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辉辉有氧健身4月前
运动是件很神奇的魔法!它可以让你变瘦，变年轻，变自信，变好看!无论多少岁，年轻万岁，坚持运动，做好保养，好好爱自己#瘦全身 #瘦肚子 #简单易学的健身操动作 #适合所有人
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琴声依旧有氧健身操6月前
《手心有你》完整版健身操！适合肚子大 腰粗 大体重人群每天跟练！#简单好看又好学 #适合初学者 #完整版健身操
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子青5月前
子青原创腰腹锻炼操《来日方长》完整版背面演示#健身操#减肥操#适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音小助手dou上热门
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琴声依旧有氧健身操5月前
《如何才能把你忘记》完整版！全程扭胯，不跑 不跳 不卷腹 适合大体重的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #适合初学者 #一学就会系列
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韩姐有氧健身操3月前
完整版中老年健身操《时光匆匆如流水》不跑不跳，简单不累瘦全身，越练越年轻漂亮#有氧健身操 #居家锻炼#瘦全身#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琴声依旧有氧健身操5月前
《希望所有人都快乐》健身操，不跑不跳不卷腹，适合大体重 久坐 腰粗的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #简单好看又好学 #适合所有人的健身动作 #正能量有氧健身操
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琴声依旧有氧健身操7月前
《心乱乱》塑形操完整版！适合每天饭后练一练，不跑不跳不累！#简单易学健身操完整版 #适合所有人的健身动作 #全民健身运动 #简单好看又好学
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韩姐有氧健身操8月前
《愧对自己》完整版中老年健身操，简单易学瘦全身，轻松不累，练出健康练出好身材#有氧健身操 #居家锻炼 #开肩美背#瘦全身#变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩姐有氧健身操4月前
完整版中老年健身操《最炫民族风》简单易学，轻松不累练出健康好身材#有氧健身操 #简单易学#瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小丽 吖5月前
《全套腰腹专项训练操》完整版～夏天来咯👗肚子大腰粗 姐妹们太适合了，#正能量有氧健身操 #简单易学 #美好的一天又开始了 #感谢那些默默给我点赞的人 #感谢抖音
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一子有氧健身1月前
#健身操 不跑不跳也不累，动作简单一学就会，瘦腰瘦腹瘦手臂，居家锻炼零基础跟练… #有氧健身操 #有氧操 #全民有氧运动 #全民有氧健身
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琴声依旧有氧健身操5月前
《你来不来我都在等你》卷腹完整版！适合肚子大腰粗的每天跟练#简单易学健身操完整版 #适合所有人的健身动作 #简单好看又好学 #一学就会系列
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琴声依旧有氧健身操3月前
《听心》完整版！夏天就这样练，不跑 不跳 不累 也不热！喜欢吗？#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼 #快乐健身
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70后萍姐爱运动1月前
58岁在家练，越练身材越好 #宅家也能广场舞 #居家锻炼#居家健身#每天坚持锻炼#中老年健身操
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小雨的运动日记4月前
燃脂健身打卡✅4分钟健身操来啦🔥动作简单，跟练轻松，暴汗燃脂，新手友好，连跳10遍停不下来。小白宝妈久坐上班族都可，快快收藏练起来吧‼️ 💖分享简单不累的健身跟练，喜欢的【关注】我呀 🔆跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #居家锻炼 #健身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡
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婷婷爱跳健身操5月前
#健身操 #居家健身抖出花样 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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韩姐有氧健身操4月前
《人生没谁可以依赖》完整版健身操，简单易学瘦全身，轻松不累练出苗条好身材#有氧健身操#简单易学#开肩美背#瘦全身#变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩姐有氧健身操3月前
完整版中老年健身操《愧对自己》简单易学，轻松练出苗条好身材#有氧健身操#居家锻炼 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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琴声依旧有氧健身操5月前
《我曾用心爱着你》健身操，不跑 不跳 不卷腹 适合大体重的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #简单好看又好学 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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爱运动的小张💦4月前
一遍暴汗全身的燃脂操健身操《玩腻》，这组燃脂操动作简单，大小基数均可跟，不跑不跳照样燃烧卡路里，让你轻松get好身材!!坚持一周，效果超级好，让你爱上这份简单又高效的燃脂操!练前热身练后记得拉伸哦，今日份打卡完成。跟练:健身塑型常教练!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #运动是成年人的充电站 #初夏塑型课代表
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金梅曳步舞广场舞4月前
#饭后操 #简单易学 #适合所有人的健身动作 #三分钟超长完整版 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《风冷冷的吹》简单易学，轻松不累瘦全身，越练越年轻漂亮#有氧健身操 #居家锻炼#简单易学 #瘦全身#每天坚持运动打卡锻炼好身体 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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梅儿健身舞7月前
饭后最适合锻炼健身操不跑不跳不累轻松瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身操完整版 #全民健身 #有氧健身操提高免疫力 #让健身成为一种习惯
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幸福健身1周前
热身形体塑型操动作简单易学适合零基础锻炼#正能量有氧健身操 #好身材练起来 #全民健身运动 #零基础教学 #全民健身传递正能量
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《人不可貌相》简单易学，轻松不累瘦全身，身体健康身材好，越练越年轻漂亮#有氧健身操#开肩美背#瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #适合所有人的健身动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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公主•胖福福.（已瘦10斤）1周前
中式瘦身太猛啦！简单不累真的有用，跟着练完全身通畅、巨暴汗.#古法健身操 #健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #八段锦养生操
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幸福健身3月前
简单易学适合零基础锻炼四肢#全民健身运动 #每天坚持锻炼 #简单好看又好学 #运动贵在坚持 #健身操
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丽姐健身运动1周前
#每天坚持锻炼 #运动打卡
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安康健身操5天前
不老回春操完整版！ #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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妮妮健康分享6月前
完整版健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #天天锻炼身体好 #中老年养生锻炼动作
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梅儿健身舞2月前
#饭后动一动 #燃烧你的卡路里 #中老年锻炼好方法 #不蹦不跳瘦全身 #简单易学瘦身操
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韩姐有氧健身操7月前
完整版健身操《好心不如好嘴》简单不累瘦全身，练出苗条好身材#有氧健身操 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩姐有氧健身操2月前
完整版健身操《人生下半场拼的是健康》简单易学瘦全身，练出健康好身材#有氧健身操#高效燃脂 #开肩美背#瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琴声依旧有氧健身操5月前
《又见山里红》健身操完整版！节假日每天跟练，不跑 不跳 适合男女老少！#简单好看又好学 #适合初学者 #简单易学
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韩姐有氧健身操6月前
完整版健身操《吃好喝好挣钱养老》简单不累瘦全身，练出健康苗条身材#适合所有人的健身动作 #有氧健身操 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琴声依旧有氧健身操7月前
《下辈子不一定还能遇见你》完整版！喜欢的收藏起来跟练！#简单易学健身操完整版 #适合所有人的健身动作 #简单易学 #简单好看又好学 #有氧健身操
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雨朵儿跟练5月前
完整版超燃🔥《Run into the sun》轻松瘦全身。这个燃脂健身舞真的无敌简单，放飞自我状态✅这首你们绝对都能学会💦动作非常简单一点也不累，适合所有人跟练。一遍就能上手。姐妹们快快打卡吧。 ❗️跟练：健身塑型常教练 ❗️难度：⭐️#一起运动一起变美 #运动女孩
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)4月前
《此去半生》完整版 每天坚持10分钟 简单易学 不跑不跳不累 瘦腹瘦肚子 仙女们快快跳起来 #健身操 #瘦腰 #燃脂操 #居家锻炼 #运动
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琴声依旧有氧健身操5月前
《你是我永远的痛》完整版塑形操！不跑 不跳 不卷腹 适合男女老少！#适合初学者 #简单好看又好学 #一学就会系列 #简单易学
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琴声依旧有氧健身操8月前
这完整版健身操 不跑不跳不累 适合大众人群每天跟练！#有氧健身操 #适合所有人的健身动作 #简单易学 #简单易学健身操完整版 #适合初学者
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韩姐有氧健身操4月前
完整版健身操《如果真有下辈子》简单易学，不蹦不累瘦全身，越练越年轻漂亮#有氧健身操 #居家锻炼#简单易学 #瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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三三健身队*艳姐5天前
#正能量有氧健身操 #简单易学 #适合初学者 运动装备橱窗里有🈶🈶🈶🈶
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有氧健身舞4月前
三个动作 不跑不跳让你轻松瘦全身#简单易学 #健身操 #适合初学者的燃脂操教学 #快速瘦全身
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韩姐有氧健身操3月前
有氧健身操《空荡的酒杯》简单易学，不跑不跳瘦全身，越练越年轻漂亮#有氧健身操#开肩美背 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰#每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健康是福1周前
不要久坐不动，随时跟练，不跑 不跳 不累，适合所有人，每天坚持全身快速燃脂#简单易学健身操#适合初学者 #减肥#改善亚健康 #快速燃脂瘦全身
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琴声依旧有氧健身操4月前
《吃糖不甜的年纪》健身操，适合久坐人群每天跟练！#简单易学健身操完整版 #适合初学者 #简单好看又好学
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花滢曦2月前
48分钟燃脂健身操跟练版，11首歌曲连跳，强度有大有小，大体重可以动作幅度小一些尝试，动作最开始跟不上没关系，多跟几遍就会熟悉了，中间负重可以拿洗衣液或者别的代替，跟练起来吧，希望你健康又快乐。1.outside 2.trouble 3.wait another day 4.coming home 5.it’s raining men 6.it isn’t me 7.every body 8.凤舞九天 9.siren 10.talking facts 11.sweet talk#燃脂塑形#健身操#居家运动#健康快乐
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幸福健身2月前
不跑不跳不卷腹，简单锻炼四肢#生命在于运动一起锻炼吧 #正能量健身操 #简单好看又好学 #运动贵在坚持
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快乐木子🍀5月前
完整版健身操，每天10分钟全身爆汗💦#居家锻炼 #健身操#适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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大翠健身舞4月前
#锻炼颈椎和胳膊的健身操 简单易学不蹦不跳不累#适合所有人的健身动作
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爱运动的小张💦4月前
简单易学的《爱要怎么说出口》完整版燃脂健身操，动作简单，不伤膝盖，大小体重，姨妈期都可跟练，宁愿一身汗，不愿一身肉，一起来健身吧。只要坚持就会有不一样的效果！跟练视频：禅韵健身。#好身材练起来 #健身操 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #尝试过最有效的减肥方法 @DOU+小助手
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韩姐有氧健身操4月前
完整版健身操《爱情两茫茫》开肩美背瘦全身，久站久坐练起来，身体健康身材好#有氧健身操 #简单易学#开肩美背 #瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩姐有氧健身操6月前
完整版中老年健身操《玫瑰花开》简单易学练起来，不跑不跳瘦全身，身体健康身材好#适合中老年人的健身操推荐 #有氧健身操 #瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱运动的小张💦3月前
#暴汗燃脂瘦全身 一遍暴汗全身的燃脂操《玩腻》，这组燃脂操动作简单，大小基数均可跟，不跑不跳照样燃烧卡路里，让你轻松get好身材!!坚持一周，效果超级好，让你爱上这份简单又高效的燃脂操!练前热身练后记得拉伸哦，今日份打卡完成。跟练:健身塑型常教练!#每天坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼 #健康减脂#好身材练起来
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舞蹈文文4月前
简单健身操，每人都能学，每天十分钟，拥有好身体。#健身操 #潇洒走一回 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《旧梦》简单易学瘦全身，越练越年轻漂亮#居家锻炼 #有氧健身操#简单易学#瘦全身#变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿健有氧健身操4月前
懒人叟身操，简单易学，一起来练#养生操 #运动休闲 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身打卡
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勤琴曳步舞5月前
#全民健身#饭后操#简单易学 #健康每一天#舞台无处不在，在家就可以跳@DOU+小助手
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韩姐有氧健身操11月前
《活在世上就要快乐》完整版健身操，简单易学瘦全身，轻松不累练出好身材#居家锻炼 #有氧健身操#瘦肚子 #瘦全身#每天坚持会有不一样的收获
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《九九女儿红》简单易学瘦全身，练出苗条好身材，越练越年轻漂亮#有氧健身操#简单易学#瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱运动的小张💦1周前
全程无跑跳《玩腻》燃脂健身操 轻松get好身材!不想跑跳的姐妹快来试试这套燃脂操，不伤膝盖，不扰民，每天跟练3-5遍，手臂，腰腹，大腿的肉肉一起消灭它，动作简单，新手，宝妈，大小基数友好，碎片化的时间也能练，快来一起悄悄变瘦吧!跟练视频:健身塑型常教练! #居家有氧操跟练暴汗打卡#健康减脂 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手#好身材练起来 #高效燃脂
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韩姐有氧健身操3月前
完整版健身操《月下情缘》简单不累瘦全身，肚子平了腰细了，练出苗条好身材#有氧健身操#简单易学 #瘦肚子 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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