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大黄减肥干货合集4月前
减脂为什么还要吃脂肪！不想饿瘦，吃对脂肪是关键！ 要想瘦下来，肯定就需要少吃制造热量差。但是少吃了就容易饿，而吃脂肪你不容易饿，能帮你消除饥饿感，这就是减脂还要吃脂肪的核心原因#减脂 #减肥经验分享 #如何消除饥饿感 #低碳高脂饮食
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小李不吃🐷2月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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小黑子健身3周前
两个步骤减掉腹部顽固脂肪，不需要枯燥的有氧运动 #健身 #减脂 #运动 #减肥 #健身小白必看经验
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减重医生董星2月前
学会正确吃肉，不仅不胖反而会瘦！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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彻爷减肥日记3月前
腿粗，脂肪多，肉软如何改善。
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拿铁的泽Bing（线上指导）2月前
脂包骨身材！八个衰老特征，看看你有没有 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
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拿铁的泽Bing（线上指导）2月前
你们还说我！看看多少人符合上面所讲的 #夏日减脂大作战 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
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胖子阿豪的逆袭路2月前
体脂率高怎么减？ 除非大基数，否则不建议节食减肥#减肥 #体脂率高 #体脂率达到多少身材最好看 #减脂小知识 #减肥小知识
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大黄减肥干货合集2月前
高脂肪 VS 高蛋白！到底怎么选？ 低碳以后只敢吃瘦肉，不敢吃脂肪，那你就做错了低碳饮食#减肥 #低碳饮食 #高蛋白饮食
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老雷瘦8月前
脂肪就是比碳水更容易囤积脂肪#脂肪脂肪快走开 #减肥 #脂肪 #碳水
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大狗每天进步一点4月前
高体脂率人群正确减脂的#减肥经验分享 #减脂塑形#体脂率
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大林变瘦了2月前
原来长胖是有周期性的，脂肪的合成要七天，放纵餐的时候一定要要注意，不能吃高糖高油高热量的食物#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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马老丝儿（线上饮食3月前
减脂少吃就能瘦
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛2天前
160/86 养成易瘦体质 提高代谢 #减肥 #减肥餐 #代谢 #易瘦体质 #基础代谢
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小李不吃🐷1月前
体重偏大女生减肥，只要搞懂这个核心，减肥成功率接近100% #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #科学减肥
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庄北3月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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小李不吃🐷5月前
100%有效，坚持做就一定能帮你加速减脂的小技巧 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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减脂瘦身林士波3天前
脂肪细胞是有记忆的，所以减肥一定要坚持三个月以上。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大黄减肥干货合集6月前
想要瘦，一定要知道糖油混合物的真相！ 单一的高碳饮食和单一的高脂饮食，都不容易长胖！而高碳又高脂的糖油混合物就非常容易让你长胖#糖油混合物 #糖油混合物的真相 #减肥 #减脂
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三院吴金柱4月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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小乐的成长书1天前
《脂肪真相》：听懂脂肪的语言 为什么你拼命运动却瘦不下来？《脂肪真相》揭秘：脂肪其实是智能器官！带你读懂脂肪的"求救信号"，用科学方法实现健康瘦身不反弹！#读书 #精读好书 #脂肪真相 #减肥 #小乐的成长书
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小张爱运动呀3月前
小基数需要力量增肌，饮食刷脂，而有氧只是额外减少脂肪的形式，并不是主要减脂的方式，而且，过多的有氧不仅会掉脂肪，也会掉肌肉，拉低代谢#减肥#减脂#有氧掉肌肉#小基数减脂
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子弹哥（女生减脂研究员I）3天前
为什么你运动量很大但是减脂的效果很差 为什么你运动量很大但是减脂的效果很差#100天运动打卡挑战
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台湾囡仔J哥3月前
“低体重” ”高体脂”的瘦胖子如何正确减脂？#减脂 #健身 #增肌 #瘦身 #减肥
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减重外科梁辉3月前
要是发财和长胖一样容易就好了... #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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小张爱运动呀1月前
肚子大，代谢慢，食欲不稳是苹果型身材减肚子的核心难点，而根源是脂肪多+胰岛素抵抗，其次就是皮质醇高加速内脂堆积#減肥 #减脂#苹果型身材 #减肚子
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小赛要逆袭（减肥号）3月前
减肥你还敢吃#减肥#减脂期#健康饮食
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宋小红逆袭日记3天前
185斤➡️115斤:大基数减肥早知道！！！不垮脸不松弛。#减肥干货 #减肥经验 #大基数 #瘦脸 #皮肤松弛 减肥少走弯路系列， 要是早点有人告诉我就好了！！！ 瘦了70斤，才敢分享的减肥真心话。 大基数减肥最担心的问题， 会不会垮脸，会不会皮肤松弛。 如何预防？ 懒人瘦脸三动作
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中医减肥专家林骏荣2天前
脂肪厚掉秤难，一吃就长胖，教大家一个小方子。 #体重管理 #营养 #减肥 #中医 #养生
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@无颜祖减脂塑形3月前
过高的皮质醇会分解体内的蛋白质，容易引起内脏脂肪堆积，增加你对高糖高碳的欲望，容易暴饮暴食。#减脂#減肥 #
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减重外科梁辉5天前
胖到一定程度减肥困难，有可能真的不是你的锅，而是你生病了。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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减重外科段晓峰3月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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@铁憨憨🏅🎖️1天前
你长脂肪的速度、其实比你想象中 慢的多呢 #减肥知识 #正能量 #减肥减脂#科学减肥#减肥焦虑
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大黄减肥干货合集5月前
为什么老一辈人天天高碳水不胖，而现在我们高碳水就容易发胖 发胖的元凶其实不是碳水，也不是脂肪！而是我们的饮食环境发生了巨大的改变#发胖的元凶 #老一辈人高碳水不胖 #减肥 #减脂
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营养师李俊峰2月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！#减脂 #减肥 #高钾食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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嘿胖er2天前
#健身 #减脂 #减肥 #胖子都是潜力股 #瘦肚子 没有局部减脂，肚子不下去因为内脏脂肪太多了，手腿瘦下去了是皮脂
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西安减重普医生2月前
腹型肥胖者注意：这样减内脏脂肪更有效#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小傅要减脂5月前
导致你肥胖的原因可能不是脂肪也不是糖。#减肥科普 #减脂小知识 #脂肪肝 #脂肪 #减肥小知识
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胸口碎大石先生1天前
内脏脂肪和皮下脂肪分别怎么减？ 你知道自己哪里脂肪多吗？ #内脏脂肪 #皮下脂肪 #体脂钳 #减肥小知识 #减脂小知识
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发疯的小老张3月前
据说运动量过大皮质醇会高不易掉秤，今天继续休息，恢复元气明天接着虐#内容过于真实 #减肥黄金三十天来了 #减脂期 #瘦身
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刘宝胤医生3周前
轻度肥胖，体脂高 三甲医生教你科学减重 #医学科普 #肥胖 #减肥 #减重
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阿壮在减肥中3月前
体重不重，体脂率偏高的高效减脂思路#知识分享 #健康 #科学减肥 #健身知识 #阿壮减脂
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Damon线上塑形减脂3月前
30岁以上特别生过孩子的女性，少吃多动没啥用，重点改善体质#减肥知识#瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #减重
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神经内科崔有昌4月前
你为减肥做好准备了吗 #肥胖的危害你知道多少 #肥胖症
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中医减肥专家李辉主任1月前
肚子大内脏脂肪多，牢记8点帮你瘦下来#科普 #内脏脂肪 #燃烧脂肪 #减肥 #医学科普
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青林医生（减重逆糖）2月前
想减肥的朋友，看完这条视频就够了 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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胃肠外科吴殿超8月前
内脏脂肪过高，到底有多可怕？ #减脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #变美变瘦变好看 #开工去班味健康指南
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福建协和胃外科林密医生3月前
吃脂肪才能瘦？生酮饮食的真相是什么呢？-#抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #医学科普 #减重门诊
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大基数李财迷1天前
大基数减肥秘诀！ #减肥 #减重 #大基数减肥 #大体重减肥 #健康
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减重外科梁辉6月前
什么样的人，减肥真的很困难？ #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #肥胖 #减肥
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天中赛华佗2天前
#减肥能吃脂肪高的食物吗#科普健康知识 #全民健康 #饮食#减肥#体重管理
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小赵三顿6天前
我个人比较认可高碳水，适量的脂肪和蛋白质减脂。#减脂
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减重外科医生曾梦华6月前
比喝油还长胖的食物！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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子弹哥（减脂研究员VII）2天前
小体重高体脂运动也不降体脂？ 小体重高体脂运动也不降体脂？#100天运动打卡挑战
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医学减重赵磊3月前
关于脂肪的两个真相（二） 关于脂肪的真相（二）#减肥 #减脂 #减重手术 #肥胖 #科普
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Damon线上塑形减脂1月前
35岁加女生下腹顽固脂肪拉高碳水做力量就能减掉#力量训练#科学减脂#健身小白必看经验 #减肥#力量训练
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小荷花的妈妈1天前
#涨知识 #知识分享 #冷知识 #每天学习一点点 #常识 脂肪细胞只会随着长胖而增加却不会随着变瘦而减少，也太可恶了啊！！
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唐旭减肥餐1周前
解决减肥心理问题 解决减肥心理问题，德国🇩🇪食品工业学硕士告诉你1年减掉1百斤脂肪的先进方法！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #健康减脂
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超重羊圆圆2天前
减脂≠减重，能劝一个算一个 #减脂 #减肥 #体脂率 #健身 #超重羊圆圆
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王医生肝胆相照说5月前
内脏脂肪高，脂肪肝了怎么办？#减肥 #脂肪 #脂肪肝 #医学科普 #中医
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雷教授说健康3月前
女性体重超过 120斤，教你一个小方法，在家也能用#脂肪肝#湿气重#科普#抖出健康知识宝藏#减肥难
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