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润宛咏爱运动1年前
一口气跳300个跳绳，强身健体，减肥效果非常好，你也来试试吧#跳绳#跳绳减肥 #一起运动一起变美 #跳绳打卡 #变美变瘦变好看
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崇崇4周前
意料之外的金牌🥇，备赛期间只跳过三次，收获了惊喜。又一次在赛场中突破并脚跳的个人新纪录。1分钟290个。#比赛现场 #崇崇跳绳 #东北三省一区跳绳公开赛
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天天跳绳 中国孩子的复兴之路4月前
过几天参加全国联赛 并脚跳一分钟298，只要掌握技巧，一分钟破300可以的#跳绳 #跳绳长高 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳跳绳走一波
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@谷百万4月前
深圳小学生跳绳到底有多强？ #体育精神 #跳绳 #深圳市 #运动训练
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༺绳🍁话༻2年前
2022年全国跳绳联赛总决赛 吉林选手赵一桐一分钟跳300个 #冠军🏆风釆#少年强中国强
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🇨🇳深圳跳绳范教练｜亚洲冠军导师🥇8月前
9岁亚洲跳绳冠军谢雨曦又一次突破自我，以一分钟跳绳372个的惊人成绩，轻松拿下全场总冠军，再次刷新了自己保持的最好记录🏆#跳绳 #儿童跳绳 #深圳南山 #育儿 #深圳体育中考
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小马的马2月前
戴一诺也是出息了，一分钟跳绳300个#小马的马 #戴一诺 #小学生跳绳 #今儿练了吗
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小马的马2月前
哭过之后，今天第3跳，一分钟跳绳终于达到300#戴一诺 #居家锻炼身体 #小学生跳绳 #体能
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跳动临沂3年前
1分钟跳绳300以上是个什么样的速度？#抖音小助手 #跳绳 #花样跳绳 #临沂跳绳
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新闻连连看6月前
4月9日（采访）山东，一分钟跳绳300多个！10岁女孩练习花式跳绳丝滑轻盈，交叉跳还能手脚协调统一，有天赋，厉害！
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哈尔滨小亮跳绳俱乐部6月前
继学员崇崇之后，第一个男学员一分钟破300➕！ 没有人比我们更懂你，突破300有多难！#跳绳 #运动小健将 #因为热爱所以坚持 #纪录片
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是满意啊6月前
300个双摇🐮 这小孩姐强的可怕❗❗ 只有跳绳人才懂连续跳完300个双摇有多累😫 跳的快体能好只是表面 背后却是小孩姐每天坚持不懈，日复一日的练习❗ ⚠️双摇是为了训练上肢力量和灵活性，🏸打羽毛球需要 建议能连续单摇跳180以上再进行双摇练习哈 #运动的人先享受春天 #运动的女孩最美啦 #因为热爱所以坚持 #小学生跳绳 #体能训练
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池蓉蓉（跳绳+塑形）6月前
6000个跳绳跟练来喽！300个一组，对新手宝子非常友好，快收藏起来吧！#dou上热门 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #跳绳 @DOU+小助手
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FengYL7月前
这是长沙市三年级女生1分钟第几个破300的#湖南跳绳 #岳麓区联丰小学 #湖南省跳绳运动协会
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小马的马1月前
一分钟跳绳300，我回来了#长高 #谁能想到 #一分钟跳绳300
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许昌上门体育徐教练2周前
许昌9岁小学生跳绳满分展示，1分钟200个破纪录！教练说这水平能参赛了#许昌上门体育#许昌宝妈 #中考体育 #许昌跳绳 #户外运动
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关中玉树3周前
坚持跳绳运动 跳绳运动半年了，最初一天300个，坚持到一天5000个。50岁，没有进步空间，一天挑3000次左右打个卡，记录一下自己的运动，估计蹦不了多少年了！#坚持锻炼给自己一个好身材 #坚持运动保持健康 #坚持运动给自己一个好胃口
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洛阳绳跃跳绳田教练5月前
1分钟跳绳300➕#少儿跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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一百天一级教练4天前
小学生跳绳！多少才算多？ #体育生 #田径 #短跑 #跳绳 #体测
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这个睿睿不简单6月前
挑战一分钟跳绳300个，第11次打卡#每日跳绳打卡 #运动长高
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北体汤老师-科学追高1月前
每天3000个跳绳，就能追高？！ #追高 #长高 #长个 #身高管理
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金鹏体能1年前
到底跳了多少个😢#一分钟跳绳300
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兰教练《跳绳》6天前
13岁少年一秒跳6次备战世界赛 1分钟跳200个全班第一，1分钟跳250个全校第一，1分钟跳300个全国第一，1分钟跳400个世界第一，你1分钟挑几个？#dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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@媛徕似°C你☘️5天前
#跳绳 #居家锻炼 肺活量真不错
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池蓉蓉（跳绳+塑形）5月前
中间没有开合跳和胯下击掌的跳绳跟练来了！300个一组，25组，中间休息30秒，共7500个，快收藏起来吧！#dou上热门 #跳绳跟练#跳绳音乐 #跳绳 #跳绳打卡 @DOU+小助手
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《酸菜鱼馆》1周前
跳绳打卡第14天啦👍🏻 一口气跳300个跳绳😄😄 减肥的模式❤️ #生命在于运动一起锻炼吧
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李教练-博兴悦阳体育外卖1周前
从最开始只能连续跳两三个到现在一分钟跳一百多个，孩子训练的汗水就是成功的印记#跳绳 #博兴 #户外运动 #上门体育
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旻大仁自律日记5天前
#健身减肥 #跳绳
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我和你说4周前
浙BA球场外出现自带buff小球迷，一分钟能跳300+个，用自己的方式为球员加油，国家高级跳绳教练员许强：“浙江王必定是富阳的！”#浙BA #富阳VS普陀
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桃气乐宝儿2周前
挑战300个跳绳
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萌萌*哒4天前
连续300不断绳，厉害了我的🧡
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阳光少年4天前
加强体育锻炼 提高身体素质 今天的跳绳强化训练，按照班主任老师的要求，90秒跳绳跳了4组，第一次跳了273个，第二次跳了290个，第三次跳了268个，第四次跳了286个。一分钟跳绳跳了一次，186个。#跳绳打卡 #二年级小学生 #加强体育锻炼提高身体素质 #记录孩子的成长历程
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陈小米是我1周前
今天状态👍👍👍
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阳光少年4天前
加强体育锻炼 提高身体素质 今天的跳绳强化训练，按照班主任老师的要求，90秒跳绳跳了4组，（273个，290个，268个，286个）。一分钟跳绳跳了一次，186个。#跳绳打卡 #二年级小学生 #加强体育锻炼提高身体素质 #记录孩子的成长历程
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林中微行5天前
第39天，跳绳能长高吗？今日136c，每天跳绳300*3#跳绳 #跳绳长高 #分享有趣的视频 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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花样跳绳廖教练（深圳）1周前
一分钟跳绳300个，半个小时就是9000个
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@@娜娜姐（日常生活号）1周前
挑战300个#生命在于运动一起锻炼吧 #在家运动 #记录成长过程 #初学者 #跳绳
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阳光少年4天前
加强体育锻炼 提高身体素质 今天的跳绳强化训练，按照班主任老师的要求，90秒跳绳跳了4组，第一次跳了273个，第二次跳了290个，第三次跳了268个，第四次跳了286个。一分钟跳绳跳了一次，186个。#跳绳打卡 #二年级小学生 #加强体育锻炼提高身体素质 #记录孩子的成长历程
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阳光少年4天前
加强体育锻炼 提高身体素质 今天的跳绳强化训练，按照班主任老师的要求，90秒跳绳跳了4组，第一次跳了273个，第二次跳了290个，第三次跳了268个，第四次跳了286个。一分钟跳绳跳了一次，186个。#跳绳打卡 #二年级小学生 #加强体育锻炼提高身体素质 #记录孩子的成长历程
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小银星-运动达人帽子老师4天前
南京三年级娃参加体能跑步训练实拍！ 跳绳从断断续续到连续300个！ 同学围观：这节奏感绝了！ #少儿体适能 #南京遛娃好去处 #儿童长高 #运动长高#南京同城
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米奇妈妈4天前
#加油少年未来可期 幼儿园萌娃👦PK小学哥哥姐姐！[惊讶] 3分钟跳绳300+，刷新挑战新纪录！ 小小身体藏着大大能量，这波操作绝了！[强][跳跳]
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家有儿女4天前
我妮今天超长发挥，1分钟单摇跳绳居然突破200个👍🏻！对于业余选手来说，已经很不错了。#跳绳比赛#行动力满满的娃最棒👍🏻
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阳光少年4天前
加强体育锻炼 提高身体素质 今天的跳绳强化训练，按照班主任老师的要求，90秒跳绳跳了4组，第一次跳了273个，第二次跳了290个，第三次跳了268个，第四次跳了286个。一分钟跳绳跳了一次，186个。#跳绳打卡 #二年级小学生 #加强体育锻炼提高身体素质 #记录孩子的成长历程
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湖州星跃体育6月前
星跃学员蔡徐钰一分钟单摇跳正式突破300个👍👍👍#竞速跳绳#轮换跳教学#艾琳花样跳绳
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二兔🐰在跳绳（已⬇️10斤）6天前
别再晒跳绳1000了！3500个跳绳才是分水岭，现实中能打败80%的人，但抖音人均5000+？😢😢😢#跳绳减肥 #跳绳 #变瘦
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家有小学生4天前
 宝儿首战跳绳赛：一分钟200个，没拿奖但收获足——见高手、明差距、开眼界，这份成长比名次更重要！#体育精神 #竞技体育 #见证成长 #精彩瞬间
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杨咩咩1周前
这是姐姐坚持跳绳的第五个年头，每天风雨无阻，今年要追高和控制体重，医生建议每天不低于1000个，追高最好的方式就是跳绳#沙式跳绳 我们已经用了几年，她最高峰值一分钟300多个，选对了跳绳就是事半功倍#跳绳 #运动长高 学生#体测 加分神器
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幸福使者1周前
儿子跳绳300个
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小明1周前
二年级小学生每天30分钟阅读和跳绳300个日常 31时间#读书打卡 就像海绵里的水，只要愿意挤，总是还有的 ——鲁 迅#记录成长过程 #让阅读成为一种习惯 #加油少年未来可期 #宝贝棒棒哒加油
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小人精的日常5天前
#运动女孩 跳绳300个
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东风小哥5天前
“不要有任何意义上的自我否定和自我怀疑，我们不需要毫无质疑的接受任何人的任何建议，保持清醒的确立，笃定的自我理解。”
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SS三顺2112245天前
#跳绳打卡 #运动长高 #记录成长过程 #强身健体增强免疫力 和曦曦一起跳绳300个🆚2000个打卡第6️⃣0️⃣天✅，越努力，越幸运，加油⛽⛽⛽⛽
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齐迎朝（河北茂诚纤维素）不要连赞，谢谢4天前
#记录美好生活每一天
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菜菜的Bowie²¹.⁰⁹⁷⁵🏃‍♂️1周前
事实证明：跳绳也好，马拉松也罢，对我来说，都减不了肥，哈哈#健身减肥 #减脂训练 #跳绳减肥 #一起来锻炼 #单摇跳绳
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荆门乐越跳绳黄教练1周前
天呐！荆门小学生跳绳都这么卷吗，一分钟都300➕了#荆门跳绳#荆门乐越跳绳#同城热点
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爱跳绳的胥宝宝1周前
五周岁的胥宝宝单次跳大绳突破五百个#跳绳打卡 #活力满满 #跳绳 #记录成长过程
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林中微行2周前
跳绳能长高吗？今日136c，每天跳绳300*3#跳绳 #跳绳长高 #分享有趣的视频 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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小白白跳绳记4天前
真正跳绳5年经验的人告诉你，跳绳一个月，每天跳3000个到底能瘦多少？#跳绳一个月能瘦多少斤 #跳绳减肥
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特利迦奥特曼2月前
我就是很厉害，今天跳了300个，明天我要跳350个，加油就是干 #每日跳绳打卡 #神兽日常 #阳光少年 #今儿练了吗
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Kevin❤️爱~跳~绳1周前
跳绳满分技巧，拿起小本本记起来。 准备来一些基础的跳绳教学视频，大家有想学习的动作或者问题，欢迎留言！ #dou来跳绳#跳绳还能这么跳#国际跳绳大师赛
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箫筱36月前
一口气能跳300个啦… 哈哈～ 这是什么实力～#活力满满
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余双霞4月前
一次跳300个，要跳3次，共跳900个，这次跳绳评分A+，给宝贝记录一下，加油！
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小呱呱4天前
哥哥的“跳绳300个”目标已完成🥳🥳……
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每天甄选1年前
一分钟300个跳绳？你家孩子能达到吗？
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