您是不是在找：

李中莹—简快文化8月前
缓解焦虑，试试这四个方法。 #李中莹 #心理 #简快
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
李天益解焦虑疗忧郁11月前
想得太多一招释放情绪 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
梁鹤天1月前
如何放下执念，我来给你两个方法 #国学智慧 #认知 #传统文化 #女性成长
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2737
西一昂（叨叨版）5月前
明明心里有很多想法就是说不出口不敢说？那就把它当成桥 #表达 #亲密关系 #抖音精选 #个人成长 #内耗
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘淼·3月前
到了一定年纪，请学会“精神内收”#女性智慧#提升能量 #精神内守
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
琳语慧谈4月前
送你超实用的内耗解药，帮你找到那个活力满满的自己！#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
湖滨姬志方2月前
当你觉得“不对劲”的那一刻，其实是心里在喊：“快拉自己一把！”别让那些破事、烂人，占了你太多日子。#自我救赎 #情绪管理 #治愈自己 #积极生活 #为自己而活
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
利云图书旗舰店2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医匡武医生2周前
心思重老是想太多 #焦虑 #思虑过度
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
不懂你的黑色幽默1周前
#坚持的意义 #拒绝精神内耗 做回自己 成年人如何找到适合自己的解压方式 ？
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5791
演员王冕（孕中期）4月前
40岁退圈女演员🧪头胎，5个有效缓解备孕焦虑的方法 #备孕 #缓解焦虑 #皮质醇 #备孕那些事 #试管移植
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
易经--幸福飞轮5天前
越想未发生的麻烦越疲惫？别让焦虑耗光你，1 个方法就能缓解！ #易经 #国学 #传统文化 #人生智慧 #天赋
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理科李申医生5月前
每天焦虑抑郁，一个小方法，轻松缓解焦虑#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
李好辉谈亲密关系2月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #焦虑抑郁
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
龙哥私享汇1月前
想不通、说不完、要太多？学会这招，心才会自由！ #婚姻关系 #情感分析 #干货分享 #男女情感
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
闲人徐导1周前
缓解焦虑，这真的是唯一的有效办法！#求职#就业#焦虑 #内耗 #心理健康
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
狗头人军师1周前
心里装太多事，怎么轻装前行？ #热点 #悟人生之道 #动画 #治愈系 #佛家静心禅语
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
觉心健康1月前
心里一有事 就睡不着 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #失眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
无忌—元气激活2月前
心里装太多事睡不着？一招搞定 #健康 #养生 #元气激活#心里装太多事睡不着？一招搞定
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
海亮心理咨询5天前
怎么才能睡好觉?#心理咨询师#失眠心理咨询#心理学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
杨羊心理成长1月前
我妈妈做了这5件事，彻底拯救了重度抑Y的我，其实我想说，每个孩子都是想变好的，就像我以前那样，叔叔阿姨们如果你们家里也有这样的孩子，千万别着急。只要用对了方法一切都会好起来的。#抗抑 #抑郁#亲子关系 #父母必读#青少年心理
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5027
初鑫有品2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们# 精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
松宁解焦虑2月前
焦虑的根源 其实就一个字 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #怕
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小八妹1周前
#1胡思乱想 把精力放在自己身上，别花太多时间 去忧虑自己不能掌控的事 2.情绪低落 可以听音乐、看电影、、玩游戏等方 式来转移注意力，调整自己的情绪 3.嗜睡 不用排斥，让自己好好睡一觉，： 养足 精 神
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1周前
强迫思维与改变 #强迫症 #强迫思维 #强迫症洁癖#怎么缓解强迫思维#心理咨询
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
快乐今享1周前
默默着承受在心里🙏🏻当你有太多烦心事🙏🏻好无助的样子🙏🏻就来力量训练可以缓解放松心态🙏🏻
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
宛城融媒6天前
“宛”和综治课堂 （十二）如何缓解生活中的压力和焦虑（记者：王亚楠 编辑：崔菲菲 姚宇泽 审核：詹馨 朱小娜）#分享 #缓解焦虑 #一起学习
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王学超心理科2月前
控制不住自己想太多怎么办#医学科普 #焦虑 #抑郁 #情绪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
拾光夜读6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #提升自己
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暴躁路西～1月前
我可以不幸福 可以只是平静 甚至有点悲伤 但我不想再受伤害了 以后没有意义的人 就不要再出现在我生活里了 我在慢慢解开自己的结 心里有太多事我不会表达 我把错归结于自己 我不怪任何人 给我一点时间让我缓一缓 然后再好好生活#情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #内容过于真实
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
逆行小健5月前
心里装太多事总失眠？我靠这本书治好了 10 年精神内耗 #dou来读书 #焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
慢愈书单3天前
不提前焦虑，不预知烦恼；车到山前必有路，关关难过关关过事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘立夫国学论2月前
心里装太多事，人就活的很难痛快
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
怡萱好物优选（橱窗有好货分享）3月前
#话题#原创视频#情感故事有时候真的很烦，心也很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大了，有些事不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多的心酸和无奈。这烂透了的生活，耗尽我所有的青春，样样都不顺心，事事都不如意。都说先苦后甜。可这苦却一年接一年，到现在一无所有，连快乐都给不了自己。总觉得一切都还来得及，却又无能为力，好像有迹可循，又好像无路可走。
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
书海拾光5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医睡眠专家吴教授3周前
#中医 #失眠 #焦虑
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
新西兰Summer双十一3周前
压力会让人崩溃，甚至迁怒孩子，我们该如何理解和面对呢 #女性力量 #情绪管理 #压力 #负面情绪 #缓解压力
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
十七妈妈2月前
停止焦虑内耗，你的健康比任何事都重要！ #情绪 #躯体化 #心理健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
桂岭铠安堂 | 肌肉松解6月前
看到这条新闻，我是心里触动非常深，焦虑现在是无法避免的！ 这些动作快来试一下吧！#焦虑 #缓解焦虑 #深情 #潮汕 #抑郁
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
@现清有你2周前
消除焦虑很简单，静能生定，定能生慧，心藏净气，从容明朗
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
梧公子3周前
停止内耗的秘诀：不再纠缠这三件事
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
许新霞1周前
精神分裂？暴躁易怒？中医疏肝泻火，缓解症状
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
书海拾光3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
开心王医生5月前
很多事不要计较，气坏的只有自己#心态 #健康 #不要计较太多 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
中医五行脉诊张久亮3周前
心里总下雨，脉象有玄机 #心情低落 #抑郁 #中医把脉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
雪姐姐大宝藏3周前
活得很累，未必是生活多难，而是心里藏了太多事 #焦虑症患者 #内容太过真实 #爱自己 #压抑就应该释放 #情感共鸣正能量
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
赵征宇教授谈失眠1月前
#易醒多梦 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #成都中医
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
蜗牛小哥3天前
如何克服紧张#成长 #认知 #能力提升
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
唐山安全2周前
别让“心里的事儿”偷走你的好觉#心里的事儿#躺着睡不着#给心里扫扫灰#情绪管理@侑觉睡眠养生工作室 @睡眠医生张新军 @睡眠医生杨梅 @睡眠医生何宗岭博士
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
云隙光心理✨袁静1年前
心里装太多事，动动眼珠，让大脑暂时关机一下 #心理学小技巧 #日常唠嗑 #每天学点心理学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
田一可导师5天前
戒掉“想太多”，你就杀死80%的内耗 #认知 #国学文化 #传统文化 #人生感悟 #内耗
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
X小姐3天前
如果没办法缓解对未来的焦虑，那就做好眼前的事吧！#odd拍摄手法 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #祝你事事发事事成 #正能量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
河马校长2月前
#焦虑#失眠#缓解焦虑情绪#缓解焦虑方法#缓解焦虑失眠
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
超有钱1月前
心里事太多就笑一笑 #拯救不开心 #搞笑合集
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
大山讲故事3周前
小故事大智慧：烦恼本无根，不捡自然无
00:00 / 09:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
滕晶6天前
心里积压的气太多，这是个老实人#中医 #脉诊 #生闷气
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
若有晴文案5月前
果然今晚又失眠了，太多的心事压在心里，人很烦心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了。表面装作若无其事，可心里的苦谁又能懂？#夜已深人未眠 #失眠的夜 #失眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
星耀俞姐1周前
操心太多伤身体又堵心，别跟自己较劲，少管闲事儿才轻松。
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
系统辨证脉学-丁晓6天前
要想不生气很难 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学把脉#把脉入门#把脉教学#系统辨证脉学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
精神科袁医生2月前
你不是矫情，你只是心里装的事太多太累了，允许自己休息就是迈出勇敢的第一步 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#心理健康 #抑郁 #精神科
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
崩塌的信仰3天前
最近心里有太多的事，觉都睡不着
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武全有信8月前
放下烦恼，轻松生活：3个秘诀让你活得更自在 #心灵成长 #生活哲学 #减压技巧#人生智慧
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“心里有太多事怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: