您是不是在找：

无敌阿君3月前
已瘦28｜梨型身材瘦腿真相 泡对脚 逆风翻盘 #健康减肥 #变瘦 #养生 #瘦腿 #瘦身
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
青心1月前
泡脚能不能瘦十斤？新玩法尝试一下，搭配我之前的辟谷#变瘦 #健康减重 #減肥 #健康减肥 #个人成长
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
君君在努力（晚上6点）2月前
在家躺着就可以练习的脚部运动，你会发现身体有惊人变化！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #自律 #居家锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
Adada6月前
#变美变瘦变好看 #居家锻炼
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
李拜天（败家版）3年前
压脚背到底能不能瘦？！不能！！它只是……#瘦腿 #减肥 #腿型
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
得恒运动健身1月前
瘦腿居然也有邪修？原来是腿直显腿细线练足弓后练腿#变瘦 #瘦腿 #减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1858
小软梨🍐3月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陪宝漫记1周前
瘦了脚也小了#减肥 减脂#变瘦#内容太过真实 #我的减肥日记 #上热门🔥 #减肥前后
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
瑜伽老师佳术4年前
三步廋脚踝！亲测有效！赶紧练起来！#瘦腿 #瘦脚踝 #瘦小腿 #瘦大腿 #运动 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9107
达不刘2月前
这个动作竟然能直腿❓ ✨脚是人体的地基，足踝功能加强，腿型自然就直～ ✨反之，足踝功能弱会导致小腿外翻、腿型不直、膝盖内侧鼓包、假胯宽等一系列问题！ #直腿瘦腿 #练足弓 #瘦小腿 #变美变瘦变好看 #跟着明星减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
阿乔爱健身（低价清仓版）4年前
你的脚丫可以引起一连串的“蝴蝶效应”！练好足底还能瘦小腿，脚趾抓毛巾，快练起来吧#瘦小腿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
微创拇外翻冯建书8月前
53岁来做中度拇外翻，脚会变瘦吗？#拇外翻#微创拇外翻#大脚骨#女性#健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
拇外翻医生苏敬达4月前
拇外翻矫正后姑娘像换了双脚，脚型秀气到自己都不敢认！ #手术日常 #拇外翻矫正 #大脚骨手术后的真实感受 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
猴夫人6年前
脚踝瘦一圈，整个人看起来能瘦10斤，脚踝粗的快来组队啦～ #双十一自救宝典 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2946
方脸西西（减肥版）2月前
练完外侧看不出变化的话看看动作解析#居家健身 #变美变瘦变好看 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃香菜✨1月前
睡前4分钟床上趴着瘦腿！已➖11cm！嘎嘎有效！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦腿 #变瘦 #逆袭
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4182
拇外翻医生苏敬达3月前
拇外翻和二趾缩短术后15天复查，脚型秀气又自然~ #拇外翻矫正 #大脚骨手术后的真实感受 #复查正常 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
小雯少吃点1月前
这几个瘦腿动作真的太牛了！躺着就能练！大腿小腿一起瘦！ 每天2组每组连续2遍#漫画腿 #逆袭 #減肥 #瘦腿 #变美变瘦变好看
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3697
琼帕拉没啦1月前
泡热水脚+边刮腿减脂是放松腿神作！！#健身 #减脂 #体重管理 #泡脚 #养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
鱼鱼乐乐3月前
🦶🏻每天踮脚五分钟，相当于跑步一小时 老祖宗古法养生～小动作大作用💪🏻 #养生 #居家锻炼#健身#变美变瘦变好看 #养生操
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
七分饱（变瘦变美版）1周前
挑战30天改善小腿外翻、膝盖内扣，今天是欧阳春晓的足弓力量强化完整跟练版，新手友好，难度不大轻松好坚持！#居家锻炼 #小腿外翻 #直腿 #瘦小腿 #好身材练起来
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
Mr.Liu讲训练4月前
小腿紧，怎么瘦？ #普拉提 #女子塑形 #运动健身 #瘦小腿#瘦腿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洞洞幺的许愿屋💫3年前
姐妹们脚踝瘦视觉上显瘦五斤！这四个动作坚持一个月 你也能轻松get 单手握脚踝技能#瘦脚踝 #瘦腿 #变美 #逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
彤彤超自律！（目标86斤）2月前
梨形身材 大粗腿必看！轻松瘦腿！💪🏻#变瘦 #减肥 #瘦腿 #刷腿 #腹肌
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2313
阿韵韵耶1周前
有腿就能瘦🔥央视4个动作教你躺着瘦！！#健身 #减肥 #瘦腿 #央视 #躺着瘦
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2157
婧安（懒人变瘦版）2月前
躺着瘦腿不是梦，如果你也懒，还想瘦腿。跟我一起练起来#躺瘦 #瘦腿 #居家瘦身 #健身运动#躺着瘦全身
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
李昕宇医生2周前
拇外翻合并小趾外翻，术后脚会变瘦吗#拇外翻 #大脚骨 #拇外翻手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
七分饱（变瘦变美版）1月前
Day8 挑战30天改善小腿外翻、膝盖内扣、大腿前侧突出，今天跟练的是欧阳春晓的足弓强化训练，全程8分钟，像我这种新手小白也能轻松跟练上#减脂塑形 #好身材练起来 #健身减肥 #居家锻炼 #小腿外翻
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
步游的运动日记2月前
女生下半身胖很让人头大！别担心，分享四个动作，抓紧时间练起来，趁着这个夏天悄悄变美变瘦！#居家健身 #女生必看 #梨形身材 #粗腿 #瘦腿
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2642
达先生瑜伽形象师3月前
每天100个 7天速成#漫画腿 , 大腿内侧肉少了!腿好看了!#瑜伽 #居家锻炼 #瘦腿 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2525
不会吃肉qwy3月前
急性子瘦腿练这个！睡前5min练➖11cm！肌肉腿细了！腿直了！大腿小腿都细了！ #瘦腿 #直腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦小腿肌肉
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
鲸鱼姐姐3月前
花小钱买好鞋，宽脚秒变小瘦脚，谁穿谁舒服 #夏季凉鞋 #拖鞋 #脚宽脚胖都可以 #宝藏鞋子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
Mr.Liu讲训练4月前
既要又要还要？安排，瘦小腿瘦大腿. #瘦小腿#瘦大腿#瘦腿#健身#运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
橙子公主1年前
韩国超🔥瘦脚踝小腿操‼️三招拥有纤细脚踝🦶懒人瘦小腿秘诀秘✅显瘦显高#瘦腿 #瘦小腿 #好身材练起来 #瘦脚踝 #瘦脚脖子
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小P良品铺6年前
大宽脚，同志们！敲黑板，福音来了！特显脚瘦了吧？秒瘦10斤啊～v口真的不是吹的…
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1870
大铭测评2月前
用指压板真的能变瘦吗？#测评 #真实测评 #指压板
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
上海仁济整外 陆毅1周前
给脚带个手套 #上海仁济陆毅医生 #变美变瘦变好看 #瘦身塑形 #女生必看 #医学科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
袁老师讲康复3月前
小腿紧，怎么瘦？#居家锻炼 #瘦小腿 #女子塑形 #瘦腿 #运动健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3513
小暖L3月前
睡前3min｜跟我一起瘦出漫画腿❗️大小腿一起瘦‼️🔥 #大腿变瘦训练指南 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿逆袭#瘦小腿
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李思嘉的轻养生活1周前
每天踩一踩，10分钟指压板轻养运动，轻松跟练，不耗气血，全身舒畅#居家锻炼 #轻松解压 #脚底按摩 #指压板足底按摩垫 #运动
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南君爱减脂3周前
你想不美都难系列（155） 这3个动作把小腿的硬肉揉软，穿高跟鞋不酸脚，走路都觉得轻快，超舒服！#瘦小腿 #瘦腿 #体态纠正 #减脂塑形
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
运动康复曹老师1周前
大基数不想跑跳剧烈运动的姐妹都可以去踩指压板，新手记得垫个毛巾或者穿个袜子，想在年底前做出改变的姐妹，赶快动起来吧#居家锻炼 #指压板＃足底按摩脚垫 #自律#超慢跑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱运动的眼镜妹1周前
被女明星Ella陈嘉烨种草的超慢跑简直发！！身上肉肉多，不喜欢运动的姐妹，都可以来踩这个指压板，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#包含燃脂瘦全身#指压板#超跑满#陈嘉烨#居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
儿骨科杨璇医生1周前
单侧马蹄足宝宝两条腿粗细不一样可以改善吗？ 当然可以！#马蹄足 #抖出健康知识宝藏 #儿骨科杨璇 #腿粗细不一样的原因 #育儿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
阿毅居家运动1月前
女生下半身胖梨形身材，应该怎么做？#变美变瘦变好看 #瘦腿 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦大腿
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
是忻怡呀3月前
爬楼真的会瘦，一定要试试！ #暴汗燃脂 #爬楼梯挑战 #居家健身 #变美变瘦变好看 #30岁也要闪闪发光
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
茅菁百货1周前
跟腱拉伸，拉筋踏板，用起来安全舒适！ 大人小孩都能用，脚踝锻炼或者平时有氧运动都适合#拉筋踏板#拉筋板拉伸小腿 #小腿拉筋板 #瘦腿拉伸神器 #居家锻炼
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
漯河市舞阳县伊姣露百货店（个体工商户）1周前
直腿，细腿建立足弓真的很重要，腿型不好看，你瘦下来夜照样不好看 #纠正腿型# 足弓训练器 #小腿外翻
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
卷卷是美女（塑型中）1周前
这个动作看似简单, 其实很燃脂, 每天晨起空腹指压板慢跑20分钟,刺激足底联动全身代谢有效燃烧脂肪,一个月后就能看到惊人的蜕变#指压板足底按摩垫 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #变美逆袭
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奥莉好物部2周前
左都足底按摩脚垫脚踩款指压板成人脚底原地超慢跑软硅胶趾压板#居家锻炼 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小慕带你瘦1周前
鞠婧祎同款瘦腿法🔥急性子必看✅懒人必练‼️#变美小技巧 #好身材练起来 #变美变瘦变漂亮 #漫画腿 #瘦腿
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
丹丹爱运动养生🌻3周前
每日踮脚，容颜不老，不爱运动的姐妹可以试试这个简单的动作！#居家锻炼 #运动 #养生#古法健身 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
荔枝360居家运动1周前
放弃很容易，坚持下来很酷。你好，陌生人，请耐心看完这个视频，相信你一定会有所收获#居家运动健身#指压板超慢跑#变瘦变健康#身材管理#自律遇见更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
若若优选3周前
吃了一个月水煮菜，都不如踩#指压板 一周，就这一个动作，每天坚持10分钟，赛过走路两小时，#超慢跑指压板 好身体练起来， 让自己#变美变瘦变好看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
七七瑜伽健身1月前
天冷了，在家踩指压板，打通足底小开关，踩完脚热热的，睡觉好了#励志减肥 #指压板#减肥减脂 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
荔枝360居家运动1周前
放弃很容易，坚持下来很酷。你好，陌生人，请耐心看完这个视频，相信你一定会有所收获#居家运动健身#指压板超慢跑#变瘦变健康#身材管理#自律遇见更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
十年陈爱健身1周前
最近很火的指压板超慢跑真的很神奇，不限场地、不限年龄、零基础轻松在家运动，边看电视边按摩足底，身心舒畅❤️#超慢跑#居家锻炼#指压板#足底慢跑指压板 #一起来锻炼
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
云海安心好物优选1年前
足底按摩脚垫脚踩款指压板成人脚底通经络原地超慢跑软硅胶垫 #轻松减肥瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #指压板 #减脂塑形 #变美变瘦变好看
00:00 / 20:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艾比的运动日记1周前
非常建议30岁以上的女生，尤其生过宝宝的姐妹们，每天抽出20分钟踩一踩，整个人的状态都更棒了 #居家锻练 #腿粗 #燃脂爆汗 #指压板 #超慢跑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱运动的眼镜妹1周前
被女明星Ella陈嘉烨种草的超慢跑简直发！！身上肉肉多，不喜欢运动的姐妹，都可以来踩这个指压板，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#包含燃脂瘦全身#指压板#超跑满#陈嘉烨#居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小胖胖的日常1周前
瘦了，脚也会变小，鞋子也会变大了，原来变瘦是全身都在瘦
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@芸享有氧时光1周前
别让舒适区困住你的脚！指压板上3分钟，胜过躺着刷1小时健身视频，痛并快乐着的燃脂，才够真实。#一起来锻炼 #居家锻炼 #指压板 #变美变瘦变好看 #强烈推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
机灵妖妖酱1周前
零基础一字马跟练，5个动作每天坚持练2-3月解锁一字马！ #居家锻炼 #解锁一字马 #一起变瘦变美 #陪伴式锻炼 #瑜伽
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“腳可以變瘦嗎？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: