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带爸妈居家运动的小王2月前
人民网推荐瘦肚子燃脂操 跟练版来啦！每天坐着减肚腩！ 人民网推荐瘦肚子燃脂操 跟练版来啦！每天坐着减肚腩！#人民网推荐瘦肚子 #高效燃脂 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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能逆袭的乐一昂5月前
跟着央视瘦肚子！原来这么简单 #瘦肚子 #居家锻炼 #身体协调性
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小戴同学（已减16.5斤）1月前
还在说徒手健身没用吗？央视都在这么练，快来跟起来吧#央视新闻 #央视推荐#居家锻炼#瘦肚子 #燃脂的一百种方式
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减重外科张震4月前
跟着央妈来减肥，一个动作瘦全身！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减重 #减肥
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御692403月前
减肚子，央视认可的 #徒手健身黄金动作 #央视推荐 #居家健身
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韩教头直播回放1周前
韩教头暴汗燃脂操直播回放2025.10.10（完整版） #韩教头 #暴汗燃脂操 #有氧运动 #韩教头直播回放
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央视频7月前
想减掉肚子上的赘肉，试试多按揉带脉穴。（央视频号：央视健康之路）
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新华普拉提（减脂&塑形）1周前
你永远可以相信人民日报这六个瑜伽拉伸动作 让你轻松瘦全身，和我一起挑战在2025年完成人民日报推荐的六个瑜伽动作#瑜伽#在家练#拉伸#零基础学瑜伽
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周米狗(养瘦玩家)11月前
想舒服瘦肚子一定要跟着央视瘦肚子秘籍‼️ 🤩自从发现了央视出品，汉墓出土瘦身动作还愿的瘦肚子秘籍，小肚子真的越来越平坦 🔥有大肚腩、小肚子、小腹减不下来、腹部脂肪困扰的姐妹，求你们都试试 🥳真的一点不吹，中式古法瘦身，老祖宗的减肥宝藏!按摩了穴位，瘦肚子效果一绝，只要做了就知道，太牛了，还能消耗内脏脂肪 😘重点是真的好简单，懒人福音，养生还能瘦，舒舒服服瘦肚子谁不想啊 🥰姐妹们一起平坦小腹，练出马甲线吧 #身材管理 #大肚子变小蛮腰 #马甲线养成记 #古法瘦身 #一起减肥打卡
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李东海医生1月前
适合中国女性减肚子的4个动作，坐着运动也能瘦出马甲线#中医 #减肥操 #瘦肚子 #居家锻炼 #女性健康
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晶秋减减3月前
跟着央视视频练出好身材！因为你还能每天坚持跟练，所以你定能遇见更好的自己！收藏练起来吧#健身 #居家锻炼 #运动 #瘦肚子 #锻炼
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木了个林4月前
大肚腩怎么减？一个动作，央视教给我们坐着瘦肚子🔥 #万万没想到 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #腹部训练 #坚持
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晶秋减减3月前
因为你点赞转发这条视频，那么你应该想拥有好身材，跟着央视新闻练起来！因为你还能坚持每天练，所以你定能遇见更好的自己@央视新闻 #居家锻炼 #健身 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
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金子子1周前
永远可以相信人民日报，5个动作瘦全身 敢不敢在2025年完成这5个动作 #拉伸 #塑形#瘦身 #见人不如健身 #居家锻炼
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宁宁爱瑜伽5月前
永远可以相信人民日报，就是这6️⃣个动作 人民日报推荐的拉伸动作，瘦全身， 每个动作做3-5组，每组坚持5个呼吸。 #瑜伽 #见人不如健身 #瘦全身#拉伸动作#人民日报推荐
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薇麻爱运动1周前
2025.10.16回放 韩教头体重管理基地<完整版＞ #韩教头 #韩教头直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #体重管理 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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娅娅就要瘦4月前
9min站立瘦腰腹✅针对侧腰、后腰赘肉多的姐妹#瘦腰 #瘦腰腹 #瘦腰瘦腹部 #减腰腹部赘肉的方法
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杨磊老师讲运动6天前
把肚子减下去最快的运动#减肚子 #运动 #锻炼
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池蓉蓉（跳绳+塑形）4月前
坚持刷腹打卡，让我直接变了一个肚子～同款姐妹快点试试～#dou上热门 #告别大肚腩 #逆袭小蛮腰 #刷肚子 #经络刷 @DOU+小助手
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营养师畅姐9月前
天了噜！你敢相信～韩红瘦了40斤，秘诀大公开 #减脂 #变美变瘦变好看 #韩红#明星 #明星减肥
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娅娅就要瘦3月前
8min站立瘦腰‼️每天2～3组，甩后腰、侧腰赘肉#瘦腰 #瘦腰腹 #瘦腰腹赘肉 #瘦腰瘦腰 #减腰腹部赘肉的方法
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吃恩陈PP1周前
Day92打卡瘦腰👌 MIZI 30min站立训练🔥7天减下腹脂肪 🍃 想要针对性减掉顽固的小腹脂肪，却担心动作太累或伤膝盖？试试MIZI这款超贴心的站立训练！全程30分钟，无需器械，不跳跃、无深蹲、无弓步，中低强度，动作简单好跟练，大基数、新手、膝盖敏感者都能放心练❗️ 🎉 建议每天跟练1遍，连续坚持7天就会有效果，搭配饮食效果更佳✅这套训练通过站姿核心收紧、身体扭转、侧步出拳等站立动作，有效锻炼腹部及全身肌肉，帮助燃烧脂肪，坚持下来能让下腹线条更紧致，助力打造平坦小腹，同时还能提升身体协调性与核心力量🌟 跟练：MIZI #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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冬梅老师产后运动3月前
快速减肚子，学会这招帮你解决#肚子大#塑形#锻炼
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苏小红5月前
88.7️⃣天拥有沙漏腰，你也可以‼️‼️‼️ 想要拥有小蛮腰 你可以永远相信欧阳春晓‼️ 只要坚持一周，腰围少一圈 腹式呼吸➕强化核心，效果无敌‼️ #运动女孩 #欧阳春晓 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #腹肌 #瘦肚子
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100天后改名3周前
确认了，称没有坏，可能水喝的太多，今天少喝点水试试#减肚子 #暴汗燃脂 #减掉大肚腩 #自律减肥 @央视新闻 @人民日报
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子弹哥（女生减脂研究员9）4天前
三个小白必踩的减肚子误区 三个小白必踩的减肚子误区#100天运动打卡挑战
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袁大帅塑形健身4天前
21天干掉大肚腩✅ #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥
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严哥讲健身6天前
减脂白皮书《腹肌篇》如何高效出腹肌#健身小白必看经验 #减肥#腹肌#瘦肚子#健身干货
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李好健身（线上指导）6月前
没有局部瘦，爱信不信！！
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超人健身说6月前
如何真正减掉腹部脂肪，如何减掉肚子上的肉，全是干货 #健身 #腹肌 #健身干货 #减脂 #减肚子
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大王不胖了4周前
陌生人，请你耐心看完这条视频，相信会帮助到你谁能想到这么个小东西，让我学会了腹式呼吸，并且干掉了跟随我多年的大肚腩，我可以相信你，一定可以加油！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #腹式呼吸
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李刚（专注青少儿减脂）5天前
胖孩子肚子大 8个狠招轻松瘦肚子#每日分享 #儿童减脂 #瘦肚子 #瘦肚子方法 #健康减脂
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静静吃不胖2周前
【央妈推荐】昨天大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债啦！听话照做，看看到底能减多少斤#央妈推荐的轻断食#每日减脂餐#大餐急救#国庆假期
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杰锅Jay6天前
两步减掉腹部顽固脂肪，无需枯燥有氧 #瘦肚子 #减脂 #内脏脂肪 #体重管理 #干货分享
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马哥健身1周前
#知识分享 #涨知识 #知识科普 #正能量 #传统文化传承
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娅娅就要瘦4天前
古法瘦全身8min跟练版～～#健身训练 #古法瘦身 #瘦肚子 #瘦腰 #减肚子
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杨磊老师讲运动1月前
快速减肚子 每天坚持锻炼#减肚子 #健身 #减重 #瘦身
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佳妈在自律5天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#居家锻炼 #甩掉大肚腩#瘦下来做最美的自己 #居家锻练
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✨自律星球✨1周前
每日跟练站立瘦腰可以永远相信她！天花板！腰腹赘肉该减一减啦！我们一起打卡好不好！ 体态大师无痛瘦腰收腹练习亲测有效。我的方式是每天三遍，坚持两周以上就能初步看到变化。 她的练习风格和其他运动博主不同，不痛苦、比较容易坚持，四两拨千斤的动作，每天练习一样有好效果。 想减脂、瘦腰腹的仙女们不喜欢有氧、撸铁等高强度运动的话，练她就是最佳选择，但一定要坚持。 练习部位：腰腹 适合人群：久坐族、产后妈妈、被腰腹赘肉困扰的人群等 建议：每天坚持 两周起效 #我的健身日常 #自律 #见人不如健身 #瘦腿 #瘦腰瘦肚子 @DOU+小助手
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薇麻爱运动1周前
2025.10.17回放 鹿鹿姐妹有氧形体健身<完整版＞ #鹿鹿姐妹有氧形体健身直播回放 #健康减脂 #减脂 #减肥 #健身打卡 @DOU+小助手@DOU+上热门
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若拉3月前
思路大于努力#创作灵感 #瘦腹 #减肚子
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清宇6天前
安娜有氧健身10.16早直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦腰 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #安娜
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网娱一箩筐3周前
你可以永远相信，央视的神仙广告 #央视 #广告 #公益广告 #暖心 #教育
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施老师科学站桩5天前
肚子大的这样练！真的巨瘦肚子 #瘦肚子 #减肥 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼 #养生运动
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脊然有序译心老师4天前
瘦肚子超快的方法，大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹，都去做这套！#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩変小蛮腰#瘦腰腹#指压板
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老雷不爱减1月前
给大家分享八个减肚子邪招#健康 #减肥知识科普 #减肥#减肚子
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想瘦到88斤的小番茄子1月前
瘦侧腰你永远可以相信她🔥瘦腰减肚子绝了💯 Hi周末好啊，昨天牛马今天遛娃～ 满满当当的一个周末🥰 抽空来继续更新体态大师瘦侧腰肚子啦！ 对自己腰腹不满意、体重不重穿衣显壮的姐妹请闭眼冲这组8分钟站立腰腹训练 动作简单，全程站立，超级好跟🦋 小块空地即可跟练，建议每天3-5遍， 在家也能练出迷人小蛮腰～ 小番茄🍅今天打卡3组✅ 姐妹们快来一起试试吧～ 跟练：Yuuka Sagawa（站立瘦腰腹打卡Day3） #健身 #居家锻炼 #开肩美背 #瘦侧腰 #瘦侧腰赘肉
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杨磊老师讲运动6天前
减肚子最快的方法核心燃脂法#核心燃脂法 #减肚子 #运动
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轻姿白羽2月前
这个方法 百试百灵 #减脂塑形 #促进新城代谢 #改善体态 #全民减肥
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菠萝姐姐菠萝萝4天前
减肚子#减脂#减肥#瘦身#刮油#瘦肚子
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CC线上瘦腹塑型1周前
悬垂腹都是被压出来的，1招带你还原平坦小腹#悬垂腹 #小腹突出 #小腹突出怎么减 #肚子大 #瘦肚子
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）4天前
瘦肚子最强动作‼️每天坚持100个，再大的肚子也能瘦！#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #马甲线 #减肚子的动作
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是大聪吖5月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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佳妈在自律5天前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获#居家运动#变瘦变健康#瘦下来做最美的自己 #摇呼啦圈 #减肚子
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老雷不爱减3周前
少吃是减肥的本质，那瘦肚子的本质是什么。#减肥 #上热门 #瘦肚子 #科学减肚子
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屹屹妈在自律1周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获#居家运动#变瘦变健康#呼啦圈瘦身 #减肚子
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帆哥健身指南（清货内服版）1月前
这才是苹果型肚子大正确的减肥方式#减肥 #减肥真相 #减肥误区 #食谱
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杨磊老师讲运动3周前
教你一个动作，轻松瘦肚子#瘦身 #减肚子 #减肥方法
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简介:

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