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简存疗愈9月前
如何从根本上解决一切心理问题 #焦虑 #心理学
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成长书库2周前
书籍《谈话的力量》精读：让每一次对话都成为机会的沟通心理学 你是不是也常常“开口就冷场”，聊天超不过三句就尴尬？深度解读全球畅销书《谈话的力量》，带你彻底告别无效社交。 这期视频，浓缩了所有让你从“社恐”变“社牛”的沟通技巧 。耐心看完，你将学会如何提问、如何拒绝、如何应对批评，让每一次对话都成为你的机会。#社交 #沟通技巧 #情商 #好书分享 #心理学
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治愈果🍎（kakki在说啥）8月前
所有的情绪问题都是认知问题 ，而解决办法就是阅读～分享三点～ #心理学 #dou来学心理 #如何阅读一本书 #读书 #情绪管理
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豆包读书1月前
心理学家马丁·塞利格曼的经典之作《教出乐观的孩子》#教育 #读书分享 #认知提升 #读书 #教出乐观的孩子 @DOU+小助手
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悟先生说焦虑4月前
焦虑的本质 不光是要解决 怕 这世上所有的问题都来自于 心#认知 #心理学 #心态好一切都好 #焦虑 #抑郁
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贵贵精选优品2周前
我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍#心理学书籍 #人生问题解决 #实用书籍推荐 #自我提升 #心理知识
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书海拾贝1周前
我战胜了坏情绪精读 #三分钟精度一本书#好书分享#读书#个人成长#心灵疗愈
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书野伴读📖3周前
我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍#书籍 #心理学 #心理学书籍 #心理书 #心理书籍
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元气三分钟1周前
愤怒解决不了任何问题，我们要学会控制它 #好书分享 #控制情绪 #改变自己 #静心
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金水书旅2周前
这是一本人生必须读的书籍：《存钱心理学》 他会解决到你挣钱却存不住钱的问题。你是否存在这种问题。那么让我们一起改变! #读书 #存钱 #存钱心理学
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小耳心理学1周前
积极心理学 积极心理学（Positive Psychology）是 20 世纪末兴起的心理学分支，核心是突破传统心理学 “聚焦心理问题与疾病治疗” 的局限，将研究重心转向人类的积极心理品质、优势潜能与幸福体验，旨在帮助个体挖掘自身力量，提升生活满意度，实现更有意义的人生。 其核心观点与研究方向包括： 关注 “积极层面的心理现象”：重点研究幸福感、乐观主义、韧性、共情、创造力、美德（如勇气、善良、公正）等积极特质，而非仅关注焦虑、抑郁等负面情绪。 强调 “人的主动成长与潜能实现”：认为人天生具有追求自我完善的动力，心理学的使命不仅是 “修复损伤”，更要 “培育优势”，帮助个体发挥潜能、建立积极的人际关系与生活状态。 聚焦 “可操作的幸福提升方法”：通过实证研究总结实现幸福的路径，比如培养 “心流体验”（全身心投入有挑战的活动）、练习感恩、建立深度社交联结等，这些方法广泛应用于教育、职场、心理咨询等领域。 该理论由马丁・塞利格曼（Martin Seligman）等人倡导建立，扭转了心理学长期的 “问题导向” 倾向，推动了大众对 “心理健康” 的认知从 “无病即健康” 向 “主动追求幸福与自我实现” 转变。#积极心理学 #心理学 #心理学知识 #心理
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小琪妈妈1周前
每个孩子成长过程中都需要这套小学生心理100问，里面全是孩子用得上的心理知识，让孩子在学校在家里遇到的问题都能得到解决，赶紧给你家孩子也准备一套吧。#心理健康 #成长 #育儿 #好书推荐
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逸森说成长（100天不断更）1周前
邀请老朋友解决新问题 阿德勒思想是解决心理障碍的"道"，而非阶段性的"术"。作为创作者和创业者，需要用这种底层勇气来面对数据压力和负面反馈，突破心理障碍持续前行。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #创作者心态 #第一性原理 #逸森说成长
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我想静静1周前
人际关系总卡壳？学课题分离，把别人的问题还给别人～谁担后果，谁的课题！#心理学知识 #精神内耗解决 #阿德勒心理学 #课题分离 #知识分享
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晚风书虫2周前
堪称心理学界经典中的经典，这四本大部头看完后其他人在你眼里就跟透明的一样#心理学 #心理学知识 #津巴多普通心理学 #好书分享
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氧气言读1周前
睡不着失眠的时候，真的很让人崩溃啊，你也是吗？那么，一起看看《学会睡个好觉》这本书吧。它融合了临床心理学与前沿睡眠科学，带我们从根源上解决失眠问题。 作者不仅分析了夜晚的睡眠机制，更关注白天的思维与情绪如何为安睡铺路。 失眠不是生命的敌人，而是提醒你需要关怀自己的信使。”#书籍推荐 #值得一看的好书 #读书笔记 #知识分享 #读书
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子午心理1周前
一本书帮你解决心理问题#心理学 #蛤蟆先生去看心理医生
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霄霖的人生笔记2月前
世界观构建的三个基本问题；从儒释道合流到东西方思维的合流 #哲学#心理学#当代年轻人#人生意义
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朴实暖阳 书店1周前
《人性的优点》是戴尔·卡内基继《人性的弱点》后的又一经典，其核心在于提供一套战胜忧虑、创造积极人生的实用法则。 本书并非深奥的心理学著作，而是一本行动指南。卡内基通过大量真实案例，总结了克服忧虑的关键原则： 1. 活在“今天”：集中所有智慧与热忱，过好眼前的每一天，而非为过去懊悔或为未来过度担忧。 2. 面对忧虑的“万能公式”：坦然接受最坏的情况，并设法改善它。 3. 分析并行动：清晰地分析问题，找出所有可能解决方案并立即付诸行动，避免在忧虑中空转。 此外，书中还教导人们如何培养平和快乐的心态，例如保持忙碌、不让琐事烦恼、接受不可避免的事实、为他人付出等。 总而言之，《人性的优点》的核心思想是：忧虑并非不可战胜。通过改变思考方式和采取具体行动，我们能够打破焦虑的循环，将精力投入到建设性的生活中，从而获得内心的平静与幸福。 它是一本关于如何通过自律和积极行动来管理情绪、改善生活的实践手册。 #值得一看的好书 #分享好书
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心理咨询师宁馨1周前
从根本上解决所有心理问题 #那又怎样 #心理学 #心理咨询师宁馨 #放宽心态笑一笑
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反抑郁时间1周前
解决不了的问题就解决有问题的人 #家长必读 #心理学 #亲子关系
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心理学者李宏夫3月前
焦虑强迫时，反复默念这9个字 #心理健康 #焦虑 #强迫症 #抑郁 #认知
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静待花开🌼1周前
婚姻心理学值得看#婚姻#心理#情感#好书推荐 @郭延娇（你好，郭老师！）
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每日阅读分享1周前
#沟通心理学 #家庭教育亲子 特别说明：本视频内容出自兰曦家庭教育公益课堂
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思想钥匙1周前
《认知觉醒》第二章 “潜意识”生命留给我们的彩蛋 #认知觉醒 #潜意识 #好书分享 #抖音读书 #精读好书
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不二心理1周前
减少内耗 开心生活 #内容过于真实 #视频教学 #心理咨询 #学心理学
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