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海哥的运动与健康
3年前
跑步与跳绳哪个更好#上热门 #跑步 #跳绳 #有氧运动 #减脂 #减脂效果对比 #塑形 #跑步跳绳 #训练
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赵安迪Andy
4年前
跳绳比跑步更减脂?你喜欢跳绳吗?#跑步 #doudrea创作者计划 #跳绳 #跳绳减肥 #减脂
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Coach乔智
5年前
跳绳和跑步哪个更好? #跑步 #跳绳 #减肥 @抖音小助手
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严料坊身材管家
2年前
该选哪个:跳绳和跑步 #跳绳 #跑步
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杰叔爱跑步
9月前
跳绳5000下和跑步5公里哪个更累? #跑起来生活才起劲 跳绳5000下和跑步5公里哪个更累?#经验分享 #跑步知识 #户外运动 #知识分享 @起劲旗舰店 @慢跑的杰佬
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贺一百(刚子姐)
2月前
什么运动消耗大? 评测跑步,跳绳,爬楼,骑行,到底哪个运动的卡路里消耗更大?#跑步 #骑行 #爬楼 #跳绳 #卡路里挑战
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六一看世界
5年前
#减肥 跳绳和跑步,到底谁消耗更大?@抖音小助手 #热门
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小飞家
1年前
爬楼,跑步,跳绳等运动哪种减脂效果好?#科学运动 #减脂塑形 ##空腹有氧#高效燃脂
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尼基塔带你自律🥦🥚
3年前
个人建议和想法,希望粉丝们健康安全的搭配运动和饮食,并且瘦下来#干货 #有氧 #运动 #饮食 #自律
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沙式跳绳沙教练
4月前
跳绳争议大爆发!并脚跳vs跑步跳,哪种跳绳方式更安全?90%的人都选错了!#在家就能做的燃脂运动 #沙式跳绳 #跳绳体测 #跳绳干货 #跳绳
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愚公运动
9月前
#跳绳 #户外运动健身 #跑步跳绳和跑步作为锻炼,各有千秋,选择哪种运动应考虑个人的身体状况、锻炼目标和偏好。 跳绳能全面激活身体肌肉,提高弹跳力,有助于塑形和减肥;也更注重全身协调性和肺活量的提升,可以让你的手脚更加灵活。而跑步则更注重下肢力量的锻炼,对于塑造腿部线条和增强下肢耐力有很好的效果;也更加注重增强心肺功能和降脂减肥。但对于体重基数较大或有膝关节问题的人来说,跳绳和跑步都应注意防范受伤的风险。
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追高爸爸冯教练
1年前
跳绳和跑步,哪个长高效果更快? 跳绳和跑步,哪个长高效果更快?#身高管理 #运动长高 #增高@DOU+小助手
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郭嘉的健身日常
2年前
跑步和跳绳哪个好?什么运动对膝盖压力小?有氧强度大小 #减肥日常 #跑步 #跳绳 #有氧运动
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朝阳急诊科魏兵医生
1年前
跳绳VS跑步,哪个更适合减肥?夏天更适合减肥的运动是什么?#跳绳减肥 #跑步减肥 #夏天减肥 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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老何胖不了
1周前
正常饮食下,跳绳半小时和跑步半小时,哪个更减重? #运动测评 #跑步半小时 #跳绳半小时 #减脂 #减重日记
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越过那座山 奔跑的Andy
6月前
日常慢跑、跳绳 高性价比跑鞋推荐 颜值高✅ 脚感好✅ 500+✅ #跑鞋 #索康尼 #亚瑟士 #NB #跑步
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TANK冲刺(分享版)
5月前
减减人眼中减脂运动的消耗排名,看看你平时喜欢做哪种#减肥 #减脂 #热量指南 #变美变瘦变好看
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协和烟雨医生
3月前
哪种运动最健康?有氧运动和力量训练如何选择?分别适合哪些人? #抖出健康知识宝藏#运动#有氧运动#力量训练#医学科普
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阿毅居家运动
3月前
跑步跳绳#瘦肚子 要多久?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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阿聪哥哥(起号中)
3月前
#减肥 #涵妹聪哥 #涵妹聪哥推荐 #跑步 跑步和跳绳到底哪预告瘦的更快,下一期想看我测评什么运动打在评论区吧
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梵度普拉提小鱼
8月前
女生跑步和跳绳哪个好? 更推荐哪个?#义乌 #义乌普拉提 #同城精选 #义乌梵度普拉提女生必备体态塑形套餐 #义乌健身干货
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严Sir运动说
2年前
跳绳和跑步哪个减脂效果好#跳绳 #跑步
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严Sir运动说
2年前
跳绳,跑步,单车,哪个运动效果更好#运动 #有氧运动
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爱跑步的方舟
2年前
#跑步跳绳哪个好 #跑步跳绳 #跑步跳绳减肥 #跳绳跑步 #跳绳的燃脂效果好 每天进步一点点
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老雷瘦
3年前
#减脂 #健身 跳绳比跑步更减肥嘛?
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得宝健身
1年前
跳绳VS跑步 两者的区别和燃脂效率#健身知识 #跳绳减肥 #跑步减肥
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斌斌爱健身
5月前
跑步vs跳绳,哪种燃脂效率更高?#热门 #健身 #瘦身 #减脂 #塑型
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张医生说生长发育
4月前
跑步or跳绳,那个运动更利于长高!
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阿飞选鞋
3年前
200左右适合跑步、跳绳的跑鞋集合#鞋 #中考体测 #跑鞋
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杨鹏辉-能量有氧课堂
3月前
跑步跳绳能够快速瘦肚子吗? #跑步#跳绳#瘦肚子
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饭阿团(180斤重塑版)
4周前
【180斤→105斤】我试遍了全网减肥运动 ,含泪总结:真的有用的只有这些!#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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阿正爱运动
2月前
跑步跳绳能够快速瘦肚子吗? 这套动作每天30分钟快速改变腹部体态#高效燃脂 #居家锻炼 #腹肌 #瘦肚子 #腹部训练
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洋泾浜健身老阿叔
3月前
两种有氧你投哪个? #膝盖保护 #膝盖疼痛 #健身
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开门见山
2月前
跳绳为什么是最好的运动之一?为什么要比走路好?#健康预防#养生#运动#跳绳
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斜杠冯营养如是说🎓
3年前
同样是有氧运动,跑步和跳绳哪个更减肥呢?#瘦 #萌知计划 #控糖 @抖音青少年
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新西兰Summer双十一
5月前
4分钟细说:到底哪种运动更燃脂,看完助你咔~咔~咔~掉脂肪 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #减脂塑形 #健身干货 #变美变瘦变好看
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小廖带你瘦
1周前
什么运动减脂效果好?只要你动了减脂效果都好,适合自己的才是最好的标题#减脂 #知识科普 #健身 #健身小白必看经验 #减肚子
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陈教练一分钟健身课堂
1月前
想要通过跑步跳绳瘦腿减肥的朋友看看#vlog十亿流量扶持计划 #健身干货 #瘦大腿
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起劲旗舰店
1年前
#跑起来生活才起劲 跳绳和跑步到底哪项运动更好#跑步 #跑步知识 #无伤跑 #坚持运动 @杰叔爱跑步
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急诊陈晓斌医生
5月前
有氧运动VS无氧运动,减肥该怎么选?#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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禹璇带你瘦
1月前
跑步跳绳能够快速瘦肚子吗?这套动作每天30分钟快速改变腹部体态#高效燃脂 #居家锻炼 #腹肌#瘦肚子 #腹部训练
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大伟爱跑步
5月前
必迈远征者Pure2.0 经常十公里慢跑,跳绳跳操,不知道怎么选择跑鞋,看看这款必迈新款跑鞋,新款上市,有需要的了解一下#跑步 #跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑鞋开箱
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王教瘦·运动养生
6天前
神奇的超慢跑~ 比跑步跳绳轻松,对新手,大基数,办公族非常友好,不跑不跳不伤膝盖,坚持下去真的会颠覆你的认知#超慢跑 #居家锻炼 #指压板超慢跑 #大肚腩变小蛮腰
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烁扬说减脂
10月前
跑步和跳绳哪个瘦身好? #减肥减脂 #体重管理 #运动减肥 #瘦身 #减肥方法
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千寻的寻👸
6天前
今日运动之跳绳。要有执念,就是我要瘦到85斤。哈哈。再不减,大妈味和油腻味就浓烈了。哈哈#居家锻炼 #健身
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小杨吃不饱(健身版)
6天前
瘦了45斤|最高效燃脂有氧推荐!看这篇就够。#减肥 #有氧运动 #高效燃脂 #减肥经验分享 #创作人计划
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R_罗杰
6天前
#有氧 收尾 本来想跳半小时的,结果20分钟就坚持不住了。#跳绳 跳的我两个小腿紧绷着好难受,要抽筋了一样。感觉还是#跑步 适合我
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海波爱健身
1月前
跑步和跳绳不能快速瘦肚子!想要快速瘦肚子,根据以下几个动作练起来?#居家锻炼 #瘦肚子 #全身燃脂 #好身材练起来 #健身干货
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阿毅居家运动
3周前
跑步跳绳#瘦肚子 要多久?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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杨磊老师讲运动
1月前
跑步跳绳#瘦肚子 要多久?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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刘教带你练
1月前
跑步跳绳#瘦肚子 要多久?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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维生素鑫
6天前
减脂是做力量还是有氧? #减脂 #健身 #减脂小知识
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啊维带你一起瘦
4周前
哪个运动脂肪占比高 ?最后一个吓到没?#减肥#变美变瘦变好看
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杜伟爱跑步(跑步运动装备直播分享)
2月前
R2无极2.0,适合通勤慢跑,跳绳跳操,日常休闲,缓震透气耐磨,趁着现在有活动,大家不要错过。#R2跑鞋 #无极2.0#好鞋推荐 #跑鞋推荐 @R2REALRUN官方旗舰店
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静哥在跑步
2周前
经常慢跑 跳绳跳操,该如何选择跑鞋? 不用选太贵的,就选这款软弹舒适、缓震护膝的专业缓震跑鞋,价格还不贵、喜欢做的不要错过!#跑鞋推荐 #好鞋推荐 #跑步 #慢跑鞋 #缓震跑鞋
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风鸣百货
5天前
室内外运动软底鞋袜跳操轻便男女防滑耐磨跳绳瑜伽舞蹈跑步机鞋#运动跑鞋 #防滑耐磨 #轻便鞋子 #室内外运动 #跳操必备
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芝麻胡🥣(正在起飞版)
1周前
回复 @邵阳超猴 小骚年的评论 每天坚持打卡就足够了!!#强烈推荐 #亲测 #左旋
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小爱姑娘
6天前
必迈远征者pure2.0升级款!升级后更轻更软更弹!适合大体重初跑者,跳绳跳操骑行日常休闲通勤#必迈跑鞋 #跑鞋 #跑步
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娜娜i运动
6月前
必迈远征者厚道慢跑鞋!跳绳跳操跑步必备!日常和运动穿都特别合适!颜值和舒适度都很高!现在活动到手289!#好鞋推荐 #跑步鞋 #必迈跑鞋 #缓震跑鞋 #跳绳鞋
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泽来怪瘦
1月前
#减肥知识 #减肥经验 #减肥运动快速燃脂 #体重管理 #身材管理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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静哥在跑步
3月前
经常跑步跳绳跳操,该如何选择跑鞋? #跑鞋 #跑鞋推荐 #慢跑鞋 #跑步鞋 #跑步
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西安中考体育专业指导
3周前
#西安中考 #中考体育考试 #西工大附中 体型胖 一定要选😃
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最新发布时间:2025-10-18 07:11
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