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行气养生2月前
轻揉膻中解胸闷，手法教学#行气养生 #健康话题 #健康科普 #膻中穴
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初田静享3月前
有福报女生必知的宝藏穴位，膻中穴！#上热门
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小吴的养生日记3月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友都跟生气有很大关系，揉开这个气结 就好多了#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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77养生日记2月前
吐不出来咽不下去，其实是这里堵了 #梅核气 #咽炎 #经络疏通 #穴位按摩
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衣洋健康5月前
一个穴位堵全身都会堵？每天一招100下
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津津乐道陈老师9月前
揉膻中穴，每天50下，每天心情开开心心，快去试试#小动作大作用 #养生操 #锻炼 #揉膻中穴
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中医马宁宁2月前
今天学学膻中穴~ #抖出健康宝藏知识 #中医 #消气 #健康科普有真知
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手外显微骨科吕松峰主任4月前
心情不好 敲膻中穴 宽胸理气 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #更年期
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刘贺1月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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哈哈哈六六7月前
养生早提前 檀中穴 #每天学习一点点
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妮卡轻养日记2月前
每天10分钟，疏肝又散结#健康小妙招 #乳腺健康 #乳腺结节 #疏肝理气 #居家锻炼
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晓然的养生日记2月前
疏肝小妙招 #养生 #健康养生 #穴位按摩 #养生之道 #健康
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净念养生~2月前
两年前查体发现自己的右🫁有个结节左边也有个特别小的，一直很担心，一直探索各种散姐的手法，相信中医，坚持打卡，每周刮一次，希望今年很姐姐拜拜#肺结节 #经络疏通 #穴位养生 #肺经刮痧 #中医养生 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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天津大学中心医院3月前
（三）《中医运动——穴位拍打操》 天津市第三中心医院老年健康宣传周科普系列视频 #天津市第三中心医院 #老年健康 #科普视频
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小谷2月前
经络疏通#养生就是养健康
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慧子（养生 养心）4周前
一个动作测试你肝郁不？敲膻中！倪海夏老师讲任脉的时候讲：膻中为气会之海，你所有发泄不出来的委屈、气结、忧思都汇聚在这！敲敲、看你疼不疼？！#膻中穴 #肝郁气滞 #肝郁 #养生知识 #中医养生
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明阳紫记4天前
#焦虑 #抑郁 #抑郁症 #膻中穴 #脾虚 膻中者，臣使之官，喜乐出焉。我们今天做个测试，看经常焦虑的网友，按揉膻中穴，有没有压痛感？评论区告诉我们
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国医养生道3月前
古法养生，一个动作打通全身淤堵 #中医养生 #改善体质
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初入职场·中医季3周前
焦虑想吃怎么办？😭中医支招：按两乳头中间的膻中穴，焦虑少了，嘴馋也跟着跑～#初入职场中医季 #焦虑 #小妙招 #养生 #暴饮暴食
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普通姐姐动起来4月前
打通全身瘀堵！ #养生 #健康养生 #穴位 #穴位按摩
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小华医生4月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #医学科普 #科普一下
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雪儿产后私教4月前
#按揉膻中穴 #缓解胸闷气短 #瑜伽呼吸 #缓解焦虑 #缓解压力
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舒琴运动养生3月前
口亥嗽，有痰排不出来，多去疏通这几个地方，宣肺理气，清肺🔥舒肺气#养生#疏通经络 #穴位 #宣肺理气#咳嗽
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辰康小筑4月前
百病源于气，要学会和自己去和解#小动作大妙用 #养生
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陈柯宇（如何养胃）3月前
#我的日常生活 #亲近大自然感受自然之美 #养胃护胃 #健脾养胃 #脾胃健康
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禅一说运动4月前
气会膻中，生气后郁闷了，记得擦擦膻中#郁闷 #生气 #小动作大作用
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小黄的中医自救3月前
一件小事改变我的一生,打通全身於和堵#中医养生 #调理身体 #养生 #古法健身
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倩姐说健康3月前
揉开这里，才知道身体憋了多少屎 #养生 #健康 #医学科普 #科普一下
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易谭天真（小号）6月前
没事帮父母按摩一下膻中，太冲，顺顺气
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明阳紫记3天前
#膻中穴 #焦虑 #抑郁症 #焦虑症 #推经络 不开心，焦虑压力大多按揉膻中穴
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谢天天中医养生记2月前
#当代年轻人的养生方式 脾胃不好，气机不畅，多揉膻中#知识分享 #膻中穴 #脾胃 #中焦
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中医化金凤4月前
三个手法，疏肝理气，释放情绪 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝郁气滞
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陈世敏医生说中医3月前
记住两个动作，每天坚持做，血管狭窄不来找 #心血管健康 #健康科普 #中医科普#理气活血滴丸
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酒鬼少女养生记2月前
咳嗽、有痰排不出，快试试#中医 #中医养生 #清肺 #养生 #变美的尽头是养生
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豁达话养生3月前
#dou上热门 #调理
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慧子儿推脾胃育儿5月前
#小儿推拿手法 #宝宝推拿 #咳嗽 #育儿经验分享 #母婴育儿
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芍药养生日记3月前
四个动作全身疏通#健康 #养生 #穴位 #中医养生 #经络疏通
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森先森5月前
#健身气功五禽戏 分解动作
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手法教学-杨老师3月前
古法头疗-全套放松16步 #御滋源#美业老板#手法教学#头疗#头疗馆
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阚小洋（哺乳期）2月前
正在追奶的妈妈们，这些穴位抓紧按起来，早日实现母乳自由！#吸奶器 #追奶 #哺乳期宝妈 #通乳操 #追乳操
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养生少女瑜3月前
第3集｜4个动作帮助打通身体淤堵 1⃣️叩击膻中穴2⃣️按摩中脘穴3⃣️拍打臀部4⃣️按揉血海穴#健康 #养生 #穴位 #中医养生 #经络疏通
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丑丫的女朋友圈3天前
40+胸闷气短脾气差 按揉膻中穴81下，疏肝理气改善睡眠养出好脾气#干货分享 #女生必看 #变美 #喘不上来气 #不生气
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一只胡萝卜菜3月前
简单5分钟❗心情爆好#肝健康 #肝脏排毒 #肝郁气滞 #养生操 #养生
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宁说本草1月前
胸口像压大石头？不是病！中医揉膻中10分钟，打嗝后浑身轻松，我表姐亲测管用！#养生#脾胃#中焦不通
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你的医生朋友刘朝2月前
揉开这些部位，你才知道身体有多舒畅 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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墨农6月前
产后奶水不足？膻中穴揿针疗法，宝妈必学！ #宝妈 #穴位 #膻中穴 #揿针疗法
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刘佳导师解焦虑3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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梦苇声乐课堂6月前
今日音乐鉴赏： 旋律轻叩心弦，一曲《心上有个你》，敲出藏在心底的满满爱意，你是否也感同身受？快来视频里，聆听这份执着。#零基础学唱歌 #声乐教学 #歌唱技巧 #心上有个你
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中医张老教授1月前
人到中年长结节，教你一个动作！ #中医#健康#科普#结节#抖出健康知识宝藏
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晴云爱养生4月前
揉开这几个地方才知道自己憋了多少气！ #疏肝解郁 #养肝操 #女性养生 #变美的尽头是养生 #经络疏通
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李李呀1月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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卓济堂·郭鹏磊1月前
把这个学会，往后余生，只生欢喜不生愁 #膻中穴 #只生欢喜不生愁 #养生 #大健康 #养生知识
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中医文君2月前
中医告诉你，养生不用花大价钱#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #养生 #祛湿
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鱼多多1月前
如感觉胸闷的喘不过气，象压个大石头的。 感觉背后特别累的，每天拍拍膻中穴，两腋窝极泉，腋下两侧的肋骨。疏通疏通这通道，你会有一种清透的气涌到喉咙，全身舒展特别舒服。 #日常分享 #记录我的生活
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中医张慧敏1月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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中医房医生2天前
多揉一揉这个穴位，缓解你的不开心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生 #肝郁 #开心
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收藏派掌门（古法健身）1月前
先收藏❤️，揉开这些地方，才知道身体有多舒服！#经络养生按摩 #穴位按摩 #养生就是养健康 #经络疏通 #小动作大作用
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星河奇点5月前
别人不说我来说，中医教你怎么缓解冠心病。一个小动作教会你。#中医 #养生 #冠心病 #膻中穴 #锻炼
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养娃健康经2月前
#养生 #健康 #养生之道 #居家健身有新招 #健康抖起来 1️⃣ 踮脚尖👉 排水肿du ▫️ 刷牙时踮脚3分钟 → 刺激gan经起点大敦穴 2️⃣ 揉膻中👉 灭肝火 ▫️ 掌心打圈按胸口凹坑 → 专克胸闷/爱发火 ▫️ 秘诀：生气时按30秒，打嗝=郁气排出 3️⃣ 金刚跪👉 引血归gan ▫️ 跪坐10分钟（屁股压脚踝）→ 大腿前侧酸胀=肝xue回流 ▫️ 注意：经期做=排淤xue加速器！ 4️⃣ 敲gan经👉 铲除结jie ▫️ 握拳从大腿根→膝盖敲200下 → 重点攻破阴包穴 ▫️ 预警：痛到惨叫=乳xian增生前兆！ 5️⃣ 还阳卧👉 充电15分钟=睡3小时 ▫️ 双脚心相对躺平 → shen水浇灭肝火 ▫️ 科技党福利：贴防蓝光眼罩做，眼白变清澈！ 6️⃣ 揉地筋👉 肝🧊警报器 ▫️ 脚底板绷直揪硬筋揉软 → 越痛gan越差！
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慧缘健康论坛1月前
调节气血，一个穴位就好#运动
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