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石卉自在心理6月前
走出内耗唯一方法 #内耗 #女性智慧 #疗愈 #情绪管理
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奶爸任晓刚Leo5月前
冲突后的负面情绪怎么宣泄？ 情绪不会消失，终有一天，它会以另一种方式破土而出#强大内心 #人际关系 #负面情绪 #补充能量
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琼章玉律2周前
#《道德经》讲解 #创作者中心 #创作灵感 静心四诀：现代人的安顿之道 ，外在越是纷扰，内心越需守静。这四条朴素的真理，能帮你在喧嚣世界中找回安定与力量，减少大半人间烦恼。 2. 守静笃：滋养精神的四个根本 ：精神消耗是现代人疲惫的根源。从“不生气”到“不贪念”，这四件事是守护你根本能量、向内寻求宁静的实践路径。 3. 减烦恼的四种智慧：读完心就静了 ：烦恼不是因为你遭遇了什么，而是因为你执着了什么。领悟这四种源自古老经典的现代智慧，能为你卸下重负，轻装前行。 4. 向内安顿：在这个时代守护内心 ：当外界充满变量，唯一能把握的是内心秩序。这四条准则，如同一张心灵地图，指引你穿越纷扰，找到持久的平静与从容。 #国学智慧 #国学 #好书分享
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李蕾荐好书3月前
在喧嚣的世界里给自己建造一座避难所 #治愈 #情绪管理 #焦虑 #李蕾讲经典 #成年人的崩溃
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智慧少女派2月前
替你们打碎精英滤镜！普通人如何能轻松快乐做完事！ #时间管理 #自我成长 #自我提升 #职场 #行动力
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文静悦读2月前
强烈推荐所有严重内耗的你一定要读读这本静心，读完我杀死了精神内耗。情绪稳定是最高级别的修养，失去不重要，重要的是面对失去。世界很喧嚣，做自己就好，爱自己是终身浪漫的开始。心平能欲三千疾，心静可通万事理。当你静下心来，人生就会变得轻松很多#做自己的心理医生 #静心 #拒绝内耗 #情绪管理 #读书成长
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一间属于她的书屋3月前
你不需要等待撑不住了再哭。 你也不需要等到积极情绪退却之后再笑。 在合理的范围内表达自己的情绪，让自己的情绪得以宣泄这是一件很正常的事情。 #情绪 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #上热门
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简存疗愈1年前
#焦虑 #情绪疗愈 #消除精神内耗 #心理的创伤该如何去治愈 #觉醒开悟
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张志娟1周前
不要压抑自己的负面情绪 成年人也可以合理的发泄出来#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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心理咨询师-程涛3年前
怎样合理的宣泄情绪，相信看完这个视频就懂了#情绪 #心理健康
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嗨嗨平常心4月前
你越会赤裸裸地表达需求，越不会拧巴内耗！#拒绝emo请你快乐 #表达需求 #表达欲 #爱自己的一百种方式
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希希老师性格塑造6月前
真正的情绪管理是合理的发泄出来，而不是控制#情绪管理 #家长必读 #幼儿园 #小学 #希希老师性格塑造
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深度TALK—心者咨询李老师9月前
好的情绪管理，是让情绪流动而不是没有。情绪是很好的工具，清理潜意识里的情绪，不被情绪控制，合理使用情绪#心理学#济南心理咨询#亲密关系#情感#情绪管理
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万能的大叔5月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #智慧人生
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kelseydopegal陈如意3月前
VLOG🇫🇷｜当世界越来越吵 更要学会在独处中建造自己的秩序，一个人的丰盈，胜过千万喧嚣#慢生活mlife #独处是一个人最好的修行 #infj的日常 #巴黎生活日记 #心流
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林韵一直走3周前
合理的表达自己的喜怒哀乐。#每日分享 #知识分享 #讨论 #情绪稳定 #情绪自由
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小艺包比4月前
合理范围内让自己过的舒服一点 对自己好点行吗谢谢🙏 #爱咋咋地 #内耗 #心力 #情绪稳定 #自我疗愈
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爱思考的小映3周前
第八期 怎么处理讨厌的人事物 人生在世难免会遇到讨厌的人事物，只有AI才不会有负面情绪，既然上头了还是要找到合理的方式疏解出来，等遇到奇葩多了，也就免疫了哈哈哈哈😂 #讨厌的人 #奇葩同事
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茶小有a2周前
学会品茶，享受每个独处时光，平静内心的喧嚣#心灵养护#独处时光#安静内心#茶与健康#茶文化
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小京酱4天前
树一电台《情绪宣泄口》 #树一 #琅声雅集 #情感电台 #克拉克拉
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小明师兄4月前
你的情绪是否严重影响到你的生活？教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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婉吟爱养生3周前
在忙碌的生活中，别忘了给心灵一个栖息地。🌿四合理，让失衡成为过去式。愿你在喧嚣中找到内心的宁静。#健康养生小知识天天分享
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倾叨叨李听听（孕中期）1周前
孕妇合理发泄情绪的好办法，姐妹们值得一试😝#孕期记录 #夫妻日常搞笑 #孕期情绪调节
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云锦山房上元古道4月前
#情绪疗愈 连夜布置的原生态森系喝茶地儿，太适合夏天避暑躺平了，凉爽#云顶琼琚悬崖观景民宿
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夕子不想动4月前
疗愈自我的关键，是要找到<自我防御机制> #减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #女性成长 #人生的意义
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Sapientia1年前
合理释放压抑的情绪，长期压抑会爆发，精神病患者没有内耗#毕淑敏
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
森林冥想 森林冥想是一种通过想象自己置身于宁静森林中的冥想方法。它不仅能帮助你放松身心，还能让你感受到大自然的宁静和美好，提升整体的情绪状态。#森林冥想 #深度放松 #减轻压力 #提升情绪 #自然疗愈 #生活小确幸 #心灵成长 #宁静美好 #正念冥想 @@DOU+上热门
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梦兄1周前
心乱如麻时的答案: 准定位，打磨自己，在繁杂中波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #心乱如麻的心情 #情绪管理 @豪韵斋主 @半生风雨 @坚持的人不断改变人生 @逆流而上的鱼🐠 @王者鹏程万里 @阅宁读书 @治愈文摘 @朝文书画院 @咸阳文旅 @文采飞扬 @文涛电商（耳火传媒） @文娇悦生活上新啦@央视网文旅
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圆脸园园4月前
河南34岁女子爱生闷气血管堵90%，学会合理释放情绪，才是真正的爱自己。#生闷气#控制情绪#健康快乐比什么都重要 #心理 #热门话题@大象新闻
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我和回避的小幸运1年前
回避型和焦虑型如何通过合理宣泄，获取稳定的情绪？#心理学 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #恋爱 #婚姻
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王拾屿1周前
半·室 独属于你的情绪放空站 #清吧 #德清 #美食 #百威 #情绪
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胡老师中医国学养生2月前
如何合理的释放情绪？ #情绪 #人生智慧
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谈心说药 侯正华主任4月前
想要焦虑一天比一天好，记住这3个方法，便宜又管用 #焦虑 #抑郁 #抗焦虑科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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济南静修缘品牌官号3周前
与喧嚣保持距离，心气是能慢慢攒回来的#能量提升#心灵成长#自我疗愈#情绪自救#济南静修缘 #能量提升
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一分读书1周前
《牢骚效应》 合理地发牢骚也具有积极意义#个人成长 #读书 #成功 #原创
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晨曦疗愈空间（可一对一）3周前
#上热门 学会独处情绪稳定内核稳定#爱情 #情感 #情侣 #情侣日常 @DOU+上热门 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @紫林秘境（晨曦疗愈空间小号）
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龍張抖抖图文1周前
《静心》评书｜在喧嚣中安顿灵魂的智慧#静心修炼 #情绪管理 #内在成长
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李树根1年前
“怎样合理的宣泄情绪” #艺术在抖音 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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魏一一1周前
我们要正视孩子的不快乐，合理疏导她的情绪，允许她有相关的情绪，避免长期压抑情绪导致抑郁或焦虑等等#情感共鸣构建 #孩子的情绪需要被看见 #情绪零碎
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扬子说心理5天前
#习惯 #情绪管理 #扬子情绪管理 #情绪稳定
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阿茶语木集❤️1周前
情绪价值，原来可以自己亲手泡出来。用一壶茶的时间，把外面的喧嚣和心里的毛糙。愿这一眼温柔，弥久如云。#弥云 #茶器分享 #茶生活#生活美学 #慢生活
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玄重3月前
情绪的处理。 情绪的个案处理，除了一些情绪的排解释放后，更需要做的是正向能量的补充，最后可以拥有自己再次面对任何情绪的侵入都能合理安置消化能力。 自愈是终点，也是起点。#疗愈 #正能量 #情绪释放 #修行 #自愈
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老捏有个小院1月前
从现在开始，只需要在乎三件事：你的健康、你的财富、你的情绪。 #小院时光 #山居生活 #远离城市的喧嚣 #在乎的事 #乡村生活
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儿童启蒙绘本玩具8月前
小朋友愤怒的情绪应该怎么合理宣泄呢？#萌娃日常 #孩子教育 #情绪管理 #孩子情绪化很严重怎么办 #家长教育
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冰雪女王4天前
学会在热闹中独处，在喧嚣中沉淀，把想说的话变成该做的事，把外露的情绪转化为内在的力量，你会活得更清醒、更自由。 到了一定年纪就会明白，蕞高级的成熟，是学会少说#让心灵充满阳光 #放飞心情放飞自我 周末愉快🥰
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糖果c6天前
抄的不是经书是心灵🦋，每一个女孩都可以尝试安静下来 静生慧…. 远离城市喧嚣安静抄一份经书、放松放空自我，好地方。#自我修养 #修心修性 #情绪管理 #静心
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🌿博士詹·成长伴读圈3周前
在繁华世界里，别让外界纷扰牵动情绪~保持内心的平静与清醒，才能真正看破表象，活出从容。 #人生智慧 #心态修行 #看破繁华不动气#人生哲理
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珊珊来持文化1月前
纵外界喧嚣扰攘，内心始终静水流深、井然有序～#情绪 #情绪管理 #平静
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和墨文化1周前
如何制定合理的目标制定 方法培训#心理 #控制不好自己的情绪 #控制不好自己情绪怎么办 #临沂心理咨询 #临沂
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大玉儿1周前
一个人最好的状态，独处，安静、自在，无需周旋于别人的情绪，也不必判断他人的心思。在这个喧嚣的世界中，独处是一种能力，也是一种选择。只有独处，才能回归自我，倾听自己内心的声音，感受自己真实的情绪，不必迁就他人，不必迎合。自己陪同自己，享受那份宁静与自在……
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毛姐姐心语4月前
面对极端天气，如何调适心态？ #心理 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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人间留白1周前
在喧嚣里，留一点安静给自己 #inmyfeeling #emo #情绪共鸣
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心理•密码1周前
心烦心累的时候，一定要有静心的方法。只有安静的做自己，你才有能量去应对生活中的琐碎。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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Marni姐进化论2月前
你的情绪会让你得到很多，也会让你失去很多，什么时候该冲突，什么时候应该守静笃，是门智慧学问！#女性力量 #内容太过真实 #女性成长 #冲突 #干货都在这
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小雨滴答-中学生时间5月前
家长情绪总“炸毛”？学会这招合理释放不良情绪，太关键！#小雨滴答-中学生时间#高考 #中考 #新闻热点 #心理学
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麦音棠5天前
把独处的时光，酿成自我对话的茶。不必追赶外界的喧嚣，只在一盏茶的温热里，听自己内心的声音，那些被忽略的情绪与思考，会在安静中慢慢沉淀成清醒的力量。#静心养性 #修心养性禅悟人生 #禅悟智慧 #心静能愈三千疾 #观内心
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魏艳蕾｜鲁衡小法师🧙1周前
情绪喧嚣下，法治边界不能模糊 #抖来普法2025 #济南律师 #法律咨询
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智慧•密码1周前
遇到事情，别总去钻牛角尖，让自己心静心安更重要。#静心养性 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #治愈自己 #情绪管理
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一本良书2周前
#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 我很乐意为你深入解读“恰如其分的孤独”这个充满哲思的概念。它不仅仅是简单的“一个人待着”，而是一种值得追求的生命境界。#每天跟我涨知识
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主持人媛之9月前
合理地宣泄情绪吧 #情感 #女性智慧 #宝妈 #心理学 #认知
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姜姜有玄机6月前
情绪稳定应该是怎样的？#干货 #国学文化 #情绪稳定 #答疑解惑 #内核稳定
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