹈 #提升气质
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孙瑞芬形体运动
6天前
三个动作,锻炼全身#运动#健康#居家锻炼
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杨磊健康运动
5天前
锻炼几个动作改善体态 #健身 #健康锻炼 #居家锻炼
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蹦跶养生功
1周前
不要偷懒了,多做这几个动作,以后到老想去哪里就去哪里 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生 #一学就会
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