您是不是在找：

是木木呀8月前
练背就是最好的y美‼️模特圈3个动作练出纸片背🙋🏻‍♀️ #练背 #体态纠正 #变美变瘦变好看 #虞书欣 #张元英
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
观察文娱1年前
别蛐蛐了！女孩子有点养纸片人的小癖好怎么了？纸片人他善啊！#乙女游戏 #乙游 #纸片人
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
柒姐（厚朴在读生）2周前
一个门框，大妈背变少女背
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小翠爱轻线条1年前
不去健身房在家一个门框让你从大妈背变少女背。#让背部变薄的方法 #少女背 #背部训练 #瘦背 #如何练就少女背
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
叽里咕噜就是吃6月前
中匚讲“肉多必有淤D”每天甩袋甩一甩，你也可以有纸片背影 #居家锻炼 #甩袋 #拍背 #古法健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Rosie的瑜伽乐园3年前
狗熊背变纸片人的底层逻辑：跑步跳操，当真效果一般！#少女背 #瘦背 #美背
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4881
方仔要练背！！2月前
5天改善翼状肩胛🔥【全程跟练】 #改善体态 #改善翼状肩胛 #斜方肌 #体态纠正
00:00 / 52:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5248
健萌健身减脂课（李若彤推荐版）1年前
薄成纸片人 少女背大作战 #薄背 #背薄一寸年轻十岁 #减脂塑形 #体态管理 #女性健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
小翠爱轻线条3月前
从大妈背到少女背完整攻略#背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #居家锻炼 #减肥 #练背
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
小懒猫的运动日记3月前
以前：虎背熊腰像大妈 🙅‍♀️ 现在：天鹅颈直角肩 💃 只花了15天！每天5分钟！⌛️ 跟我练这套动作，告别圆肩驼背，做气质女神！ 动作简单，在家就能练！✅ #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #几招完成体态改善 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Rosie的瑜伽乐园3年前
【8min纸片人】无脑跟练版 √燃脂+塑形+体态 100%终结狗熊背！#瘦背 #高效燃脂
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5080
蔓玉有点甜10月前
舞蹈圈私藏动作！3个动作7天练出纸片背！ #体态矫正 #舞蹈生 #练背 #塑性 #背部塑形
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
健身教练老燕子1年前
一根弹力带 练出纸片背 #健身教学 #居家锻炼 #练背
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
自律娜娜Nancy💦7月前
速学！一招拥有纸片人同款薄背 无需器械，一个动作，激活背部肌群，甩掉厚背脂肪，在家悄悄打造迷人薄背 #在家也要运动 #简单好学 #燃脂塑型 #在家动起来 #运动的人先享受春天
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
艾cc的朋友圈3周前
垫肩内衣太绝了！隐形显瘦，直角肩速成神器 #邪修#垫肩#直角肩#穿衣显瘦
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美嘉带你瘦2年前
8分钟完整版跟练，只需要一条毛巾，让你大妈背变少女肩，好看挺拔的背部，真的很显气质#美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4737
阿月不爱学数学7月前
一期思路分享🙇🤲🏻 #可动纸片人 #oc #手绘 #可动纸片人教程
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
星星爱运动（孕期中）1年前
如何从虎背熊腰变成纸片人 请一定要试试这套开肩美背大法 美背效果不要太绝#拉力绳 #居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小赵同学（小基数减脂）1月前
肩背爆改计划，30天大妈背变少女背😏#肩背塑形 #背薄一寸年轻十岁 #少女背直角肩
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
实肌娘娘（加油版）2年前
10分钟徒手练出少女背(跟练版) 背厚显壮显胖，圆肩驼背穿衣难看，全部适用，徒手练成少女背纸片人❤️ 无器械徒手🔥脂训练，玛丽姐10分钟背部燃脂跟练，禁止背部肌肉。 运动打卡第1⃣️1⃣️1⃣️天，已瘦14斤，体脂下降7.3%。 运动强度: 💦💦 难度系数: 🌟🌟🌟 #少女背 #背部训练 #圆肩驼背也得练 #瘦背 #好身材练起来
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
雨滴Meder3年前
可动可换装纸片人教程！ #手工diy #可动纸片人 #教程 #手工
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2162
自律肥可1月前
想快速提升体态气质真的不难！立竿见影的方法#开肩美背 #体态管理 #少女背 #润微提拉内衣 #纸片人指南
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4087
小艾&女子筋膜塑形4月前
跟着赵露思同款瘦腰操练！我居然真的练出了纸片人腰线！#美背 #产后恢复身材 #体态纠正 #好身材练起来 #瘦身
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
马马爱健身5月前
弹力带薄背瘦手臂｜每天20分钟把背拉薄 不举铁不粗臂！一根弹力带把虎背熊腰揉成纸片人背影#拜拜肉 #居家训练#薄背#圆肩驼背 #弹力带健身
00:00 / 33:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
方仔要练背！！3月前
坚持两周❗️急性子瘦手臂❗️酸炸❗️❗️ 手臂的拜拜肉紧致了，真的可以变纸片人！ 第一套：张俪瘦手臂操～10min新手友好 第二套：音游卡点瘦手臂游戏，边玩边甩肉 #100天运动打卡挑战 #瘦手臂 #拜拜肉 #纸片人 #肩宽背厚这样练
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
阳城县县城小芝养颜美容院2年前
案板背变纸片人#同城发现
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
布布西米露1周前
溜肩大妈背直接爆改直角肩纸片人！！这个冬季就穿它了！！#垫肩内衣
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
咖咖7月前
练成纸片人，加油加油💪
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
大莹子爱健身1年前
如何从虎背熊腰变成纸片人 请一定要试试这套开肩美背大法 美背效果不要太好#拉力器 #居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
东东爱健身1年前
如何从虎背熊腰变成纸片人请一定要试试这套开肩美背大法美背效果不要太绝#拉力绳 #居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
我是小晶子4月前
想要纸片一样的薄背还要用泡沫轴滚它 #居家锻炼 #练背 #美背 #少女背 #薄背
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
昭仪娘娘2月前
上半身薄了真的太显气质！ 肩背塑形六部曲，跟圆肩厚背说拜拜！ #开肩美背 #好身材练起来 #塑形 #瘦背 #居家锻炼
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
Joy爱穿搭2月前
想要穿衣显瘦，内衣很重要 #ubras纸片人内衣 #ubras无尺码小奶皮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1866
Wang吃吃2周前
秋冬想要美美出片的作弊神器？必须是这款垫肩➕束胸➕隐形的粉底液内衣！#垫肩 #束胸 #粉底液内衣 #le #内衣
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
有一个姑凉4月前
悄悄练后背惊艳所有人！薄背让你拍照自带「纸片人」滤镜📸 #居家练背 #几招完成体态改善 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
东东爱健身9月前
如何从虎背熊腰变成纸片人!请一定要试试这套开肩美背大法，美背效果不要太绝!#拉力绳#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
沈馆长4周前
80斤的纸片人，竟然不敢穿吊带？ #天鹅颈 #驼背 #体态纠正
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
嘟嘟锦鲤3月前
没去健身房靠着一套拉力带让我从大妈背变成了少女背#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #瘦背 #少女背 #改善含胸驼背的动作
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妍妍会爆1周前
把垫肩➕内衣➕保暖背心设计在一起的真是个懒人天才！#垫肩#直角肩#保暖背心#内衣 #保暖不臃肿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小翠爱轻线条3月前
从油腻大妈背到纤薄少女背，我做的最多的就是这套门框拉背动作。#居家锻炼 #瘦背 #肩背训练 #少女背#开肩美背
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞116

简介:

您在查找“大妈背怎么变成纸片人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: