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为什么难过会哭开心会笑
提前内耗是什么意思
别人唉声叹气为什么会影响我们心情
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为什么看到人就紧张怎么解决
李中莹—简快文化
8月前
缓解焦虑,试试这四个方法。 #李中莹 #心理 #简快
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李天益解焦虑疗忧郁
11月前
想得太多一招释放情绪 #焦虑 #抑郁
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梁鹤天
1月前
如何放下执念,我来给你两个方法 #国学智慧 #认知 #传统文化 #女性成长
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西一昂(叨叨版)
5月前
明明心里有很多想法就是说不出口不敢说?那就把它当成桥 #表达 #亲密关系 #抖音精选 #个人成长 #内耗
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刘佳导师解焦虑
2月前
为什么你稍微心理有点事,晚上就睡不着呢? #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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刘淼·
3月前
到了一定年纪,请学会“精神内收”#女性智慧#提升能量 #精神内守
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琳语慧谈
4月前
送你超实用的内耗解药,帮你找到那个活力满满的自己!#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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湖滨姬志方
2月前
当你觉得“不对劲”的那一刻,其实是心里在喊:“快拉自己一把!”别让那些破事、烂人,占了你太多日子。#自我救赎 #情绪管理 #治愈自己 #积极生活 #为自己而活
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利云图书旗舰店
2周前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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中医匡武医生
2周前
心思重老是想太多 #焦虑 #思虑过度
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不懂你的黑色幽默
1周前
#坚持的意义 #拒绝精神内耗 做回自己 成年人如何找到适合自己的解压方式 ?
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演员王冕(孕中期)
4月前
40岁退圈女演员🧪头胎,5个有效缓解备孕焦虑的方法 #备孕 #缓解焦虑 #皮质醇 #备孕那些事 #试管移植
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易经--幸福飞轮
5天前
越想未发生的麻烦越疲惫?别让焦虑耗光你,1 个方法就能缓解! #易经 #国学 #传统文化 #人生智慧 #天赋
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心理科李申医生
5月前
每天焦虑抑郁,一个小方法,轻松缓解焦虑#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李好辉谈亲密关系
2月前
焦虑抑郁很难受,六步带你走出来!#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #焦虑抑郁
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龙哥私享汇
1月前
想不通、说不完、要太多?学会这招,心才会自由! #婚姻关系 #情感分析 #干货分享 #男女情感
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闲人徐导
1周前
缓解焦虑,这真的是唯一的有效办法!#求职#就业#焦虑 #内耗 #心理健康
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狗头人军师
1周前
心里装太多事,怎么轻装前行? #热点 #悟人生之道 #动画 #治愈系 #佛家静心禅语
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觉心健康
1月前
心里一有事 就睡不着 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #失眠
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无忌—元气激活
2月前
心里装太多事睡不着?一招搞定 #健康 #养生 #元气激活#心里装太多事睡不着?一招搞定
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海亮心理咨询
5天前
怎么才能睡好觉?#心理咨询师#失眠心理咨询#心理学
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杨羊心理成长
1月前
我妈妈做了这5件事,彻底拯救了重度抑Y的我,其实我想说,每个孩子都是想变好的,就像我以前那样,叔叔阿姨们如果你们家里也有这样的孩子,千万别着急。只要用对了方法一切都会好起来的。#抗抑 #抑郁#亲子关系 #父母必读#青少年心理
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初鑫有品
2月前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们# 精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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松宁解焦虑
2月前
焦虑的根源 其实就一个字 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #怕
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小八妹
1周前
#1胡思乱想 把精力放在自己身上,别花太多时间 去忧虑自己不能掌控的事 2.情绪低落 可以听音乐、看电影、、玩游戏等方 式来转移注意力,调整自己的情绪 3.嗜睡 不用排斥,让自己好好睡一觉,: 养足 精 神
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事
1周前
强迫思维与改变 #强迫症 #强迫思维 #强迫症洁癖#怎么缓解强迫思维#心理咨询
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快乐今享
1周前
默默着承受在心里🙏🏻当你有太多烦心事🙏🏻好无助的样子🙏🏻就来力量训练可以缓解放松心态🙏🏻
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宛城融媒
6天前
“宛”和综治课堂 (十二)如何缓解生活中的压力和焦虑(记者:王亚楠 编辑:崔菲菲 姚宇泽 审核:詹馨 朱小娜)#分享 #缓解焦虑 #一起学习
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王学超心理科
2月前
控制不住自己想太多怎么办#医学科普 #焦虑 #抑郁 #情绪
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拾光夜读
6天前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #提升自己
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暴躁路西~
1月前
我可以不幸福 可以只是平静 甚至有点悲伤 但我不想再受伤害了 以后没有意义的人 就不要再出现在我生活里了 我在慢慢解开自己的结 心里有太多事我不会表达 我把错归结于自己 我不怪任何人 给我一点时间让我缓一缓 然后再好好生活#情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #内容过于真实
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逆行小健
5月前
心里装太多事总失眠?我靠这本书治好了 10 年精神内耗 #dou来读书 #焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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慢愈书单
3天前
不提前焦虑,不预知烦恼;车到山前必有路,关关难过关关过事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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刘立夫国学论
2月前
心里装太多事,人就活的很难痛快
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怡萱好物优选(橱窗有好货分享)
3月前
#话题#原创视频#情感故事有时候真的很烦,心也很累,不是脾气不好,而是太累了,压力太大了,有些事不能言,不能诉,不是我变了,而是承受的事情太多了,很多时候表面装作无所谓,其实心里有太多的心酸和无奈。这烂透了的生活,耗尽我所有的青春,样样都不顺心,事事都不如意。都说先苦后甜。可这苦却一年接一年,到现在一无所有,连快乐都给不了自己。总觉得一切都还来得及,却又无能为力,好像有迹可循,又好像无路可走。
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书海拾光
5天前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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中医睡眠专家吴教授
3周前
#中医 #失眠 #焦虑
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新西兰Summer双十一
3周前
压力会让人崩溃,甚至迁怒孩子,我们该如何理解和面对呢 #女性力量 #情绪管理 #压力 #负面情绪 #缓解压力
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十七妈妈
2月前
停止焦虑内耗,你的健康比任何事都重要! #情绪 #躯体化 #心理健康
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解
6月前
看到这条新闻,我是心里触动非常深,焦虑现在是无法避免的! 这些动作快来试一下吧!#焦虑 #缓解焦虑 #深情 #潮汕 #抑郁
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@现清有你
2周前
消除焦虑很简单,静能生定,定能生慧,心藏净气,从容明朗
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梧公子
3周前
停止内耗的秘诀:不再纠缠这三件事
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许新霞
1周前
精神分裂?暴躁易怒?中医疏肝泻火,缓解症状
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书海拾光
3天前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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开心王医生
5月前
很多事不要计较,气坏的只有自己#心态 #健康 #不要计较太多 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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中医五行脉诊张久亮
3周前
心里总下雨,脉象有玄机 #心情低落 #抑郁 #中医把脉 #抖出健康知识宝藏
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雪姐姐大宝藏
3周前
活得很累,未必是生活多难,而是心里藏了太多事 #焦虑症患者 #内容太过真实 #爱自己 #压抑就应该释放 #情感共鸣正能量
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赵征宇教授谈失眠
1月前
#易醒多梦 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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蜗牛小哥
3天前
如何克服紧张#成长 #认知 #能力提升
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唐山安全
2周前
别让“心里的事儿”偷走你的好觉#心里的事儿#躺着睡不着#给心里扫扫灰#情绪管理@侑觉睡眠养生工作室 @睡眠医生张新军 @睡眠医生杨梅 @睡眠医生何宗岭博士
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云隙光心理✨袁静
1年前
心里装太多事,动动眼珠,让大脑暂时关机一下 #心理学小技巧 #日常唠嗑 #每天学点心理学
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田一可导师
5天前
戒掉“想太多”,你就杀死80%的内耗 #认知 #国学文化 #传统文化 #人生感悟 #内耗
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X小姐
3天前
如果没办法缓解对未来的焦虑,那就做好眼前的事吧!#odd拍摄手法 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #祝你事事发事事成 #正能量
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河马校长
2月前
#焦虑#失眠#缓解焦虑情绪#缓解焦虑方法#缓解焦虑失眠
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超有钱
1月前
心里事太多就笑一笑 #拯救不开心 #搞笑合集
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大山讲故事
3周前
小故事大智慧:烦恼本无根,不捡自然无
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滕晶
6天前
心里积压的气太多,这是个老实人#中医 #脉诊 #生闷气
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若有晴文案
5月前
果然今晚又失眠了,太多的心事压在心里,人很烦心很累,不是脾气不好,而是太累了,压力太大。有些事不能言,不能诉,不是我变了,而是承受的事情太多了。表面装作若无其事,可心里的苦谁又能懂?#夜已深人未眠 #失眠的夜 #失眠
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星耀俞姐
1周前
操心太多伤身体又堵心,别跟自己较劲,少管闲事儿才轻松。
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系统辨证脉学-丁晓
6天前
要想不生气很难 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学把脉#把脉入门#把脉教学#系统辨证脉学
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精神科袁医生
2月前
你不是矫情,你只是心里装的事太多太累了,允许自己休息就是迈出勇敢的第一步 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#心理健康 #抑郁 #精神科
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崩塌的信仰
3天前
最近心里有太多的事,觉都睡不着
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武全有信
8月前
放下烦恼,轻松生活:3个秘诀让你活得更自在 #心灵成长 #生活哲学 #减压技巧#人生智慧
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最新发布时间:2025-10-19 05:29
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