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叶莲花分享汇2年前
教00后90后生活之， 如何挑选蔬菜。#苋菜#紫苋菜活血养血补血确实是一道很好的养生菜 #致女人
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御见小厨娘2年前
炒苋菜，直接下锅炒是大错！大厨教你正确做法，鲜香脆嫩营养翻倍 #紫苋菜 #美食分享 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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兔兔2月前
苋菜也叫反枝苋（分绿苋菜和紫苋菜） 1.绿色的苋菜能调畅气机，特别适合有痰，尤其是热痰的患者食用。便秘的人也可以吃一些，有助于通大小便。 2.血脂高的人建议多吃一些红苋菜，因为红色的苋菜能够驱逐淤血，所以有淤血的患者可以适量多吃一些。 3.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤，也可烫后加蒜泥凉拌。 4.值得注意的是，再好的食物也不可多食。具体到苋菜呢，以下三种人要远离，产妇：因为苋菜有破血的作用，所以产妇食之易早产，应尽量少吃或者不吃。脾胃虚弱者：恐耗散胃气。避免与鳖同食。#植物科普 #身边植物 #我的农村生活 #有认识这种植物的吗
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阿军说百草4月前
它是夏天必吃的“长寿菜”，钙含量比牛奶还高 #家乡植物分析 #创作者中心 #创作灵感 #苋菜 #红苋菜
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红宏久久4月前
#炒苋菜 #家常#健康蔬菜 #简单美味
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种养老秦4月前
#新农人 这菜配上十香不管凉拌还是蒜面条，那可是老排场了！#三农 #康龙 #我的乡村生活
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大成惠沃（善粮磨法花生油）4月前
#创作灵感 你吃过青花素爆表、紫色的菜吗？它就是紫色苋菜。 苋菜的营养非常的全面，叶酸的含量每百克就高达 420 微克，叶酸可是很重要的健脑营养素哦！除了叶酸以外，还有丰富的膳食纤维、维生素 A 和 K，足量的钙质以及钾元素等等。 现在正是吃苋菜的好时节。 它的做法也非常简单，首先呢，把它的根去掉，然后洗干净。接着我们来切点蒜片备用，起锅烧热，倒入一点点花生油，放入蒜片爆香，再倒入苋菜翻炒均匀，加少许食盐提鲜，就可以出锅装盘了。这样一道既简单，又营养的蒜蓉苋菜就做好了，你学会了吗？快动手试试吧。咱家工厂出口日本27年，检测标准远高于国标，黄曲霉、重金属、农残等均未检出，良心好油，全家健康。#花生油#食用油 #蔬菜 #家常美食
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小潼讲物2月前
盘点分享17种紫色的蔬菜，你还知道有什么蔬菜是紫色的？ #紫色 #蔬菜
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三森物语5月前
紫色系植物营养，17种紫色系食物#野菜 #一日一植物 #无花果 #水果#紫色系
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88悦和美食2月前
每日一菜，苋菜
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进伟@鱼儿化的鸟3年前
紫叶苋菜#泛知识 #营养与禁忌
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小味儿贼正2月前
苋菜原来是长在地上的天然补品！
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88悦和美食2月前
每日一菜，苋菜
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营养师🔥燃教瘦2周前
#苋菜 #超级食物 #补铁 #高性价比 #知识分享
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鲁阳采药人3月前
农民见了就拔的野草，竟是隐藏营养库！鲫鱼汤里的秘密武器。 #铁苋菜 #野菜 #一日一植物 #识百草 #植物科普
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邪修3月前
苋菜原来是长在地上的天然补品！ #美食教程  #鸡蛋的神仙吃法  #磷虾肉
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马冠生·马上营养7月前
别小瞧马齿苋！这些吃法挖掘无尽营养宝藏 #马老师科普膳食营养 #健康饮食 #科普健康知识 这种既像马的牙齿，又有苋菜爽滑口感的野菜，好处很多。
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食草男慢先生2月前
这是一道非常实用的山野时令菜，紫茄 苋菜夏日当季，简朴清雅，根据自己喜好，也有很大的Diy空间。#植物系饮食#素食很酷 #山家清供#宋朝美食#山居生活 太守羹菜谱： 食材准备 • 蔬菜类：白苋菜1把、紫茄子2根。 • 调料类：生姜少许、枸杞少许、盐适量、葛根粉少许、白胡椒粉少许食用油适量。 制作步骤 1. 白苋菜洗净，切成段；紫茄子洗净，去蒂切成小块；生姜切片。 2. 锅中微热倒入适量食用油，油热后放入姜片煸炒出香味，加入切好的茄子块翻炒，炒至茄子变软。 3. 往锅中加入适量泉水，大火烧开后放入苋菜段和枸杞，中火煮3-5分钟，至苋菜熟透，最后加入葛根粉勾芡。 4. 加入适量盐、白胡椒粉调味，搅拌均匀即可出锅。 （附原文） 【太守羹】　　梁蔡遵为吴兴守，不饮郡井，斋前自种白苋、紫茄，以为常饵。世之醉醲饱鲜，而怠于事者，视此得无愧乎！然茄、苋性皆微冷，必加芼姜为佳耳。 视频资料参考《山家清供》费勇（译）
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治愈小屋2月前
##买菜小技巧 #每天跟我涨知识 #生活小妙招 #小技巧让生活更轻松 #希望能帮到你
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淇淇麻麻吖2月前
#买菜小技巧 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #日常生活小常识 #涨知识
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💕静静💕1年前
今天青炒紫苋菜，妈妈告诉我，热天多吃点紫苋菜，可以清热解毒，对身体好，#有想吃的吗
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小北爱吃5月前
#好好吃饭大赛 现在的火锅店这么会搞新花样了吗？各种紫色的蔬菜你有吃过吗~ #抖音美食推荐官 #漂亮菜 #火锅约起来 #如在蜀绝绝紫
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晓晓科普2月前
带你认识不一样的蔬菜#种菜 #有机蔬菜 #蔬菜 #科普
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微微低卡轻食2月前
#买菜小技巧#日常生活小常识 #分享生活小技巧
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JiJi's Kitchen🍴2月前
一道我超级爱的家常菜--上汤苋菜。汤汁浓郁，苋菜滑嫩，真的巨好吃！！重点是：皮蛋+咸蛋=天然鲜味炸弹💣 鲜得停不下来。营养也很在线，苋菜含钙量超高，适合全家人吃，尤其是老人和孩子。✅做法简单，新手也完全OK～@DOU+小课堂 @抖音小助手 @DOU+小助手 #JiJiskitchen #上汤苋菜 #高钙食谱 #红苋菜 #补钙食谱
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大丰收3月前
#每日分享 #日常生活小常识 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #买菜小技巧
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月月2月前
你有没有推荐的买菜小技巧，欢迎评论区留言#买菜小技巧 #分享生活小技巧 #日常生活小常识 #每日分享
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马凯利3月前
老家带过来的紫苋菜，头天晚上用拌面干蒸，早上配辣椒🌶️炒了带过来午饭吃！有机无公害叶子菜，鲜香十足！#日常vlog #干饭了 #记录生活
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萌娃探世界2月前
一起来看看这 25 种紫色蔬菜都是啥菜#农业种植 #美食推荐 #无奇不有的大千世界 #2025抖音夏日农友节
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天天科普6月前
#科普一下#春日美食大赏#苋菜 #红米饭南瓜汤
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奇趣大百科2月前
你们还吃过哪些紫色食物 #紫色系 #植物
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轻养慢生活3月前
蔬果更新了#养生食谱 #吃出健康 #健康食材
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兰兰好物百货3月前
#这几种菜，虫子吃了饶道走 #家庭种植 #绿色蔬菜 #自家 的菜园子#我的绿色生活
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孙姐的菜园子3月前
紫苋菜，玉苋菜都是越剪越旺#孙姐的菜园子 #三农种植 蔬菜
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梦想小菜园3月前
今天给朋友们分享6种特别适合夏天种的菜 #在家种菜 #我的小菜园 #耐热蔬菜
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向往的田园生活3月前
天气越热长得越好的几种蔬菜，六七月高温不知道种什么的朋友，这几种蔬菜可以放心种哦#种菜小技巧 #种菜 #关注我一起学种菜
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遇上彩虹🌈11月前
《本草纲目》记载“味甘性凉，补气除热，利在小肠，治初痢”。大家猜猜说的是什么❓#我的乡村生活 #2024新农人计划 #紫苋菜 #你的家乡有这种植物吗
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看燕姐学家常菜3月前
苋菜新吃法，学会了快给家里老人和小孩做起来吧
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夏日4月前
#教你买菜#生活常识 #希望能帮助到你
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小湛看世界2月前
分享20种不同的菜，来看看你都吃过几种呢？ #菜 #小众蔬菜
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甄好2月前
#野菜野菜 #健康饮食 #吃出健康 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识
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蔬菜卫士李宝聚11月前
爱吃苋菜的一定要知道这些！#苋菜 #三农种植 #科普一下 #蔬菜#蔬菜卫士李宝聚
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阿娇今天吃什么3月前
芹菜炒鱿鱼+紫苋菜#家常菜 #我的厨房日记 #鱿鱼 #苋菜 #今日晚餐
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食趣小舍1年前
紫与绿的苋菜 食疗之苋菜的魅力#食疗 #传统文化 #营养 #诗词
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广陵小厨2月前
上汤苋菜#美食 #健康饮食
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张老师健康分享2月前
#紫白菜种子
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派大星^ ^2月前
#紫白菜 营养丰富，生吃脆甜爽口，热炒涮火锅也是鲜软入味， 好吃好种，不爱生虫#紫白菜种子 #阳台花盆小院均可种植
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牙牙的小店2月前
紫色的山药，很多人别说吃了，连见都没见过 营养价值高，味道粉糯鲜美，你一定要尝尝！#紫山药 #紫玉淮山 #优质农产品
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食尚界2月前
🌿【白灼苋菜】原汁原味的鲜嫩！焯水3分钟，淋上酱汁，清爽又低卡～减脂期也能大口吃的绿叶菜，营养满分！#轻食料理 #健康餐#白灼苋菜
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青松识物2月前
科普分享20种蔬菜，你吃过几种呢？#蔬菜 #纯天然绿色蔬菜
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超级何阿姨2月前
#热点榜 #家庭种植 #阳台种植 #种菜 #种菜小技巧 红苋菜需要间苗吗？
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辣木青青2月前
夏至播种：红苋紫嫩三十日 夏至的日光正烈，我随手撒下一把红苋菜的种子，像撒下一片绯红的约定。谁能想到，仅仅三十天后，这片土地就还给我一捧惊艳——叶片紫红透亮，茎秆脆嫩挺拔，阳光一照，仿佛能滴下胭脂来。 今日采收时，指尖掐断菜梗的"啪嚓"声格外清脆，带着盛夏特有的生命力。洗净的菜叶在水盆里舒展，漾开一圈圈红霞。热锅冷油，蒜末在滚油中炸出金黄泡泡，五花肉片"滋啦"一声跳进锅里，煸出晶亮的油花。待肉片边缘微卷，淋上一勺酱油，瞬间腾起浓郁的酱香，琥珀色的酱汁裹着肉片滋滋作响，锅气蒸腾。这时把红苋菜往锅里一抛，紫红的叶片瞬间裹上油光与酱色，在翻炒中渐渐柔软，渗出梦幻的玫红色汁液——这是独属于夏日的胭脂羹。 当筷子尖挑起第一缕染着酱汁的菜叶，三十天的等待终于化作齿间的脆响。土地从不辜负有心人，这一口咸鲜回甘，是时光酿造的魔法#桂姐姐视频大赛 #玉林文化塑城
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简单就好3月前
#热点话题🔥热搜榜 #纯天然绿色食品 每日识一植物—紫苋菜
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孙姐的菜园子2月前
紫色苋菜老杆子剪掉了及时施肥浇水#阳台种植 #三农流量扶持计划 #在家种菜
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