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张好好不头痛3月前
总是焦虑、睡不好！快来和张医生一起做这套健身操(跟练)！ #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #失眠 #居家锻炼 #健康科普
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巧巧居家运动5月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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夏夏健康操3月前
你们要的时间长的版本来喽， 《不过人间》 《火花》 《可可托海的牧羊人》 《林中鸟》 每天坚持跟练一遍，提高免疫力#hpv #hpv感染 #有氧健身操 #hpv怎么转阴 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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李壮士的减肥日记5月前
掉秤34斤！亲测有效的HIIT 暴汗燃脂操！适合所有人跟练！ 急性子瘦全身就跳她！快速掉秤！运动后持续燃脂一整天，一遍胜过跑步一小时，全程站立无跑跳，新手大基数友好！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #健身操 #居家锻炼
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活力哥有氧健身操回放6月前
活力哥有氧健身操 #热点 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 每天早上8点，晚上7点在@活力哥有氧健身操1号 #跟我一起做运动
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小就百货2月前
《全套健身操》完整版 不跑不跳 坚持锻炼 肚子平了 腰细了#居家锻炼#暴汗燃脂#瘦全身#健身#瘦肚子
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中式养生操3月前
《不老操》 每天十分钟，练出好身体，越跳越年经#有氧健身操 #居家锻炼 #养生操 #瘦身操
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琴声依旧有氧健身操3月前
《听心》完整版！夏天就这样练，不跑 不跳 不累 也不热！喜欢吗？#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼 #快乐健身
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小就百货3月前
科目三有氧操 每天十分钟 不跑不跳 肚子平了 腰细了#科目三#古法健身#零基础学舞蹈 #养生操#瘦全身
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豆包爱运动3月前
古法健身操60分钟跟练版本来啦，尽量减少了重复动作，尽量消耗大的动作后面搭配轻柔的动作，希望大家喜欢然后可以坚持锻炼，一起遇见更好的自己！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #跟练版
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阳阳有氧健身操5月前
女生美容操 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 @阳阳有氧健身舞
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夏夏健康操5月前
#每天坚持锻炼 #有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #hpv #适合所有人
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
这套暴汗#燃脂 健身操，全程站着，大小基数能跳，动作简单易学，跳一遍等于慢跑一个小时，每天坚持锻炼，你的身材也会越来越好看！#瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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云姐❤️运动2月前
#健身操完整版#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #每天学习一点点 @抖音小助手
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李壮士的减肥日记6天前
掉秤34斤！亲测有效的有氧燃脂操！适合所有人跟练！刷脂必备！ 30分钟有氧燃脂走，无痛掉秤！不跑不跳瘦全身，全程站立不伤膝盖，消除水肿提高代谢！每天一遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #有氧运动 #瘦肚子 #有氧健身操
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
完整版向前冲健身操，节奏非常带感，动作简单暴汗，每天3-5遍，姐妹们快跟我一起动起来吧！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #减脂 #练出好身材
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健康是福1周前
不要久坐不动，随时跟练，不跑 不跳 不累，适合所有人，每天坚持全身快速燃脂#简单易学健身操#适合初学者 #减肥#改善亚健康 #快速燃脂瘦全身
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妮妮健康分享6月前
完整版健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #天天锻炼身体好 #中老年养生锻炼动作
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幸福健身5天前
每天坚持10分钟 越跳越有劲，越跳越美丽健康#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #全民健身传递正能量 #简单好看又好学
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云儿爱运动💃💃6天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获#适合所有人的健身动作 #全民健身@DOU+小助手 @抖音小助手
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68猴姐4天前
健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持锻炼，给自己一个好身体。每天75分钟的有氧健身操十臂力棒500个#自律遇见更好的自己 #好身材练起来#臂力棒 #运动使我快乐😍💪
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幸福姐有氧踏步健身操6天前
再忙也要抽出时间锻炼一下 #一起来锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #运动健身 #努力成为最好的自己
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爱运动的小张💦4月前
一遍暴汗全身的燃脂操健身操《玩腻》，这组燃脂操动作简单，大小基数均可跟，不跑不跳照样燃烧卡路里，让你轻松get好身材!!坚持一周，效果超级好，让你爱上这份简单又高效的燃脂操!练前热身练后记得拉伸哦，今日份打卡完成。跟练:健身塑型常教练!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #运动是成年人的充电站 #初夏塑型课代表
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爱运动的小张💦3月前
一遍就爆汗越跳越上头❗️ 《动感单车》健身强烈推荐停不下来💯 一遍就能爆汗的健身操姐妹们不要错过呀 收藏练起来❗️欢迎评论区打卡相互监督。 跟练视频：阳阳形体运动！#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #减脂有氧运动 #夏天正是减肥的好时候
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媛沁百货5月前
每天十分钟，调节内分泌，越跳越健康。#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #一学就会系列 #古法健身操
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微微健身操2周前
#全民健身运动 #࿆生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #正能量有氧健身操
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中老年大众健身操暂停直播5天前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 ，每天半小时，开心又健康，跟着一起炼越炼越cannan。@健骨拍打操朱教练（晚6点30分试播阶段 @李老师健身操舞 @易老师古法锻炼 @@花木兰健身操
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蚊子爱分享3月前
60分钟完整跟练版来了，再也不用到处去找古法健身操跟练视频啦。暴汗燃脂瘦全身，我已经把我30天从虎背熊腰到马甲线小蛮腰的秘诀给大家剪辑好了，记得点赞收藏跟着练噢#锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #每天跟我涨知识 #暴汗燃脂瘦全身
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优优健身操解说6天前
14分钟健身操每天练一练 精神好身体棒 越跳越健康
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Nini(备孕中）1周前
备孕跳操｜每天跟练30分钟，养成易孕体质，快拉着队友一起动起来吧#居家锻炼 #运动 #健身操 #上热搜
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玲珑1周前
减下来后，担心苗条过头，不敢一直天天跳，隔三差五练一练是最好的，但是都半个月了才又练，自己都觉得过分#节后甩肉大作战 #一起锻炼 😂
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小龙女练古法【早5:40晚4:40直播】4天前
古法健身太牛了👍老祖宗的养生瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变自己，练完收获健康美！从体态优美，到内心强大，最后魅力无限🤩有没有坚持跟练的姐妹，来说说你的感受吧#古法健身 #居家锻炼 #健身减肥 #养生操 #增强体质
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爱运动的小张💦3月前
全程无跑跳，0️⃣基础大小体重都能练🔥 《战马》燃脂操，音乐🎶旋律好听，简单易学❗️ 天气热 不想大幅度运动，可以试试这套 快乐燃脂，燃烧脂肪。跟练视频：尼古拉斯兆恩！#每天坚持锻炼 #有氧健身操 #高效燃脂 #一学就会系列 #适合初学者
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小丹居家锻炼1月前
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #足底按摩 #中老年人 #中老年人健身操 #健身
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青青5天前
#养生操 ，全民健身一起来煅炼，每天坚持锻炼会有不一样的收获
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阿平姐爱生活4天前
每天坚持锻炼，让健身成为一种习惯……#健身操 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #阿平姐爱生活@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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英英锻炼日记3月前
30分钟玉米跟跳员健身操（跟练完整版） #运动健身 #居家锻炼身体 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #每天坚持锻炼
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然然爱运动💪3月前
无跑跳燃脂，试试这套燃脂操👍动作简单 适合大基数新手姐妹跟练#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #快速燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #每天坚持每天瘦 @DOU+小助手
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@子木🥰1周前
不跑不跳，每天坚持十分钟，变瘦变美变健康！#健身操 #养生操 #居家锻炼 #减脂 #一学就会系列
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英英锻炼日记3月前
30分钟玉米跟跳员健身操（跟练完整版+拉伸） #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #运动健身
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丽姐健身运动11月前
#居家锻炼 《九妹》完整版健身操，每天10分钟全身暴汗，#天天锻炼身体好 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #喜欢运动的一起来
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爱跳舞新姐6天前
就两个动作天天练也会瘦下来#健身操 #简单易学 #瘦全身 @DOU+小助手
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娟娟跟练日记6天前
全程无跑跳，燃脂健身操 轻松get好身材！不想跑跳的姐妹快来试试这套燃脂操，不伤膝盖，不扰民，每天跟练3-5遍，手臂，腰腹，大腿的肉肉一起消灭它，动作简单，新手，宝妈，大小基数友好，碎片化的时间也能练，快来一起悄悄变瘦吧！＃居家有氧操跟练暴汗打卡#健康减脂 #暴汗燃脂瘦全身#健身 #坚持打卡锻炼
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微微健身操3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #正能量有氧健身操
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胜利有氧健身操舞1周前
早晚运动十分钟，每天练一练更健康更年轻#一起来锻炼 #简单易学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #广场舞 #练出好身材
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中式健身操1周前
每天坚持锻炼， 好身材练起来#变瘦变美变年轻#健身操#养生操#居家锻炼#运动减肥
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豆包爱运动6天前
古法健身操太牛啦🔥让豆包从110到93，啥也不想，就是天天练！通全身练全身痩全身！快来一起跟练吧#古法健身 #中式养生操 #瘦身 #瘦肚子
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小丹爱锻炼1月前
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #足底按摩 #中老年人 #中老年人健身操 #健身
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雨雨古法健身1周前
古法健身操天天坚持练#健康生活秘密 #天天坚持练#健身打卡动起来
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慧慧爱养生1月前
古法健身操太牛了，你月瘦10斤没，每天早上练30分钟，一天精神抖擞，#养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #瘦身
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小丹爱锻炼1月前
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼 #中老年人健身操 #健身
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小丹爱锻炼1月前
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #中老年人 #中老年人健身操 #健身
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嫒媛养生操2周前
饭后操四个动作，每天早晚十分钟，身材越来越好了，肚子瘦了，腰细了，胸挺了，全身紧致了#健康#养生 #居家锻炼 #健身操
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冉冉健身6天前
#向上的生命力比皮囊更有杀伤力#全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #冉冉健身 做一件事不放弃就会收获惊喜，健身瘦身也一样坚持达到自己想要的效果，世上无难事 只怕有心人@DOU+小助手 @抖音小助手
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新新古法运动4天前
古法健身操就是这么🐮！一个动作疏通全身经络，坚持每天跟练五分钟，神清气爽一整天#古法健身操#八段锦#自律#居家锻炼
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爱健身跳操的老头1周前
燃脂健身操 每天练两遍，轻松一整天 #踏浪 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操 #一起来锻炼
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70后佳姨爱锻炼2月前
中老年3个快乐健身操，每天早晚锻炼10分钟，颈椎腰椎更舒服了，手腿更灵活了，大肚腩逐渐变小，腿部更有力量，开肩美背，大腿更瘦了，练起来吧～ #居家健身 #简单易学 #一学就会系列 #快乐健身操
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小燕古法运动1周前
古法健身操，一起每天晚上坚持打卡，让自己变得越来越美丽自信#健身 #居家锻炼 #锻炼 #运动 #居家运动
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爱运动的小张💦4月前
无跑跳全身燃脂操!大基数、零基础、姨妈期都可练一遍快速燃脂，节奏动感，快乐健身!跟练原视频:阳阳形体运动！#居家锻炼 #健康减脂 #每天坚持锻炼 #变美变瘦变好看 #健身操
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雷老头养生健身操1周前
长寿健身操 坚持每天早晚跟练, 越活越年轻, 烦恼拜拜👋🏻 #跟我一起做运动#养生操 #居家锻炼 #养生就是养健康 #小动作大作用@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音养生 @抖音创作小助手 @抖音健康 #跟我一起做运动
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