您是不是在找：

活蹦乱跳的体育老师6月前
中考体测快到了引体向上你能做几个了 #体测 #中考体育 #引体向上
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大川（引体百科全书）3月前
突破引体向上的数量用全握好，还是半握好？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
引体向上 四步练习法 #单杠 #中考 #中考体育 引体向上做不上去的同学看这里 教你四步 轻松搞定引体向上 温岭中考体育训练 引体向上 #温岭 #温岭引体向上
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1505
北体汤老师5月前
解锁引体向上一周训练计划！ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上从0到1 #中考体育 #体考体测沃兰迪
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3372
大川（引体百科全书）4月前
做引体向上的时候应该手臂完全伸直，还是稍微带一点力 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
大川（引体百科全书）3月前
做引体向上的时候，下身应不应该控制？到底应该完全绷紧，还是说放松就行？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
卷王（三仙道人）7月前
3个有效提升单杠抓握能力的训练方法 #引体向上 #创作者中心 #创作灵感 如果你训练时，手总是抓不住杠，抓握能力是短板，可以尝试这3个训练方法，可以让你的抓握能力突飞猛进#内容启发搜索 #提升抓握能力
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2882
大川（引体百科全书）2月前
为什么做引体向上的时候手臂很酸，但是后背没什么感觉 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
风一野2月前
新手4步从0→1解锁引体✅#女生引体向上 #新手 #健身教程 #精神氮泵 #女生帅起来
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9127
大川（引体百科全书）4月前
单手引体向上应该怎么解锁一条视频？给大家讲明白！#街健 #单手引体 #引体向上 #单杠 #大川引体向上教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1057
大川（引体百科全书）3月前
想提高引体向上的数量，但是握力不够应该怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1761
大川（引体百科全书）3月前
做引体向上的时候脚老是前后跑怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1624
北体汤老师7月前
引体向上别顾着光往上拽！学会发力顺序！ #引体向上正确姿势 #引体向上从0到1 #引体向上教学 #体考体测沃兰迪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
大川（引体百科全书）2月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6283
大川（引体百科全书）3月前
现在单手引体必须借助辅助手才能完成，应该怎么进一步去进阶 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
大川（引体百科全书）2月前
感觉宽距比窄距更加轻松是怎么回事？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
大川（引体百科全书）4月前
负重引体向上的握距应该怎么选择 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
引体向上握力训练 #引体向上 #单杠 #中考 引体向上握力训练 孩子握力太差 导致引体向上一个做不起来 教你四个动作 轻松搞定引体向上 #温岭 #温岭引体向上 温岭中考体育
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞936
大川（引体百科全书）5月前
引体向上实握和虚握哪个更好？如何根据自己的优势去选择合适的握法？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
大川（引体百科全书）4月前
做引体向上的时候发力应该呼气还是吸气 ？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
庄野4年前
引体向上教学(4)引体向上手✋如何握杠，根据力竭状态选择不同得握发，还能锻炼指力！#引体向上 #引体向上教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7637
大川（引体百科全书）5月前
做引体向上的时候怎么能让手不容易破？怎么提高手掌的抗压能力？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
大川（引体百科全书）3月前
想提高引体向上的数量到底应该是全握还是半握？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
黄教练（干货教学）3月前
引体向上的五大要点！你都注意到了嘛😉#单杠 #引体向上 #干货
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2836
大川（引体百科全书）3月前
做引体向上的时候，沉肩感觉发不上力了应该怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞798

简介:

您在查找“引体向上正确握杠方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: