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大涵在减肥5月前
第四集｜汤汤水水日｜一天只喝粥会瘦多少？#逆袭 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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琦姐爱做饭4月前
火爆全网、好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了！掉了34斤，晚餐就靠各种汤汤水水，你也快试试吧#哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #遇见更好的自己#低脂低卡
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）3天前
看看喝汤多影响数据吧，昨天吃了一斤羊腿，两把脆哨，几片猪油渣，下次还要在家附近找羊肉吃，今年第一顿羊肉吃的我现在鼻子里都是羊膻味#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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低卡小厨（厨房小白版）7月前
五分钟搞定的低卡神仙汤！ 真的很爱这种简单又好喝的汤汤水水呀！#大基数减肥 #我的减肥日记 #美食 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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汤小音健康瘦4月前
别吃了 这些汤汁比油还长肉 赶紧倒 你是不是也爱用红烧肉的汤汁拌饭？或者觉得糖醋排骨的汁不配饭太浪费？ 这些浓稠香浓的汤汁，虽然让米饭更美味，但背后隐藏着惊人的热量和油脂，长期这样吃，不仅容易发肉啊 我们提倡“光盘行动”，但“光盘”不等于“喝光油汤”，省下一口油汤，可能就省下未来一堆减肥烦恼！ #上海话 #减肥 #涨知识 #体重管理 #拌饭
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熊师自然增重4周前
想长肉就少喝汤
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夏面条er1月前
秋冬天刷脂必喝的萝卜牛肉汤｜应季的食物要多吃｜《卫健委减肥食谱》的菜单还是太牛了~老早就为我们规划好了~#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤#食疗小妙招 #健康饮食
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漾漾不甜2周前
汤汤水水的～ #美食推荐 #蔬菜汤 #年糕 #太好吃了
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文华谢谢2月前
水肿体质别瞎减肥#水肿#便秘
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汤汤水水5月前
#减脂期#女生必看 四个易发胖时间～你知道吗#减脂小白必看经验 #减肥小白必看经验 #减肥
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条妹七米二6月前
长胖都是有原因的！！！#减肥 #为什么长胖容易减肥难 #打工人的精神状态 #工作vlog #早餐
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先不吃了1周前
#减肥 #减脂 #控制饮食 #身材管理 #变瘦变美变好看
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一字晶1周前
减肥不知道怎么吃就看瘦子吃什么～#vlog日常 #校园 #生活vlog #小基数减脂 #维持体重
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智鹤🐑2月前
一些不怎么忌口也不胖人能减肥的小分享🥳 一顿多吃另外两顿就要少吃或者不吃。减肥看的就是一天的总摄入！ 不要吃太咸不掉秤🙅🏻‍♀️不过也不要太焦虑❗️有时候掉秤是有滞后性的，而且减肥不要只在意数字围度很重要！ 这样吃虽然不会瘦很快但是正常吃饭只要不暴饮暴食是不容易反弹的，减肥还是要选择适合自己的方式，希望能帮到各位朋友👭🏻我们一起加油👏🏻 #减脂人的精神状态 #我的减肥日记 #减脂 #变瘦 #vlog日常
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熊猫半糖小日子1年前
春节吃多了大鱼大肉，胃口不消化，就要吃点解腻的汤汤水水，低脂低卡还不怕长胖，趁着放假赶紧吃起来～#抖音美食推荐官 #掉秤汤 #热辣滚烫 #减脂餐 #节后甩肉大作战
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160的核桃妈1月前
窦月减肥法确实有效果，但是馒头我是真吃不下去了，还是喜欢喝点辣辣的汤汤水水，喝完出了一身的汗，期待明天能不能掉秤#减肥打卡 #减肥日记vlog #窦月减肥法 #创作者中心 #创作灵感
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大鱼大鱼1月前
吃过很多各种各样的食物后 我的肉体终于爱上原滋原味了！ #创作者扶持计划 #健身女孩的日常 #原创视频 #每日分享
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李大漂亮4天前
洛阳物价是真便宜，我是吃不过来了，这次来可是能吃回来，秋天我就喜欢吃汤汤水水的，身体舒服，巴适，养身体的好地方#洛阳 #洛阳美食
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楚无忧的日记本（月子中）4月前
明天开始日更控制孕期体重！！请督促我请督促我 不能再胖下去啦！ #孕期记录vlog #体重管理 #高龄孕妇 #孕期饮食
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梅妮爱生活2月前
#哈佛蔬菜汤🥒蔬菜🥕#减脂餐 减脂期的汤汤水水换个花样的煮法，鲜美好喝又养生。太简单了
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护胆黄安华2月前
药补不如食补有道理吗 #健康科普 #养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康的答案
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Smile3天前
就喜欢各种汤汤水水 体重蹭蹭往上涨📈先把气血补起来 照顾好自己受伤的头发和挑剔的胃#煲汤 #炖汤#婆姐
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贝贝beibei-1月前
Vlog🥣171/44kg瘦子一天吃什么～ #vlog日常 #女大学生吃饭 #瘦子饮食习惯 #小基数饮食 #一天吃什么
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@小雪发发发5天前
秋冬必喝的汤，又减脂又保暖#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理 #安阳 #河南方言 @DOU+小助手
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漂亮妈要漂亮（减肥中）4周前
168.2➡️138.8 | 82天掉秤19.4斤，今天又掉秤2两，最近感冒是真的难受。#我的减肥日记 #生活化减脂 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感
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爱喝酒的三文鱼3天前
#真实生活分享计划 好吃不胖水煮菜天花板吃法#贵州红酸汤 蘸水！#减脂餐 #贵州酸汤火锅 #日常美食
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薛彤彤Dollar1周前
#人类幼崽的日常 #内容太过真实 #夜宵吃什么 #日常生活 #vlog日常
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小何的生活日记🎄2月前
初始体重117.4，减肥第9天，生活化减脂使我快乐#减肥#减脂#生活化减脂
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李大绘儿1月前
加班累着了，唯有干饭让我开心 #孕期记录 #孕晚期控制体重 #日常生活 #婚后
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饲养员老李3天前
#记录生活记录自己的快乐 姐妹们你们的胃口都怎么样啊，都比较喜欢吃哪种口味的饭菜呢#孕期 #孕期记录
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✨简单吃点儿✨1周前
我太爱汤汤水水了哈哈哈哈#太好吃了 #抖音美食创作者 #嗦粉 #干饭 #强烈推荐
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芬子吖1月前
今天算是彻底的废了，每天起码4斤打底吧！#太好吃了 #妈呀太香了 #我爱吃泡面
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鱼姜爱做菜1年前
谁懂啊！！！秋天真的很适合喝这种汤汤水水！！！！
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二俏(27号美特有富铁软糖专场)5天前
二胎顺产第40天有老公照顾的一日五餐，都说生了孩子后会有妈感，但妈感也不是贬义词，而是让人生更丰富#夫妻日常#哺乳期 #我的生活日记
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风筝5月前
每天二杯水共400毫升，分开小口慢喝，和吃饭分开一小时以上，除了汤汤水水和水果之外其他任何食物都可以吃，一日三餐各4.5寸的碗一碗，坚持21天明显饭量减少，后面养成小口慢喝水，一日三餐正常吃饭，三餐外不吃东西的习惯#谁吃谁知道 #饭水分离饮食
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炸毛大橙5天前
挑战100道减脂餐｜番茄牛肉咖喱乌冬面 今天不愧吃乌冬，还有点乌龙，但这口太爱了 #vlog日常 #抖音美食创作者 #咖喱乌冬面 #在家做美食
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豆本豆～4天前
不吃主食，就爱喝汤汤水水，面是一口没吃，汤喝完了，好愁呀！
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邓州雅菲女子塑形1月前
邓州人眼中的早餐#邓州推荐 #邓州打卡 #邓州美食 #邓州菲儿 #邓州攻略
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燕与同心❤❤1月前
正宗上海枫泾熏牛蛙，看电影追剧零食必备！
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绿城郑能量3月前
这个垃圾袋的质量我真的太爱了！关键4块99就到手110只！清新淡雅的艾草香好好闻啊！尺寸也是加大加厚的结实耐用！趁价格划算赶紧薅！#垃圾袋 #垃圾袋手提式 #艾草垃圾袋 #好物分享
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颜八八3周前
日常喝汤汤水水，吸油纸用起来还挺方便#吸油纸食物专用 #吸油纸推荐
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家家月嫂10月前
产后妈妈必看！四款超好喝的下奶汤，让你奶量飙升，关键是不长胖！ 嘿，产后妈妈们，家家月嫂总店来给你们送福利啦！都知道哺乳期要喝汤汤水水，但喝错了真的会让人抓狂。今天，我们就来分享四款既好喝又能快速下奶的汤品，让你从“这样”到“这样”，关键是喝了还不会长胖哦！ 第一款：无花果干苹果水。做法超简单，苹果切块，加上红枣、无花果干、桂圆干，用开水煮开，口感酸酸甜甜，就像果茶一样。无花果干营养丰富，连喝三天，奶量直接爆增！红枣过敏的姐妹，记得去掉红枣哦。 第二款：五谷浆。黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、花生，清洗干净后打成浆，早晚各喝一大碗。不仅能让你奶水多多，还能预防产后脱发，补气血效果杠杠的！ 第三款：五红汤。这个大家应该很熟悉了吧，追奶效果杠杠的，还能补气血。做法也简单，红豆、红皮花生泡发后煮30分钟，再加入枸杞、红枣和红糖煮10分钟。血糖高的姐妹，可以少放或不放红糖。 第四款：木瓜牛奶汤。青木瓜下奶效果更佳，实在买不到就用黄木瓜代替吧。木瓜切块，和红枣、枸杞一起煮20分钟，再加入牛奶炖10分钟。喜欢甜的姐妹，可以放几块冰糖。木瓜素能快速分解蛋白质，促进乳汁分泌，效果立竿见影！ 赶紧转发给队友，让他帮你煮起来吧！家家月嫂总店祝愿所有产后妈妈们奶量满满，宝宝健康成长！加油！ #家家月嫂 #家家月嫂家政 #家家月嫂培训班 #产后 #下奶汤
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ღ koi2周前
哈哈哈哈哈哈哈没想到这么快就有后续啦#李昀锐 #李昀锐宴遇永安 #李昀锐林晏 #宴遇永安定档
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胖果逆袭日记10月前
冬天的晚餐真的太适合这样的汤汤水水，又可以有饱腹感，喝了还很暖和！发现新大陆就是不管什么汤只要有盐，胡椒粉和松茸鲜就好喝！#晚餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
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玫瑰婶儿（吃瘦的）1月前
制造热量差如此简单，喝就行了！#懒人必备 #热量缺口
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上海胖姑娘6天前
老妈最近菜烧的有点清淡，说我快200斤了，不要吃了太油，关键我没有200斤呀😜#家庭美食家常菜 #爱生活爱美食
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吴燕燕3月前
现在有这种不用熬不用煮 直接开袋就可以喝的黄芪苹果汤，真的太方便了！关键口感也是特别清爽解渴！好好喝哦！配料真的是干净！而且还是0糖0脂！真的太适合我们女生了！#黄芪苹果汤 #苹果汤 #植物饮料 #夏季饮品 #解渴饮品
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（晋晋）除了吃还是吃3天前
时间回到10.7号的话，血流干了这手术我也不做！太疼了，感觉这一个月熬不过去了#vlog日常
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格格饿了晚7点到7点半直播1周前
籽多多嫩小籽汤汤水水公主们这样吃也不错还不堵 #这也太好吃了 #每日分享 #咀嚼音 #感谢抖音平台的推荐 #百吃不厌
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鼠来宝宝1周前
今天吃麻辣烫！#妈呀太香了 #夜宵吃什么 #今天吃啥 #吃货日常
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伊娃两个娃eva4月前
30+一天液断喝什么 day8 快要忍不住了！！#瘦身食谱 #果蔬汁 #变瘦 #小基数减脂 #越吃越瘦
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林小满3天前
高能量小猫周末日常vlog #猫咪#猫咪vlog #猫咪吃什么
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欣姐（Z.X）3周前
#自媒体创业短视频 #记录生活 #vlog日常 #女老板的日常 #日常生活
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人间烟火1周前
姐妹们，看看这质量，不管我怎么扯都没有破，还是加大加厚的抽绳设计，倒个汤汤水水进去也是滴水不漏，十几斤的洗衣液放进去也是轻轻松松，就这个质量真的太爱了！姐妹们刷到链接还在的话就赶紧冲吧！#居家好物 #好物推荐🔥 #生活必备
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澧县比萨屋 酒酿馒头1月前
馒头减肥法送给大家：一餐一到两个馒头，一碗汤或者一杯水，一个鸡蛋或者一点瘦肉炒青菜，馒头占百分之80，菜蛋肉百分之20#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #谁懂这一口的含金量 #澧县 #馒头
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馋猫张小闺(养胃经验分享）5天前
四年饭袋子不好，五次镜子，如今痊愈，希望通过分享经验，能帮助到有需要的你#胃我养你啊 #养胃经验分享
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多米1周前
记录每天 回头看看都是过往#vlog日常 #上热搜
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娜娜好物分享3月前
快来试试这道裙带菜豆腐汤吧 #美食教程 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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刘哈哈3周前
香踏脑子，去了提刘哈哈老板会给送福利，人人有份，也算是回馈粉丝吧！ #鄂尔多斯美食 #重庆火锅 #东胜美食 #烟火气
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汤汤水水8月前
#女生必看 体脂率在下降的小习惯#瘦身小知识 #减脂小白必看经验 #身材管理 #减脂小知识
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